排球墊球教案

1、高一排球第二課時正面雙手墊球教案學校：銀川第實驗中學授課教師：李長安 時間：2011-12-7人數55課次第三次地點高一排球場新授正面雙手墊球1初步學會排球正面墊球的基本技術器材教學重點難點 教學 過程2、發(fā)展協(xié)調性、靈敏性、增強全身協(xié)調能力3、培養(yǎng)學生勇于向前、頑強、拼搏的精神；培養(yǎng)學生的興趣與自信心。 排球（28個）場 地（2塊）1、墊球手型、擊球部位與用力的控制2、墊球動作的連貫性，即插、夾、提、移、蹬、跟協(xié)調配合課的內容組織形式.課堂常規(guī).組織形式1.體育委員整隊，報告出勤XXXXXXXXXX人數XXXXXXXXXX2. 師生問好，考勤3. 宣布課的內容任務X：學生0:體委:老師4.

2、學生檢查服裝要求：四橫排,.組織形式5. 安排見習生.熱身運動1.繞兩個排球場地慢跑兩圈2.成體操隊形做徒手操1）、2）、3）、4）、1.4X 8XXXXXXXXXXXXXX擴胸運動單臂后振俯背運動弓步壓腿要求：四橫排，步伐整齊，口號響亮教學 過程課的內容時 間組織形式5）、仆步壓腿2.XXXXXX6）、手腕腳踝關節(jié)活動XXXXXX要求：動作規(guī)范到位，聽從口令指揮三.學習雙手正面墊球三組織形式1動作要領：采用半蹲準備1.教師講解示范姿勢，移動并正面對準來球XXXXXX方向，當球飛行到胸腹前一臂距離時，抬雙臂用雙手腕XXXXXX關節(jié)以上10厘米處墊球，墊教法：教師站在學生中間講解示范墊球時雙手疊

3、握，夾臂外旋形球的完整動作，（墊球一般有成平面，兩手臂伸直夾緊。三種手型即抱拳式、疊掌式、基當求到腹前一臂比距離時，28互靠式）先讓學生心理形成一本兩臂迅速下插至球下，夾臂、分個完整的墊球動作。部壓腕、含胸、提肩、向上抬2.墊固定球臂，收肩，同時蹬地提腰，XXX XXX分1JitI-腹前墊球。插、夾、提、移、XXX、XXX蹬、跟協(xié)調配合，上下肢協(xié)調用力配合來控制墊球的力XXX XXX量與方向。X XX X XX2.重點：兩臂靠攏并外旋，形成墊球平面，直臂教法：1）.成四列橫排散開；二人一上臺不屈肘。組，1、3排拿球，3、4排原地不動，難點：插、夾、提、移、蹬1、3排雙手持球固定于小腹前，另跟協(xié)

4、調配合。一人做雙手墊球動作，每人練習五次易錯動作：后交換體會，注意體會插、夾、提、1.墊球前準備姿勢不正確，移、蹬、跟動作的協(xié)調性。教學課的內容時組織形式過程間重心過咼、或過低或重心靠2).教師巡查指導糾正。后影響墊球效果。3. 一拋一墊2.擊球位置不準確，易擊在1).組織：手、肘等關節(jié)處，影響墊球同3墊固定球一樣，二人一組，質量。相距3米，一人拋球，另一人墊球每人練習5次。3.擊球時手臂彎曲。2).要求：1.拋球到位；4.墊球動作不協(xié)調。2.拋出的球要有弧度咼度3.墊球準備到為，認真體會墊球的動作要領4.二人對墊組織：二人一組，相距3-4米，連續(xù)對墊。要求：隨時做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，保持合理的位置進行墊球。教師巡查指導糾正錯誤動作。結四.結束四.組織