人生需要學(xué)會(huì)傾訴

1、傾述是人的一種本能，是人們感情傾瀉的渠道，但有些人卻因各種原因，人為的遏制了這種本能，堵塞了這個(gè)渠道。造成了滿(mǎn)則溢的泛濫成災(zāi)的不幸，桎梏了信息交流的順暢，冷漠了同事友情，滋生了許多不健康的心理疾病。對(duì)于傾訴，就如堤壩內(nèi)的蓄水，超過(guò)警界水位了，必須要瀉洪，否剛將潰壩釀成災(zāi)害。但卻有許多人，因工作壓力大或出身的卑微而無(wú)端地封閉自己，無(wú)端地沉默寡言，無(wú)端地羞于開(kāi)口。將心中溢滿(mǎn)的水強(qiáng)咽，內(nèi)心必然會(huì)更為苦痛;將情感放在烈日下灸曬，本無(wú)多少水份的情感必然更為干枯。今天看到一個(gè)在外打拼的女孩子，在離上次跳樓不足兩個(gè)月后，又一次跳樓了，這次沒(méi)有那么幸運(yùn)了，她花樣的年華瞬間隨塵埃飄散了。人作為高級(jí)動(dòng)物，不但有感

2、情而且感情復(fù)雜。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)加快了人們的生活節(jié)奏，人們?yōu)榱松婧驮诟?jìng)爭(zhēng)中獲勝，每天奔波于職場(chǎng)、家庭、社會(huì)各處。遇到上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，謙遜恭敬，察言觀(guān)色倍加小心;進(jìn)入職場(chǎng)，如履薄冰，耳觀(guān)六路處處小心;遇到重要客戶(hù)，熱情洋溢，還要處心積慮的為成功而多方努力;遇到的人各式各樣，遇到的事錯(cuò)綜復(fù)雜，心情也會(huì)隨著你的感覺(jué)而不斷變化，成功的興奮，失意的沮喪、痛苦的悲傷、不公的憤懣。這些情緒長(zhǎng)期在心里積存，并不斷的產(chǎn)生很微妙的變化。那種壓抑和郁悶產(chǎn)生的能量，如果不能得到有效的釋放和調(diào)節(jié)，必將對(duì)心理產(chǎn)生不好的影響。不但只是人類(lèi)，世間萬(wàn)物也是如此?；▋旱蛄?，花瓣隨風(fēng)飄逝，那是花兒在對(duì)季節(jié)無(wú)聲的訴說(shuō);樹(shù)葉隨風(fēng)飄蕩，那是大樹(shù)對(duì)生

3、命輪回?zé)o聲訴說(shuō);葉兒花瓣枯萎，隨風(fēng)雨融入塵土，那是大地在默默傾聽(tīng);霞光掛在天邊，白云飄在天際，那是天空在靜靜的傾聽(tīng)。此時(shí)此境，無(wú)論是傾聽(tīng)還是傾訴都是一種必然，也是一種自然中的幸福。高爾基曾說(shuō)過(guò)“我相信，如果懷著愉快的心情談起悲傷的往事，悲傷就會(huì)煙消云散?！鼻耙魂囎樱恍┧^的勵(lì)志類(lèi)作家，也寫(xiě)了若干態(tài)度決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗的書(shū)。書(shū)中羅列了若干富有哲理的故事，核心是告訴人們，你如果用一種積極的心態(tài)去做事，消極中你就會(huì)看到積極和美好的一面;反之，則會(huì)在積極中窺視到存在或臆想的消極結(jié)果。傾訴需要一點(diǎn)勇氣。人們并非不知道傾訴對(duì)于緩解壓力的好處，但有時(shí)卻缺少一點(diǎn)勇氣。女人比較善于傾訴，也最容易被接受傾訴

4、。眼淚一流，又排毒又讓心中的憂(yōu)憤排空，讓男人憐愛(ài)博來(lái)女人同情，自是皆大歡喜。男人具有征服性的雄性特征，讓安全套品牌排行頻道的他們把自已也讓雌性把他們當(dāng)做強(qiáng)者，遇到天大的難事，礙于面子和強(qiáng)者無(wú)敵的心態(tài)，從不愿意向人袒露心聲。風(fēng)靡八十年代的高倉(cāng)健般的冷酷，不但為可能缺少陽(yáng)剛的中國(guó)男人推崇，也為看膩了奶油小生般陰柔男人的女人青睞。獨(dú)自承擔(dān)不屑傾訴，又和所謂的深沉鬼使神差的聯(lián)系起來(lái)了。于是有淚往心里流的男人，被譽(yù)于剛毅硬漢;咬碎牙齒寧折不彎的爺們，被罩上了英雄鐵漢。男人不能輕易的傾訴情感，是因?yàn)檩浾摵褪浪祝涯阃频搅烁咛幉粍俸牡夭?，要沖破禁地是需要一點(diǎn)勇氣的。而這種不能輕易傾訴的無(wú)形桎梏，也讓古今多

