健康與生活征文：痛誡

1、健康與生活征文:痛誡健康與生活征文：痛誡健康與生活征文：痛誡馮英杰/文春天是個(gè)美好的時(shí)節(jié)，我卻在春節(jié)后的第五天因腿痛和坐骨痛住進(jìn)FPL醫(yī) 院。拍CT,做核磁共振，檢查結(jié)果為腰椎間盤突出。主治醫(yī)生說(shuō)，以后，不要想著工作出什么成績(jī)了，能正常生活就不 錯(cuò)啦！我有些愕然。最初的那些日子，實(shí)是痛苦萬(wàn)分，不能躺，不能坐，不能站，不能走，甚至夜不能寐，此 起彼伏的疼痛在體內(nèi)“瘋狂滾翻”，止不盡的虛汗把身上的被褥 整得濕漉漉的。而連續(xù)的輸液、針灸、熏蒸等并沒(méi)有效地扼止疼 痛。這讓急于上班的我心焦如焚，幾位同事來(lái)醫(yī)院看望我并囑咐 我安心，說(shuō)安心才有利于恢復(fù)。可我又怎能安下心來(lái)？說(shuō)實(shí)話， 四十歲之前，我是怎么都不

2、會(huì)想到自己會(huì)在四十歲剛過(guò)就在病床 上一臥不起。倍受煎熬的我在床頭的小紙片上寫下：“瑟瑟冰雨 天地寒，疼痛虐我腰間盤，站立坐臥都不得，春風(fēng)何日帶我 還？我有些沮喪。經(jīng)二月過(guò)三月，我在市內(nèi)輾轉(zhuǎn)了四家醫(yī)院，記得在BA中醫(yī)院住院的某一天，同屋的兩位病友都康復(fù) 出院了，我卻只能躺在病床上目送他們。晚上，妻子急匆匆送飯 來(lái)，看到她疲憊的樣子，我有些內(nèi)疚，又有些心疼，這一個(gè)多月 來(lái)，她既要上班，又要伺候我，一天數(shù)次奔波，辛苦自不待言。 而我不能照顧家人，卻讓家人跟著操勞受累，也給周圍人帶去麻煩，讓親朋們牽腸掛肚，想到這些，我竟禁不住落下眼淚 難道我這病是個(gè)特例？ ！疼痛一直不見好轉(zhuǎn)，這讓給我治療的那 位老中

3、醫(yī)也很是泄氣，“我治了三十多年的腰腿痛，你的這種情 況真是少見，我已把所有的方法都用盡了，依我看，或許你真的 要做個(gè)開放性手術(shù)了，或是再轉(zhuǎn)到其他醫(yī)院看看”聽到這 些，我的心情糟糕透了，望著頭頂?shù)奶旎ò?，頓時(shí)感覺自己像是 一個(gè)困在冰窖里的無(wú)助的可憐蟲進(jìn)入四月，朋友向我介紹了一位龍姓中醫(yī)師，說(shuō)他的“細(xì)心、專業(yè)，且手法了 得”。我去到龍醫(yī)生的治療室，發(fā)現(xiàn)他不過(guò)三十出頭的樣子，只 見他認(rèn)真地對(duì)照了我在其他醫(yī)院拍得四、五張片子，然后耐心傾 聽了我的病發(fā)史，繼而讓我趴在床上細(xì)心做著檢查。之后，他不 無(wú)嚴(yán)肅地告訴我：“你的情況并不樂(lè)觀，現(xiàn)在腰部腫脹，臀部及 整條左腿已現(xiàn)萎縮。因是長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣所致，所以你

4、得的這 病也可以說(shuō)是慢性病，那么治療恢復(fù)起來(lái)也需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò) 程，你要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，但無(wú)論如何，心態(tài)要好，要保持 樂(lè)觀向上的態(tài)度，積極配合治療。以后即便癥狀消失，也不能掉 以輕心！我不由想起自己過(guò)往的錯(cuò)：吃東西時(shí)，不吃這不吃那，過(guò)于偏食（我是一直不大吃肉食的），造成營(yíng)養(yǎng)不均 衡；其次，吃東西時(shí)又不加節(jié)制，不計(jì)后果，調(diào)入深圳工作后體 重節(jié)節(jié)攀升，使得肥胖和脂肪肝早早就“擁抱” 了我；夏日里吹 空調(diào)，冷風(fēng)直吹肩膀頭，數(shù)年來(lái)一直不拘“寒流”，以至于出現(xiàn) 風(fēng)濕肩痛；最要命的是對(duì)電腦的依賴，長(zhǎng)期地坐在電腦前寫文章，查資料，電腦上色繪畫等，雖然出了不少成績(jī)，但長(zhǎng)此以往 地“固守電腦，再加上自己疏于

