最新肩關(guān)節(jié)鏡術(shù)后康復(fù)計(jì)劃手冊（精品課件）

1、肩關(guān)節(jié)鏡術(shù)后康復(fù)計(jì)劃手冊肩關(guān)節(jié)鏡術(shù)后康復(fù)計(jì)劃手冊l 在醫(yī)生指導(dǎo)下訓(xùn)練l 若鍛煉過程中疼痛加劇,需終止鍛煉并到門診復(fù)查l 患者采用本手冊上的哪種康復(fù)形式需個(gè)體化指導(dǎo)l 應(yīng)遵守訓(xùn)練醫(yī)師指導(dǎo)的運(yùn)動(dòng)類型及運(yùn)動(dòng)量l 本手冊的運(yùn)動(dòng)以右肩為例1垂肩旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)向前彎腰90,胳膊放松,使放松的胳膊向順時(shí)針或逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng).2聳肩運(yùn)動(dòng)反復(fù)聳肩運(yùn)動(dòng)。3擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)站立位，手掌向前做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。4肩關(guān)節(jié)被動(dòng)內(nèi)收和拉伸肩關(guān)節(jié)被動(dòng)前屈90,用健側(cè)手抓住患側(cè)肘關(guān)節(jié)并向背側(cè)壓，感到松弛即終止,之后胳膊放松。5固定滑輪被動(dòng)上舉肩關(guān)節(jié)屈肘90拉繩，健側(cè)手向下拉繩，患側(cè)胳膊放松，隨線被動(dòng)上舉，維持1秒。6持棒伸肘位被動(dòng)上舉肩關(guān)節(jié)仰臥位雙臂

2、伸直成肩寬，抓住棒放在大腿上,然后緩慢上舉肩關(guān)節(jié)到額頭前,患側(cè)為被動(dòng)活動(dòng)，維持10秒后慢慢還原。7。持棒屈肘位肩關(guān)節(jié)被動(dòng)內(nèi)外旋仰臥位雙側(cè)肘關(guān)節(jié)著地并作為支持點(diǎn)，抓住棒左右擺動(dòng)，每次擺動(dòng)需維持1秒,之后向反向擺動(dòng)。患側(cè)為被動(dòng)活動(dòng)。8持棒屈肘被動(dòng)上舉肩關(guān)節(jié)仰臥位屈肘90與肩等寬抓住棒放在胸前,維持屈肘90上舉肩關(guān)節(jié)到額頭,患側(cè)為被動(dòng)活動(dòng)。9持棒伸肘位肩關(guān)節(jié)被動(dòng)內(nèi)外旋仰臥位雙臂伸直與肩等寬抓棒,抓住棒左右擺動(dòng)?；紓?cè)為被動(dòng)活動(dòng)。10。持棒伸肘位被動(dòng)上舉肩關(guān)節(jié)仰臥位如圖示抓住棒,健側(cè)手向后推,使患側(cè)被動(dòng)上舉。11背后持棒被動(dòng)內(nèi)旋肩關(guān)節(jié)站立位，手在背后抓棒,患側(cè)胳膊在下方，用健側(cè)手向上提拉，輔助患側(cè)肩關(guān)節(jié)

3、內(nèi)旋。12持棒被動(dòng)外旋肩關(guān)節(jié)仰臥位,將棒尾頂在患側(cè)掌心,用健側(cè)手向下壓，使患側(cè)肩關(guān)節(jié)被動(dòng)外旋，維持10秒.3持拉力器前屈5上舉肩關(guān)節(jié)手掌向下抓住拉力器，手臂伸直前屈外展45位上舉肩關(guān)節(jié)。14持拉力器外展5上舉肩關(guān)節(jié)掌心向上抓住拉力器，手臂伸直前屈外展45位上舉肩關(guān)節(jié)。5。持拉力器上舉肩關(guān)節(jié)沉肩墜肘，掌心向前抓住拉力器,向前上方上舉肩關(guān)節(jié)。6持拉力器向健側(cè)拉伸肩關(guān)節(jié)沉肩墜肘，掌心向前抓住拉力器，向健側(cè)斜上方拉伸。7持拉力器等肩高擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)兩手抓住拉力器，掌心向上平舉并做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。.持拉力器屈肘前屈肩關(guān)節(jié)90掌心向內(nèi)側(cè)抓住拉力器，屈肘90并維持向上拉至肘關(guān)節(jié)與肩高。19。持拉力器向后拉伸肩關(guān)節(jié)掌心向

