2021年演講中的肢體語言是掌控他人的力量

1、精編word文檔 下載可編輯在約會(huì)中，你更看重對(duì)方的什么？美貌、個(gè)性、幽默、談吐，還是別的什么？外表很重要，在第一節(jié)里，我們已經(jīng)看到，心理學(xué)的研究證實(shí)外表的作用，在日常生活中具有一致性和普遍性，它是一筆財(cái)富。不管你承認(rèn)與否，這是的確存在的事實(shí)。并且，更讓人覺得不公平的是 人們都會(huì)認(rèn)為漂亮的人擁有社會(huì)需要的其他特質(zhì)。在各方面條件都相同的情況下，我們會(huì)猜測(cè)漂亮的人更快樂、更熱情開朗、更聰明成功。簡(jiǎn)言之，漂亮的人什么都是好的。那么，我們要改變自己的外貌嗎？去做整容手術(shù)？讓牙齒變得整齊，鼻子變得挺拔，皮膚變得緊繃、白皙、有光澤。但是，改變一個(gè)人的外貌是否合乎道德？盡管人們?cè)谶@方面的投資大大增加，但是對(duì)

2、自己的外貌卻越來越不滿。而且，隨之而來的麻煩更是數(shù)不勝數(shù)。我們并不是教你怎么改變自己的外貌，我們還有更好的方式來增加自己的魅力。生活中你的身邊一定有這樣的人，雖然他（她）不是很美、很英俊，但是一舉手一投足卻有足夠的吸引力，他招人喜歡，他的感情很容易帶動(dòng)周圍人的情緒，他有著廣泛的人緣和眾多的好評(píng)，這是為什么呢？這一節(jié)就告訴大家增加自己身體魅力的六大秘訣。你要知道，美麗的外表并不一定讓你有足夠的魅力，而身體所具有的魅力，卻是任何人都不能抵擋的。豐富的臉部表情我們的面部肌肉就像拼圖一樣，可以分成一塊一塊的，我們可以根據(jù)它們的移動(dòng)情況，來定量分析“拼圖”主人的情緒，喜怒哀樂都可以從中看出來。并且，這些

3、肌肉也會(huì)“說話”，告訴我們它的主人對(duì)對(duì)方的態(tài)度。舒適柔和的臉部表情能夠增添人的魅力，相反，就會(huì)使別人不舒服。那么怎樣控制面部表情呢？不要在臉上堆砌表情自然明朗是最好的臉部表情，要做到不做作，不在臉上堆砌表情，不要夸張，要給人以自然和明朗的感覺。長(zhǎng)、方臉形要多微笑輕松柔和始終能給人一種美的感覺。但對(duì)長(zhǎng)、方臉形的人來說，要注意多一點(diǎn)微笑，因?yàn)槲⑿δ軌蚱鸬杰浕樞偷淖饔?，讓人看起來輕松柔和，感到溫暖舒服。不人為地追求表情不要人為地追求表情，不要作夸張和嬌滴滴的偽飾。人的表情和打扮一樣，要求大方寧靜，以得體為美。一個(gè)人的面部表情比穿著更重要。笑容能照亮所有看到它的人，像穿過烏云的太陽，帶給人們溫暖。微

4、笑持續(xù).5秒心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的微笑（持續(xù).5秒）比一個(gè)短時(shí)間的微笑（持續(xù).1秒）顯得更真誠(chéng)和更有魅力。在這種情況下，研究者發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間微笑顯得更有吸引力、更真誠(chéng)而不那么張揚(yáng)。頭部微斜同樣會(huì)增加吸引力和可信度，但只限于右傾。盡量配合語氣表情的變化與語氣的變化相一致，才能產(chǎn)生有聲有色的生動(dòng)形象。例如，有一個(gè)人在談到他朋友的孩子被老人寵壞了時(shí)，模仿他朋友的表情說“有一次他碰到我，嘆息道 咳，有什么辦法呢？隔輩賊親，你管得了嗎。 ”這里說話者用了嘆詞和語氣助詞“咳、呢、嗎”，配上無可奈何的苦笑又很幸福的表情，使他變得惟妙惟肖，非?？蓯?。恰當(dāng)?shù)皿w的手部姿勢(shì)手部姿勢(shì)是我們最容易忽視的表達(dá)語言，可能