5、少英雄豪杰為歷史書(shū)寫(xiě)了多少遺憾。不知傾訴和留得青山但能“力拔山兮氣蓋世”的楚霸王，悲壯的自刎烏江。我們?cè)跒樗膭偭液捅瘔讯駠u的同時(shí)，也為他缺少傾訴的勇氣而慨嘆。如果他能和部下理性的交流傾訴，返回江東重振旗鼓，卷土重來(lái)后，楚漢相爭(zhēng)可能會(huì)是另一個(gè)結(jié)果。傾訴是一種能力。每個(gè)人在人生的長(zhǎng)河中飄流時(shí)，都會(huì)經(jīng)歷險(xiǎn)灘，有平緩有跌蕩，人生的河里有時(shí)會(huì)漲滿(mǎn)水，也會(huì)由于各種情緒不斷填充而淤塞。能不能引流和疏通，則看每個(gè)人在這方面的能力了。你將心中的苦悶憂(yōu)郁，向友人訴說(shuō)時(shí)，溢滿(mǎn)心中的惆悵就會(huì)輕快的向外流淌;你對(duì)朋友敘述著抑郁時(shí)，理解和友愛(ài)消除了你心中的淤塞。你不但要有敢于傾訴的能力，還要有唯我獨(dú)尊的能力，不必在意

6、自己是否失態(tài)，也不必在意別人是否笑話(huà)與你。不要只是暗自慨嘆身心疲憊，埋怨生活對(duì)你太薄情不公。你要作的不是暗自傷神怨天尤人，而是要學(xué)會(huì)在傾訴中，釋放你的痛苦，在盡情傾訴中獲得一種莫大的快感。藺相如對(duì)廉頗的多次無(wú)禮容忍謙讓?zhuān)⑼ㄟ^(guò)下人向廉頗傾訴傳遞出自已的忍讓是為國(guó)家安危著想，使廉頗愧悟并負(fù)荊請(qǐng)罪。有益的傾訴，不但促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)重要成員的團(tuán)結(jié)使趙國(guó)成為強(qiáng)國(guó)，也成就了將相和的千古美談。傾訴還要掌握對(duì)象和方法。不是任何人都可以做為你傾訴的對(duì)象，也不是任何場(chǎng)合都適合進(jìn)行傾訴的。在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合向適當(dāng)?shù)娜藘A訴，才會(huì)達(dá)到傾訴的效果和目的;反之，則會(huì)收到事倍功半的效果。祥林嫂不分場(chǎng)合不分對(duì)象的嘮叨，也是一種傾訴，但她

7、這種傾訴向人們傳遞的信息，和她需要獲得的結(jié)果是大相徑庭的。毛澤東在長(zhǎng)征路上和王稼祥等的傾訴，在傾訴了內(nèi)心的苦悶的同時(shí)，也將他的政治軍事主張展示與人，促成了遵義會(huì)議后的出山，也挽救了工農(nóng)紅軍的命運(yùn)。訴讓人們?cè)趦A訴中獲得安祥寧?kù)o，釋放心靈的一隅，獲得心靈的慰籍，看到一個(gè)安然的世界，孤獨(dú)在傾訴中化為煙云，痛苦在風(fēng)中漫天飛舞，裊裊飄散傾訴者在傾訴中，獲得釋放的快樂(lè)，進(jìn)而得到輕松的幸福。傾聽(tīng)者在傾聽(tīng)中，與傾訴者共同承擔(dān)痛苦和快樂(lè)，一起觀(guān)看太陽(yáng)的朝升暮落并感受它的燦爛和蒼涼。有了這樣的一種傾訴，才會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福和快樂(lè)。許多時(shí)候，當(dāng)消極心理占上風(fēng)時(shí)，總會(huì)想到自已的不幸，總是在羨慕別人的幸福。其時(shí)，很可能別人在此時(shí)也正在羨慕你的幸福呢!只是彼此站在不同的角度罷了。幸福沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)上的定義，每個(gè)人站在不同的角度看問(wèn)題，對(duì)其的理解也自然不盡相同。如果你覺(jué)得自己很幸福，苦中生樂(lè)，你就一定會(huì)生活在幸福中。雖然你沒(méi)有足以驕人的金錢(qián)，沒(méi)有令人拜倒的權(quán)勢(shì)，沒(méi)有名震寰宇的大名，出門(mén)沒(méi)有香車(chē)美女。想喝酒沒(méi)人請(qǐng)，只能來(lái)盤(pán)花生米一壺老酒自斟自酌，但你仍然可以讓平凡的每一天都在幸福中度過(guò)。物質(zhì)貧乏，你可以讓自己的心靈富有，生活單調(diào)