預(yù)防醫(yī)學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃大賽作品書

1、姓 名:性 別:學(xué) 號(hào):XX大學(xué)XX學(xué)院大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽參賽作品聯(lián)系方式:學(xué)院專業(yè):弓丨 言-1 -第一部分自我認(rèn)知篇 -2 -一、個(gè)人情況分析 -2-二、職業(yè)興趣分析 -3-三、職業(yè)能力分析 -5-四、職業(yè)價(jià)值觀分析 -6-五、成長(zhǎng)經(jīng)歷分析 -7-六、自我認(rèn)知小結(jié) -7-第二部分職業(yè)認(rèn)知篇 -8 -一、家庭環(huán)境分析 -8 -二、學(xué)校環(huán)境分析 -8 -三、社會(huì)環(huán)境分析 -9 -四、專業(yè)前景及職業(yè)環(huán)境分析 -11 -第三部分職業(yè)定位篇 -13 -一、職業(yè)目標(biāo)及工作內(nèi)容 -13 -二、 職業(yè)定位 SWO分析 -14-三、 備選方案 -14 -第四部分 計(jì)劃實(shí)施篇 -15 -一、 制定計(jì)劃 -

2、15 -二、 實(shí)施方案 -16 -第五部分評(píng)估調(diào)整篇 -17 -一、 評(píng)估反饋 -17 -二、 職業(yè)調(diào)整 -18 -結(jié) 語-19 -“健康所系，性命相托。當(dāng)我步入神圣醫(yī)學(xué)學(xué)府的時(shí)刻，謹(jǐn)莊 嚴(yán)宣誓：我志愿獻(xiàn)身醫(yī)學(xué)，熱愛祖國(guó)，忠于人民，恪守醫(yī)德，尊師 守紀(jì)，刻苦鉆研，孜孜不倦，精益求精，全面發(fā)展。我決心竭盡全 力除人類之病痛，助健康之完美，維護(hù)醫(yī)術(shù)的圣潔和榮譽(yù)。救死扶 傷，不辭艱辛，執(zhí)著追求，為祖國(guó)醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展和人類身心 健康奮斗終生?！鞭D(zhuǎn)眼大學(xué)的時(shí)光已經(jīng)過半，對(duì)所學(xué)的預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)也有了一定 的認(rèn)識(shí)。在今天這個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，我不由地考慮起自己的未來： 在機(jī)遇與挑戰(zhàn)面前，作為一名醫(yī)學(xué)生，我將

3、如何選擇自己的道路？ 人們常言：“機(jī)會(huì)只會(huì)垂青有準(zhǔn)備的人，”職業(yè)規(guī)劃就是我們從象牙 塔走向社會(huì)的最好鋪墊和準(zhǔn)備。它有助于我們?cè)诩姺彪s亂的社會(huì)事 務(wù)中保持清醒的頭腦；有助于我們樹立信心，相信即使在失業(yè)率高 達(dá)99%的情況下，我也會(huì)成為那脫穎而出的1%。因此，我為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃。正所謂“知己知彼， 百戰(zhàn)不殆”，在認(rèn)清自己的現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，認(rèn)真規(guī)劃一下自己的職業(yè) 生涯。第一部分自我認(rèn)知篇一、個(gè)人情況分析我于1996年8月出生于云南省昆明市，2014年被xx大學(xué)醫(yī)學(xué) 部公共衛(wèi)生學(xué)院錄取。我的身體狀態(tài)良好，無先天性疾??；心理狀 態(tài)良好，生活有規(guī)律。我的性格屬于稍外向型，具有較強(qiáng)的感知、 思考、判

4、斷和實(shí)踐能力，責(zé)任心，善于與人溝通，做事踏實(shí)、雷厲 風(fēng)行，不畏懼任何困難，能在思索全局、戰(zhàn)略性的問題時(shí)候，不漏 掉細(xì)節(jié)。性格特征：（一） MBTI測(cè)評(píng)工具測(cè)評(píng)表1-1 MBTI測(cè)評(píng)示意圖外向or內(nèi)向感覺思考判斷ororor。直覺。情感感知通過測(cè)評(píng)，我的性格類型傾向?yàn)椤?ESFJ （外向、實(shí)感、情感、判斷，傾向度：E86、S71、F71、J86，不假思索指數(shù)：8）。表1-2 ESFJ性格優(yōu)缺點(diǎn)評(píng)價(jià)優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)易覺察出他人的需要，并善于給他人 實(shí)際關(guān)懷，待人友好、善解人意并有 很強(qiáng)的責(zé)任心給予別人額外的關(guān)心和幫助，有時(shí)態(tài) 度強(qiáng)硬，容易侵占別人的空間，需要 考慮一下自己提供的幫助是不是他人 的需要熱情，

