尖頭鞋靴再掀復(fù)古風(fēng)潮

1、時(shí)尚就像海灘上的浪，不斷重復(fù)著翻涌的過程。尖頭鞋靴或許是你可以從媽媽的老皮箱中翻出的舊物，放在今天的時(shí)尚目光下看卻是光芒耀眼。比起笨拙厚重的雪地靴，時(shí)尚女魔頭們更偏愛外形輕巧性感的尖頭款式。此番輪回，尖頭鞋靴意外使得復(fù)古風(fēng)的返潮更為熱烈。尖頭扣帶中跟馬丁靴01 單是比較拉長(zhǎng)腿部線條這一項(xiàng)，尖頭靴就能落下圓頭鞋一大截。尖頭的款式讓女生看起來更具成熟魅力，卻絕不會(huì)覺得老氣橫秋。加入了扣帶裝飾，帥氣的感覺十分適合街頭造型。尖頭毛呢雕花擦色馬丁靴02 有毛呢的陪伴，雙腳不再那么寂寞寒冷。尖頭是牛津靴的特征之一，用精致的鏤空雕花來營(yíng)造復(fù)古氛圍，擦色是人為制造的古舊感，更顯時(shí)光厚重的獨(dú)特韻味，讓通勤造型獨(dú)

2、特大方卻不會(huì)搶眼。尖頭皮草蝴蝶結(jié)中跟靴03 粉色是不變的少女夢(mèng)想，卻沒有女生愿意自己看起來是幼稚的。采用尖頭的鞋楦設(shè)計(jì)，凸顯粉色的顯嫩效果卻絕不會(huì)幼稚如小娃娃。皮草上點(diǎn)綴的蝴蝶結(jié)讓整體更富立體層次，搭配連褲襪就能打造溫暖的輕盈感造型。尖頭漆皮拼接粗跟靴04 不同材質(zhì)的簡(jiǎn)單拼接，用自然形成的垂墜褶皺遮去了一部分鞋跟，悄無聲息拔高身形。不同光澤的材質(zhì)提升造型質(zhì)感，簡(jiǎn)單卻特別，耐看自然實(shí)用。尖頭英倫雕花松緊馬丁靴05 介于女孩和女人之間的款式，流露著隨性灑脫的英倫范兒。松緊靴口方便即穿即走，是急性子們的最愛。拼接與雕花工藝的結(jié)合體現(xiàn)精致品位，像在提醒我們即使忙碌也不能忘提升生活質(zhì)量。尖頭皮草真牛皮平

3、底靴06 真皮材質(zhì)柔軟、透氣，常穿對(duì)保護(hù)雙腳十分有益，因此也成為了懂得愛護(hù)自己的女性的不二選擇。平跟設(shè)計(jì)通過尖頭造型延伸腿部線條，不需要“恨天高”也能讓自己看起來纖瘦修長(zhǎng)。后跟舒適的皮草點(diǎn)綴營(yíng)造秋冬氛圍，打造完美復(fù)古名媛look。尖頭編織紋平底鞋07 創(chuàng)意源自愛馬仕的編織紋樣有著獨(dú)特的立體感，簡(jiǎn)潔耐看的鞋型讓搭配擁有更多可能。平底設(shè)計(jì)舒適好穿，走路逛街都不會(huì)覺得累，也是車上、辦公室里備鞋的絕佳選擇。尖頭鉚釘馬丁平底靴 羽絨服/category/76.html08 喜歡馬丁靴的率性，擁有鉚釘?shù)脑O(shè)計(jì)更甚。亮閃閃的鉚釘在向世人展示它的驕傲，尖頭鞋型輕巧秀氣，擺脫

4、大圓頭的粗壯笨拙，更為適合俏麗可愛的時(shí)尚g(shù)irl。 許多MM在減肥的過程中困難重重，用盡方法卻瘦不下來，其實(shí)只有在數(shù)不清的技巧，推敲中找到屬于跟適合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以幫到你！ 1、慢慢吃我們都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你發(fā)現(xiàn)自己吃撐的時(shí)候，已經(jīng)為時(shí)太晚了。然而當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)槌缘锰珦胃械讲贿m時(shí)總是為時(shí)已晚。這是因?yàn)?，我們的大腦需要大概20分鐘，才能接收到“已經(jīng)吃飽了”的訊息。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家Wesley Delbridge表示?！霸诔缘诙腼埱埃环料群壬弦槐葌€(gè)十幾分鐘?！彼f，“讓你的大腦告訴你，你是否已經(jīng)吃飽了?！?、切碎你的食物不

