[網(wǎng)球基本握拍方法介紹]網(wǎng)球基本握拍方法

1、 網(wǎng)球基本握拍方法介紹 網(wǎng)球基本握拍方法 網(wǎng)球被稱為世界第二大球類運(yùn)動，想要學(xué)好網(wǎng)球，首先要學(xué)基 本的握拍方法，一般來講，握拍的方法有哪幾種呢 ?下面給大家介紹 關(guān)于網(wǎng)球基本握拍方法的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。大陸式握拍：右手大陸式握法：食指的指節(jié)和右上方的棱面接觸，很自然的 你的虎口就在手柄的上方了左手大陸式握法：食指的指節(jié)和右側(cè)的棱面接觸大陸式握法的擊球位置會是在離你的身體側(cè)面較近和較低的區(qū) 域。長處：大陸式握法適用于發(fā)球，網(wǎng)前截?fù)簦髑蚝头佬l(wèi)性的打 法。尤其是網(wǎng)前截?fù)?，因?yàn)椴恍枰袚Q正反手，所以可以很快地作出 反應(yīng)。另外，因?yàn)檫@種握法令拍面 相對地開放 （ 開放的拍面是指你的 拍面和球

2、網(wǎng)平行， 收閉的拍面是指你的拍面和球網(wǎng)垂直， 所以在處理 離地面較低的球和平擊球是比較有利的。 ）短處：由于很難打出好的上旋球，當(dāng)球員要想打出有威脅的球 或救球時， 它要球的精確度比其他握法都要高， 所以穩(wěn)定而準(zhǔn)確擊球 是球員要面對的難題。東方式握拍：右手東方式握拍 : 當(dāng)你用大陸式的握法順時針轉(zhuǎn)動手腕直至你的食指指節(jié)經(jīng)過拍柄右上方的棱面和右側(cè)的拍柄接觸。左手東方式握拍 : 當(dāng)你用大陸式的握法逆時針轉(zhuǎn)動手腕直至你的食指指節(jié)經(jīng)過拍柄左上方的棱面和左側(cè)的拍柄接觸。長處：這種握拍被公認(rèn)是最容易學(xué)的，而且可以讓球手打上旋 球和有攻擊性的平擊球。 最后就是可以很快讓球手轉(zhuǎn)換握拍， 所以喜 歡上網(wǎng)（不是上

3、互聯(lián)網(wǎng) :=） 球手通常選用這種握法。短處：雖然擊球區(qū)在離地面較高和在球手所站位置的較前方， 對處理離地面較高的回球仍然是比較吃力。 另外，在和對手打底線拉 鋸戰(zhàn)時，它仍然處于下風(fēng)。半西方式握拍： 右手半西方式握拍：用東方式握拍順時針轉(zhuǎn)動手腕直至食指指節(jié)和球拍拍柄右下方的棱面接觸。左手半西方式握拍：用東方式握拍逆時針轉(zhuǎn)動手腕直至食指指 節(jié)和球拍拍柄左下方的棱面接觸。長處：這是底線型選手用的握拍方法。因?yàn)橛眠@種握法可以打 出穩(wěn)定的上旋球，讓球手可以更好的控制球的落點(diǎn)。 對處理離地面較 高的球十分奏效，因?yàn)閾羟騾^(qū)離地面更高和離身體更前的位置。短處：對處理低球處于被動，因?yàn)榕拿媸呛偷孛嫫叫?，所以?

4、手要格外地把球拍移到球地部把球撈起來。 另外網(wǎng)前球也是死穴，因 為不方便轉(zhuǎn)換到大陸式握法。西方式握拍：右手西方式握拍：從半西方式握法順時針轉(zhuǎn)動手腕直至手腕在 球柄的下方，也就是說你的手掌幾乎是在球柄的下方。左手西方式握拍：從半西方式握法逆時針轉(zhuǎn)動手腕直至手腕在 球柄的下方長處：這種握法要求球手從球的底部向上和向前打出，因而可 以打出又高又強(qiáng)有力的上旋球，令對手停留在底線以外，它是紅土球 手的首選握法。另外初學(xué)者也可以選用種握法。擊球區(qū)是離地面更高 和離身體更前的位置，對處理高球最有效。短處：處理低球十分困難。另外，它不適用在球速較快的硬地 和草地場，因?yàn)檫@要求球手要用更多的腕力和更快的揮拍速度

5、去打出 有效的上選球。同時，也不適用于網(wǎng)前截?fù)?。東方式單手反手：右手東方式單手握拍：用大陸式握法逆時針轉(zhuǎn)動手腕直至食指 指節(jié)在球柄的上方左手東方式單手握拍：用大陸式握法順時針轉(zhuǎn)動手腕直至食指 指節(jié)在球柄的上方長處：擊球時你的手腕會保持穩(wěn)定。另外球受可以打出帶上旋 或攻擊性的穿越球，也可以作反手削球。最后就是這種握法可以幫助 球手發(fā)上旋球。短處：對處理反手高球不是很有效，通常的解決辦法是用防衛(wèi) 性的削球。非完全西方式單手反手：右手非完全西方式單手反手：用東方式單手反手逆時針轉(zhuǎn)動手 腕直至食指指節(jié)和手柄左上方的棱面接觸左手非完全西方式單手反手：用東方式單手反手順時針轉(zhuǎn)動手 腕直至食指指節(jié)和手柄右上

6、方的棱面接觸長處：處理高球最為有效，能夠打出最有力的上旋球。有經(jīng)驗(yàn) 的球手采用這種握法，善于打紅土場球手也采用這種握法。 它的擊球 區(qū)是這么多握法中離地面最咼和離身體最遠(yuǎn)的。短處：和西方式正手一樣，在處理低球方面最為遜色。網(wǎng)前球 也是另一弱項。雙手反手：把你發(fā)力的那只手用大陸式握拍柄，用另外一只輔助的手用非完全西方式放在上方。這種雙手握法是最普偏的雙手握法長處：對球手不是習(xí)慣單手用力擊球，這是最好的選擇。因?yàn)?它是借助肩膀的轉(zhuǎn)動和兩只手的揮拍， 回球的動作比單手反手更連貫 和流暢 ) ，所以在處理回發(fā)球比較理想。另外，在回低球也很有效。 最后就是由于有輔助手的幫助， 球手可以更有效的處理和肩膀同樣高 的球。短處：因?yàn)殡p手都放在球柄上，限制了球手的覆蓋范圍。網(wǎng)球基本握拍方法相關(guān)文章：1