5、你注意自己的表情，注意自己的眼睛，甚至注意自己的走路姿勢(shì)，但你往往忽視了手勢(shì)。你會(huì)覺得利用手勢(shì)顯得過分張揚(yáng)，或者，你不知道該怎么去做。既使用得當(dāng)，又能夠完美地豐富自己的表情，怎樣的手勢(shì)才算美呢？手勢(shì)宜少不宜多的確，過多、過濫的手勢(shì)，只能說明一個(gè)人的淺薄和無知。手勢(shì)表達(dá)要簡(jiǎn)潔明了，而且要和口頭語言相輝映。靜態(tài)的手勢(shì)仍然可以表述人的感情動(dòng)靜結(jié)合。如果沒必要，不要使用手勢(shì)。靜態(tài)的手勢(shì)仍然可以表述人的感情。不要做一些無意識(shí)或下意識(shí)的手勢(shì)，這很不雅觀。手勢(shì)的美只有靜動(dòng)的交替和恰當(dāng)?shù)拇钆洳沤o人美感。不要刻意模仿別人的動(dòng)作一個(gè)人的手勢(shì)是表情美的有機(jī)組成部分，對(duì)某人是美的，硬移到其他人身上就不一定得體，反而容

6、易肢解了原本完整的和諧與形象，自然親切才是應(yīng)該追求的。也就是說，不要以為別人那么做很美你做也一樣。但是有時(shí)候適當(dāng)?shù)哪７聟s能增進(jìn)你們的關(guān)系。大小適度除非演講等表演場(chǎng)合，手勢(shì)的活動(dòng)限度要大小適度。太大，會(huì)給人做作的感覺；太小，使人覺得拘謹(jǐn)。雙手?jǐn)傞_這表明準(zhǔn)備好接受或者提供幫助，在任何情況下，這種手勢(shì)都表明對(duì)于談話的積極參與。雙手不要收回比如，你去參加一個(gè)自由宴會(huì)，別人舉著盤子向大家提供餅干和酒水，他可以繼續(xù)向前走離開你，或者是走到你面前把托盤放低 這完全取決你的手部姿勢(shì)。在你舉棋不定的時(shí)候，別人就可能舉著托盤走開了，托盤在你面前只停留了一秒鐘供你選擇或拒絕。如果一個(gè)人害怕拒絕，他就會(huì)把手收回來，似

7、乎想要說不，是自己不知不覺地傳遞了拒絕。如果一個(gè)人熱情地迎接這一切，那么他的手還舉著，就是在鼓勵(lì)對(duì)方對(duì)該事物表態(tài)，主人就會(huì)走到你面前把托盤放低。你是哪一個(gè)？頭部動(dòng)作暗藏的吸引力頭部動(dòng)作類型比較簡(jiǎn)單，卻很重要。因?yàn)檫@些動(dòng)作相比較體態(tài)動(dòng)作來說，人們更容易忽視，往往伴隨著語言的發(fā)生就不自覺地發(fā)生了。將手舉向頭部作出“抓、擦、摸”的動(dòng)作這本是維護(hù)頭部清潔的動(dòng)作，但會(huì)讓你看起來情緒混亂。尤其是在你給領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作的時(shí)候，千萬杜絕這樣的姿態(tài)，除非不想干下去了。點(diǎn)頭同意或者表示明白了、聽懂了的意思，當(dāng)聽別人發(fā)表意見的時(shí)候，輕微點(diǎn)頭會(huì)表達(dá)出你對(duì)演講者的尊敬和信任。搖頭不同意、震驚或不相信的意思。做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候

