2021年陽(yáng)光心理學(xué)社沙盤(pán)活動(dòng)總結(jié).doc

1、2021年陽(yáng)光心理學(xué)社沙盤(pán)活動(dòng)總結(jié)_年_月_日下午陽(yáng)光心理學(xué)社在行知樓230沙盤(pán)室舉辦團(tuán)體沙盤(pán)活動(dòng)，此次活動(dòng)很榮幸邀請(qǐng)到了陽(yáng)泉市睿澤心理代麗琴老師，老師為社團(tuán)的_多名同學(xué)帶來(lái)了童年的快樂(lè)趣事。此次團(tuán)體沙盤(pán)為同學(xué)們第一次做沙盤(pán)，代老師將所有同學(xué)分為三組，然后通過(guò)乳名的自我介紹使大家放松，期間各種乳名爆笑全場(chǎng)，“黑蛋”“狗子”“二龍”“吉祥”“雞哥”等等讓大家找到童年的感覺(jué)。接下來(lái)摸沙，既讓大家放松，又通過(guò)輕音樂(lè)和老師的引導(dǎo)回到童年的場(chǎng)景，大家有開(kāi)心的回憶，也有傷心的回憶，然后大家挑選各自能還原童年場(chǎng)景的沙具并且擺出場(chǎng)景。同學(xué)們先各自講出自己的故事再由各個(gè)小組長(zhǎng)把大家的小故事串成一個(gè)大故事，最讓大

2、家印象深刻的是第一組的“咱們家”，組長(zhǎng)黑蛋將大家的故事繪聲繪色的描述出來(lái)，讓大家身臨其境。指縫中輕輕流失的沙，正似流逝的時(shí)間。沙輕揚(yáng)，追溯那些美好的時(shí)光。遠(yuǎn)離了塵世的喧囂，在這小小的辦公室，每個(gè)人都小心翼翼的握著那些沙，為自己斟一杯美好時(shí)光，閉眼，細(xì)細(xì)回味。于展架上細(xì)細(xì)尋找的四五小件，仿佛是在撿拾許久未見(jiàn)的美好。也許，這正是活動(dòng)的意義所在:最美好的回憶，特別是兒時(shí)的，能喚起人們對(duì)美好生活的期待，并以積極的心態(tài)面對(duì)當(dāng)下?；顒?dòng)最后，每組把自己的收獲感受寫(xiě)到紙上進(jìn)行_。大家與自己擺出的沙盤(pán)合影留念。個(gè)人感受飛機(jī)哥活動(dòng)中不乏亮點(diǎn)，每個(gè)組每個(gè)人不僅是在回憶自己的童年，同時(shí)也是在與其他人一起_大家的快樂(lè)。

3、正是這種_，讓快樂(lè)快速傳播，使得大家在享受故事帶給身心愉悅的同時(shí)，也完善了自己。大一的生活比較單調(diào)，而活動(dòng)中形形色色的故事正好可以調(diào)劑這單調(diào)的生活，緩解了生活壓力。正是這些簡(jiǎn)單的快樂(lè)，我們才得以更加積極的面對(duì)生活。所以，當(dāng)我們覺(jué)得生活充滿陰霾時(shí)，找個(gè)人來(lái)一起回憶一下簡(jiǎn)單的快樂(lè)吧，也許，這些簡(jiǎn)單的快樂(lè)，能幫你重新找回信心。黑蛋在這次活動(dòng)中首先我體驗(yàn)了一次不同的上課學(xué)習(xí)方式!在開(kāi)心的氛圍中讓每個(gè)人都打開(kāi)心扉，靜下心來(lái)讓自己和自己進(jìn)行心的交流!從開(kāi)始的畫(huà)面中仔細(xì)體會(huì)，當(dāng)沙雨落在手上的時(shí)候，我生怕這個(gè)畫(huà)面被打斷，到后來(lái)帶給我的只有享受!慢慢進(jìn)入這個(gè)畫(huà)面，體驗(yàn)兒時(shí)的童年，父母對(duì)我們的陪伴!然后我想說(shuō):我