5、有活力，樂于合作，有同情心，敏感，做事總是希望得到別人的鼓勵(lì)希望得到別人的贊同和鼓勵(lì)和贊賞，擔(dān)心被忽視，不愿接受批評(píng)很實(shí)際、有條理，做事徹底，有一致 性，對(duì)細(xì)節(jié)和事實(shí)有出色的記憶力， 并且希望別人也如此總是容易陷入情感和細(xì)節(jié)中，很難從 問題中跳出來更宏觀、更客觀的對(duì)待喜歡安全和穩(wěn)定的環(huán)境，支持現(xiàn)存制 度，注重并很好地遵守社會(huì)約定規(guī)范很難變通，拒絕嘗試新方法，習(xí)慣根 據(jù)經(jīng)驗(yàn)做出決定，以至于信息不足造 成決策的草率;丨J 5:F ）它呼（p）mr圖1-1 MBT|傾向示意圖（類型：ESFJ總傾向：62.1）（二）他人對(duì)我性格評(píng)價(jià)表1-3他人對(duì)我性格優(yōu)缺點(diǎn)評(píng)價(jià)缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)家人評(píng)價(jià)踏實(shí)、善良、有上進(jìn)心、有

6、想 法懶散、不愛做家務(wù)知識(shí)面廣、能力強(qiáng)、效率咼、老師評(píng)價(jià)有理想、有毅力、成熟大方識(shí)有時(shí)過于強(qiáng)勢(shì)，咄咄逼人大局社會(huì)實(shí)踐頗多，學(xué)習(xí)、動(dòng)手能 丄, 力和責(zé)任感很強(qiáng)，善于堅(jiān)持， 好友評(píng)價(jià) 知識(shí)面廣；直爽、誠(chéng)信、義氣、愛心，適應(yīng)性強(qiáng) 顧全大局、有整體觀念、思緒_、/人 周密、做事仔細(xì)、盡善盡美，同學(xué)評(píng)價(jià)善良、真誠(chéng)、守信、敢于承擔(dān)責(zé)任常攬上些原本不屬于自己的工 作；在堅(jiān)持原則時(shí)會(huì)造成一些 不愉快的場(chǎng)面，并經(jīng)常明知故 犯憂心太多，有時(shí)脾氣有點(diǎn)急躁, 主觀意識(shí)有點(diǎn)強(qiáng)，有時(shí)態(tài)度過 于強(qiáng)硬和強(qiáng)勢(shì)，說話有點(diǎn)直接, 欠溫柔委婉二、職業(yè)興趣分析常言道：“興趣是最好的老師”，從事自己感興趣的工作是人生 最幸福的事，了解自

7、己的興趣傾向才可以更好地判斷自己喜歡和適 合做什么工作，更好地把握機(jī)會(huì)。通過霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試，我了解到自己的興趣取向?yàn)椋篊S型藝術(shù)型（A）調(diào)研型（I）社會(huì)型（S）實(shí)際型（R）（常規(guī) 68.2%+社會(huì) 63.6%+調(diào)研 59.1%）圖1-2霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試結(jié)果我在常規(guī)型分?jǐn)?shù)最咼，其次是社會(huì)型和調(diào)研型。常規(guī)型（C）：尊重權(quán)威和規(guī)章制度，喜歡按計(jì)劃辦事， 細(xì)心、 有條理，習(xí)慣接受他人的指揮和領(lǐng)導(dǎo)，自己 不謀求領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。喜歡 關(guān)注實(shí)際和細(xì)節(jié)情況，通常較為謹(jǐn) 慎和保守，缺乏創(chuàng)造性，不喜歡 冒險(xiǎn)和競(jìng)爭(zhēng)，富有自我犧牲精神。社會(huì)型（S）：喜歡與人交往、不斷結(jié)交新的朋友、善言談、愿 意教導(dǎo)別人。關(guān)心社會(huì)問題

