粵教版七年級《道德與法治》下冊531《正確的健康觀念》教學設計

1、正確的健康觀念教學設計一、教學目標 知識目標：知道什么是健康，怎樣才能促進健康。 能力目標：學會分析自己的健康狀況，培養(yǎng)學生不斷促進自己健康的能力。 情感態(tài)度價值觀目標：有正確的健康觀念，理解健康的重要性，珍愛生命健 康。二、教學重難點 重點：什么是健康；促進健康的正確行為 難點：什么是健康三、教學方法：情境教學法、小組討論法、講授法四、教學過程【導入新課】播放視頻健康【師】擁有健康并非擁有一切，失去健康卻會失去一切。健康，是生命活力 的源泉，是幸福人生最基本的依托。樹立正確的健康觀念，培養(yǎng)健康的生活 方式，能讓我們健康地成長?！拘抡n教學】5.3 健康地生活【師】大家知道古代帝王的夢想是什么嗎

2、？【生】權勢、長生不老【師】長壽究竟有多長？【生】【師】科學預測：哺乳動物的壽命：生長期的 5 7 倍；人類的壽命：100-175 歲 公認 120 歲【師】在現(xiàn)實中，人的平均壽命有 120 歲嗎？【生】沒有。只有 70 歲【師】 40 多歲得大病， 50、 60 就蒸發(fā)提前發(fā)病、提前殘廢、提前死亡為 哪樁？【生】 材料：每天，在一些知名醫(yī)院的門口，都有無數(shù)這樣等待的身影，他們通宵 達旦，徹夜未眠，在冰涼的地板上堅守的目的，只有一個，就是為了那張可 以與醫(yī)生見面的通行證?！編煛可⌒枰冻鲈鯓拥拇鷥r呢？ 【生】龐大的醫(yī)療費；經(jīng)濟來源中斷；家人沉重負擔；身心巨大痛苦 一生努力歸零【師】所以，健康

3、絕對不是一個人的事。對個人而言是幸福的基礎；對家庭 而言是一份責任；對社會而言是一種貢獻。一、正確的健康觀念【師】有人說沒病沒災就是健康” 。你同意他的觀點嗎？【生】【師】我們試問一下自己，我健康嗎？【生】【師】你根據(jù)什么標準來評價自己的健康狀況？【生】討論：他們健康嗎？為什么？ 見課件1、什么是健康？健康是指生理、 心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況， 而不僅僅是 指沒有生病或者體質(zhì)健壯。材料：健康的三個層次軀體健康：指軀體的結構完好和功能正常。心理健康：又稱精神健康， 指人的心理處于完好狀態(tài)， 包括正確地認識自我， 正確地認識環(huán)境和及時適應環(huán)境。社會適應能力： 即每個人的能力在社會系

4、統(tǒng)內(nèi)得到充分的發(fā)揮； 作為健康的 個體應有效地扮演與其身份相適應的角色。材料：世界衛(wèi)生組織提出的健康的 10 條標準：（1）情緒樂觀，從容不迫、勇于承擔責任。（2）具有旺盛的精力，能夠從事日常的社會、學習和工作而不感到有壓力。（ 3）應變能力強，能夠很好適應環(huán)境的變化。（4）善于修養(yǎng)精力，睡眠好。（5）具有抵抗一般疾病和傳染病的能力。（6）體重適中，不胖不瘦，身體好。（7）眼睛明亮且反應敏捷。（8）頭發(fā)具有光澤而少有頭屑。（9）牙齒清潔，無空洞，無痛感，無牙齦出血。（10）皮膚有光澤有彈性，走路感覺輕松。 【師】大家對照一下，你健康嗎？【生】【師】一個健康的人，既要身體發(fā)育良好、機能健全，還要

5、保持積極、樂觀 的心態(tài)，能夠處理好自己與他人、社會之間的關系。2、我們在注重身體保健的同時，也要注意自己的心理和社會適應情況。 播放視頻調(diào)查報告顯示：鍛煉不足 青少年體質(zhì)普遍下降 【師】人的內(nèi)心就像身體一樣，偶爾也會“不舒服” 。材料：我叫小曄，是一名九年級學生，以前我的學習成績一直很好，每次考 試都在 90 分以上，自從升入九年級，爸爸、媽媽時刻在提醒我這是關鍵性 的一年，一定不能放松，要每次考試都保持 90 分以上。我也這么想?？墒?前一次數(shù)學競賽時我竟只考了 65 分！我馬上就呆了，雖然老師說這次試題 比較難，可我卻始終無法面對這 65 分！現(xiàn)在我一聽到考試，一看到試卷頭 腦就一片空白，

6、腦子也嗡嗡作響，手上都是汗，注意力也沒有辦法集中，考 試成績自然一落千丈，爸爸、媽媽也不停地責備我！我不敢再面對他們，也 很害怕考試！更不愿去參加中考了！我痛恨考試！怎么辦？怎么辦？ 【師】引發(fā)中學生心理問題的原因有哪些？【生】（1）與學習有關：學校課業(yè)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，學生精 神壓力越來越大（2）由人際關系引起：教師、父母對學生缺乏理解和溝通，或因父母離異、家庭關系不和給學生造成了心靈傷害，處理不好與同學的關系（3）來自情感方面的困惑：青春期的到來，部分中學生的情緒較為敏感、 易沖動、對異性充滿了好奇出示漫畫 見課件材料：20XX年11月某日，在中關村二小的某男廁所里，斌斌（

