幼兒園體育活動目標終稿

1、幼兒園體育活動目標 終稿 幼兒園小班 （ 小小班 ）體育活動動作目標及指導要點 :一、走 :1、自然走:小小班: 雙腳交替自然地走指導要點 : 步子穩(wěn)健向前走動，目視前方，兩臂自然擺動。小班: 上體正直、雙腳交替自然地走指導要點 : 挺胸，軀干正直，使頸、背在同一垂直而上，眼看正前方，步幅大 而均勻，落地輕柔，兩臂自然前后擺動。2、變化走 ;小班; 向指定方向走指導要點 : 設定幼兒比較感興趣的標志物。二、跑:1、自然跑 :小小班 : 雙腳交替自然地跑指導要點 : 可以從原地踏步的基礎上引入原地跑的教學，使之體會走與跑的根 本區(qū)別騰空。擺臂為握拳屈肘前后自然擺動。小班; 上體正直、雙腳交替自然

2、地跑指導要點 : 步子邁開，落地輕柔，軀干正直稍前傾，兩臂握拳屈肘前后自然擺 動。2、變化跑 :小班: 向指定方向跑指導要點 : 設定標志物，在跑動中，要目視相去無幾物，身體向前傾向前跑 進，體會騰空感，兩臂自然前后擺動。3、走、跑交替 :小班: 走、跑交替 100 米指導要點 :(1) 走跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂 迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。 (2) 跑走 聽到走的指令，迅速由 跑轉變?yōu)樽?，并調(diào)節(jié)呼吸。4、追逐跑 ;小班: 在指定范圍四散跑、追逐跑指導要點 : 強調(diào)限制條件指定范圍。追者要求其講究方法，逃者要求其有 躲閃能力。三、跳:1、縱跳:小班:

3、輕松自然地雙腳同時向上跳指導要點 : 屈膝預擺，蹬伸充分，落地緩沖。2、行進跳 :小班: 輕松自然地雙腳同時向前跳指導要點 : 屈膝預擺，身體前傾，兩腳同時起跳，同時落地。3、從高處往下跳 :小班: 從 25 厘米高處自然跳下指導要點 : 屈膝預擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。四、投擲 :1、投遠 ;小班: 單手自然地將沙包投向前方指導要點 : 屈臂肩上投擲，沙包出手方向為前上方。五、爬小小班: 手、膝著地向前爬指導要點 : 依靠腕撐、腿蹬伸力量和異側 （ 或同側 ）臂推撐力量推動身體前進， 爬時仰頭前看。小班: 手、膝著地自然協(xié)調(diào)向前爬指導要點 : 同上。側重點在兩手、兩膝的離地順序

4、上。六、鉆小班 : 能在 65 70 厘米高的障礙物下鉆來鉆去。指導要點 : 低頭、彎腰、屈膝。七、隊列 ;小班: 一個跟著一個走，走成一個大圓口令及指導要點 : 先設定一個范圍，按順時針或逆時針走。八、綜合 : 球小班: 原地拍球指導要點 : 腕指放松，五指自然分開，用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的的上 部。幼兒園中班體育活動動作目標及指導要點 :一、走 :1、按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地走指導要點 : 側重左、右腳落地時機 （老師必須有口令提示 ） ，再則強調(diào)擺臂為 “對側臂前后擺動”。2、變化走 ;中班: 聽信號變速走指導要點 : 發(fā)展幼兒靈敏素質(zhì)，設定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解，并能較容易地

5、區(qū)分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應的速度變化。加速走 時，要求步子比慢走時要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。二、跑:1、自然跑 :中班: 按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地跑指導要點 : 強調(diào)腳的蹬伸和擺動的協(xié)調(diào)以及兩臂的擺動和軀干的轉動的協(xié)調(diào)(步子大些，落地輕些，擺臂用力些。2、變化跑 :中班: 聽信號變速跑指導要點 : 方法同“聽信號變速走”，強調(diào)跑的動作要領。3、走、跑交替 :中班; 走、跑交替 200 米指導要點 :(1) 走跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂 迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。 (2) 跑走 聽到走的指令，迅速由 跑轉變?yōu)樽?，并調(diào)節(jié)呼吸。4、追

