塑造陽光心態(tài)課件課堂

1、1,塑造陽光心態(tài),主,講,鄧,世,瑜,2,您想擁有一個,陽光的心態(tài),嗎,您想每天都有,燦爛的笑容,嗎,您想每天都能,快樂地生活,嗎,3,我們的財富在增加,我們擁有的越來越多,我們溝通的工具越來,越多,我們認識的人越來越,多,我們的滿意感在下降,我們的快樂越來越少,深入交流的計劃越來,越少,我們真誠的朋友越來,越少,現(xiàn)實生活,而我們,我們每個人都渴望,陽光心態(tài),而大家,面臨的是個什么樣的環(huán)境,4,心,態(tài),的,力,量,5,心態(tài)具有多大力量呢,影響個人、家庭、團隊、組織、最后影響社會,鱷魚的實驗,心態(tài)影響能力,6,心態(tài)具有多大力量呢,一個死囚的故事,心態(tài)影響生理,7,心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外

2、影響你,8,要想身體健康，就要快樂無憂,歡喜心是最佳良藥，快樂無憂是最好的營養(yǎng),讓身體的每個細胞都處于歡喜之中，自然就健康,一種美好的心情勝過十副良藥,每天給自己好的暗示，為自己祝福,讓內(nèi)心充滿感恩，讓身體充滿暖流,歲月不饒人，心態(tài)要年輕,健康與快樂才是永遠不變的美麗,9,為什么要調(diào)整心態(tài),10,為什么要調(diào)整心態(tài),因為情緒對人的健康有巨大破壞作用,負,面,情,緒,老,占,據(jù),著,我,們,的,心,人有九類基本情緒,興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒,恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個興趣和愉快是,正面的，第三個驚奇是中性的，其余六個,都是負面的。在這九類基本情緒中，兩類,是好的，六類是不好的,人類共有的恐

3、懼有六個,怕貧窮、怕被批評、怕得病、怕失去愛,怕年老和怕死亡。前兩個怕貧窮和怕被批,評，經(jīng)過自身努力可以改變；中間兩個怕,得病和怕失去愛，經(jīng)過自身努力在一定程,度上可以改變；后兩個怕年老和怕死亡不,可改變,塑造陽光心態(tài),因為好心情能,使你向上，壞,心情使你頹廢,11,如何塑造陽光心態(tài),12,改變態(tài)度,學(xué)會享受過程,活在當(dāng)下,不要把自己幸福建立在別人的行為上面,學(xué)會感恩，感恩獲得好心情,如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉,發(fā)現(xiàn)美好，樂觀豁達,天堂、地獄由心造,壓力太大的時候要學(xué)會彎曲,13,我們改變不了事情,就改變對這個事情的態(tài)度,一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他,對這個事情的看法更嚴

4、重,一個女士被男士拋棄的故事,14,所以從大尺度的時間來看，任何事情是好是,壞還不知道呢。這樣想，人就會變得灑脫,平淡一些,塞翁失馬，焉知禍福,15,水手的故事,改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了,奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會變化,別人掉到海里你不一定掉到海里,別人出問題你不一定出問題,16,改變態(tài)度,學(xué)會享受過程,活在當(dāng)下,不要把自己幸福建立在別人的行為上面,學(xué)會感恩，感恩獲得好心情,如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉,發(fā)現(xiàn)美好，樂觀豁達,天堂、地獄由心造,壓力太大的時候要學(xué)會彎曲,17,生命是一個過程,不是一個結(jié)果,生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡,我們要做的事情就是填括號

5、，要用靚麗多彩的事情,好心情把括號填滿，結(jié)果到了括號就結(jié)束了,享受過程，精彩每一天,18,改變態(tài)度,學(xué)會享受過程,活在當(dāng)下,不要把自己幸福建立在別人的行為上面,學(xué)會感恩，感恩獲得好心情,如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉,天堂、地獄由心造,壓力太大的時候要學(xué)會彎曲,19,活在當(dāng)下,Live in the present,真正涵義來自禪，有人問一個,禪師，什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺,活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有酒不大醉，不使明朝有,憂愁，以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)下,一個禪師的故事,20,改變態(tài)度,學(xué)會享受過程,活在當(dāng)下,不要把自己幸福建立在別人的行為上面,學(xué)會

6、感恩，感恩獲得好心情,如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉,發(fā)現(xiàn)美好，樂觀豁達,天堂、地獄由心造,壓力太大的時候要學(xué)會彎曲,21,不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,我們能把握的只有自己,把自己幸福的來源建立在別人的行,為上面，就會產(chǎn)生恐懼,考慮力所能及的事，力所能及則盡,力，力不能及則由它去,22,改變態(tài)度,學(xué)會享受過程,活在當(dāng)下,不要把自己幸福建立在別人的行為上面,學(xué)會感恩，感恩獲得好心情,如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉,天堂、地獄由心造,壓力太大的時候要學(xué)會彎曲,23,賈平凹,與自己的,肝,聊天,24,改變態(tài)度,學(xué)會享受過程,活在當(dāng)下,不要把自己幸福建立在別人的行為上面,

7、學(xué)會感恩，感恩獲得好心情,如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉,發(fā)現(xiàn)美好，樂觀豁達,天堂、地獄由心造,壓力太大的時候要學(xué)會彎曲,25,如果遇到倒霉的事情怎么辦呢,告訴自己世界上總有比你更慘的人，當(dāng)你抱怨買不到合適,的鞋的時候，有人還沒有腳呢,善待挫折，打不死的磨難是一筆寶貴的財富,把問題當(dāng),成鍛煉、成長的機會，學(xué)會享受解決問題的過程,一個印度工人的故事,26,改變態(tài)度,學(xué)會享受過程,活在當(dāng)下,不要把自己幸福建立在別人的行為上面,學(xué)會感恩，感恩獲得好心情,如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉,發(fā)現(xiàn)美好，樂觀豁達,天堂、地獄由心造,壓力太大的時候要學(xué)會彎曲,27,生活就是一面鏡子，你笑，它也,

8、笑；你哭，它也哭,28,改變態(tài)度,學(xué)會享受過程,活在當(dāng)下,不要把自己幸福建立在別人的行為上面,學(xué)會感恩，感恩獲得好心情,如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉,發(fā)現(xiàn)美好，樂觀豁達,天堂、地獄由心造,壓力太大的時候要學(xué)會彎曲,29,天堂和地獄,幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄,什么是幸福,30,改變態(tài)度,學(xué)會享受過程,活在當(dāng)下,不要把自己幸福建立在別人的行為上面,學(xué)會感恩，感恩獲得好心情,如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉,發(fā)現(xiàn)美好，樂觀豁達,天堂、地獄由心造,壓力太大的時候要學(xué)會彎曲,31,壓力能鍛煉人，也能摧毀人，生活和工作給了我們無窮的,壓力，學(xué)會面對壓力，壓力太大的時候要學(xué)會彎曲,刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們要向中國傳,統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽平衡，以柔克剛；要向古幣學(xué)，取,向于