4、下抓住拉力器,手臂伸直位向后拉伸。2.固定拉力器一端水平向前拉伸肩關(guān)節(jié)拉力器固定在門上，高度與肩高。背著門，掌心向下抓住拉力器向前推拉.21。固定拉力器一端腋下夾枕主動(dòng)外旋肩關(guān)節(jié)拉力器固定在門上，高度與肘關(guān)節(jié)等高。腋下夾枕頭，掌心向內(nèi)抓住拉力器使肩關(guān)節(jié)外旋。22固定拉力器一端水平向后拉伸肩關(guān)節(jié)拉力器固定在門上，高度與肩高。面向門,掌心向下抓住拉力器,向肩關(guān)節(jié)方向水平回拉。2固定拉力器一端掌心向上上舉肩關(guān)節(jié)拉力器固定在門上，高度與肩高。背著門，掌心向上抓住拉力器盡量由下往上拉。24.固定拉力器一端掌心向下上舉肩關(guān)節(jié)拉力器固定在門上,高度與肩高。背著門,掌心向下抓住拉力器盡量由下往上拉。25固定拉

5、力器一端內(nèi)收肩關(guān)節(jié)拉力器固定在門上，高度與肩高.患側(cè)外展約70位，掌心向下抓住拉力器向軀干側(cè)回拉.肩關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù)計(jì)劃姓名:性別：年齡: 地址和聯(lián)系電話：診斷： 住院號(hào)手術(shù)名稱：手術(shù)時(shí)間：術(shù)后3周內(nèi)支具保護(hù)備選訓(xùn)練項(xiàng)目術(shù)后1-3周術(shù)后4周術(shù)后6周術(shù)后周1垂肩旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)聳肩運(yùn)動(dòng)3擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4內(nèi)收被動(dòng)拉伸肩關(guān)節(jié)滑輪輔助運(yùn)動(dòng)滑輪被動(dòng)上舉肩關(guān)節(jié)持棒被動(dòng)活動(dòng)6持棒伸肘位被動(dòng)上舉肩關(guān)節(jié)7持棒屈肘位肩關(guān)節(jié)被動(dòng)內(nèi)外旋8持棒屈肘被動(dòng)上舉肩關(guān)節(jié)9持棒伸肘位肩關(guān)節(jié)被動(dòng)內(nèi)外旋10持棒伸肘位被動(dòng)上舉肩關(guān)節(jié)背后持棒被動(dòng)內(nèi)旋肩關(guān)節(jié)1持棒被動(dòng)外旋肩關(guān)節(jié)持拉力器主動(dòng)活動(dòng)13持拉力器前屈5上舉肩關(guān)節(jié)1持拉力器外展45上舉肩關(guān)節(jié)15持拉