6、逐跑 ;中班: 在一定范圍內(nèi)四散追逐跑指導要點 : 在強調(diào)限制條件指定范圍的基礎上，再提出更高的要求 :(1) 追 者要求其講究方法，比如緊急起動的能力或者是個人追。 (2) 逃者要求其有躲閃能 力。5、快速跑 :中班:快跑 20米指導要點 : 強調(diào)下肢的蹬、擺充分，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上體 稍前傾，目視前方。三、跳:1、縱跳:中班: 自然擺臂連續(xù)縱跳觸物 （物體離幼兒舉手指尖 20 厘米）指導要點 : 強調(diào)落地時要屈膝緩沖，突出連續(xù)起跳的特點。并要求垂直上跳， 不向前跳，掌握手觸物時機。2、行進跳 :中班: 在直線兩側行進跳指導要點 : 髖的預擺改變運動方向3、從高處往下跳 :中

7、班; 雙腳站立從 30 厘米高處往下跳，落地輕指導要點 : 屈膝預擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。4、立定跳遠 :中班: 跳距不少于 30 厘米指導要點 : 預備腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次 ; 起跳腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出 ; 落地屈膝全蹲5、助跑跨跳 :中班: 能助跑跨跳平行線，跳距不少于 40 厘米指導要點 : 向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓 步，擺腿落地后，不要驟停，應繼續(xù)向前跑幾步。四、投擲 :1、投遠 ;中班: 能肩上揮臂投擲指導要點 : 預備時能轉體引臂，投時能轉體揮大臂帶動小臂將投擲物向前上方 投出。五、平衡

8、:1、在平衡木上走中班:在寬 20厘米、高 30厘米的平衡木上走指導要點 : 雙手側手舉調(diào)節(jié)身體平衡，走步時步幅小，擺腿低，單腿支撐的時 間短，上體直，眼看正前方。2、自轉:中班: 原地自轉 3 圈不跌倒指導要點 : 以前腳掌為軸旋轉，腳跟提起，腳腕用力挺直，上體正直，頭正， 以髖、腰轉動帶動上體，雙臂自然擺動幫助身體轉動。3、閉目向前走 :中班: 閉目向前走 10 步指導要點 : 閉目前應先對準目標正面站立，并記住目標的方位，走時身體要 正、頸直，出腳后方向要正，向前移動步幅小。六、爬中班: 手、腳著地屈膝向前爬指導要點 : 蹬伸腿時，膝部應邊蹬伸和臂的推撐力量前進，爬時仰頭前看。七、鉆中班

9、:能在 60厘米高的障礙物下鉆來鉆去指導要點 ; 低頭、彎腰、屈膝。八、滾中班: 能團身滾指導要點 :由蹲立開始，兩手抱小腿，低頭、團身后倒，經(jīng)臀、腰、背、肩、頭后部依次觸墊向后滾動，當頭后部觸墊時，兩手壓小腿往回向前滾至蹲撐。九、隊列 ;中班: 能聽信號切斷分隊走口令：“切段分隊一一走”指導要點 :先將幼兒分成前后人數(shù)相等的若干組，聽到口令后，每組第一名幼 兒按教師指定的方向走，后面的幼兒跟隨行進。中大班：一路縱隊跑口令： “跑步走” 、 “立定”指導要點 ;大班幼兒可以用前腳掌著地跑，同時上體稍前傾，兩臂前后自然擺 動;中班幼兒則要求上下肢協(xié)調(diào)，輕松地跑 ;小班幼兒僅要求自然跑既可。要求：

