小學(xué)生預(yù)防近視(課件

1、健康教育之,漢陽區(qū)建橋街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 公共衛(wèi)生科 朱紅霞,愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視,上邊毛，下邊毛 中間一顆葡萄,猜一猜,眼睛,正所謂，眼睛是心靈的窗戶。在我們?nèi)粘Ｉ钪校幪庪x不開眼睛。寫作業(yè)時(shí)需要眼睛；看書時(shí)需要眼睛；縫衣服需要眼睛；維修東西需要眼睛.但是，有許多人不愛護(hù)眼睛,目前，根據(jù)2002全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果。我國在校學(xué)生視力不良（只要為近視）檢出率為：小學(xué)生：22.78%初中生：55.32%高中生：70.34%大學(xué)生：77.94%。下面，就讓我們一起來了解了解近視吧,這些學(xué)生有什么共同特點(diǎn),他們都戴眼鏡，是近視眼,近視會(huì)對(duì)我們?cè)斐赡切┎槐愫陀绊懩?1、戴上眼鏡，出入溫差較大的環(huán)境

2、（如空調(diào)房或冬天從室外進(jìn)入溫度濕度較高的房間），鏡片上會(huì)立即蒙上一層霧氣，嚴(yán)重阻擋了視線,近視會(huì)對(duì)我們?cè)斐赡切┎槐愫陀绊懩?2、戴上眼鏡做各種運(yùn)動(dòng)極為不方便，摘下眼鏡又看不清楚，不知如何是好。而這些都將伴隨一輩子，到時(shí)肯定會(huì)后悔：要是不近視就好了,3、配戴隱形眼鏡，天天得清洗。如果忘了買清洗藥水，第二天再戴上，很可能會(huì)讓眼睛紅彤彤的，又是一件讓人心煩的事,近視會(huì)對(duì)我們?cè)斐赡切┎槐愫陀绊懩?4、今后的前途受到限制：高考升學(xué)受到限制：根據(jù)高招制度，一旦近視超過 500 度，諸如航天、航海、心理學(xué)、醫(yī)藥學(xué)等熱門專業(yè)都將向近視孩子關(guān)上大門,近視會(huì)對(duì)我們?cè)斐赡切┎槐愫陀绊懩?5、權(quán)威機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)：老年性眼底

3、疾病，有很大一部分是由高度近視演化而來的，另外還有近三分之一致盲的病人，也是由高度近視演化而來的,近視會(huì)對(duì)我們?cè)斐赡切┎槐愫陀绊懩?哪些因素可能導(dǎo)致近視,1、遺傳因素,2、作業(yè)負(fù)擔(dān)過重 或采光照明不足,3、不良的用眼習(xí)慣,4、營(yíng)養(yǎng)因素,在平時(shí)的日常生活和學(xué)習(xí)中，怎樣預(yù)防近視,小組討論,愛眼小知識(shí),近視眼的預(yù)防,1、看書寫字時(shí)光線應(yīng)適度。 2、養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢(shì)，堅(jiān)持做到三個(gè)“一”，即：一尺，一拳，一寸。眼睛與書本距離一尺 ，身前與書桌距離一拳 ，（握筆）手指與筆尖距離一寸，改善不合理的用眼習(xí)慣,近視眼的預(yù)防,3、看書、電視等，時(shí)間不宜過長(zhǎng)每40-50分鐘，應(yīng)休息10-20分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處

4、眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，阻止眼睛過度疲勞。 4、不要看字跡太小或模糊的書報(bào),預(yù)防近視“三要,一要：讀寫姿勢(shì)要正確，眼與書的距離要在33厘米左右。 二要：看書、看電視或使用電腦1小時(shí)后要休息一下，要遠(yuǎn)眺幾分鐘。 三要：要定期檢查視力，認(rèn)真做眼保健操,預(yù)防近視“四不看,四不看：不走路看書。 三不看：不躺臥看書。 二不看：不在光線暗的地方看書。 一不看：不在直射的強(qiáng)光下看書,做做眼操，放松眼睛,注意事項(xiàng)： 1、做眼保健操時(shí)應(yīng)全程閉眼，注意力集中。 2、做操時(shí)要保持手部清潔，平時(shí)要勤剪指甲,勤洗手。 3、做完眼保健操不要立即睜眼,知識(shí)拓展,1、除了近視，還有那些眼睛疾病,遠(yuǎn)視眼、青光眼、白內(nèi)障，弱視等,2、全國愛眼日是什么時(shí)間,每年6月6日,測(cè)一測(cè)：誰是最厲害的判官,1、近視和弱視是一回事。（） 2、晚上看電視時(shí)，可以關(guān)閉室內(nèi)所有的燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（,錯(cuò),錯(cuò),3、視力下降不要急著矯正，長(zhǎng)大了做個(gè)手術(shù)就解決了。（ ） 4、父母是