優(yōu)質(zhì)課競(jìng)賽教案

1、初中優(yōu)質(zhì)課競(jìng)賽（體育課教案）學(xué) 校 :授課教師 :體育與健康實(shí)踐課教案內(nèi)容一跑的專門練習(xí)-二二素質(zhì)練習(xí)教技能目標(biāo):使學(xué)生掌握素質(zhì)練習(xí)的方法。能夠科學(xué)進(jìn)行練習(xí)。學(xué)發(fā)展目標(biāo):通過素質(zhì)練提高身體綜合素質(zhì)。、I目情感目標(biāo):學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，培養(yǎng)持之以恒，勇于挑戰(zhàn)自我的起。標(biāo)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人一 數(shù)。、隊(duì)列如圖示常規(guī)、師生相互問好。二、老師宣布本課主要內(nèi)容XXXXXXX準(zhǔn)和任務(wù)。XXXXXXX備1、繞操場(chǎng)跑兩圈。00000000000000部2、徒手操：要求：注意力集中，活動(dòng)充分- 二(1)肩部運(yùn)動(dòng)分提高學(xué)生的興奮性。準(zhǔn)備(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)活動(dòng)(3)腹背運(yùn)動(dòng)4

2、*8拍(4) 踢腿運(yùn)動(dòng)(5) 全身運(yùn)動(dòng) ) V_丿10分鐘游戲；帖膏藥基跑的?小步跑、學(xué)生成四列隊(duì)形練習(xí)、高抬腿跑、認(rèn)真看示氾2*10m本三、交叉腿跑三、跟老師起做四、自己練習(xí)部五、集體練習(xí)要求：動(dòng)作到位。分基本部分素質(zhì)訓(xùn)練教法：1 ?教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。2 ?學(xué)生練習(xí)：(1) 徒手模仿練習(xí)(2) 完整動(dòng)作練習(xí)3 .糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二1講解要求和內(nèi)容2組織學(xué)生練習(xí)1 ;深蹲2;蛙跳3;鴨子走要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練 習(xí)。30分鐘2*10m結(jié)束部分整理放松小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1 ?學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2.教師總結(jié)3 ?布置收還器材三、師生再見5一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖XXX X 0 0 0 0XXX X 0 0 0 0XXX X 0 0 0 0XXX X 0 0 0 0XXX X 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸5分鐘