10、 第一步要躍出，跑步時要以前腳掌先著地 ; 臂要前后自然擺動，前不露 肘，后不露手。立定時，靠腳同時將手放下。十、綜合 ：球中班： 互拋互接球指導要點 ：1、拋傳球 ： 兩手握球的兩側，持球于腹前，兩腿稍屈，上體稍前傾，拋出時， 蹬腿、展體，揮臂屈腕指將球拋出。2、雙手接球 ：正確判斷球的方位、速度、距離，及時向來球方向伸臂迎球，做 好接球手型，各種接球動作的手心都應正對來球，球觸手后，雙手要及時后移以緩 沖來球。中班： 自拋自接球指導要點 ：拋球方向要正，高度要符合自己接球能力。接球時手張開，掌心向上，接高球時球觸手后，要緩沖幼兒園大班體育活動動作目標及指導要點一、走 :指導要點 :大班:

11、繞障礙曲線走指導要點 : 發(fā)展幼兒靈敏素質(zhì)，設定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解， 并能較容易地區(qū)分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應的速度變化。加速走 時，要求步子比慢走時要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。二、跑:1、變化跑 :大班: 繞障礙曲線跑指導要點 :(1) 以弧形跑為例，類似跑中的彎道貌岸然跑，要求在跑動中身體重 心稍向內(nèi)傾，手臂的擺幅也有區(qū)別 ( 內(nèi)臂小點，外臂大點 )(2) 以折線跑為例，在跑 動中要注意變換方向，所以得控制身體的重心，在快接近改變方位的瞇時，應放慢 速度注重急停和起動教學。、走、跑交替 : 2大班; 走、跑交替 300 米指導要點 :(1) 走跑

12、，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂 迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。 (2) 跑走 聽到走的指令，迅速由 跑轉變?yōu)樽?，并調(diào)節(jié)呼吸。3、快速跑 :大班:快跑 30米指導要點 : 強調(diào)下肢的蹬、擺充分，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上體 稍前傾，目視前方。三、跳:1、縱跳:大班: 能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物 （物體離幼兒舉手指尖 25厘米）指導要點 : 同中班。在此基礎上，再強調(diào)在起跳前蹬地要用力，手臂要求預 擺，這樣就會增加跳的高度。2、從高處往下跳 :大班: 雙腳站立從 35 厘米高處往下跳，落地較穩(wěn)指導要點 : 屈膝預擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。3、立定跳遠

13、 :大班: 跳距不少于 40 厘米指導要點 : 預備腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次 ; 起跳腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出 ; 落地屈膝全蹲4、助跑跨跳 :大班: 能助跑跨跳平行線，跳距不少于 50 厘米指導要點 : 向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓 步，擺腿落地后，不要驟停，應繼續(xù)向前跑幾步。5、助跑跳遠 :大班: 跳距不少于 40 厘米指導要點 : 單腳起跳，雙腳同時落地。6、助跑屈膝跳垂直障礙大班: 能連續(xù)向前跳躍多個高 40 厘米、寬 15 厘米的障礙指導要點 : 方法同助跑跨跳平行線，但助跑跨跳平行線時它的方向向前上方跳 側重于“前”

14、，而跳垂直障礙時前上方的方向應側重于“上”。四、投擲 :1、投遠 ;大班; 能單手將沙包等擲過約 4 米外指導要點 : 預備時能側向站立，重心落于后腿，引臂向后，投時能全身協(xié)調(diào)用 力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。、投準; 2大班: 肩上揮臂投準靶心 （ 距離約 3 米，標靶走直徑不少于 60 厘米）指導要點 : 投擲動作要領不變，側重于手腕用力控制方向。五、平衡 :1、在平衡木上走大班; 在寬 15 厘米、高 40 厘米的平衡木上變換手臂動作 （ 叉腰、平舉、上舉等 ） 走 指導要點 : 雙手側手舉調(diào)節(jié)身體平衡，走步時步幅小，擺腿低，單腿支撐的時間 短，上體直，眼看正前方。2、自