8、、渴望發(fā)揮自己的社會(huì)作用。尋求廣泛 的人際關(guān)系，比較看重社會(huì)義務(wù)和社會(huì)道德。調(diào)研型（I）:思想家而非實(shí)干家，抽象思維能力強(qiáng)，求知欲強(qiáng)， 肯動(dòng)腦，善思考，不愿動(dòng)手。喜歡獨(dú)立的和富有創(chuàng)造性的工作。知 識(shí)淵博，有學(xué)識(shí)才能，不善于領(lǐng)導(dǎo)他人?？紤]問題理性，做事喜歡 精確，喜歡邏輯分析和推理，不斷探討未知的領(lǐng)域。適合CSI的職業(yè)有：辦公室人員、記事員、行政助理、圖書館 管理員，教育工作者（教師、教育行政人員），社會(huì)工作者（咨詢?nèi)?員、公關(guān)人員），科學(xué)研究人員、醫(yī)生。二、職業(yè)能力分析日常生活和職業(yè)活動(dòng)的觀察和研究都證明，人的職業(yè)能力各不 相同，有人善于言語交談，有人善于操作，有人善于理論分析，有 人善于事務(wù)

9、性工作。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的能力結(jié)構(gòu)。社會(huì)上的職 業(yè)也是多種多樣的，各種職業(yè)對(duì)從業(yè)者的能力要求亦各不同，有的 需要言語能力，有的需要計(jì)算能力，有的需要?jiǎng)邮帜芰?，大多?shù)職 業(yè)需要幾種能力的綜合。我的職業(yè)能力數(shù)據(jù)測(cè)評(píng)為：r 、W卜一7/（J4it K：圖1-3職業(yè)能力測(cè)試結(jié)果其中書寫能力（Q）最強(qiáng)，其次則為社會(huì)交往（R）和言語（V）能力。如此說明我有較強(qiáng)的文字處理能力，能夠較好的與人交 往、溝通、傳遞信息，能夠從事的職業(yè)如辦公室人員、行政助理以 及社會(huì)工作者（如咨詢?nèi)藛T、公關(guān)人員）等。四、職業(yè)價(jià)值觀分析職業(yè)價(jià)值觀對(duì)我們的行動(dòng)起了指導(dǎo)作用，它在我們選擇職業(yè)時(shí) 充當(dāng)了一個(gè)必不可少的角色。正確的價(jià)值觀會(huì)

10、引導(dǎo)我們向正確的方 向走，并且還會(huì)對(duì)我們的行動(dòng)起積極作用。通過測(cè)試我的職業(yè)價(jià)值 觀如下圖所示：圖1-4 WVI職業(yè)價(jià)值觀測(cè)試結(jié)果人際關(guān)系希望一起工作的大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)人品較好，相 處在一起感到愉快、自然，認(rèn)為這就是很有價(jià)值的事，是一種極大 的滿足。成就感一一工作的目的和價(jià)值，在于不斷創(chuàng)新，不斷取得成就, 不斷得到領(lǐng)導(dǎo)與同事的贊揚(yáng)，或不斷實(shí)現(xiàn)自己想要做的事。社會(huì)地位一一工作的目的和價(jià)值，在于所從事的工作在人們的 心目中有較高的社會(huì)地位，從而使自己得到了人的重視與尊敬。變異性希望工作的內(nèi)容應(yīng)該經(jīng)常變換，使工作和生活顯得 豐富多彩，不單調(diào)枯燥。舒適一一希望能將工作作為一種消遣、休息或享受的形式，追求

11、比較舒適、輕松、自由、優(yōu)越的工作條件和環(huán)境。智力刺激一一工作的目的和價(jià)值，在于不斷進(jìn)行智力的操作， 動(dòng)腦思考，學(xué)習(xí)以及探索新事物，解決新問題。五、成長(zhǎng)經(jīng)歷分析一直以來我以優(yōu)異的成績(jī)和優(yōu)秀的品德備受老師青睞，在不同 時(shí)期都擔(dān)任著一定職務(wù)。小學(xué)和初中期間一直擔(dān)任學(xué)習(xí)委員，高中 時(shí)擔(dān)任勞動(dòng)委員，大學(xué)期間在學(xué)院分團(tuán)委和院外從事宣傳工作，擔(dān) 任部長(zhǎng)一職。職務(wù)擔(dān)任培養(yǎng)了我的時(shí)間規(guī)劃和工作能力。初中時(shí)我 便開始住校，因此我的獨(dú)立生活能力較強(qiáng)。在高中期間我與同學(xué)相 處和睦，善于與人交往，樂于與人溝通。大學(xué)時(shí)我積極參加學(xué)生組 織和各類活動(dòng)，不忘學(xué)習(xí)，每學(xué)期都獲得優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)學(xué)金及各類榮 譽(yù)，充分借助大學(xué)的舞臺(tái)鍛煉

