定向運動培訓(xùn)匯報材料

1、 定向運動培訓(xùn)匯報材料 9月16至9月18日由我去寶雞文理學(xué)院參加了全國科技體育定向培訓(xùn)，這次培訓(xùn)使我受益匪淺，現(xiàn)將定向運動相關(guān)內(nèi)容簡單匯報如下： 一、何為定向運動。 定向運動就是利用地圖和指北針到訪地圖上所指示的各個點標(biāo)，以最短時間到達所有點標(biāo)者為勝。定向運動通常設(shè)在森林，郊外和城市公園里進行，也可在校園里進行。 二、 定向運動的分類：1定向運動按運動工具的不同可分為兩種：（a）徒步定向：如傳統(tǒng)定向越野跑；接力定向；積分定向； 夜間走向；五日定向；公園定向等。（b）工具定向：如滑雪定向；山地自行車定向；摩托車定向等。2定向運動按性別的不同可分為男子組和女子組。3定向運動按年齡的不同可分為青年

2、組，老年組和少年組。4定向運動按技術(shù)水平的不同可分為初級組（體驗組和家庭組），高級組和精英組。5定向運動按參加人數(shù)的不同可分為個人單項，個人雙項和集體項。因此，不論男女只要你喜愛郊野活動，定向運動一定適合你！技巧容易掌握，是三歲至八十歲都可以參加的運動。 三、定向運動開展的意義： 定向運動是一項非常健康的智能型體育項目，是智力與體力并重的運動。它不僅能強健體魄，而且還能培養(yǎng)人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力。定向運動是一項學(xué)生體育項目。因為它培養(yǎng)學(xué)生獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。定向運動是一項家庭體育項目。周末一家人回歸自然，

3、放松身心，自我娛樂，融洽關(guān)系。增加樂趣。定向運動是一項精英人才體育項目。因為它基于挑戰(zhàn)，勇于嘗試從未被嘗試過的方案，并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效達到世界頂極目標(biāo)。定向運動是一項非常重要的世界軍事體育項目。四、定向運動在中小學(xué)開展的價值：1.養(yǎng)中小學(xué)生獨立解決問題的能力。如今越來越多的獨生子女缺乏獨立生存能力，定向運動參與者只能依靠自己，在競爭的氛圍中控制好自己的情感，排除干擾，集中注意力進行綜合分析，迅速做出判斷和決定，最終到達到目標(biāo)，真正體驗到依靠自己努力而獲得的成就感，從而增強自信心，提高在壓力下獨立解決問題的自立能力和應(yīng)變能力。2.促進中小學(xué)生有氧耐力素質(zhì)的發(fā)展。在走或跑著上下山

4、坡的過程中穿越障礙，既是一種令人興奮的、十分有效的發(fā)展心肺功能和肌肉力量等有利于身心健康的好方法，也是一種能同時提高身體的靈敏素質(zhì)、耐力素質(zhì)、平衡能力等的好方法。定向運動是對心理和身體的雙重挑戰(zhàn)，它一方面要求在復(fù)雜地形上做到身體活動與地理環(huán)境相協(xié)調(diào)，身體活動與心理活動相協(xié)調(diào)，從而培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力、自我控制能力和應(yīng)變能力；另一方面，相對于一般的跑步而言，定向者在應(yīng)對智力挑戰(zhàn)時轉(zhuǎn)移了對身體運動的注意力，從而使得定向運動的這一娛樂性極大地增加了其本身的吸引力。通過訪談我們了解到，中小學(xué)生參與定向運動的主動性和積極性非常高，運動起來更投入，運動的時間和距離也更長，對發(fā)展中小學(xué)生的有氧耐力十分有益。3.培養(yǎng)

5、中小學(xué)生的競爭意識。競爭需要想象力和創(chuàng)造力，以充分發(fā)揮自身潛力。在定向運動中，中小學(xué)生能夠積極主動地加入到定向游戲中去競爭和思考，以最快的速度、最佳的路線完成所分配的任務(wù)，從而引導(dǎo)學(xué)生積極主動地發(fā)揮自身潛力，培養(yǎng)競爭意識。4.可以有效地利用學(xué)?，F(xiàn)有場地資源進行體育教學(xué)。定向運動不需要體育場館，只需一張定向地圖和一個指北針，可充分利用校園、公園、等現(xiàn)有地形條件，不僅可以有效拓展學(xué)生體育活動空間，而且可以節(jié)約大量的場館經(jīng)費和各種不可再生的自然資源。正是由于定向運動擁有的這樣的獨特價值，把定向運動引入體育教學(xué)中正符合現(xiàn)代學(xué)校體育課程改革的發(fā)展趨勢。5.多門學(xué)科的知識滲透。在定向運動中，可結(jié)合歷史朝代

6、、歷史人物、英語單詞、動植物名稱、時事政治等來設(shè)置檢查帶的代號。同時，定向地圖的背面也可以加以合理利用，結(jié)合檢查點代號的知識，在比賽地圖的背面，把學(xué)科知識進行標(biāo)注，使學(xué)生在活動中更多地了解和掌握知識，使校園定向運動更具有趣味性、鍛煉性和知識性。如此一來，中小學(xué)生在定向運動中體驗到快樂的同時，也滿足了趨樂避苦的欲望，對學(xué)科學(xué)習(xí)自然地產(chǎn)生興趣，增強了學(xué)習(xí)的信心。另外，多學(xué)科知識的相互滲透也能更好地得到其他學(xué)科教師的大力支持，促進了教師間的交流合作，推動定向運動在校園的順利展開。 以前我從沒接觸過定向運動，也不知道還有這樣一個有趣的運動項目存在，這次培訓(xùn)使我體驗到了以前在運動過程中從沒有過的別樣樂趣。它與沿著跑道上奔跑的感覺不一樣，沿著跑道上奔跑讓我感覺枯燥又漫長，在起跑后就開始靠著信念到達終點人生從某種意義上來說也是一種定向活動種，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個指北針。人要明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是我們這一代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開始自己的追