8、，幅度盡量不要太大，也不要頻率過高，否則你會(huì)被貼上執(zhí)拗的標(biāo)簽。增強(qiáng)眼睛交流的魅力“看著你的眼睛，我就會(huì)知道你的秘密?！边@是人們最常說的一句話，因?yàn)檠劬?huì)傳達(dá)你所有的感情和想法，想讓別人喜歡，眼睛是非常重要的一環(huán)。正視對(duì)方不要害怕目光接觸，這會(huì)讓別人覺得你冷漠、不關(guān)心或者在逃避，要練習(xí)正視對(duì)方，這會(huì)賦予你友善、誠(chéng)懇、外向、有安全感、自信、篤定的標(biāo)簽。直接的眼神交流還能表明你很愿意了解他，是一種開放迎接的姿態(tài)。保持目光平視不要把目光集中在地上，這會(huì)給他人一種不信任的感覺。眼珠要靈活這包括眼睛的轉(zhuǎn)動(dòng)范圍和轉(zhuǎn)動(dòng)頻率。表現(xiàn)為思維敏捷的反應(yīng)，是青春活力的表現(xiàn)，是生命力的象征。靈活的眼睛會(huì)給人一種流動(dòng)的美感

9、。眼睛要明亮明亮的眼睛沒有掩蓋、沒有偽飾、沒有愁云、沒有迷惘，使人一覽無遺。明亮的眼睛是童貞的表現(xiàn)，它給人一種清晰的美感。要做到眼睛明亮就要注意不要有斜視、俯視、不屑一顧、輕浮等不禮貌的“眼語”。要達(dá)到這一點(diǎn)，除了表現(xiàn)的技巧外，加強(qiáng)文化、品德修養(yǎng)是很重要的。最后，在眼神交流的同時(shí)，記得給對(duì)方一個(gè)友好的微笑，一定會(huì)讓你美上加美。優(yōu)雅的體態(tài)語每天早晨，我都會(huì)看見家附近幼兒園站在門口迎接小朋友的老師，伴隨著微笑，問候著“早上好。”然后隨之而來的是邊說邊低下身子作出請(qǐng)的動(dòng)作。這些體態(tài)語會(huì)讓我們覺得親切無比，會(huì)覺得最重要的表達(dá)技巧真的不是語言，而是我們的身體。怎樣做才能使自己更有魅力呢？下面的表格一定會(huì)

10、啟發(fā)你的讓你有魅力的破壞你形象的 與人打招呼，首先伸出手聽人說話身子向前傾抬頭挺胸坐安穩(wěn)輕拍肩背 鼓勵(lì)、恭喜或安慰談話時(shí)把手盡量放在腿的兩側(cè) 雙手環(huán)抱蹺二郎腿來回走動(dòng)坐在椅子邊上作風(fēng)懶惰，彎腰駝背不斷地觸摸自己的臉交談時(shí)把手維持在胸前不斷抖腳談話時(shí)雙手放在背后或環(huán)抱雙臂從身體的距離中產(chǎn)生吸引力心理學(xué)家研究表明，人們離喜歡的人比離討厭的人更近些，要好的人比一般熟人靠得更近些，從距離可以看出親密程度。同樣，你和對(duì)方的距離也能對(duì)他對(duì)你的態(tài)度產(chǎn)生影響。人與人之間需要保持一定的距離，并且雙腳不要緊閉，這會(huì)使你顯得有自信。量好你與他人的距離與朋友相處的有效空間距離為213366厘米。小于這一空間給人以盛氣凌人的印象；大于這一空間會(huì)使別人覺得你沒禮貌，你也就不可能獲得對(duì)方的好感。這個(gè)空間距離也是與普通朋友交談的最適當(dāng)距離。需要注意的特殊情況同時(shí)需要注意對(duì)性格內(nèi)向的人比對(duì)性格外向的人要保持較遠(yuǎn)些的距