12、自己各方面的能力；在寒暑假期間我 有過家教和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)工作經(jīng)驗(yàn)，初步了解社會(huì)，發(fā)展自己的社交能 力。六、自我認(rèn)知小結(jié)在全方位的自我評(píng)價(jià)的過程中，我首先了解了我的性格屬于 ESF型，稍外向，具有較強(qiáng)的感知、思考、判斷和實(shí)踐能力，責(zé)任 心，善于與人溝通；其次，明確了我的職業(yè)興趣適合常規(guī)型、社會(huì) 型的職業(yè)；另外，我的職業(yè)價(jià)值觀決定了我適合社會(huì)服務(wù)型的工作, 我渴望得到掌聲和較高的社會(huì)地位，發(fā)展人際關(guān)系。結(jié)合我書寫、 社交的職業(yè)能力和成長(zhǎng)經(jīng)歷，我認(rèn)為我較適合從事與專業(yè)技能相關(guān)的公務(wù)員工作第二部分職業(yè)認(rèn)知篇一、家庭環(huán)境分析我的家庭情況一般，是家中獨(dú)子。父母一代在職業(yè)上并不是很優(yōu)秀，所以他們會(huì)把希望托付在我

13、身上，希望我盡可能地成績(jī)優(yōu)異，規(guī)劃清楚，以便將來工作穩(wěn)定。我的家中沒有人從事醫(yī)學(xué)方面的工作，沒有人脈關(guān)系，如果就業(yè)只能靠自己。父母比較理解我的想法，支持我學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)。并且，我與家里保持固定的聯(lián)絡(luò)，時(shí)常將自己對(duì) 專業(yè)和職業(yè)的看法與他們進(jìn)行溝通交流。二、學(xué)校環(huán)境分析略三、社會(huì)環(huán)境分析（一）就業(yè)形勢(shì)近年來，我國(guó)就業(yè)形勢(shì)日益復(fù)雜。2016年人力資源社會(huì)保障部 部長(zhǎng)尹蔚民表示：“今年高校畢業(yè)生是 765萬人，比去年增加16萬 人，而且中職畢業(yè)生和初高中畢業(yè)以后不再繼續(xù)升學(xué)的學(xué)生大約也2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 20

14、13 2014 2015 2016 年 年 年 年 年 年 年 年 年 年 年 年 年 年 年 年報(bào)名人數(shù)/萬錄取人數(shù)/萬17733 七 32.4 40.2 ”6.439 憶546.5醫(yī) 49.5* 51753.95749200420052006年 年 年200720082009年 年 年2010 2011年 年2012 2013 2014 2015 2016年年年 年 年是這個(gè)數(shù)量。青年的就業(yè)群體加在一起大約有1500萬左右。”年年均是“最難就業(yè)季”。圖2-12001-2016年全國(guó)高校畢業(yè)生人數(shù)（二）考研形勢(shì)近年考研呈現(xiàn)出四大形勢(shì)：考研報(bào)名人數(shù)激增，棄考率居高不下，報(bào)名人數(shù)呈逐年上升趨勢(shì)；

15、就業(yè)嚴(yán)峻催生考研大軍，往屆生比例增高；國(guó)家線回顧 20112015持續(xù)走低2016穩(wěn)中上漲；名校推免保研招生規(guī)模不斷擴(kuò)大，錄取比例逐年增高。51.7圖圖2-12004-2016年考研報(bào)錄人數(shù)（三）考公形勢(shì)由表可以看出雖然2016年國(guó)家公務(wù)員考試招錄人數(shù)在增加，但 是報(bào)名人數(shù)并沒有隨之增多。同時(shí)棄考人數(shù)也在不斷增加，棄考的 情況在往年的國(guó)家公務(wù)員考試招錄中并不少見，2012年國(guó)考，133 萬人報(bào)名，最終37萬人棄考，2016年國(guó)考棄考人數(shù)則超46萬。由 于棄考和報(bào)考條件等因素的限制，2016年國(guó)考的競(jìng)爭(zhēng)力比也在下降, 僅為33:1。公務(wù)員考試存在報(bào)考人數(shù)和棄考人數(shù)并行上升的趨勢(shì)。表2-12012

