雙杠支撐移動

1、體育（與健康）實踐課教案1本 課主 題合作學習重 點雙杠支撐移動教 材內 容雙桿：支撐移動 素質練習：斜身引體 教 學難 點支撐移動時重心的控制教 學目 標1、認知目標：通過本課的學習，使絕大部分學生對雙杠支撐移動有一定的了解2、技能目標：通過教學，使80%同學建立雙杠支撐移動的基本技術動作，另外20%的同學能在保護與協(xié)助下完成支撐移動動作，掌握一定的移動技巧與維持身體的平衡3、情感目標：建立學生對雙杠支撐移動技術動作的學習興趣，培養(yǎng)學生努力拼搏、積極進取、互幫互助的精神。教 學順 序課的內容組織教法與學練法運動量教師活動學生活動次數(shù)時間一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊，報告出勤人數(shù)2、師生問好

2、3、教師宣布課的內容和教學目標4、檢查服裝，提出安全措施5、安排見習生二、準備活動1、繞半場實行活動2、徒手操頭部運動（48）肩部運動（48）擴胸運動（48）腰部運動（48）體轉運動（48）踝腕運動（48）1、教師列隊伍前要求：聲音洪亮精神飽滿儀表端莊表情親切一、組織：學生成一路縱隊沿著圓圈慢跑，并做相關的動作（后踢腿、高抬腿、并腿跳等）二、教法與步驟1教師講解示范2教師組織學生實行練習要求：聲音洪亮精神飽滿 示范到位練習隊形：體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師匯報出勤情況。練習隊形：學練法： 在教師指揮和帶領下做徒手操要求：動作到位舒展有力110基 本 部 分一、雙杠支撐：要點：頂肩、控制重心保

3、護與協(xié)助：協(xié)助者站立于練習者兩側，一手拖住學生的髖部，一手握住學生上臂組織：口令：1-3報數(shù)，每三人一組，每杠4組練習教學步驟：1、教師講解并示范正誤姿勢2 、教會保護方法，并讓學生嘗試3、倒計時支撐，堅持5秒到10秒遞增4、按小組實行支撐比賽，比比哪個學生的支撐時間長要求：聲音洪亮精神飽滿 示范到位要求：聲音洪亮精神飽滿 示范到位練習隊形： 學練法：1. 學生觀察思考2.學生三人組合，開始模仿練習，學生練習中互相保護和練習3. 要求：仔細觀察動作到位支撐比賽中，要有堅持的精神二、雙杠：支撐移動重點：控制重心，保持平衡保護與協(xié)助：協(xié)助者站立于練習者兩側，一手拖住學生的髖部，一手握住學生上臂教學

4、步驟：1、教師講解、示范準確支撐移動動作2. 教師比較正誤動作3. 強調保護方法，并讓學生練習4.從前進1步到多步，鼓勵學生前進要求：聲音洪亮精神飽滿 示范到位強調保護方法練習隊形： 注：中間四人練習，旁邊兩排保護學練法：1. 學生三人組合，開始模仿練習，學生練習中互相保護和練習2.移動時候，堅持能多移動幾步要求：動作到位 有序進行 練習者量力而行三、素質練習：斜身引體動作方法：兩手正握杠與肩同寬，兩腳后腳跟著地，身體挺直，兩臂伸直，屈臂引體使下顎觸到或是超過橫杠，接著兩臂伸直復原。要點：直臂、不塌腰、快速教法：1、講解動作要領并示范2、組織學生進行練習要求：聲音洪亮 示范到位隊形： 學練法：1、聽講解，領會動作要領2、在教師指揮下進行練習要求：動作到位 有序進行 面對面交叉練習，腳超過第二條橫杠結束部分：一、整隊集合二、放松操（互相進行抖手）三、課后總結四、師生再見一、集合二、組織放松三、課后總結四、師生再見要求：聲音洪亮精神飽滿一、集合二、進行放松三、聽教師講評四、師生再見要求：靜、快、齊2練習