15、轉:大班: 兩臂側平舉閉目起踵自轉 5 圈指導要點 : 兩手側平舉控制身體在起踵后的平衡，兩前腳掌依次為軸心進行轉 動，頭正，閉目，以髖、腰轉動帶動上體進行旋轉。3、單腳站立 :大班: 兩臂側平舉單腳站立時間不少于 5 秒鐘指導要點 : 重心落在支撐腳上，上體要收緊 （挺胸收腹頭要正，眼看前方 ） ，兩 手側平舉，控制身體平衡。六、爬大班: 匍匐爬指導要點 : 蹬伸腿時，膝部應邊蹬邊轉，防止臀部隆起。爬時應仰頭前看，用 鼻呼吸。七、鉆大班; 能側身、縮身鉆過 50 厘米高的拱形門指導要點 ;側對拱形門，離拱形門遠的腿蹲，近的腿向拱形門下伸出，低頭， 彎腰，然后伸后腿，屈前腿前移重心，同時轉體鉆

16、過。八、滾大班: 在墊上前滾翻指導要點 ;蹲撐，兩腳蹬地，同時提臀、屈臂、低頭、使頭后部、肩、背、腰 和臀部依次著墊。當背部著墊時，屈膝團身，兩手抱小腿，上體迅速跟緊大腿向前 滾動成蹲立。要求滾動圓滑，團身緊，方向正。大班; 在墊上側滾翻指導要點 ;注意保護肘手。九、隊列 ;中大班:一路縱隊跑口令：“跑步_走”、“立_定”指導要點 ;大班幼兒可以用前腳掌著地跑，同時上體稍前傾，兩臂前后自然擺 動;中班幼兒則要求上下肢協(xié)調(diào)，輕松地跑 ;小班幼兒僅要求自然跑既可。要求: 第一步要躍出，跑步時要以前腳掌先著地 ; 臂要前后自然擺動，前不露 肘，后不露手。立定時，靠腳同時將手放下。大班: 能按信號迅速

17、集合、分散1、橫隊集合 :口令: “成一（二、三,） 列橫隊集合”要領:聽到口令，跑步面向老師集合，基準幼兒首先跑到老師左前方適當位置 成立正姿勢，其余幼兒隨基準幼兒依次向左側排隊，站成指定隊形，自行對正、看 齊、成立正姿勢。2 、縱隊集合 :口令：“成一（二、三,）路縱隊一一集合”要領;聽到口令后，基準生迅速跑到老師正左前方適當位置成立正姿勢。其余 幼兒以基準生為準，依次向后重疊站成指定隊形。3、解散：口令：“解散”要領：聽到口令后，迅速離開原位 （稍息時，先立正 ）大班; 能整齊列隊口令：“向前看齊”“兩臂放下”指導要點 ：聽到口令后，排頭不動或側平舉，其余幼兒兩臂前平舉，同時看前 面幼兒

18、頭的后部，對正看齊。聽到“兩臂放下”后，迅速將兩臂放下。大班;變化隊形（向左、右轉走 ）口令：“向左 （右）轉走指導要點 ：齊步向左 （右）轉走時，動令落在左 （右）腳，右（左）腳向前半步，腳 尖稍向左（右）重心右移，以兩腳的前腳掌為軸，向左 （右）轉體90度，同時出左 （右） 腳向新方向行進。十、綜合 ：球大班： 運球指導要點 ：球的落點在身體的側前方 ;手拍打球的部位在球中后部。 小班體育活動的目標（1）能上體正直、自然地走和跑 ; 能向指定方向走和跑 ;能在指定范圍內(nèi)四散 跑、追逐跑 ; 能步行一公里，連續(xù)跑約半分鐘 ; 能一個跟著一個走，走成一個圓 ; 能 較輕松地雙腳交替跳著走。（2

19、）能較輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳 ; 能從 25 厘米高處自然地跳下(3) 能雙手用力將球向前、上、后方拋 ; 能單手自然地將沙包等輕物投向前方。(4) 能在平行線(或扎窄道)中間走;能在寬 25厘米、高(或斜高)20 厘米的平衡 木(或斜坡 ) 上走。(5) 能在 65,70 厘米高的障礙物 (如繩子、皮筋、拱型門等 )下鉆來鉆去 ;能手膝 著地(墊)自然協(xié)調(diào)地向前爬 ;能倒退爬 ; 能鉆爬過低矮障礙物 ;能在攀登架上爬上爬 下，或從網(wǎng)的一側爬越至另一側 (必要時教師可以幫助 ) 。(6) 初步學會聽各種口令和信號并做出相應動作 ; 能邊念兒歌或邊聽音樂做模仿 操或簡單的徒手操。(7)