16、-2016年國(guó)家公務(wù)員考試人數(shù)報(bào)考人數(shù)年份報(bào)考職位招錄人數(shù)審核通過參考人數(shù)最終比例20161565927817199.8萬人報(bào)名 （139.46 萬人 通過審核）全國(guó)93萬人 參加筆試33:120151347522249141萬人（報(bào)名205.7 萬）105萬人繳費(fèi)47.2:120141172919538140.4 萬111.95 萬57.3:120131292720879138.3 萬111.7 萬53.5:120121048617941130萬96萬53:1四、專業(yè)前景及職業(yè)環(huán)境分析（一）專業(yè)簡(jiǎn)介預(yù)防醫(yī)學(xué)是從醫(yī)學(xué)科學(xué)體系中分化出來的，它是研究預(yù)防和消 滅病害，講究衛(wèi)生，增強(qiáng)體質(zhì)，改善和創(chuàng)造

17、有利于健康的生產(chǎn)環(huán)境 和生活條件的科學(xué)。隨著中國(guó)的經(jīng)濟(jì)收入和文化素養(yǎng)不斷提高，人 們對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)也由被動(dòng)接受治療轉(zhuǎn)向主動(dòng)預(yù)防、追求健康上來。 因此，國(guó)家對(duì)預(yù)防醫(yī)學(xué)教育的重視程度進(jìn)一步提高，投入進(jìn)一步增 加，招生規(guī)模將進(jìn)一步擴(kuò)大，同時(shí)課程設(shè)置將更趨向于社會(huì)學(xué)、環(huán) 境學(xué)等非醫(yī)學(xué)類的比例。以此來滿足不斷增長(zhǎng)的社會(huì)對(duì)公共衛(wèi)生專業(yè)人才的需求（二）就業(yè)方向預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)培養(yǎng)具備預(yù)防醫(yī)學(xué)基本理論知識(shí)和衛(wèi)生檢測(cè)技術(shù)， 能在衛(wèi)生防疫、環(huán)境衛(wèi)生或食品衛(wèi)生監(jiān)測(cè)等機(jī)構(gòu)從事預(yù)防醫(yī)學(xué)工作 的醫(yī)學(xué)高級(jí)專門人才。預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)就業(yè)領(lǐng)域很廣，涉及醫(yī)學(xué)和非 醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的各相關(guān)專業(yè)。例如：1、各級(jí)疾病預(yù)防控制中心（CDC）:事業(yè)單位2、

18、衛(wèi)生監(jiān)督所（CNH）:事業(yè)單位3、出入境檢驗(yàn)檢疫局（CIQ）、海關(guān)檢疫：公務(wù)員4、食品藥品監(jiān)督管理局（SFDA :公務(wù)員5、醫(yī)院：傳染病科、預(yù)防保健科、病案統(tǒng)計(jì)科、醫(yī)院感染科6、衛(wèi)生行政部門：公務(wù)員7、科研工作：流行病、地方病研究所8、其他：環(huán)境保護(hù)與檢測(cè)、安全評(píng)價(jià)師、高校教師及企業(yè)等（三）就業(yè)前景就當(dāng)前情況來看，高級(jí)預(yù)防醫(yī)學(xué)人才處于本科生供求基本平衡， 研究生以上學(xué)歷人才需求略有提高的局面。畢業(yè)后從事與健康有關(guān) 的一切工作，一部分人可能選擇出國(guó)留學(xué)，另外還可以成為：醫(yī)師 - -治病救人的職業(yè)；研究人員-參與衛(wèi)生政策的制訂與實(shí)施；教師- 從事教學(xué)和科研工作；公務(wù)員-在國(guó)家或地方衛(wèi)生執(zhí)法和管理部

