高中體育與健康武術(shù)模塊教學(xué)設(shè)計(jì)

1、體育與健康武術(shù)模塊教學(xué)設(shè)計(jì)一、設(shè)計(jì)思想1、高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)了課程的基礎(chǔ)性，實(shí)踐性和綜合性。突 出了“健康第一”的主題，突出“通過運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有 選擇的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)愛好 和專長(zhǎng)”的教學(xué)目標(biāo)。2、高中學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛階段，這時(shí)期的學(xué)生活潑好動(dòng)，思維活潑， 接受能力強(qiáng)，對(duì)新鮮事物容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的興趣， 求知欲旺盛。 同時(shí)這個(gè)時(shí)期是一 個(gè)人人生觀形成的重要時(shí)期。 通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)， 提高體能和運(yùn)動(dòng)技能 水平，加深對(duì)體育與健康知識(shí)和技能的理解； 學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)與評(píng)價(jià)， 增強(qiáng)提議實(shí) 踐能力和創(chuàng)造能力；形成運(yùn)動(dòng)愛好和專長(zhǎng)；培養(yǎng)終身體育意識(shí)和習(xí)慣；發(fā)展良好 的心理素質(zhì)，增強(qiáng)人際交往能力和團(tuán)隊(duì)

2、意識(shí)，具有健康素養(yǎng)，塑造健康體魄，提 高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的社會(huì)責(zé)任感。逐步形成健康的生活方式和積極進(jìn)取， 充滿活力的人生態(tài)度都將會(huì)有很大的幫助。3、中華武術(shù)是中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶。它蘊(yùn)含著豐厚的民族文化底蘊(yùn)和特 色,是我國歷史悠久、 人民喜聞樂見的民族體育項(xiàng)目， 具有深厚的群眾體育基礎(chǔ)。 中華武術(shù)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，它既有攻防格斗技擊的特點(diǎn)，又有舒展大方，動(dòng)作優(yōu)美，行 云流水的套路；它既是民眾防身健體、 扎根于普通人群的民間文化， 又是具有很 深的哲理，講究陰陽五行學(xué)說，對(duì)立統(tǒng)一。現(xiàn)代的武術(shù)不僅可以強(qiáng)身健體，而且 具有很高的表演和欣賞價(jià)值， 也是我國一項(xiàng)高水平的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 武術(shù)正式作為學(xué) 校體育教

3、材內(nèi)容，其目的是： 繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族文化傳統(tǒng)； 運(yùn)用武術(shù)手段強(qiáng)身 健體，防身自衛(wèi)；體驗(yàn)武術(shù)套路的表現(xiàn)韻味， 形神合一和精、 氣、神的武術(shù)精髓； 通過武術(shù)教學(xué)，振奮民族精神， 對(duì)學(xué)生進(jìn)行優(yōu)秀民族傳統(tǒng)和愛國主義教育。 普通 高中體育與健康 課程標(biāo)準(zhǔn)， 要求高中階段學(xué)生掌握有一定難度的武術(shù)套路或 對(duì)練，對(duì)高中武術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)生所選運(yùn)動(dòng)技能提出了量和質(zhì)的要求。4、武術(shù)運(yùn)動(dòng)的開展受場(chǎng)地器材制約較小。本年段男女水平相差較大，故本模 塊內(nèi)容選擇上， 兼顧男女學(xué)生的不同特點(diǎn)和學(xué)習(xí)需求選擇了武術(shù)套路基礎(chǔ)、 太極 拳基礎(chǔ)、武術(shù)散手（男子專修）、和女子防身術(shù)（女子專修）為武術(shù)第一模塊的 教學(xué)內(nèi)容。5、根據(jù)高中體育與健康

4、新課程標(biāo)準(zhǔn)精神和體育教學(xué)原則以及學(xué)校學(xué)生的 實(shí)際情況、場(chǎng)地器材、武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，高一年級(jí)武術(shù)模塊教學(xué)設(shè)計(jì)（一） 是將武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的有關(guān)內(nèi)容：基本技法 （手、眼、身、 步）、單個(gè)技術(shù)動(dòng)作， 多個(gè)動(dòng)作技術(shù)組合，固定套路和自編自創(chuàng)套路分配到 18 個(gè)學(xué)時(shí)中，使同學(xué)們?cè)?義務(wù)教育段學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上， 學(xué)習(xí)到更多的武術(shù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)內(nèi)容， 掌握探索武術(shù)奧秘 的基本方法。 使同學(xué)們更加喜愛武術(shù)運(yùn)動(dòng)， 為進(jìn)一步學(xué)習(xí)武術(shù)運(yùn)動(dòng)和終身體育打 下基礎(chǔ)。二、教材分析：1、新課程標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)科教學(xué)意見對(duì)模塊教學(xué)內(nèi)容有以下幾點(diǎn)要 求：1）、本模塊教學(xué)的內(nèi)容必須有利于促進(jìn)學(xué)生的身心健康，有助于學(xué)生達(dá)到學(xué)習(xí) 目標(biāo)，最終達(dá)成新課程目標(biāo)

