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1、最新 料推薦體育小課題研究如何解決學(xué)生厭煩耐久跑昌吉市第十小學(xué)劉詩(shī)鵬2013 年 11 月1最新 料推薦體育小課題研究:如何解決學(xué)生厭煩耐久跑昌吉市第十小學(xué)劉詩(shī)鵬一、背景隨著新課改的實(shí)施, 體育教學(xué)越來越受到學(xué)生的喜歡, 學(xué)生的體質(zhì)與健康測(cè)試成績(jī)也有所提高, 但學(xué)生的心肺功能提高幅度相對(duì)其他測(cè)試指標(biāo)較小。 而耐久跑是提高學(xué)生心肺功能的有效方法之一,體育教師如何讓耐久跑教學(xué)不再枯燥,提高耐久跑的趣味性,讓學(xué)生愿意參與、主動(dòng)嘗試練習(xí),是值得我們探討的。新課標(biāo)中提出了,體育課程評(píng)價(jià)方式的轉(zhuǎn)變,要做到以下幾點(diǎn):1.客觀性評(píng)價(jià)與主觀性評(píng)價(jià)相結(jié)合2.終結(jié)性評(píng)價(jià)與過程性評(píng)價(jià)相結(jié)合3.絕對(duì)性評(píng)價(jià)與相對(duì)性評(píng)價(jià)相

2、結(jié)合4.由單一內(nèi)容評(píng)價(jià)向多元內(nèi)容評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)變。根據(jù)昌吉市第十小學(xué)體育組以及訓(xùn)練隊(duì)多年的耐久跑教學(xué)經(jīng)驗(yàn), 我在此拋磚引玉,向大家介紹耐久跑趣味練習(xí)七法。二、研究的內(nèi)容1、 多種方式與耐久跑替代練習(xí)耐久跑練習(xí)能提高學(xué)生心肺功能, 培養(yǎng)他們的意志品質(zhì)。 如果教師利用一些替代練習(xí),循循誘導(dǎo),也會(huì)取得同樣的效果。例如采用學(xué)生感興趣的跳繩練習(xí),大場(chǎng)地的足球比賽, “網(wǎng)魚”游戲(按體能相對(duì)分組,分成人數(shù)相等的兩隊(duì),利用追、擋、堵等各種方法獲得勝利)等方法。2、 耐久跑簡(jiǎn)化練習(xí)耐久跑課的教學(xué)目標(biāo)主要是讓學(xué)生了解耐久跑鍛煉的意義, 知道耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)和鍛煉方法,能嘗試參與練習(xí)。大家都知道光 2-3 節(jié)耐久跑課的教

3、學(xué)是提高不了學(xué)生多少的心肺功能、 意志品質(zhì)。體育教師要從實(shí)際出發(fā), 多傳授些方法,把練習(xí)的要求“減一減” ,學(xué)生“跳一跳”能摘到,讓學(xué)生愿意嘗試、主動(dòng)參與。例如讓學(xué)生自由組合跑走交替練習(xí), 分組勻速接加速跑交替練習(xí), 規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成一定距離練習(xí)等方法。3、“越野跑”練習(xí)大家都知道, 一般熱身都是圍繞田徑場(chǎng)、 足球場(chǎng)或者籃球場(chǎng)進(jìn)行的, 場(chǎng)地的局限性讓學(xué)生覺得跑步很沒意思,這個(gè)時(shí)候可以采用“越野跑”的形式,比如讓學(xué)生圍繞學(xué)校范圍,以昌吉市十小為例,我校學(xué)生多,場(chǎng)地有限,若進(jìn)行長(zhǎng)距離跑時(shí),明顯覺得較亂,學(xué)生的注意力也很難集中,安全方面也不好保障,所以經(jīng)過教研組研討決定采用“越野跑”的方式進(jìn)行耐久跑訓(xùn)