19、門作為具體執(zhí)行和實(shí)施國(guó)家衛(wèi)生政策和法規(guī)的招待者和管理者。（四）技能要求1、掌握預(yù)防醫(yī)學(xué)的基本理論知識(shí)和防疫工作的基本能力；2、掌握對(duì)人群勞動(dòng)、生活、學(xué)習(xí)、環(huán)境和食品進(jìn)行衛(wèi)生檢測(cè)和 監(jiān)督的基本能力；3、具有分析影響人群健康的各種因素和疾病流行規(guī)律，制定預(yù) 防疾病和增進(jìn)人群健康措施與計(jì)劃的能力；4、熟悉國(guó)家衛(wèi)生工作方針、政策和法規(guī)；5、熟悉臨床醫(yī)學(xué)的基本理論知識(shí)和常見病、多發(fā)病的防治技 術(shù)，熟悉健康教育工作；6、掌握文獻(xiàn)檢索、資料查詢、計(jì)算機(jī)應(yīng)用及統(tǒng)計(jì)分析的基本方 法，具有一定的科學(xué)研究和實(shí)際工作能力。第三部分職業(yè)定位篇一、職業(yè)目標(biāo)及工作內(nèi)容根據(jù)我的自我認(rèn)知和職業(yè)認(rèn)知，結(jié)合我的專業(yè)及能力，我將職

20、業(yè)目標(biāo)設(shè)定為食品藥品監(jiān)督管理局或出入境檢驗(yàn)檢疫局公務(wù)員。食品藥品監(jiān)督管理局是監(jiān)督管理藥品、醫(yī)療器械、化妝品、保健食品和餐飲環(huán)節(jié)食品安全的直屬機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)起草其法律法規(guī)草案 并組織查處重大違法行為。出入境檢驗(yàn)檢疫局的職責(zé)是對(duì)出入境的貨物、人員、交通工具、集裝箱、行李郵包攜帶物等進(jìn)行包括衛(wèi)生檢疫、動(dòng)植物檢疫、商品檢驗(yàn)等的檢查，以保障人員、動(dòng)植物安全衛(wèi)生和商品的質(zhì)量。、職業(yè)定位SWOT分析針對(duì)自身的能力、專業(yè)、薪酬等進(jìn)行綜合考慮后，做了一個(gè)優(yōu) 勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)會(huì)、威脅的(swoT分析來再次確定。表3-1 SWOT分析:內(nèi)部環(huán)境因素外部環(huán)境因素優(yōu)勢(shì)因素(stre ngths):性格外向，自信樂觀，具有較強(qiáng)的

21、感知、 思考、判斷和實(shí)踐能力，善于與人溝通, 社交能力較強(qiáng)，做事細(xì)心有條理，尊重 權(quán)威和規(guī)章制度，具有上進(jìn)心，渴望得 到社會(huì)認(rèn)可和成就感；機(jī)會(huì)因素(opport un ities):隨著中國(guó)的經(jīng)濟(jì)收入和文化素養(yǎng)不 斷提高，人們對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)由被動(dòng) 接受治療轉(zhuǎn)向主動(dòng)預(yù)防、追求健康 上來，國(guó)家對(duì)于預(yù)防醫(yī)學(xué)的重視程 度和投入都在不斷加大；劣勢(shì)因素(weaknesses)：威脅因素伽期在堅(jiān)持原則時(shí)會(huì)造成一些不愉快的場(chǎng)面, 并經(jīng)常明知故犯，有時(shí)脾氣有些急躁， 主觀意識(shí)有些強(qiáng)，態(tài)度過于強(qiáng)硬和強(qiáng)勢(shì), 說話稍欠溫柔委婉；就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，人才競(jìng)爭(zhēng)激烈；公 務(wù)員考試競(jìng)爭(zhēng)激烈，本科生同研究 生競(jìng)爭(zhēng)；經(jīng)驗(yàn)不夠豐富，現(xiàn)實(shí)與

