健康知識問卷(答案

1、健康知識問卷（答案） 一、 單項選擇題： 1、酒對人體損害最嚴(yán)重的器官是 （B） A、心、脾B、肝、胃 C、腎、膀恍 2、我國由衛(wèi)生部，國家教委等九個部委聯(lián)合發(fā)起的“全國愛牙日”是(C) A、3月12日 B、6月6日C、9月20日 3、世界衛(wèi)生組織把三種疾病列為在世界范圍內(nèi)應(yīng)重點防治的慢性非傳染性疾病，這三種疾病是（A） A、心血管病、癌癥、齲齒 B、高血壓、糖尿病、牙周疾病 C、癌癥、冠心病、貧血 4、氟化物有預(yù)防齲齒的作用，這是因為(A) A、氟能增強(qiáng)牙齒的結(jié)構(gòu) B、氟能調(diào)節(jié)口腔里的酸堿度 C、氟能清除口腔里的細(xì)菌 5、吃甜食最佳的時間是(B) A、兩餐之間 B、和正餐同時 C、晚上睡覺前

2、 6、能有效清除牙菌斑的方法是(B) A、使用漱口液含漱 B、刷牙 C、嚼口香糖 7、下列刷牙方法錯誤的是(C) A、牙齦處的水平震顫與牙面的豎刷相結(jié)合 B、豎刷法C、橫刷法 8、對發(fā)育中的學(xué)生來說一日三餐中最重要的是(A) A、吃好早餐 B、吃好中餐 C、吃好晚餐 9、有益的生活方式包括(C) A、少吸煙、少飲酒、勤鍛煉、合理膳食 B、少吸煙、多飲酒、勤鍛煉、合理膳食 C、不吸煙、少飲酒、勤鍛煉、合理膳食 10、世界衛(wèi)生組織提倡每人每天吃鹽量為(B) A、3-5克 B、5-10克 C、10-20克 D、20-30克 11、吃動物脂肪過多最大危害是A、 A、容易導(dǎo)致動脈血管硬化B、容易發(fā)胖影響

3、體形美觀C、容易出汗，體力受影響 12、牛奶能提供人體所需的(C) A、鎂B、鉀C、鈣 13、乙型肝炎的傳播途徑與下列最相似的病是(C) A、乙型腦炎 B、傷寒 C、艾滋病 14、能傳播乙肝者(傳染源)是(B) A、患丙肝的人B、身體內(nèi)有乙肝病毒的人 C、乙肝表面抗體陽性的人 15、甲型肝炎傳播途徑是(B) A、與甲肝患者共用針具 B、通過糞-口途徑 C、輸血 16、肺結(jié)核的傳播途徑主要是(C) A、通過消化道傳播 B、通過血液傳播 C、通過空氣傳播 17、艾滋病的學(xué)術(shù)全稱為（C） A、先天性免疫綜合征 B、感染性免疫缺陷綜合征 C、獲得性免疫缺陷綜合征 18、艾滋病是由下列哪種病毒引起的（C

4、） A、1型人類嗜淋巴細(xì)胞病毒B、乳頭狀瘤病毒C、人類免疫缺陷病毒 19、“世界艾滋病日”為每年的（C） A、4月l日B、9月1日 C、l2月1日 20、艾滋病的三種傳播途徑是(A) A、血液傳播，性傳播和母嬰傳播B、性傳播，消化道和血液傳播 C、母嬰傳播，血液傳播和呼吸道傳播 21、在你急需了解有關(guān)艾滋病的正確知識時，最方便可*的方法是（C） A、向旁人詢問 B、從報刊上找答案C、打艾滋病熱線電話 22、健康四大基石中對煙酒是怎樣要求的？。（ B ） A、戒煙戒酒 B、戒煙限酒23、“世界無煙日”是每年的:(C) A、7月31日 B、9月31日 C、5月31日 24、吸煙與以下癌癥有關(guān)系(E

5、) A、肺癌B、口腔癌C、喉癌D、胃癌E、以上都對 25、煙草煙霧中導(dǎo)致心腦血管疾病的有毒化合物是(A) A、煙焦油和一氧化碳B、尼古丁和一氧化碳 26、經(jīng)常在充滿香煙的煙霧中不吸煙者吸入煙霧稱(C) A、主動吸煙B、偶然吸煙 C、被動吸煙 27、在我國死亡率最高的前三位疾病均與吸煙有關(guān)，這三種疾病是(B) A、心腦血管疾病、癌癥、傳染病 B、呼吸系統(tǒng)病、癌癥、心腦血管病 C、癌癥、心腦血管疾病、地方病 28、最好的保健是(B) A、依*醫(yī)生B、自我保健 C、多依*親屬 29、如果你心里有苦悶和煩惱的事，最好的解決辦法是:(C) A、憋在心里 B、大發(fā)脾氣C、與親友交談 30、慢性非傳染性疾病