5、。2）、高中時(shí)期的學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段，活潑好動(dòng)，思維活躍，接受 能力強(qiáng)，容易接受新事物，心理也有很大的發(fā)展，希望獲得更多的知識(shí)。因 此所選擇的模塊教學(xué)內(nèi)容要適應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)。3）、所選擇的模塊教學(xué)內(nèi)容應(yīng)符合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能教學(xué)的系統(tǒng)性要求、運(yùn)動(dòng)技能 形成有其獨(dú)特的規(guī)律性，所以內(nèi)容選擇不宜過多，應(yīng)從基礎(chǔ)開始逐步加課。4）、選擇的模塊教學(xué)內(nèi)容應(yīng)為學(xué)生終身體育打下一定的基礎(chǔ)，所以內(nèi)容選擇上 應(yīng)通過練習(xí)，讓學(xué)生不斷感受到武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的快樂和成就感，使學(xué)生逐漸 喜愛武術(shù)運(yùn)動(dòng)，為終身體育打下基礎(chǔ)。5）、選擇的模塊教學(xué)內(nèi)容必須符合學(xué)校的客觀實(shí)際情況，如師資、場(chǎng)地器材設(shè) 備。2、本模塊內(nèi)容的組成成

6、分和在同一個(gè)內(nèi)容不同水平模塊教學(xué)中的地位和作用 。1、本模塊內(nèi)容的組成成分中基本技術(shù)無論在那一個(gè)水平模塊學(xué)習(xí)中都作為基礎(chǔ) 教學(xué)的一個(gè)重要內(nèi)容， 是組成一個(gè)模塊教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分， 是基礎(chǔ)中的基 礎(chǔ)，不可缺少。2、本模塊內(nèi)容的組成成分基本動(dòng)作和技擊技巧兩部分在本模塊學(xué)習(xí)中作為新內(nèi) 容學(xué)習(xí)， 也作為基礎(chǔ)性學(xué)習(xí)， 同時(shí)要求較好的掌握， 是水平模塊學(xué)習(xí)的延伸和發(fā) 展. 是模塊學(xué)習(xí)的延伸和發(fā)展。3、本模塊內(nèi)容與初中教材相關(guān)內(nèi)容的區(qū)別和聯(lián)系 基本技術(shù)包括：手法（拳、掌、勾）、步法（弓步、馬步、仆步）等。初中學(xué)習(xí) 該內(nèi)容作為復(fù)習(xí)內(nèi)容，目的是抓基礎(chǔ)， 提高對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)， 為高中武術(shù)教學(xué) 打下基礎(chǔ)。 本

7、模塊學(xué)習(xí)該內(nèi)容主要是作為復(fù)習(xí)提高這些動(dòng)作的質(zhì)量， 為學(xué)習(xí)下面 一些技術(shù)動(dòng)作打下基礎(chǔ)，同時(shí)進(jìn)一步激發(fā)同學(xué)們對(duì)該項(xiàng)目的興趣，虛步、歇步、 丁步、橫襠步，立拳和散手、防身術(shù)中的技擊方面的內(nèi)容初中教材沒出現(xiàn)過，本 模塊學(xué)習(xí)這些內(nèi)容： 提高同學(xué)們個(gè)人的武術(shù)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和運(yùn)動(dòng)參與的能力； 通過 熟練基礎(chǔ)內(nèi)容、探索基本規(guī)律、 自主創(chuàng)編套路幾個(gè)階段體驗(yàn)成功感， 進(jìn)一步提高 同學(xué)們對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的興趣，產(chǎn)生不斷學(xué)習(xí)的興趣與持久的動(dòng)力。三、學(xué)情分析： 1、選擇武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的同學(xué)認(rèn)知水平普遍較低，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)綜合水平較低。武術(shù)運(yùn)動(dòng)不如籃球運(yùn)動(dòng)普及，由于武術(shù)運(yùn)動(dòng)本身帶有的神秘感，大多數(shù)同學(xué) 對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)缺乏相應(yīng)的認(rèn)識(shí)。多數(shù)同

8、學(xué)對(duì)武術(shù)項(xiàng)目的一些技能基本名稱都不知 道。對(duì)武術(shù)項(xiàng)目多數(shù)同學(xué)只知道武俠小說中描述的飛檐走壁、神通廣大的精彩。 而缺少較為理性的判斷和認(rèn)識(shí)。 此外在高中階段以前對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)近似體操， 基 本是身體形態(tài)的模仿和練習(xí)，程度不深， 涉及面不廣。 大多數(shù)學(xué)生對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí) 停留在原始階段。武術(shù)學(xué)習(xí)需要的專項(xiàng)身體素質(zhì)和鍛煉方法缺乏。柔韌性、 協(xié)調(diào) 性、靈敏性等必要的身體素質(zhì)有待于進(jìn)一步提高以達(dá)到高中武術(shù)運(yùn)動(dòng)模塊學(xué)習(xí)的 要求。2、模塊學(xué)習(xí)中可能遇到的困難和問題。1）、技能基礎(chǔ)差的同學(xué)在學(xué)習(xí)和掌握基本技法中由于柔韌性和靈活性水平 低而難以完成該動(dòng)作。這樣的情況下應(yīng)重視基本素質(zhì)練習(xí)并循序漸進(jìn)， 逐步提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素