22、理 想的矛盾；社會(huì)對(duì)預(yù)防醫(yī)學(xué)的重視 尚不足。三、備選方案我職業(yè)目標(biāo)備選方案是考取衛(wèi)生監(jiān)督所等事業(yè)單位備選方案是根據(jù)“自我認(rèn)知”中我的職業(yè)興趣以及職業(yè)價(jià)值觀 確定的。俗話說：理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。面對(duì)幾百萬的考公大 軍，競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)激烈，而目前對(duì)于我對(duì)公務(wù)員錄取考試的適應(yīng)情況還 是達(dá)不到的。同時(shí)，衛(wèi)生監(jiān)督作為一項(xiàng)與我預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)對(duì)口、與 我食藥監(jiān)、出入境職業(yè)目標(biāo)相近的工作，可以在一定程度上為我達(dá) 到職業(yè)目標(biāo)鋪路搭橋，起到過渡作用。第四部分計(jì)劃實(shí)施篇-、制定計(jì)劃（一）短期計(jì)劃時(shí)間跨度：2014 年一2019 年圖4-1短期計(jì)劃示意（二）中期計(jì)劃時(shí)間跨度：2020年2035年圖4-2中期計(jì)劃示意（三）

23、長(zhǎng)期計(jì)劃時(shí)間跨度：2035年之后圖4-3長(zhǎng)期計(jì)劃示意二、實(shí)施方案（一）大學(xué)期間、堅(jiān)持每天早上6： 30起床讀英語，提高口語和聽力能力，爭(zhēng)取通過英語四六級(jí)考試；2、加強(qiáng)計(jì)算機(jī)操作能力，爭(zhēng)取過國(guó)家計(jì)算機(jī)二級(jí)考試;3、加強(qiáng)本專業(yè)的學(xué)習(xí)，以掌握實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)為目的，積極參加檢驗(yàn)檢疫方面的工作實(shí)習(xí)，并會(huì)去考職業(yè)資格證書，以備工作所需；4、拿獎(jiǎng)學(xué)金，努力學(xué)習(xí)的同時(shí)不斷提高綜合素質(zhì);5、假期打工（或?qū)嵙?xí)與自身專業(yè)相符合的工作）積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn);6、爭(zhēng)取成為中共預(yù)備黨員；7、做好公務(wù)員考試的行測(cè)、申論相關(guān)準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)相關(guān)面 試技巧，并且同時(shí)準(zhǔn)備自己的備選方案，雙管齊下；8、充分準(zhǔn)備好自己的簡(jiǎn)歷和工作經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，掌握一些必要

24、的求 職技巧，學(xué)會(huì)基本職場(chǎng)禮儀；9、完成畢業(yè)設(shè)計(jì)和畢業(yè)論文，通過自己的努力與進(jìn)取，爭(zhēng)取成 為優(yōu)秀畢業(yè)生。（二）畢業(yè)后15年內(nèi)1、通過公務(wù)員考試進(jìn)入食品藥品監(jiān)督局或出入境檢驗(yàn)檢疫局工 作；2、熟悉工作的環(huán)境，明確自己的職責(zé)；3、在崗位上，虛心向前輩學(xué)習(xí)，并與周圍的同時(shí)搞好溝通交流 使之融洽，建立自己較穩(wěn)固的人際關(guān)系網(wǎng)；4、培養(yǎng)良好的職業(yè)道德，樹立良好的形象；5、堅(jiān)持終身學(xué)習(xí)的理念，不斷更新自己的只是儲(chǔ)備，不放松學(xué) 習(xí);6、在工作中展示自己的才華，取得較突出的工作成果，使自己 的能力得到上級(jí)及同事的認(rèn)可，通過努力晉升為主任科員；7、積攢下一定儲(chǔ)蓄，考慮婚姻之事。（三）畢業(yè)15年后至更長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)1、基本實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)目標(biāo)，達(dá)到事業(yè)的高峰，成為行業(yè)精英；2、在安排好家庭和子女教育的前提下，盡量促進(jìn)事業(yè)升遷，保 持健康的心態(tài)和體魄；3、平衡家庭與工作的關(guān)系，注重家庭關(guān)系和睦；4、研究、樹立、推廣自己的思想，認(rèn)真培育新生代年輕人；5、回歸生命、生活、專業(yè)的本質(zhì)。第五部分評(píng)估調(diào)整篇評(píng)估反饋職業(yè)規(guī)劃是靜態(tài)的，而職業(yè)生涯是動(dòng)態(tài)的。為了使自己的職業(yè) 生涯規(guī)劃能有效的實(shí)施，需要結(jié)合當(dāng)時(shí)的實(shí)際情況。事物在不斷變 化，而絕大部份變化是難以預(yù)見的，如天災(zāi)、社會(huì)變化、政策等。 這時(shí)需要根據(jù)