5、論是享用牛腩、三文魚、面包圈還是雞蛋卷，在食用之間都可以嘗試把這些食物切成碎片。近期，美國(guó)亞利桑那州立大學(xué)的研究表明，被給予切好的面包圈的參與者，比直接食用完整面包圈的參與者，在試驗(yàn)中吃的要少得多。在20分鐘后的免費(fèi)午餐招待中，那些吃面包圈切片的參與者仍然吃的比較少。研究人員表示，預(yù)先切好食物能使食用過程中的每一次咀嚼都更加舒適，因此能夠一定程度上實(shí)現(xiàn)對(duì)飲食量的掌控。3、飯后刷牙、剔牙“一旦結(jié)束午餐或晚餐，應(yīng)當(dāng)立刻使用牙刷或者牙線?！逼テ澅utrition CheckUp的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家Heather Mangieri如此建議道。當(dāng)你感到牙齒清潔、口氣清新時(shí)，你就不會(huì)再?zèng)]心沒肺的呆在廚房吃個(gè)不停了

6、。久坐族常常都有惱人的“游泳圈”，不僅僅影響美觀，還很難減，這可怎么辦呢？來看看小編推薦的10個(gè)最佳的瘦腰運(yùn)動(dòng)吧！總有適合你的一種，還等什么？趕緊動(dòng)起來吧！ 1、簡(jiǎn)易坐扭轉(zhuǎn)這個(gè)體式可以很好的幫你拉伸脊柱并消除背痛，然后幫你按摩腹部減少腰部的贅肉，來促進(jìn)消化器官的蠕動(dòng)。盤腿坐在一塊折疊的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸氣向上拉長(zhǎng)脊柱，隨著呼氣的時(shí)候拉伸著向右后方轉(zhuǎn)，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯邊緣，保持30秒，然后收回。相反方向重復(fù)同樣的動(dòng)作。2、半魚王這個(gè)扭轉(zhuǎn)可以很好的作用在腹部區(qū)域，把橫膈膜及腹腔帶進(jìn)行一個(gè)強(qiáng)烈的扭轉(zhuǎn)，它的扭轉(zhuǎn)力度會(huì)非常強(qiáng)大，幫助收緊腰腹肌肉。這是一個(gè)更為高級(jí)的扭轉(zhuǎn)體式。

7、我們需要讓一腿折疊在下方，讓腳掌豎著立在地面上，上面的腳跨過來放在膝蓋的外側(cè)，腳尖和膝蓋在一條線上，上面腿應(yīng)該是垂直的?？梢园淹尾肯旅鎵|上一個(gè)毯子，以防骨盆不會(huì)向后部倒，使背能向上立起來，隨著呼氣的時(shí)候轉(zhuǎn)，同樣吸氣拉伸脊柱，呼氣把中背部推入體內(nèi)，增加扭轉(zhuǎn)。快速瘦腰一：“椅子運(yùn)動(dòng)”像是坐在椅子上那樣，雙手做扶扶手的姿勢(shì)，后背靠在椅背上，注意其實(shí)沒有椅子，只是自己想象著坐在椅子上。之后身體慢慢下蹲，感覺屁屁真的坐在椅子上一樣。在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)腰部要用力，腳的位置不動(dòng)，讓大腿來承受身體的重量。 3、自行車運(yùn)動(dòng)身體平躺在地板上，雙手放于腦后，左腿膝蓋彎曲并盡量向胸部靠近，右手肘向左腿膝蓋靠近，右側(cè)肩榜隨之抬起。之后換另一側(cè)重復(fù)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作。4、交錯(cuò)腿運(yùn)動(dòng)身體平躺在地板上，雙腿交叉，雙手抱頭，之后交叉的雙腿慢慢抬起，盡量向上抬，使雙腿與地面呈直角，頭部也隨之慢慢抬起。當(dāng)抬到最高點(diǎn)時(shí)停頓呼吸一次，之后重復(fù)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作。5、健身球運(yùn)動(dòng)讓自己躺在健身球上，使下背部接觸健身球，雙手交叉放于胸部，也可以抱頭。腰部用力抬起上身，使身體離開健身球，注意保持平衡。之后再躺下來，重復(fù)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作，像在健身球上做仰臥起坐一樣，對(duì)于瘦腰腹很有效果。6、蜘蛛俠式這款動(dòng)作可以運(yùn)用到腹肌上的全部肌肉，也