班主任實(shí)施心理健康教育的途徑與方法分析

1、一、問題的提出 對(duì)中學(xué)生而言，心理健康不僅是自身發(fā)展的需要，也是適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。由于社會(huì)多元化的發(fā)展，社會(huì)不但要求學(xué)生有較高文化、技能水平，而且要求學(xué)生要有較好的心理素質(zhì)。中學(xué)生由于所處的年齡階段決定了其心理健康教育對(duì)其將來的成才與個(gè)人發(fā)展具有重要的影響，而班主任在中學(xué)生心理健康教育中擔(dān)任重要角色，如何提高班主任對(duì)中學(xué)生心理教育的效果成為一個(gè)重要的研究課題。 二、班主任進(jìn)行中學(xué)生心理健康教育的優(yōu)勢(shì)分析 1、鮮明的針對(duì)性 班主任接觸學(xué)生時(shí)間長，次數(shù)多，對(duì)學(xué)生了解較全面，較深入。在心理健康的內(nèi)容選擇上具有針對(duì)性。專職心理學(xué)教師一般按教學(xué)大綱的要求，對(duì)各年級(jí)各班進(jìn)行心理學(xué)知識(shí)講授和心理健康訓(xùn)練，

2、具有廣泛性、普及性的特點(diǎn)，而班主任則可根據(jù)本班的整體情況和突出問題、個(gè)體特點(diǎn)進(jìn)行有選擇性的講授、訓(xùn)練和矯治。在個(gè)體施教上，班主任更具有針對(duì)性，這是專職心理學(xué)教師力所不及的。專職心理學(xué)教師所教班級(jí)多，人數(shù)多，側(cè)重于“面”上的教育，即使有“點(diǎn)”上的教育，那也是極個(gè)別的，很特殊的學(xué)生。而班主任由于工作重點(diǎn)和角度不同，更多的是“個(gè)體”的教育與輔導(dǎo)，在教育的內(nèi)容與方法上更具有鮮明的針對(duì)性和靈活的選擇性。 2、時(shí)空的靈活性 班主任實(shí)施心理健康教育，既可在校內(nèi)，也可在校外；既可在課內(nèi)，也可在課外；既可利用較長的時(shí)間，如入學(xué)教育和班會(huì)時(shí)間，也可利用較短的時(shí)間，如課間休息和放學(xué)之后。在空間與時(shí)間上具有較大的靈活

3、性。而專職的心理學(xué)教師局限性較大，時(shí)間和空間基本上限制在上課的節(jié)次和上課班級(jí)，在個(gè)別輔導(dǎo)上即使表現(xiàn)出一定的靈活性，但這種靈活性是遠(yuǎn)不及班主任的。 3、防治的系統(tǒng)性 班主任帶班一般為三年，初一到初三，高一到高三。這就為班主任對(duì)學(xué)生系統(tǒng)地進(jìn)行心理健康教育提供了條件。班主任可以根據(jù)本班學(xué)生各階段的特點(diǎn)和出現(xiàn)的問題進(jìn)行全程式的系統(tǒng)的研究與教育。而專職心理學(xué)教師由于學(xué)校人力和物力、課程與精力等因素的限制，大多只在起始年級(jí)開設(shè)心理學(xué)課程或在關(guān)鍵的時(shí)段（如畢業(yè)前夕）作心理輔導(dǎo)，對(duì)學(xué)生成長的全過程關(guān)注不夠。 三、中學(xué)生心理健康教育中常見的問題分析 1、厭學(xué)心理 在中學(xué)生中存在較多的厭學(xué)現(xiàn)象，表現(xiàn)為對(duì)學(xué)習(xí)感到乏