5、運(yùn)動(dòng)，工作業(yè)績(jī)是突出了，但 腰推間盤也“突出” 了。二十多年前就曾聽說(shuō)過(guò)一句話：不會(huì)休息的人就不會(huì)工作。那時(shí)我尚年少，雖知道這話不無(wú) 道理，但卻沒(méi)有深切地去體會(huì)它的內(nèi)涵，體會(huì)工作與休息的關(guān) 系，還不曉得什么叫“健康生活，不曉得什么叫“一張一 弛”。倒是更相信“出力長(zhǎng)力”，更認(rèn)同“人生能有幾回搏， 總認(rèn)為人生當(dāng)要拼搏，分秒必爭(zhēng)。一直一來(lái)，總認(rèn)為自己年輕， 可以拼身體，可以搏精力，再苦再累，再所不惜。也正是因這“不惜”，讓今日的我經(jīng)歷著數(shù)月的疼痛折磨，也許，是身體來(lái) 逼“債” 了，也是我生命應(yīng)得的懲罰！如今，工作放下了，畫筆 放下了，書本放下了，開始羨慕起外面輕松走路、快意跑步的人 了，羨慕起那些

6、可以爬山、郊游、快樂(lè)生活的人了人，難道 只有倒下時(shí)才能真正認(rèn)識(shí)到“身體是革命的本錢” ？難道只有住 進(jìn)病房才能深切地體會(huì)“要活就要?jiǎng)印钡牡览恚?時(shí)近六月，在龍醫(yī)生的悉心治療下，我的身體已恢復(fù)了六成，已 經(jīng)能夠站立，小坐，能夠相對(duì)輕松地下床小走了。妻子說(shuō)：“以 后再提醒你要注意鍛煉身體，別老坐著，別老對(duì)著電腦，你 還煩不煩？ ”我連連應(yīng)道：“不煩了，這次的痛，就是對(duì)我最深 刻的懲誡?。?”健康與生活征文：痛誡馮英杰/文春天是個(gè)美好的時(shí)節(jié)，我卻在春節(jié)后的第五天因腿痛和坐骨痛住 進(jìn)FPL醫(yī)院。拍CT,做核磁共振，檢查結(jié)果為腰椎間盤突出。主治醫(yī)生說(shuō)，以后，不要想著工作出什么成績(jī)了，能正常 生活就不錯(cuò)啦

7、！我有些愕然。最初的那些日子，實(shí)是痛苦萬(wàn)分，不能躺，不能坐，不能站，不能走，甚至夜 不能寐，此起彼伏的疼痛在體內(nèi)“瘋狂滾翻”，止不盡的虛汗把 身上的被褥整得濕漉漉的。而連續(xù)的輸液、針灸、熏蒸等并沒(méi)有 效地扼止疼痛。這讓急于上班的我心焦如焚，幾位同事來(lái)醫(yī)院看 望我并囑咐我安心，說(shuō)安心才有利于恢復(fù)?？晌矣衷跄馨蚕滦?來(lái)？說(shuō)實(shí)話，四十歲之前，我是怎么都不會(huì)想到自己會(huì)在四十歲 剛過(guò)就在病床上一臥不起。倍受煎熬的我在床頭的小紙片上寫 下：“瑟瑟冰雨天地寒，疼痛虐我腰間盤，站立坐臥都不得，春 風(fēng)何日帶我還？ ”我有些沮喪。經(jīng)二月過(guò)三月，我在市內(nèi)輾轉(zhuǎn)了四家醫(yī)院，記得在BA中醫(yī)院住院的某一天，同屋的兩位 病友