9、質(zhì)。2）、由于技能基礎(chǔ)和認(rèn)知水平的差異，在練習(xí)過程中學(xué)生的知識(shí)、技能掌 握水平會(huì)出現(xiàn)不同的檔次，好的同學(xué)掌握的很牢固，而有寫同學(xué)則怎么 也不能達(dá)到理想水平。前者很容易樹立學(xué)習(xí)的信心，而后者則容易失去 信心3）、一些基本技術(shù)練習(xí)如步法、拳法、掌法的練習(xí)，由于比較枯燥乏味， 學(xué)生可能會(huì)對(duì)該練習(xí)失去興趣，因此需采用多樣的教學(xué)手段進(jìn)行練習(xí)。3、學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中可能爭(zhēng)取的各種學(xué)習(xí)策略。1）、將攻防特點(diǎn)滲透到學(xué)生的套路學(xué)習(xí)過程。中對(duì)一些技擊動(dòng)作的掌握， 要求學(xué)生首先思考為什么要這樣做，這樣做有什么作用，用進(jìn)攻和防守 的方式去想去練。比如沖拳中的承肩在套路和散手中是以至的，目的是 為了增加攻擊的有效距離。2

10、）、學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中對(duì)一些基本技術(shù)及個(gè)人技術(shù)積極性可能不會(huì)很高， 只喜歡實(shí)用技擊技術(shù)，不喜歡套路。將套路的攻防意識(shí)和技擊、搏擊的 手段之間的關(guān)系聯(lián)系起來，引導(dǎo)學(xué)生把搏擊技法和套路技法進(jìn)行轉(zhuǎn)化和 類化，主動(dòng)的發(fā)現(xiàn)兩者之間的關(guān)聯(lián)。3）、學(xué)生在套路學(xué)習(xí)中，只用身體，缺乏意的結(jié)合。手眼身法步配合不協(xié) 調(diào)。通過觀看錄象和教師示范找到武術(shù)運(yùn)動(dòng)的韻味。四、重點(diǎn)、難點(diǎn)1、本模塊的教學(xué)重點(diǎn)：較好地掌握手法、身法、步法基本動(dòng)作。眼神配合 及其組合動(dòng)作，并能在表演中較合理地運(yùn)用。2、本模塊的教學(xué)難點(diǎn)：通過練習(xí)歸納總結(jié)找到步法轉(zhuǎn)換的規(guī)律；眼神配合 的時(shí)機(jī)和方法。全身協(xié)調(diào)用力體現(xiàn)充沛勁力的韻味。自主創(chuàng)編武術(shù)動(dòng)作 的方法

11、。高尚的武德和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。五、模塊教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：能積極主動(dòng)的參與武術(shù)的學(xué)習(xí)和鍛煉。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：清楚武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值，能較好地掌握和運(yùn)用多種防身自 衛(wèi)的技術(shù)、技能。3、身體健康目標(biāo)：能全面發(fā)展體能，通過多種練習(xí)增強(qiáng)靈 敏性、協(xié)調(diào)性和柔韌性，提高速度和力量。4、心理健康目標(biāo)：發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力、探究和創(chuàng)新能力，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)， 在不斷進(jìn)步的過程中培養(yǎng)正當(dāng)防衛(wèi)和見義勇為自信和勇氣。5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：能團(tuán)結(jié)同學(xué)，互幫互助，具有和諧的人際關(guān)系、良好的合作精神和體育道德，具有積極的社會(huì)責(zé)任感。六、教學(xué)策略與手段采用小組教學(xué)模式，每個(gè)單元的教學(xué)都是分組學(xué)練、集中講解、分組展示。教學(xué)

12、過程通過對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)技能的復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)、 練習(xí)達(dá)到一定的熟練程度。把每個(gè) 基本的動(dòng)作作為一個(gè)元素。根據(jù)熟練程度劃分不同層次，給每個(gè)層次的學(xué)生制定 不同的學(xué)習(xí)規(guī)劃。比如學(xué)生在熟練的掌握了基本元素的前提下要求他們把上肢與 下肢的動(dòng)作進(jìn)行組合創(chuàng)編而后將創(chuàng)編的單個(gè)動(dòng)作連貫，形成各具特點(diǎn)的武術(shù)套 路。不是很熟練的學(xué)生可以改變策略邊創(chuàng)編邊鞏固，但重點(diǎn)是鞏固基本動(dòng)作，完成動(dòng)力定型。根據(jù)學(xué)生不同程度的進(jìn)步給予及時(shí)的肯定。通過展示、評(píng)價(jià)營造良好的學(xué)習(xí)氣氛，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。教師運(yùn)用講解、示范、多媒體演示等多種方法進(jìn) 行教學(xué)。七、武術(shù)模塊具體安排模塊目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：能積極主動(dòng)的參與武術(shù)的學(xué)習(xí)和鍛煉。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)