4、味，提不起興趣，學(xué)習(xí)處于被動(dòng)狀態(tài)，對(duì)學(xué)校、對(duì)老師態(tài)度冷漠。一提起學(xué)習(xí)就心煩意亂、苦悶、焦躁，一進(jìn)教室就情緒低落，上課精神渙散，注意力不集中，作業(yè)抄襲，考試舞弊，嚴(yán)重者逃學(xué)、輟學(xué)。 厭學(xué)原因十分復(fù)雜。有的對(duì)學(xué)習(xí)缺乏應(yīng)有的興趣，學(xué)習(xí)目標(biāo)極低而且單一，學(xué)業(yè)基礎(chǔ)差；有的遭受到批評(píng)、指責(zé)和冷落，超過了他自身的心理承受力，以至自暴自棄，破罐破摔；有的智力偏低，接受能力較差，造成學(xué)生基礎(chǔ)差，有時(shí)雖有上進(jìn)之心，卻是心有余而力不足；也有的是因教師教學(xué)方法呆板，教學(xué)水平低下，教學(xué)態(tài)度粗暴所致。 2、自卑心理 自卑心理幾乎人人都有，只是程度上的區(qū)別。這是一種非常普通的心理障礙，自卑的學(xué)生感到自己無能，并且自感無力克

5、服。表現(xiàn)為膽小，不敢與人交往，不相信有能力，不敢與人競爭，不敢抬頭挺胸出現(xiàn)在同學(xué)面前，總是怨恨自己。自卑對(duì)人的影響是：使可能變成不可能，使可能不大變得毫無希望，使自己不斷走向退縮。 3、考試過度焦慮心理 學(xué)生參加考試應(yīng)當(dāng)有適度的焦慮。不同程度的焦慮，對(duì)考試有不同的影響。焦慮程度適當(dāng)，有利于促進(jìn)復(fù)習(xí)，有利于考出好水平。焦慮程度太低，會(huì)使學(xué)生對(duì)考試滿不在乎，驕傲自滿，粗心大意，考不出好水平。焦慮過度則使學(xué)生坐立不安，頭痛腦昏，注意力無法集中，思維比較紊亂，看不清題意，解題容易出錯(cuò)，不能發(fā)揮正常水平。 四、班主任進(jìn)行中學(xué)生心理健康教育的途徑與方法分析 在遵循心理健康教育規(guī)律和原則，充分了解學(xué)生心理健

6、康狀況的基礎(chǔ)上，班主任完全能夠，也應(yīng)該開展創(chuàng)造性的心理健康教育。針對(duì)上文分析的中學(xué)生中常見的心理問題，班主任實(shí)施心理健康教育，可以采用以下幾種途徑和方法。 1、舉辦心理健康知識(shí)講座，發(fā)揮自我教育的作用 對(duì)中學(xué)生有針對(duì)性地講授一些心理學(xué)的知識(shí)是十分必要的。“知”是“行”的基礎(chǔ)。沒有一定的知識(shí)來武裝學(xué)生的頭腦，學(xué)生對(duì)自己的心理世界永遠(yuǎn)是混沌的，行為往往是盲目的，一遇到心理困擾便顯得無所適從。學(xué)生掌握一些心理學(xué)知識(shí)的意義是多方面的。心理學(xué)知識(shí)對(duì)指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)大有好處，他們按照心理學(xué)揭示的規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成效就會(huì)有所提高。了解了記憶的規(guī)律，學(xué)生就有可能上課更專心，更好記住應(yīng)記的知識(shí)。學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)

7、律，學(xué)生的思維就可能更開闊、更敏銳和更富有創(chuàng)造性。 掌握一定心理學(xué)知識(shí)可以使學(xué)生加深對(duì)自己的了解，解答他們?cè)谒枷牒腿粘Ｉ钌系囊呻y問題，從而達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我完善、自我發(fā)展的目的。學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就有助于學(xué)生對(duì)自己性格的了解，從而矯正自己的不良性格，完善自己的性格。了解了青春期的心理特點(diǎn)，從而主動(dòng)把握自己的心理，安全順利度過青春發(fā)育期。掌握一些心理學(xué)知識(shí)，有助于學(xué)生處理好人際關(guān)系，改變學(xué)生非理性的思維方式。學(xué)生在了解自己心理的同時(shí)，也了解了同學(xué)及其周圍人的心理，這樣便可以對(duì)不同氣質(zhì)、不同性格類型的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，增進(jìn)與他人的友誼。 2、營造班級(jí)文化，優(yōu)化群體心理

