職場eq與情緒管理

1、,職場EQ與情緒管理,一、前言,Emotional Quotient 情緒商數(shù),情緒有正面情緒與負(fù)面情緒，科學(xué)家用歸納法證實(shí)人類負(fù)面情緒有八萬多種；符合佛說八萬四千種煩惱。,七情(內(nèi)因) 喜(氣緩) 怒(氣上) 憂(氣淤) 思(氣結(jié)) 悲(氣消) 驚(氣亂) 恐(氣下) 原來都是“氣”字惹的禍,六慾(外緣) 眼(美色) 耳(美聲) 鼻(美香) 舌(美味)身(美觸) 意(美念),人類一切的感情與慾望 五色令人目盲，五音令人耳聾、五味令人口爽，馳騁田獵令人心發(fā)狂,不要縱容負(fù)面情緒的發(fā)洩，最好的方法就是有一套自我管理的EQ哲學(xué)，才能從容面對壓力 善用情緒抽屜,七情六慾,二、一套自我管理的EQ哲學(xué),任

2、性的我,道生一，一生二，二生三，三生萬物 老子42,VS,不出戶，知天下；不窺牖，見天道 老子47,以身觀身，以家觀家，以鄉(xiāng)觀鄉(xiāng)， 以邦觀邦，以天下觀天下 老子54,寵辱若驚，貴大患若身， 得之若驚，失之若驚 老子13,勇於敢則殺，勇於不敢則活 老子63,禍莫大於欲得，咎莫大於不知足老子46,EQ自我管理的三寶：一曰慈、二曰儉、三曰不敢為天下先,執(zhí)迷的我,自私的我,受寵的我,衝動的我,貪求的我,三、應(yīng)用經(jīng)權(quán)之道，掌握職場EQ,職場上的四種人,方型,外圓內(nèi)方,圓型,外方內(nèi)圓,人際互動的要訣，呼應(yīng)外圓內(nèi)方 有原則，可變通的 (經(jīng)權(quán)之道),太剛直,一、職場上四種人,二、人際經(jīng)權(quán)之道,太圓滑,相反了,

3、剛?cè)醽K濟(jì),四、人緣好的三種人際特質(zhì),人緣好的三種人際特質(zhì),上善若水，水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾於道,凡事替人想，放下自己的身段，從別人的立場想起 記得，忘了我是誰，記住他的好,源於易經(jīng)15卦，謙卦，地山謙，山在下地在上 表示山的虛懷若谷 記得，看重自己，尊重別人,掌握講笑話的技巧必須戲而不謔，自然切入、點(diǎn)到為止 記得，不要拿別人開玩笑,五、掌握職場上的人性EQ,職場三害,善妒、見不得人好,長舌、口無遮攔,沒主見、人云亦云,和大怨，必有餘怨 大小多少，報怨以德禍兮福之所倚，福兮禍之所伏,一、職場上的三害,二、面對負(fù)面情緒的處理,六、營造圓融的職場氣氛,里仁為美的 和諧氣氛,無了才有的

4、情緒智慧,職場部門間，就像社區(qū)、鄰里的關(guān)係,孔子說，選擇鄰居，還不如帶動社區(qū)、鄰里的仁厚風(fēng)氣,指營造職場單位與部門間的和諧氛圍,人 大 仁 天,無中生有的爭執(zhí)盲人的耳朵、靜夜的濤聲,無了才有的胸懷放下身段、 挺起胸膛,無的智慧，非沒有的無，如群龍無首，是指井然有序,高人華山論劍，論的是劍道，而非比劍術(shù),仁，兩個人相處完善的表現(xiàn)之道，孔子思想中心,揹女過河 / 過河拆橋 船過水無痕,天之道，利而不害；聖人之道，為而不爭。,七、職場上完美的 三階互動,中道思想自然管理,高階主管的領(lǐng)導(dǎo)魅力,中堅幹部的管理風(fēng)範(fàn),基層員工的作業(yè)性格,情,理,法,人法地、地法天、天法道、道法自然,鍋鼎之喻,八、職場壓力的

5、舒解與釋放,舉重若輕、似有若無，行到水窮、坐看雲(yún)起,職場壓力的舒解與釋放,全身放鬆，端坐椅上，兩腳自然下垂，脊股端正，雙肩下垂 (垂肩涵胸平頂) 頭正，下巴微收，兩眼輕閉 手握乾坤結(jié) 腹式呼吸，吸時用鼻，舌尖自然上翹輕抵上牙齦，呼時用口，舌尖自然放下；唾液如甘露般湧出，在呼吸交替間吞下。 呼至85%95%時吸，吸至85%95%時呼，綿綿不絕；呼吸長度各約六秒(415秒)，呼與吸長度盡量一樣。 呼吸要訣：細(xì)、長、靜、勻、深、綿。,放鬆自我的基本靜坐,定、靜、安、慮、得 大學(xué),指導(dǎo)背景,指導(dǎo)老師：江正彥 老師 策劃整理：格林威治國際道統(tǒng)管理顧問公司 天下一族 網(wǎng)站 聯(lián)絡(luò)電話：0910-902685

6、 聯(lián)絡(luò)人：吳若堯 經(jīng)理 網(wǎng)址： E-mail：,師資介紹：江正彥老師,格林威治國際道統(tǒng)管理顧問公司 總經(jīng)理 國內(nèi)知名管理顧問、企業(yè)演講師、心靈管理作家、心靈諮詢專家、華人經(jīng)典名師 網(wǎng)路華人管理學(xué)院創(chuàng)辦人、社區(qū)大學(xué)講師、企業(yè) / 商會 / 機(jī)構(gòu) / 團(tuán)體 演講師 著有800字管理禪、你知不知道等書；以“傳授讀經(jīng)”，造化天下，在業(yè)界被喻為 心靈管理大師。 江老師運(yùn)用800字管理禪的高階思維，以東方管理哲學(xué)為體、西方管理科學(xué)為用，將多 年來深入經(jīng)典而化繁為簡的功夫，轉(zhuǎn)化應(yīng)用在現(xiàn)代企業(yè)的各各面向上，並引導(dǎo)企業(yè)用最快 的速度與策略，發(fā)展出自己獨(dú)特的領(lǐng)導(dǎo)魅力與經(jīng)營風(fēng)格；爾時又一著作你知不知道， 將千年不朽的“道”，劃過經(jīng)營管理的層次，再度微妙的運(yùn)用到每個人的生活領(lǐng)域中，絲 絲入扣的表現(xiàn)出“道”的超越性以及遍在性 多年來，深受其領(lǐng)導(dǎo)智慧影響的業(yè)界，包括廣告、金融、不動產(chǎn)、通訊、影視、休閒 娛樂、美髮、化妝品、保險、百貨、服飾、連鎖加盟、電腦、運(yùn)輸