6、力器上舉肩關(guān)節(jié)1持拉力器向健側(cè)拉伸肩關(guān)節(jié)7持拉力器等肩高擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)1持拉力器屈肘前屈肩關(guān)節(jié)919持拉力器向后拉伸肩關(guān)節(jié)0固定拉力器一端水平向前拉伸肩關(guān)節(jié)2固定拉力器一端腋下夾枕外旋肩關(guān)節(jié)22固定拉力器一端水平向后拉伸肩關(guān)節(jié)3固定拉力器一端掌心向上上舉肩關(guān)節(jié)固定拉力器一端掌心向下上舉肩關(guān)節(jié)5固定拉力器一端內(nèi)收肩關(guān)節(jié)肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)術(shù)后康復(fù)計(jì)劃姓名：性別：年齡： 地址和聯(lián)系電話:診斷： 住院號(hào)手術(shù)名稱：手術(shù)時(shí)間：術(shù)后6周內(nèi)支具保護(hù)備選訓(xùn)練項(xiàng)目術(shù)后3周內(nèi)術(shù)后周術(shù)后6周術(shù)后8周1垂肩旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2聳肩運(yùn)動(dòng)3擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)內(nèi)收被動(dòng)拉伸肩關(guān)節(jié)滑輪輔助運(yùn)動(dòng)5滑輪被動(dòng)上舉肩關(guān)節(jié)持棒被動(dòng)活動(dòng)6持棒伸肘位被動(dòng)上舉肩關(guān)節(jié)7持棒屈肘位

7、肩關(guān)節(jié)被動(dòng)內(nèi)外旋8持棒屈肘被動(dòng)上舉肩關(guān)節(jié)9持棒伸肘位肩關(guān)節(jié)被動(dòng)內(nèi)外旋10持棒伸肘位被動(dòng)上舉肩關(guān)節(jié)11背后持棒被動(dòng)內(nèi)旋肩關(guān)節(jié)12持棒被動(dòng)外旋肩關(guān)節(jié)持拉力器主動(dòng)活動(dòng)13持拉力器前屈上舉肩關(guān)節(jié)1持拉力器外展4上舉肩關(guān)節(jié)15持拉力器上舉肩關(guān)節(jié)1持拉力器向健側(cè)拉伸肩關(guān)節(jié)17持拉力器等肩高擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)18持拉力器屈肘前屈肩關(guān)節(jié)9019持拉力器向后拉伸肩關(guān)節(jié)0固定拉力器一端水平向前拉伸肩關(guān)節(jié)21固定拉力器一端腋下夾枕外旋肩關(guān)節(jié)22固定拉力器一端水平向后拉伸肩關(guān)節(jié)2固定拉力器一端掌心向上上舉肩關(guān)節(jié)2固定拉力器一端掌心向下上舉肩關(guān)節(jié)25固定拉力器一端內(nèi)收肩關(guān)節(jié)肩袖損傷術(shù)后康復(fù)計(jì)劃姓名:性別：年齡: 地址和聯(lián)系電話:診斷： 住院號(hào)手術(shù)名稱：手術(shù)時(shí)間：術(shù)后周內(nèi)支具保護(hù)備選訓(xùn)練項(xiàng)目術(shù)后1-3周術(shù)后周術(shù)后周術(shù)后8周1垂肩旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)聳肩運(yùn)動(dòng)3擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)內(nèi)收被動(dòng)拉伸肩關(guān)節(jié)滑輪輔助運(yùn)動(dòng)滑輪被動(dòng)上舉肩關(guān)節(jié)持棒被動(dòng)活動(dòng)6持棒伸肘位被動(dòng)上舉肩關(guān)節(jié)7持棒屈肘位肩關(guān)節(jié)被動(dòng)內(nèi)外旋8持棒屈肘被動(dòng)上舉肩關(guān)節(jié)9持棒伸肘位肩關(guān)節(jié)被動(dòng)內(nèi)外旋10持棒伸肘位被動(dòng)上舉肩關(guān)節(jié)11背后持棒被動(dòng)內(nèi)旋肩關(guān)節(jié)持棒被動(dòng)外旋肩關(guān)節(jié)持拉力器主動(dòng)活動(dòng)13持拉力器前屈5上舉肩關(guān)節(jié)1持拉力器外展上舉肩關(guān)節(jié)1持拉力器上舉肩關(guān)節(jié)1持拉力器向健側(cè)拉伸肩關(guān)節(jié)7持拉力器等肩高擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)18持拉力器屈肘前屈肩關(guān)節(jié)01持拉力器向后拉伸肩關(guān)節(jié)2固