8、都康復(fù)出院了，我卻只能躺在病床上目送他們。晚上，妻子 急匆匆送飯來(lái)，看到她疲憊的樣子，我有些內(nèi)疚，又有些心疼， 這一個(gè)多月來(lái)，她既要上班，又要伺候我，一天數(shù)次奔波，辛苦 自不待言。而我不能照顧家人，卻讓家人跟著操勞受累，也給周 圍人帶去麻煩，讓親朋們牽腸掛肚，想到這些，我竟禁不住落下 眼淚難道我這病是個(gè)特例？！疼痛一直不見好轉(zhuǎn)，這讓給我治療的那位老中醫(yī)也很是泄氣，“我治了三十多年的腰 腿痛，你的這種情況真是少見，我已把所有的方法都用盡了，依 我看，或許你真的要做個(gè)開放性手術(shù)了，或是再轉(zhuǎn)到其他醫(yī)院看 看”聽到這些，我的心情糟糕透了，望著頭頂?shù)奶旎ò?，頓時(shí)感覺自己像是一個(gè)困在冰窖里的無(wú)助的可憐蟲進(jìn)

9、入四月，朋友向我介紹了一位龍姓中醫(yī)師，說(shuō)他的“細(xì)心、專 業(yè)，且手法了得”。我去到龍醫(yī)生的治療室，發(fā)現(xiàn)他不過(guò)三十出 頭的樣子，只見他認(rèn)真地對(duì)照了我在其他醫(yī)院拍得四、五張片 子，然后耐心傾聽了我的病發(fā)史，繼而讓我趴在床上細(xì)心做著檢 查。之后，他不無(wú)嚴(yán)肅地告訴我：“你的.情況并不樂(lè)觀，現(xiàn)在腰 部腫脹，臀部及整條左腿已現(xiàn)萎縮。因是長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣所 致，所以你得的這病也可以說(shuō)是慢性病，那么治療恢復(fù)起來(lái)也需 要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，你要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，但無(wú)論如何，心 態(tài)要好，要保持樂(lè)觀向上的態(tài)度，積極配合治療。以后即便癥狀 消失，也不能掉以輕心！”我不由想起自己過(guò)往的錯(cuò)：吃東西時(shí)，不吃這不吃那，過(guò)于偏食（

10、我是一直不大吃肉食 的），造成營(yíng)養(yǎng)不均衡；其次，吃東西時(shí)又不加節(jié)制，不計(jì)后 果，調(diào)入深圳工作后體重節(jié)節(jié)攀升，使得肥胖和脂肪肝早早就“擁抱” 了我；夏日里吹空調(diào)，冷風(fēng)直吹肩膀頭，數(shù)年來(lái)一宜不 拘“寒流”，以至于出現(xiàn)風(fēng)濕肩痛；最要命的是對(duì)電腦的依賴， 長(zhǎng)期地坐在電腦前寫文章，查資料，電腦上色繪畫等，雖然出了 不少成績(jī)，但長(zhǎng)此以往地“固守”電腦，再加上自己疏于運(yùn)動(dòng)， 工作業(yè)績(jī)是突出了，但腰推間盤也“突出了。二十多年前就曾聽說(shuō)過(guò)一句話：不會(huì)休息的人就不會(huì)工作。那時(shí)我尚年 少，雖知道這話不無(wú)道理，但卻沒(méi)有深切地去體會(huì)它的內(nèi)涵，體 會(huì)工作與休息的關(guān)系，還不曉得什么叫“健康生活，不曉得什 么叫“一張一弛”。倒是更相信“出力長(zhǎng)力”，更認(rèn)同“人生能 有幾回搏”，總認(rèn)為人生當(dāng)要拼搏，分秒必爭(zhēng)。一直一來(lái)，總認(rèn) 為自己年輕，可以拼身體，可以搏精力，再苦再累，再所不惜。(.fwsir.)也正是因這“不惜”,讓今日的我經(jīng)歷著數(shù)月的疼痛折 磨，也許，是身體來(lái)逼“債” 了，也是我生命應(yīng)得的懲罰！如 今，工作放下了，畫筆放下了，書本放下了，開始羨慕起外面輕 松走路、快意跑步的人了，羨慕起那些可以爬山、郊游、快樂(lè)生 活的人了人，難道只有倒下