4、練,具體方式為:班級(jí)兩列縱隊(duì),從二號(hào)籃球場(chǎng)出發(fā)田徑場(chǎng)西側(cè)藝術(shù)墻西側(cè)觀眾臺(tái)主席臺(tái)東側(cè)觀眾臺(tái)三號(hào)樓門口學(xué)校加餐房乒乓球場(chǎng)階梯教室后門一號(hào)樓羽毛球場(chǎng)一號(hào)籃球場(chǎng)二號(hào)籃球場(chǎng)結(jié)束, 途中要求學(xué)生進(jìn)行有氧呼吸式的慢跑。 該方式實(shí)行后,學(xué)生的興趣明顯足了不少, 雖然也有部分學(xué)生注意力不集中, 但總體來說較以前有了很大的改善。若條件允許, 可以讓學(xué)生走出校園, 到大自然中去, 選擇較安全的自然地形或路道。集中做好準(zhǔn)備活動(dòng),教師講清交通安全、練習(xí)注意事項(xiàng)。按照體能相對(duì)分組,體育骨干或班干部擔(dān)任組長(zhǎng),組內(nèi)同學(xué)相互鼓勵(lì)、團(tuán)結(jié)一致、頑強(qiáng)拼搏,努力完成練習(xí)任務(wù),體育教師統(tǒng)籌負(fù)責(zé)。2最新 料推薦4、“全能 1+1”練習(xí)讓學(xué)

5、生自由組合分成若干個(gè)小組,每組 2 4 人,進(jìn)行任務(wù)完成,完成規(guī)定路段與規(guī)定要求的“爬、跑”練習(xí)內(nèi)容。兩人一組,相互配合,自由選擇,按要求可輪換,完成內(nèi)容包括:四肢爬行、推小車、加速跑等。一個(gè)五人制足球場(chǎng)就可以開展了。現(xiàn)在以兩人一組示范:第一個(gè)學(xué)生出發(fā),四肢爬行到場(chǎng)地對(duì)面,將對(duì)面的同隊(duì)隊(duì)員的雙腳抱起, 用推小車的方式回到起點(diǎn), 第二名隊(duì)員到位置后轉(zhuǎn)身迅速回到自己的位置, 先到者視為勝利的小組。 根據(jù)場(chǎng)地、時(shí)間以及學(xué)生的年齡、狀態(tài)可以設(shè)定不同的內(nèi)容,項(xiàng)目,以及難易程度。5、 “障礙跑”練習(xí)將耐久跑練習(xí)道路上增加有形的“障礙” ,調(diào)動(dòng)學(xué)生挑戰(zhàn)困難,挑戰(zhàn)自我的積極性。例如:將男女生分成各兩組,第一組

6、學(xué)生練習(xí),第二組為他們加油,然后交換。在女生 800 米,男生 1000 米跑中,在規(guī)定路段中完成“障礙一”行進(jìn)間運(yùn)籃球 30 米、“障礙二”跨越 3 個(gè)跨欄、“障礙三”跳 30 次繩等練習(xí)內(nèi)容。6、“尋寶”練習(xí)利用學(xué)生獵奇尋寶的心理, 讓耐久跑變成完成一定運(yùn)動(dòng)量的尋物跑。教師講明“尋寶”練習(xí)要求,將學(xué)生按體能相對(duì)分成男女生各35 組,分別完成不同難度的“按圖尋寶”練習(xí)內(nèi)容。例如:第一組第一目標(biāo)為繞籃球3 圈到第 2 付雙杠下拿第二個(gè)目標(biāo)內(nèi)容,第二個(gè)目標(biāo)內(nèi)容為繞田徑場(chǎng)一圈到綜合樓四樓教室3取寶,然后到田徑場(chǎng)向教師匯報(bào)。 “寶貝”不讓學(xué)生先知道,一般可放一些學(xué)生喜歡的體育器材(“尋寶”完了可活動(dòng)

7、,不喜歡的可交換) ,或者給學(xué)生一些名言或鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)的話。7、 “接力跑”練習(xí)學(xué)生在短跑接力比賽中表現(xiàn)欲望強(qiáng), 能頑強(qiáng)拼搏, 團(tuán)結(jié)一致。 讓學(xué)生嘗試中長(zhǎng)跑接力賽, 可想比賽的精彩激烈程度。 體育教師按學(xué)生體能相對(duì)分組, 分成若干小組,每組為四人。分別進(jìn)行女生 4*800 米接力、男生 4*1000 米接力。體育教師要根據(jù)課的情況靈活運(yùn)用,組織這樣的比賽可分4 6 個(gè)大組進(jìn)行(每人都參加),也可每大組派四名代表進(jìn)行,尤其要加強(qiáng)學(xué)生的安全教育。三、研究的對(duì)象和范圍一( 3)班、三( 2)班和五( 2)班作為研究對(duì)象,并與平行班級(jí)進(jìn)行對(duì)比,獲得實(shí)驗(yàn)班與非實(shí)驗(yàn)班學(xué)生體育學(xué)習(xí)行為的變化數(shù)據(jù)。四、研究的方法