13、：清楚武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值，能較好地掌握和運(yùn)用多 種防身自衛(wèi)的技術(shù)、技能。3、身體健康目標(biāo)：能全面發(fā)展體能，通過多種練習(xí)增強(qiáng)靈敏性、協(xié)調(diào) 性和柔韌性，提高速度和力量。4、心理健康目標(biāo)：發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力、探究和創(chuàng)新能力，形成堅(jiān)強(qiáng)的 意志品質(zhì)，在不斷進(jìn)步的過程中培養(yǎng)正當(dāng)防衛(wèi)和見義勇為自信和勇氣。5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：能團(tuán)結(jié)同學(xué)，互幫互助，具有和諧的人際關(guān)系、良好的合作精神和體育道德，具有積極的社會(huì)責(zé)任感。學(xué)習(xí)重點(diǎn)套路運(yùn)動(dòng)的形神兼?zhèn)?，?dòng)作的幅度、節(jié)奏的把握動(dòng)作之間的銜接自然；搏擊運(yùn)動(dòng)和防身術(shù)的技術(shù)特點(diǎn)和功用。體會(huì)自身與對(duì)方之間距離的判斷、識(shí)別，還有對(duì)本身動(dòng)作之間及活動(dòng)范圍的認(rèn)識(shí)。單元課時(shí)達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容學(xué)

14、法和教法（策略）技術(shù)重、難點(diǎn)1、 與初中教1、基本技術(shù)方法：常見采用分解教學(xué)鞏固單個(gè)1、技術(shù)動(dòng)作的規(guī)格學(xué)相銜接的弓步、馬步、仆步、技術(shù)動(dòng)作。突岀武術(shù)風(fēng)2、手法、身法、步2、學(xué)會(huì)動(dòng)作、虛步、歇步、丁步、格。體現(xiàn)勁力要求。法的動(dòng)力定型掌握風(fēng)格橫襠步等。手法：拳1、采用完整教學(xué)，學(xué)3、動(dòng)作的自然銜接特點(diǎn)掌勾；沖拳、推掌、習(xí)小組合成串動(dòng)4、武術(shù)的韻味體現(xiàn)3、 培養(yǎng)對(duì)武蓋、劈、戳、橫、攔、作。體會(huì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)5、復(fù)雜動(dòng)作的教學(xué)套路運(yùn)動(dòng)術(shù)的興趣，砸等技法的節(jié)奏。9課時(shí)進(jìn)行思想2、上肢下肢動(dòng)作路線規(guī)2、理解攻防的含義。教育律3、小組互助創(chuàng)編組合3、手眼身法步如何協(xié)調(diào)動(dòng)作配合，4、展示交流與評(píng)比。4、動(dòng)作之間的自

15、然銜接5、觀看錄象和圖片6、反復(fù)練習(xí)、嚴(yán)格要 求。讓高中女生學(xué)1、自衛(wèi)搏擊的基本姿勢(shì)1、讓學(xué)生弄清拳腳的1、重點(diǎn)：學(xué)習(xí)過程習(xí)防身自衛(wèi)的2、拳法的的種類和運(yùn)用特點(diǎn)、方法、和運(yùn)中，沒一招式都基本知識(shí)，掌握方法及時(shí)機(jī)的選擇用功效要求準(zhǔn)確無誤。一般的身體訓(xùn)3、女子防身手法的種類2、啟發(fā)學(xué)生女子防身并不斷提高動(dòng)作練方法和技術(shù)，和用法要先發(fā)制人速度。將自身的女子防身學(xué)會(huì)一些單一4、擊面、眼的方法3、教學(xué)中要重點(diǎn)抓住武器靈活運(yùn)用。術(shù)（女子動(dòng)作及運(yùn)動(dòng)方5、肘、膝、頭硬關(guān)節(jié)技女子自衛(wèi)防身的主2、難點(diǎn)：把自身學(xué)項(xiàng)目）法。提高和增強(qiáng)法要戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)基點(diǎn)。過、練過的各種9課時(shí)高中女生防衛(wèi)6、各種情況發(fā)生時(shí)各種給學(xué)生講清楚