7、化名）被同 學用廁所的垃圾桶倒扣在頭上； 垃圾筒里，還含有尿液和沾有排泄物的紙巾。 過去近一年內(nèi)， 這些同學還有給其取不雅綽號等欺負行為。 斌斌在廁所受欺 回家后情緒激動，大哭，后被北醫(yī)六院的醫(yī)生診斷為“急性應激反應” （指 在遭受到急劇、 嚴重的精神創(chuàng)傷性事件后數(shù)分鐘或數(shù)小時內(nèi)所產(chǎn)生的精神障 礙）。師】短時間的失眠、焦慮、抑郁等只是心理疾病中的輕者，只影響到患病 者個人的健康，重者則是較嚴重的精神疾病，不僅影響本身的生活，更會給 社會帶來負面影響，危及其他人的人身安全。富士康跳樓、明星自殺、大學 生投毒、因嫉妒殺死同學、真實版“灰太狼烤喜羊羊” 、中學生長期上網(wǎng)成 癮離家出走在這些令人震驚的

8、真實案件背后， 可以看出心理不健康的危 害已經(jīng)不容小覷。【師】對于我們而言，除了健康與不健康之外，還有一種狀態(tài)叫亞健康。 世界衛(wèi)生組織（WHO對亞健康的定義：亞健康是指人在身體、 心理和社會環(huán)境等方面表現(xiàn)出不適應， 是一種介乎健 康與疾病之間的中間狀態(tài)。材料：據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項全球性調(diào)查結果表明， 全世界真正健康的人僅 占 10% ，經(jīng)醫(yī)生檢查、診斷有病的人也只占 20%， 70% 的人處于亞健康狀 態(tài)。現(xiàn)代人陷入亞心理健康狀態(tài)七大信號： 焦慮感煩惱不堪，焦躁不安，生機的外表下充滿無助； 失落感“英雄無用武之地” “有勁無處使”； 疲倦感“活的特累” “特別煩”精疲力竭、厭倦、無聊； 煩亂感

9、感覺失序、一團糟； 無聊感空虛、不知該做什么、不滿足但不思動； 無助感孤立無援、人際關系如履薄冰； 無用感缺乏自信、覺得自己毫無價值、自卑內(nèi)疚。 【師】這里面有你的身影嗎？【生】 【師】健康與不健康是相對的，在世界上并不存在絕對的心理健康。心理健 康不是無失敗、無痛苦、無沖突。面對失敗、痛苦、沖突，能做出有效的自我調(diào)整，積極應對，從而促進自身的發(fā)展，就是健康 材料：自閉癥，又稱“孤獨癥” ，是一種嚴重影響兒童精神健康的發(fā)育障礙。 患兒主要特征是社會交往障礙、語言交流障礙、行為重復刻板等。據(jù)媒體報 道，研究報告顯示，中國自閉癥兒童數(shù)量在 160 萬以上。這些兒童被稱為“星 星的孩子”，他們就像天

10、上的星星，活在自己的世界里。【師】如果內(nèi)心感到壓抑、孤獨，長期不開心，或者覺得在人際交往上有障 礙，就應該主動尋求幫助、進行調(diào)整。當你的內(nèi)心有了困擾，你愿意接受專 業(yè)的心理輔導嗎？【生】材料：癥狀：張某，女，某校九年級學生。一個月前月考中沒有考好，成績 下滑，父母對她嚴厲批評，同學們也議論，從那時起開始煩躁不安，不能靜 下心來學習。一周前老師宣布要進行第二次月考，上述癥狀加重，緊張、焦 慮，晚上不能正常入睡，即使睡著了，很容易醒，多夢；總是感覺自己學不 好了，中考也考不好了，不能順利升入重點高中，痛苦不堪，主動去學校心 理咨詢室咨詢。育名師】咨詢效果：心情較為順暢，能靜下心來學習；焦慮、煩躁、

11、入睡困難等癥狀 已消失；精神狀態(tài)正常，逐步恢復到從前學習狀態(tài)，成績開始提高?！編煛空且驗橛袑I(yè)的心理咨詢師的幫助，她才能很快恢復心情，改變心 態(tài)?，F(xiàn)在國家要求每個學校都要有心理咨詢室。 可能有同學對心理咨詢有抵 觸，認為只有有心理疾病的人才要去咨詢。這是一個誤區(qū)，我們在生活中都 會遇到一些煩惱的事情， 當我們自己的力量無法解決時， 就可以尋求心理咨 詢師的幫助。這有助于我們及時解決問題，獲得健康的心理。3、正確的行為可以促進健康。師】你認為還有哪些行為對健康有利？【生】(1) 體育鍛煉可以使身體強壯，減少疾病的侵擾；(2) 積極溝通、及時疏導可以緩解內(nèi)心沖突，保持心理平衡；(3) 多幫助別人、多參與集體活動可以使自己走出個人的小天地，體驗到 交往的樂趣。【師】現(xiàn)如今專門針對老人兜售各種保健品、醫(yī)療器械的“隱性”推銷活動 越來越多。中國老人