8、1.文獻(xiàn)借鑒法。多角度、多渠道開展對(duì)情報(bào)資料的比較研究,借鑒已有研究成果和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),防止重復(fù)研究,避免和少走彎路。2.調(diào)查研究法。對(duì)學(xué)校老師、學(xué)生家長(zhǎng)開展學(xué)生日常行為的調(diào)查,對(duì)學(xué)生建立體能和主動(dòng)參與二項(xiàng)指標(biāo),進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前后的對(duì)比研究。3.實(shí)驗(yàn)監(jiān)測(cè)法。在實(shí)驗(yàn)班開展評(píng)價(jià)操作(包括課堂中的過程性評(píng)價(jià)和學(xué)生自我評(píng)價(jià)、同伴間評(píng)價(jià)和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生體育學(xué)習(xí)態(tài)度的評(píng)價(jià)等) ,并及時(shí)調(diào)整不合適的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和操作方法。4.經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法。邊實(shí)驗(yàn)邊總結(jié),形成階段性總結(jié),形成有特色的小學(xué)生體育學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方案。五、研究的步驟1.準(zhǔn)備和啟動(dòng)階段:主持人申報(bào)耐久跑課題,填寫申報(bào)、評(píng)審書,撰寫課題研究方案,組織開開題,制訂詳細(xì)的研究方案,

9、 組織課題組成員學(xué)習(xí)相關(guān)教育理論,明確研究思路。3最新 料推薦2.具體實(shí)施階段:對(duì)有關(guān)耐久跑進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí),組織學(xué)生開展相關(guān)的體育學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)經(jīng)驗(yàn)總結(jié), 初步提出小學(xué)生體育學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的基本理論與方法, 進(jìn)行實(shí)踐研究請(qǐng)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、專家指導(dǎo),對(duì)課題進(jìn)行論證。學(xué)習(xí)理論,問卷調(diào)查、應(yīng)用研究,探索小學(xué)生體育耐久跑學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的方法。 案例研究, 每學(xué)期開展課題研討活動(dòng), 結(jié)合教學(xué)案例, 探討在實(shí)踐中的成效和存在問題。 撰寫中期研究報(bào)告, 舉行一次中期研究成果報(bào)告會(huì)。將中期研究成果用各種方式向外宣傳。3.研究總結(jié)階段:對(duì)耐久跑趣味練習(xí)及效果進(jìn)行評(píng)價(jià),整理課題研究資料進(jìn)行歸因分析,撰寫研究報(bào)告,做好結(jié)題準(zhǔn)備。收集整理課題

10、研究的數(shù)據(jù)資料,進(jìn)行分析、總結(jié)。對(duì)小學(xué)生體育耐久跑學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方法,行成模式,并在全校推廣。進(jìn)行最后研究工作的文字工作, 形成報(bào)告, 組織專家鑒定。 做好課題研究成果的推廣工作。六、研究結(jié)果本小課題自提出至今,七個(gè)方法都已經(jīng)或多或少的進(jìn)行過實(shí)踐,針對(duì)三個(gè)學(xué)段的特點(diǎn),發(fā)現(xiàn)方法 1、 2、4、7 適合高段的學(xué)生 ,方法 2、3、4、5 適合中段的學(xué)生,方法 3、5、6 適合低段的學(xué)生。各學(xué)段的學(xué)生在經(jīng)過這些方式的訓(xùn)練后明顯不是會(huì)主觀排斥耐久跑,而是視為一種“游戲內(nèi)容” ,在經(jīng)過教師的專業(yè)講解后,一個(gè)班達(dá) 95%學(xué)生了解耐久跑的作用和簡(jiǎn)單方法, 并表示愿意將訓(xùn)練方式帶回家, 想和家長(zhǎng)一起完成。 對(duì)耐久跑的興趣達(dá)到一個(gè)空前的高度。 學(xué)生的體質(zhì)在不知不覺中進(jìn)步, 在 5 個(gè)課時(shí)左右之后,漸漸適應(yīng)這種耐久跑內(nèi)容,練習(xí)跑步的長(zhǎng)度慢慢加長(zhǎng),以五年級(jí)為例:從 200 米堅(jiān)持開始,練習(xí)五個(gè)課時(shí)之后,進(jìn)行 200-400 米的練習(xí),效果

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