16、怎樣防身動(dòng)作和方法技術(shù)、技能；發(fā)應(yīng)對(duì)方法利用自己一學(xué)過、能夠順利的運(yùn)用展女生身體素7、女子防身術(shù)動(dòng)作和心練過的招式，抓住于自衛(wèi)中。質(zhì)、培養(yǎng)女生勇 敢、機(jī)智、果斷、 靈活等品質(zhì)。理分析。機(jī)會(huì)、等待機(jī)會(huì)通過武術(shù)散手1、實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)1、實(shí)施“學(xué)會(huì)” “喂引重點(diǎn)：學(xué)會(huì)體會(huì)自身基本攻防技術(shù)2、常用步法“實(shí)戰(zhàn)”三步走的與對(duì)方之間的距離判的學(xué)練，讓學(xué)生3、拳法攻擊策略。斷、識(shí)別，還有對(duì)本武術(shù)散手走近散手、了解4、腿法攻擊2、勤學(xué)多練身動(dòng)作之間及活動(dòng)范（男子項(xiàng)散手、熱愛散5、防守技術(shù)3、結(jié)合個(gè)人練習(xí)、配圍的認(rèn)識(shí)目）手。從難、從嚴(yán)6、武術(shù)散手的特點(diǎn)對(duì)練習(xí)、分組練習(xí)、難點(diǎn)：學(xué)會(huì)基本動(dòng)作9課時(shí)要求學(xué)生，培養(yǎng)7、武德教育

17、集體練習(xí)等練習(xí)方之后，靈活運(yùn)用步法、學(xué)生頑強(qiáng)、果法。身法、拳法、腿法等斷、堅(jiān)毅的品4、保證安全，由慢到攻擊對(duì)手；武德教育質(zhì)，鍛煉人檳棄快，循序漸進(jìn)。軟弱、怯弱而敢 于進(jìn)取、積極向 上的精神。提高 和增強(qiáng)學(xué)生的 健康水平。5、示范清楚，講解清 晰。6、學(xué)生模仿、分解為 主共18課時(shí)八、模塊各單元的安排武術(shù)套路 單元目標(biāo)1、與中學(xué)教學(xué)相銜接2、學(xué)會(huì)動(dòng)作、掌握武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)的風(fēng)格特點(diǎn)3、培養(yǎng)對(duì)武術(shù)的興趣，進(jìn)行思想教育學(xué)習(xí)重點(diǎn)套路中動(dòng)作與動(dòng)作之間的自然銜接。動(dòng)作幅度、節(jié)奏的把握與處理， 攻防含義的理解與眼神的到位。配音樂時(shí)的感受與武術(shù)精氣神的體現(xiàn)。課時(shí)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)學(xué)法和教法（策略）技術(shù)重、難點(diǎn)輔助內(nèi)

18、容1六種常見 步法，基本 手法。并步抱拳 禮1、掌握步法和 手法、身法 的基本規(guī)格 和要求2、了解武術(shù)表 演和比賽中 的基本程序1、講解、示范2、學(xué)生模仿和練習(xí)3、糾正和提高4、集體演練、動(dòng)力定 型5、分小組練習(xí)掌握抱拳禮以及動(dòng)作的路線正踢腿2左右側(cè)步 沖拳；開步 前推雙掌， 翻掌抱拳； 震腳砸拳， 馬步?jīng)_拳1、復(fù)習(xí)基本技 法2、掌握動(dòng)作運(yùn) 動(dòng)路線3、體現(xiàn)勁力1、講解和示范2、模仿練習(xí)3、由慢到快4、多分解練習(xí)5、教師多領(lǐng)做動(dòng)作的協(xié)調(diào)和氣勢(shì)側(cè)踢腿3弓步?jīng)_拳 彈腿沖拳 馬步架擋1、完善基本技 法的掌握， 一步到位2、掌握三種步 法的銜接1、單個(gè)練習(xí)基本技 法2、小組內(nèi)評(píng)比3、示范講解、領(lǐng)做三個(gè)動(dòng)

19、作的銜接、 力達(dá)拳面、腳尖，眼神配合節(jié)奏正 確。結(jié)合上次課內(nèi)容加以連貫4歇步蓋打仆步穿掌虛步挑掌1、掌握新內(nèi)容 的動(dòng)作運(yùn)動(dòng) 路線2、掌握已學(xué)動(dòng) 作的路線1、做自上而下的練習(xí)，砸、改，剛猛 有力2、做水平方向的練習(xí)，沖、擺、穿、挑剛?cè)嵯酀?jì)動(dòng)靜結(jié)合、剛?cè)嵯酀?jì)的動(dòng)作節(jié)奏沖拳推掌的姿勢(shì)5復(fù)習(xí)已學(xué)套路1、完全熟練掌 握手眼身法 步的動(dòng)作規(guī) 格，大部分 同學(xué)達(dá)到熟 練完成的水1、示范套路的節(jié)奏2、學(xué)生模仿3、勁力的練習(xí)4、介紹幾個(gè)動(dòng)作的攻 防的含義節(jié)奏和動(dòng)作舒展程度注視和隨視平2、 基本掌握小 套路的動(dòng)作 路線6復(fù)習(xí)已學(xué)套路1、較熟練的掌 握各種步法 的小套路2、歸納總結(jié)步 法轉(zhuǎn)換的規(guī) 律3、思考幾個(gè)動(dòng)