8、 班級(jí)文化也包括物質(zhì)文化、制度文化、精神文化三個(gè)方面，只不過它的內(nèi)涵有所不同而已。班級(jí)精神文化包括書面文化、行為文化、藝術(shù)文化和心理文化。如果班主任從優(yōu)化班級(jí)群體心理來構(gòu)建班級(jí)文化的話，則應(yīng)抓好物質(zhì)文化、制度文化、行為文化、藝術(shù)文化四個(gè)方面的文化建設(shè)。相對(duì)于班級(jí)文化建設(shè)來說，這四個(gè)方面具體化為：營造整潔、舒適的教室空間環(huán)境，營造民主、嚴(yán)明的法治環(huán)境，營造團(tuán)結(jié)、和諧的班級(jí)人際環(huán)境，營造健康、美觀的藝術(shù)環(huán)境。 班主任應(yīng)充分認(rèn)識(shí)班級(jí)文化的教育功能。班級(jí)文化的內(nèi)容體現(xiàn)了班主任的價(jià)值取向和時(shí)代的主旋律，體現(xiàn)了全班學(xué)生創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神，班級(jí)文化的形式，浸透了班主任的審美價(jià)值和學(xué)生的美學(xué)追求，班級(jí)文化建設(shè)的

9、過程，體現(xiàn)了班主任心血和學(xué)生智慧，班級(jí)文化建設(shè)的結(jié)果是班主任綜合能力的體現(xiàn)和學(xué)生自我教育成果的展示。班級(jí)文化對(duì)學(xué)生的教育是隱性的教育，對(duì)學(xué)生起著潛移默化的作用，它雖不主動(dòng)對(duì)學(xué)生施加教育，但只要學(xué)生關(guān)注它、思考它，那么它就對(duì)學(xué)生進(jìn)行著教育，從這個(gè)角度看，它是世界上最好的教師。如果忽視班級(jí)文化建設(shè)，班級(jí)外表形式上可能出現(xiàn)不同程度的秩序混亂、行為粗俗、物品狼藉，而團(tuán)隊(duì)內(nèi)在精神上則呈現(xiàn)出缺少凝聚力和文化氛圍。 3、加強(qiáng)學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好心態(tài) 要使中學(xué)生心理健康發(fā)展，提高他們的認(rèn)識(shí)、意志、情感等心理品質(zhì)，除了課本上理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，教師耐心細(xì)致的輔導(dǎo)等之外，還須讓學(xué)生走出課堂，走出校園，走出封閉的單元住宅樓房，走向社會(huì)，參與各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。 組織學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)可以增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性。學(xué)生通過社會(huì)實(shí)踐，擴(kuò)大社會(huì)接觸面，拓寬社會(huì)知識(shí)面，可以打破從校門到家門的封閉式生活而給學(xué)生造成的膽怯恐懼等心理狀態(tài)，從而能較好地適應(yīng)各種外部環(huán)境。 組織學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)可以增強(qiáng)處理人際關(guān)系的能力。許多中學(xué)生不善人際交往，而參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)必然要與社會(huì)各階層人士接觸、交往、了解，在這些交往中可以逐步培養(yǎng)學(xué)生的社交能力和公關(guān)能力，幫助學(xué)生克服面對(duì)新環(huán)境或初次結(jié)識(shí)的人表現(xiàn)出來的緊張、自卑、孤獨(dú)、抑郁、畏懼、煩悶等不健康心理。 組織學(xué)生參加社會(huì)