6、主要的病因之一是（C） A、沒有及時打預(yù)防針B、沒有經(jīng)常吃保健藥品C、不良生活方式 31、健康教育的核心是（C） A、提高人民知識水平B、提高生活質(zhì)量C、改變?nèi)藗兊男袨榕c生活方式 32、健康的四大基石是（B） A、豐富營養(yǎng)，多量運動，限煙限酒，心理平衡 B、合理營養(yǎng)，適量運動，戒煙限酒，心理平衡 C、營養(yǎng)適量，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡 33、冠心病最主要的危險因素是(A) A、高血壓、高脂血癥、吸煙 B、肥胖、缺少體力活動、喝酒 C、缺少體力活動、生活節(jié)奏快、喝酒 34、肉類含脂肪最低的是（C） A、豬肉B、牛、羊肉 C、雞肉 35、1993年世界衛(wèi)生組織規(guī)定成人正常血壓是（A） A、收縮

7、壓 140 毫米汞柱，舒張壓 90 毫米汞柱 B、收縮壓 130 毫米汞柱，舒張壓 80 毫米汞柱 C、收縮壓 160 毫米汞柱，舒張壓 95 毫米汞柱 36、中風(fēng)最主要的危險因素是（C） A、腦力勞動多 B、膽固醇高 C、高血壓 37、高血壓最嚴(yán)重的并發(fā)癥是（B） A、膀胱癌、乳腺癌 B、腦中風(fēng)、冠心病 C、痛風(fēng)、肺心病 38、典型糖尿病的主要癥狀是（A） A、多飲、多尿、多食、消瘦B、多尿、多飲、少食、消瘦 C、多食、多飲、多尿、肥胖 39、能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)功能的運動是（ B ） A、無氧運動 B、有氧運動C、靜力運動 40、心腦血管患者最安全的運動方式是（C） A、跑步 B、慢騎車 C、

8、步行 二、 多項選擇題： 1、過量飲酒會導(dǎo)致哪些危害?(ABCDEF) A、酒精中毒 B、損傷肝臟 C、胃炎 D、胰腺炎 E、孕婦飲酒，影響胎兒發(fā)育 F、發(fā)生意外事故等 2、合理飲食應(yīng)注意(ABCDEF) A、吃好早餐 B、合理分配一日三餐 C、每天吃新鮮蔬菜、水果 D、每天吃含蛋白質(zhì)豐富的奶類、豆制品及瘦肉 E、少吃鹽 F、注意飲食衛(wèi)生等 3、煙草中含有的主要有害成分是(ABCD) A、尼古丁 B、煙焦油 C、一氧化碳 D、致癌物質(zhì)等 4、吸煙會導(dǎo)致多種疾病，請選擇認(rèn)為有害的疾病(ABCDEFGH) A、肺癌 B、氣管炎 C、肺氣腫D、高血壓E、冠心病 F、胃潰瘍 G、腦溢血 H、流產(chǎn)I、大

9、腦炎J、肺結(jié)核 5、吸煙不僅危害健康，還有其他的害處，你能列舉幾條嗎?(ABC) A、容易引起火災(zāi)B、浪費錢財 C、吸煙有時還會影響家庭和睦 6、公共場所禁止吸煙的規(guī)定確定禁止吸煙的場所是:(ABCDE) A、會議室 B、商店C、體育館 D、影劇院 E、中、小學(xué)校 7、假如你身邊的人突然發(fā)生心臟病，應(yīng)如何搶救?(ABC) A、立即讓病人躺下 B、找出病人身上可能帶有的急救藥品 C、盡快給急救中心打電話，迅速送醫(yī)院搶救 D、立即送病人去醫(yī)院 8、哪些因素與高血壓有關(guān)？(ABCDE) A、遺傳因素 B、體重因素 C、營養(yǎng)因素 D、吸煙 E、精神因素和心理因素 三、 問答題： 1、完整的健康概念是什

10、么？答：軀體健康、心理健康、良好的社會適應(yīng)能力。2、腦力勞動者對膳食中的碳水化合物有何特殊的要求？答：腦力勞動者對氧缺乏最敏感，應(yīng)及時提供糖，即膳食中的碳水化合物。應(yīng)考慮多選用單糖類豐富的食物，如：小米、蜂蜜、桂圓等。 3、運動有什么好處？ 答：它能增強(qiáng)心臟與肺的功能 能降低高血壓，心臟病、糖尿病發(fā)病的機(jī)會 能消耗脂肪、保持健康體重 運動使關(guān)節(jié)靈活；能防止骨質(zhì)疏松 運動可全面提高機(jī)體機(jī)能，延緩器官老化 增強(qiáng)心臟血管、神經(jīng)、消化、肌肉、骨骼等系統(tǒng)功能，達(dá)到延年益壽的目的 改善心理狀態(tài) 4、什么是平衡膳食？ 答：平衡膳食是指人體每天攝入食物中的營養(yǎng)素的量滿足人體正常的生產(chǎn)、勞動以及日常生活所需，而且各種營養(yǎng)的比例合理。 5、健康的十大標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 答：1）精力充沛，面對日常生活和繁重工作從容不迫，且不感過分緊張和疲勞。 2）處事樂觀、態(tài)度積極、樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，