20、作在攻防中 的含義1、分組練習(xí)、分組指 導(dǎo)2、及時(shí)肯定成績(jī)3、分組輪流展示，師 評(píng)與學(xué)生互評(píng)4、獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀5、強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)6、引導(dǎo)學(xué)生重視步法基本功節(jié)奏動(dòng)作銜接 動(dòng)作幅度勁力眼神配合步法轉(zhuǎn)換練習(xí)7自主創(chuàng)編1、掌握武術(shù)套 路運(yùn)動(dòng)的基 本特點(diǎn)2、能夠靈活的 運(yùn)用基本技 法元素進(jìn)行 組合創(chuàng)編新 動(dòng)作3、體會(huì)在集體 中的作用1、總結(jié)一貫的要求 歸納武術(shù)運(yùn)動(dòng)的 基本特點(diǎn)2、利用數(shù)學(xué)排列組 合的知識(shí)進(jìn)行武 術(shù)動(dòng)作的創(chuàng)編3、可個(gè)人也可小組 集體進(jìn)行創(chuàng)編任 務(wù)。鼓勵(lì)參加小組 創(chuàng)編積極主動(dòng)的思考創(chuàng)編動(dòng)作符合武術(shù) 運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)元素組合8自主創(chuàng)編與熟練練習(xí)并熟練各自 或各小組創(chuàng)編的 套路1、集體演示創(chuàng)編成 果2、指導(dǎo)學(xué)生

21、修改重視基本功，強(qiáng)調(diào) 符合規(guī)范9完成創(chuàng)編展示評(píng)比1、熟練的完成 套路2、激發(fā)學(xué)生學(xué) 習(xí)的信心和 興趣1、音樂分組展示2、充分肯定成績(jī)3、學(xué)生互評(píng)4、獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀動(dòng)作的連貫、完整、 盡力、氣勢(shì)和神韻共9課時(shí)女子防身術(shù)單元目標(biāo)學(xué)習(xí)防身自衛(wèi)的基本知識(shí)，掌握一般的身體訓(xùn)練方法和技術(shù)，學(xué)會(huì)一些單一動(dòng)作 及運(yùn)用方法。提高和增強(qiáng)防衛(wèi)技術(shù)、技能；發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、機(jī)智、果 斷、靈活等品質(zhì)。學(xué)習(xí)重點(diǎn)學(xué)習(xí)過程中，沒一招式都要求準(zhǔn)確無誤。并不斷提高動(dòng)作速度。將自身的武器靈活運(yùn)用。課時(shí)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)學(xué)法和教法（策略）技術(shù)重、難點(diǎn)輔助內(nèi)容1正確掌握 自衛(wèi)搏擊 的基本姿 勢(shì)和用拳 攻擊的技 法1、拳是人最主 要的攻擊

22、武 器；學(xué)會(huì)并掌 握自衛(wèi)搏擊的 基本姿勢(shì)和用 拳攻擊的技1、讓學(xué)生弄清拳的 特點(diǎn)、方法和運(yùn)用功效。2、引導(dǎo)學(xué)生對(duì)拳攻 擊方法的靈活使用， 多讓女生體會(huì)拳的拳攻擊方法 的靈活使用法；2、培養(yǎng)和增強(qiáng) 用拳進(jìn)行格斗 的技術(shù)、技能；3、在練習(xí)過程 中能表現(xiàn)出良 好的體育道 德。攻擊方法和運(yùn)用，提 咼學(xué)生的興趣。2正確掌握 用手指、 掌、爪攻 擊面部、 眼睛等手 法1、手法是防身 格斗所運(yùn)用的 主要方法之 一。2、通過學(xué) 習(xí)進(jìn)一步掌握 手法輕快靈 活、迅猛沉重， 運(yùn)用自如； 3、培養(yǎng)善于運(yùn) 用各種手法擊 打的能力；培 養(yǎng)合作精神。1、讓學(xué)生弄清手法 擊打的功效。2、引導(dǎo)學(xué)生對(duì)手法 擊打方法靈活的使 用；

23、多讓學(xué)生模仿空 擊或擊打沙袋等進(jìn) 行合作和自主練習(xí)手法擊打的 功效。模仿空擊或 擊打沙袋3正確掌握 用肘攻擊 的技法1、肘法屬于近 距離擊打的技法。2、通過學(xué)習(xí)進(jìn) 一步掌握多種用肘攻擊的 技；3、培養(yǎng)善于運(yùn) 用各種肘法擊 打的能力；發(fā) 展學(xué)習(xí)能力。1、提倡自主、合作、 探究式學(xué)習(xí)方式；2、學(xué)生可選擇模仿 空擊或擊打沙袋等 進(jìn)行合作和自主練 習(xí)。4正確掌握 用膝法攻 擊的技法1、膝的打擊力 量極大，通過 學(xué)習(xí)掌握多種 用膝打擊的技巧；2、在配合練習(xí)中 增強(qiáng)與他人合 作的意識(shí)和能 力。1、學(xué)生跟隨教師進(jìn) 行動(dòng)作模仿。2、教師應(yīng)抓重點(diǎn)講 要領(lǐng)，先讓學(xué)生掌握 動(dòng)作的基本結(jié)構(gòu)，然 后再強(qiáng)調(diào)先后細(xì)節(jié)， 直