4、們現(xiàn)在一天天長(zhǎng)大，離開(kāi)了父母離開(kāi)了家，從熟悉而又陌生的地方來(lái)到陌生而又熟悉的地方，經(jīng)歷了很多第一次，但更多的人是第一次踏上遠(yuǎn)方的路!在外面出門在外我們都是“流浪的”，而朋友就是我們的依靠，這次活動(dòng)又讓我想家了，無(wú)論如何希望大家多給父母打個(gè)電話，珍惜身邊的好朋友，開(kāi)開(kāi)心心快快樂(lè)樂(lè)!二龍那天的沙盤(pán)游戲給我感觸很深，本來(lái)那幾天心情不是很好，因?yàn)橐恍┬∈峦τ魫灥?，以前也不怎么參加社團(tuán)活動(dòng)，就抱著試一試的態(tài)度去參加了活動(dòng)。那天開(kāi)始老師要每個(gè)組都站起來(lái)說(shuō)一下_要來(lái)參加游戲，輪到我們組沒(méi)人站，我就站起來(lái)說(shuō)了幾句。其實(shí)我一直是個(gè)比較羞澀的男孩子，很怕在別人面前站起來(lái)說(shuō)話，但是那天老師給了我機(jī)會(huì)，讓我突破了自己

5、，非常感謝老師能給我機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)我去當(dāng)著那么多人的面說(shuō)出自己想說(shuō)的，非常開(kāi)心。然后經(jīng)過(guò)老師的引導(dǎo)，回憶自己的童年，然后拿工具擺出自己腦海中的畫(huà)面，再把腦海中的故事講給大家聽(tīng)，雖然我當(dāng)時(shí)腦子一片空白，但是聽(tīng)了別人口中的故事，也體會(huì)到了童年的快樂(lè)。很開(kāi)心參加了那天的沙盤(pán)活動(dòng)，還交了很多朋友，給我留下了很深的印象。狗子初入社團(tuán)便已聽(tīng)過(guò)心理沙盤(pán)，但是一直也不清楚這個(gè)心理沙盤(pán)到底是什么、能干什么。帶著對(duì)心理沙盤(pán)的疑問(wèn)我詢問(wèn)了亞男，她說(shuō)她做過(guò)心理沙盤(pán)，做出來(lái)的景象每個(gè)人看見(jiàn)的都不一樣，這讓我對(duì)心理沙盤(pán)更加好奇。正好前幾天心情也不好，社團(tuán)又正好要弄這個(gè)團(tuán)體心理沙盤(pán)，所以決定去試試。去了以后，看到有一盤(pán)沙，還有很多玩偶，當(dāng)時(shí)在想這真的管用么?準(zhǔn)備就緒以后，我們這個(gè)組有_個(gè)人，首先進(jìn)行了自我介紹，自我介紹結(jié)束后，便是摸沙。閉上眼睛想到的童年最開(kāi)心的事兒便是我跟我的發(fā)小，我跟我的發(fā)小認(rèn)識(shí)_年了，想到我們的童年就是玩游戲機(jī)，彈彈珠，以及跳皮筋等一系列的事，這本是開(kāi)心的，但當(dāng)老師往手上揚(yáng)沙的時(shí)候卻有種莫名的傷感。后來(lái)就是選擇與童年相關(guān)的玩偶或者自己感興趣的玩偶，然后各自講述自己的故事，每個(gè)人的故事有相似但又不同，除了我們那組我感覺(jué)其他人的那個(gè)童年仿佛更多的是成熟的想法，一個(gè)人努力地想掙脫那個(gè)牢籠。在我看來(lái)，我這個(gè)人就很孤僻，所以那天給別人去講的時(shí)候很容易就冷場(chǎng)了，這場(chǎng)團(tuán)體