20、 會玩滑梯、攀登架、轉椅等大型體育活動器械并注意安全 ; 會騎小三輪自行 車;會推拉獨輪車 ; 會滾球、傳球、拋接球和原地拍皮球 ;會利用球、繩、棒、圈等 小型多樣的體育器材進行身體鍛煉。(8) 喜歡并愿意參加體育活動 ; 初步掌握體育活動的有關知識和規(guī)則，團結合 作，愛護公物 ; 能合作收拾某些小型體育器材。中班體育活動的目標(1) 能聽信號按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地走和跑 ; 能聽信號變速走、變速跑 ; 能聽信號 變化方向走 ; 能前腳掌著地走、倒退走 ; 能跨過低障礙物走 ; 能繞過障礙物跑 ; 能快跑 20米，走跑交替 (或慢跑)200 米左右; 能在一定范圍內(nèi)四散追逐跑 ;能步行 1(5 公

21、 里，連續(xù)跑約 1 分鐘; 能聽信號切斷分隊走、一路縱隊走。(2) 能自然擺臂連續(xù)縱跳觸物 (物體離幼兒舉手指尖 20 厘米左右 ); 能雙腳熟練 地向前跳或雙腳在直線兩側行進跳 ; 能立定跳遠，跳距不少于 30 厘米; 能雙腳站立 由高 30厘米處往下跳，落地輕 ; 能助跑跨跳平行線，跳距不少于 40 厘米;能單、雙 腳輪換跳，單足連續(xù)向前跳。(3) 能肩上揮臂投擲輕物 ;能自拋自接低 (高)球;能兩人近距離互拋互接大球 ;能滾球擊物 ; 能左右手拍球(4) 能在寬 20 厘米、高 30 厘米的平衡木 ( 或斜坡 ) 上走 ; 能原地自轉至少 3 圈不 跌倒; 能閉目向前走至少 10 步。(

22、5) 能熟練協(xié)調(diào)地在 60厘米高的障礙物 (如圈、拱形門等 )下較靈活地側鉆 ; 能 手、腳著地 (墊)協(xié)調(diào)地向前爬 ; 能手腳熟練協(xié)調(diào)地在攀登架、攀登網(wǎng)或肋木上爬上 爬下; 能團身滾。(6) 能較熟練地聽各種口令和信號并做出相應的動作 ; 能聽信號集合、分散、排 成 4 路縱隊 ( 包括切斷分隊 ); 能隨音樂奏較準確地做徒手操和輕器械操。(7) 會玩翹翹板、秋千等各類大型體育活動器械 ; 會騎小三輪車、帶輔輪的小自 行車; 會用球、繩、棒、圈及其他廢舊材料 (如易拉罐、可樂瓶、報紙等 )開展小型 多樣的體育活動。(8) 具有一定的抵御寒、暑、饑、渴的能力和抵抗疾病的能力。(9) 喜歡并能較積極地參加體育活動，初步養(yǎng)成參加體育活動的習慣 ; 能較自覺 地遵守體育活動的規(guī)則 ; 互助合作、愛護公物，能及時收拾小型體育器材。大班體育活動的目標(1) 能輕松自如地繞過障礙進行曲線走和跑 ;能快跑 30 米或接力跑 ;能走、跑交 替(或慢跑)300 米左右; 能步行 2公里，連續(xù)跑約 1分半鐘; 能聽信號左右分隊走。(2) 能原地蹬地起跳連續(xù)縱跳觸物 (物體離幼兒舉手指尖 25 厘米左右 ); 能雙腳 熟練地改變方向 (前、后、左、右、轉身 )跳; 能從 3540 厘米高處自