24、到學(xué)會(huì)完整動(dòng)作。5正確掌握 女子防身 的適宜腿 法1、腿法可分為 屈伸性腿法和 直擺性腿法。 通過學(xué)習(xí)掌握1、先教會(huì)學(xué)生基本 動(dòng)作，然后再在速 度、力量方面進(jìn)一步 強(qiáng)化。2種腿法的打 擊技巧；2、提高動(dòng)作的 協(xié)調(diào)性；在練 習(xí)過程中能表 現(xiàn)出良好的體 育道德。2、從一開始學(xué)動(dòng)作 就要求動(dòng)作規(guī)范，教 師分階段講解動(dòng)作 的難點(diǎn)和使用條件， 使學(xué)生逐步掌握動(dòng) 作的正確練習(xí)方法。6正確掌握 用頭部攻 擊的技法1、以額頭為武 器攻擊對(duì)手， 在武術(shù)屮被稱為 頭鋒。2、通過學(xué)習(xí)掌握頭鋒的打擊 技巧；3、克服懼怕心 理；培養(yǎng)正當(dāng) 防衛(wèi)和見義勇 為自信和勇 氣。1、在學(xué)生基本掌握 了動(dòng)作后，兩人配合 演練，并要互

25、相照顧，點(diǎn)到為止。2、注意避免傷害， 在進(jìn)一步熟練的情 況下，可進(jìn)行一定程 度的實(shí)戰(zhàn)模擬，使技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)模擬中得到改進(jìn)和提高。7正確掌握 仰臥被按 壓時(shí)可采 用的技法1、學(xué)會(huì)并掌握 仰臥被按壓時(shí)可采用的技 法，提高和增 強(qiáng)防衛(wèi)的技 術(shù)、技能；2、發(fā)展探究學(xué) 習(xí)能力和創(chuàng)新能力。3、培養(yǎng)良好 的合作精神。提出問題“仰臥被按 壓時(shí)怎么辦？”，學(xué)生圍繞問題進(jìn)行探 究和創(chuàng)新，通過探究 成果的交流和互相 學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)并掌握仰 臥被按壓時(shí)可采用 的多種解脫技法。8正確掌握 腰被抱時(shí) 可采用的 技法1、學(xué)習(xí)防身自 衛(wèi)的基本知 識(shí)，掌握一般 的身體鍛方法 和技術(shù)；2 、 學(xué)會(huì)并掌握腰 被抱的解脫技 術(shù)和方法，提 高

26、和增強(qiáng)防衛(wèi) 的技術(shù)、技能； 3、有效發(fā)展學(xué) 習(xí)能力和身體 素質(zhì)；培養(yǎng)勇提岀問題“腰被抱時(shí) 怎么辦？”，學(xué)生圍繞問題進(jìn)行探究和 創(chuàng)新，通過探究成果 的交流和互相學(xué)習(xí)， 學(xué)會(huì)并掌握腰被抱 時(shí)可采用的多種解 脫技法。敢、機(jī)智、果 斷、靈活等品 質(zhì)，具有和諧 的人際關(guān)系、 良好的合作精 神和體育道 德。9女子防身 術(shù)技評(píng)考 核對(duì)學(xué)生掌握女 子防身術(shù)的技 術(shù)和技能情況 進(jìn)行檢測(cè)，為 以后的教學(xué)改 進(jìn)提供幫助1、復(fù)習(xí)女子防身術(shù)動(dòng)作；2、兩人一組進(jìn)行實(shí) 戰(zhàn)模擬練習(xí)，教師根 據(jù)練習(xí)情況進(jìn)行技評(píng)考核。共9課時(shí)武術(shù)散手 單元目標(biāo)通過武術(shù)散手基本攻防技術(shù)的學(xué)練，讓學(xué)生走近散手、了解散手、熱愛散手。從難、從嚴(yán) 要求學(xué)

27、生，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、果斷、堅(jiān)毅的品質(zhì)，鍛煉人檳棄軟弱、怯弱而敢于進(jìn)取、積極 向上的精神。提高和增強(qiáng)學(xué)生的健康水平。學(xué)習(xí)重點(diǎn)學(xué)會(huì)體會(huì)自身與對(duì)方之間的距離判斷、識(shí)別，還有對(duì)本身動(dòng)作之間及活動(dòng)范圍的認(rèn)識(shí)課時(shí)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)學(xué)法和教法（策略）技術(shù)重、難點(diǎn)輔助內(nèi)容1實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì) 和常用步 法1、通過學(xué)習(xí)掌 握“實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)” 和各種步法；2、提高和增強(qiáng) 攻防技術(shù)；提 高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性；3、在練習(xí)過程 中能表現(xiàn)出良 好的體育道 德。1、先讓學(xué)生弄清實(shí) 戰(zhàn)姿勢(shì)和常用步法重要性，再讓學(xué)生跟 隨教師進(jìn)行動(dòng)作模 仿。2、教師應(yīng)抓重點(diǎn)講 要領(lǐng)，先讓學(xué)生掌握 動(dòng)作的基本結(jié)構(gòu)，然 后再強(qiáng)調(diào)先后細(xì)節(jié)， 直到學(xué)會(huì)完整動(dòng)作。3、教師應(yīng)及

28、時(shí)發(fā)現(xiàn) 帶有普遍性的錯(cuò)誤 并給予糾正，個(gè)別可 單獨(dú)進(jìn)行輔導(dǎo)。2拳法攻擊11、通過學(xué)習(xí)掌 握沖拳、摜拳、 抄拳等拳法的攻防技術(shù)；2、提高動(dòng)作的 協(xié)調(diào)性；3、發(fā) 展學(xué)習(xí)能力和 創(chuàng)新能力。1、先分解練習(xí)各個(gè) 拳法的基本動(dòng)作，從一開始學(xué)動(dòng)作就要 求動(dòng)作規(guī)范。2、教師講解動(dòng)作的 難點(diǎn)和使用條件，使 學(xué)生逐步掌握動(dòng)作 的正確練習(xí)方法。3拳法攻擊21、通過學(xué)習(xí)掌 握彈拳、鞭拳1、在掌握基本動(dòng)作 的基礎(chǔ)上，然后再在等拳法的攻防 技術(shù)；2、發(fā)展力量素 質(zhì)；培養(yǎng)善于 運(yùn)用各種拳法 擊打的能力；3、培養(yǎng)合作精 神。速度、力量方面進(jìn)一 步強(qiáng)化；2、使學(xué)生逐步提高 拳法攻擊的能力。4拳法的擊打?qū)嵨锞毩?xí)1、通過學(xué)習(xí)掌 握

29、打手靶和打 沙包的練習(xí)方法；2、提高實(shí)戰(zhàn)能 力；在配合練 習(xí)中增強(qiáng)與他 人合作的意識(shí) 和能力1、在學(xué)生基本掌握 了動(dòng)作后，要求兩人 配合演練打手靶和打沙包，并要互相照 顧，點(diǎn)到為止。2、注意避免傷害， 在進(jìn)一步熟練的情 況下，可進(jìn)行一定程 度的實(shí)戰(zhàn)，使技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中得到改進(jìn)和 提高。5腿法攻擊1、通過學(xué)習(xí)掌 握蹬腿、彈腿、 踹腿等腿法的攻防技術(shù)；2、提高動(dòng)作的 協(xié)調(diào)性；發(fā)展力量素質(zhì)；3、培養(yǎng)頑強(qiáng)、 果斷、堅(jiān)毅的品質(zhì)。1、先分解練習(xí)各個(gè) 腿法的基本動(dòng)作，從 一開始學(xué)動(dòng)作就要求動(dòng)作規(guī)范；2、教師講解動(dòng)作的 難點(diǎn)和使用條件，使 學(xué)生逐步掌握動(dòng)作 的正確練習(xí)方法，然 后再在速度、力量方 面進(jìn)一步強(qiáng)化。6防守技術(shù)1、培養(yǎng)反應(yīng)能 力；通過練防 守技術(shù)掌握動(dòng) 作技術(shù)以及運(yùn) 用技術(shù)判斷正 確的閃和攻的實(shí)戰(zhàn)反應(yīng)能 力；2、感受和體會(huì) 怎樣面對(duì)對(duì)手，實(shí)施技術(shù)、 戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用； 培養(yǎng)合作精 神。1、先學(xué)會(huì)單人動(dòng)作， 再兩人進(jìn)行相應(yīng)技 術(shù)的配合練習(xí)，讓學(xué) 生兩人一組，體會(huì)一 個(gè)動(dòng)作既是防守，又 是攻擊的開始。2、 通過攻擊手段和防 守反擊的技、戰(zhàn)術(shù)， 培養(yǎng)學(xué)生在防守過 程中可以迅速選擇 有利的反擊動(dòng)作。7打踢靶組1、通過學(xué)習(xí)掌1、運(yùn)用擊打或踢實(shí)合動(dòng)作練習(xí)握打踢靶組合 動(dòng)作的練習(xí)方 法；2、提高實(shí)戰(zhàn)能 力；發(fā)展力量素質(zhì)；3、在配合練習(xí) 中增強(qiáng)與他