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文檔簡(jiǎn)介

1、S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 善 待 挫 折 S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y “我們不要怕失敗,失敗了,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),再 重來。經(jīng)過挫折和失敗,會(huì)使我們長(zhǎng)才干,變 得更加聰明?!?錢學(xué)森 S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 在生活中,我們常常祝愿他人萬事如意, 心想事成,一帆風(fēng)順等等,但是恐怕并沒 有人真的能夠象

2、他人祝愿的那樣一直事事 順心,那些祝福只是人們良好的愿望而已。 在現(xiàn)實(shí)中,每一個(gè)人的生活道路都不可能 是一條筆直、寬闊、平坦的大道,總是布 滿坎坷與荊棘??部涝诿總€(gè)人的生活中都 存在著,只不過或大或小罷了,它們就是 我們平時(shí)所遭受的挫折。 S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 挫折指人們?cè)谏?、工作中,遇到?擾阻礙,動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿 足時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。 S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 有位同學(xué),

3、在小學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好,他 自己也很喜歡學(xué)習(xí),小學(xué)老師經(jīng)常表揚(yáng)他。 但上了中學(xué)后,他發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)常常 排在20名之外,這令他非?;炭?,父母也因 他的成績(jī)問題責(zé)備他,他漸漸地對(duì)各科考試 感到害怕。 S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 放學(xué)了,一個(gè)學(xué)生常常磨磨蹭蹭不愿 回家。后來老師一了解發(fā)現(xiàn),原來這 個(gè)學(xué)生的父母離婚了,冷冷清清的家 庭令他難受。 S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 有個(gè)女生被同學(xué)懷疑偷了錢

4、包,自感 委屈難百口難辯,結(jié)果以自殺來表示 自己的清白。 S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 你經(jīng)歷過的挫折 有哪些? S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 張海迪五歲時(shí)因患脊髓血管瘤,高位截癱。她因此沒進(jìn)過學(xué)校,童 年起就開始以頑強(qiáng)的毅力自學(xué)知識(shí),她先后自學(xué)了小學(xué)、中學(xué)和大學(xué)的 專業(yè)課程。張海迪十五歲時(shí)隨父母下放聊城莘縣一個(gè)貧窮的小村子,但 她沒有懼怕艱苦的生活,而是以樂觀向上的精神奉獻(xiàn)自己的青春。在那 里她給村

5、里小學(xué)的孩子們教書,并且克服種種困難學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識(shí),熱心 地為鄉(xiāng)親們針灸治病。在莘縣期間她無償?shù)貫槿藗冎尾∫蝗f多人次,受 到人們的熱情贊譽(yù)。 1983年海迪開始走上文學(xué)創(chuàng)作的道路,她以頑強(qiáng)毅力克服病痛和困 難,精益求精地進(jìn)行創(chuàng)作,執(zhí)著地為文學(xué)而戰(zhàn),至今已出版的作品有: 長(zhǎng)篇小說輪椅上的夢(mèng)、絕頂。散文集鴻雁快快飛、向天 空敞開的窗口、生命的追問。翻譯作品海邊診所,麗貝卡 在新學(xué)校、小米勒旅行記,莫多克一頭大象的真實(shí)故事 等。她的作品在社會(huì)上在青少年中引起很強(qiáng)的反響,長(zhǎng)篇小說輪椅上 的夢(mèng)已在日本,韓國(guó)出版。 S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S

6、S E V E R Y D A Y 奧斯特洛夫斯基,(19041936)蘇聯(lián)俄羅斯作家。出生在烏克蘭一個(gè) 貧困的工人家庭,11歲便開始當(dāng)童工。1919年加入共青團(tuán),隨即參加國(guó)內(nèi)戰(zhàn) 爭(zhēng)。1923年到1924年擔(dān)任烏克蘭邊境地區(qū)共青團(tuán)的領(lǐng)導(dǎo)工作,1924年加入 共產(chǎn)黨。由于他長(zhǎng)期參加艱苦斗爭(zhēng),健康受到嚴(yán)重?fù)p害,到1927年,健康情 況急劇惡化,但他毫不屈服,以驚人的毅力同病魔作斗爭(zhēng)。同年底,他著手創(chuàng) 作一篇關(guān)于科托夫斯基師團(tuán)的“歷史抒情英雄故事”(即暴風(fēng)雨所誕生 的)。幸的是,唯一一份手稿在寄給朋友們審讀時(shí)被郵局弄丟了。這一殘酷 的打擊并沒有挫敗他的堅(jiān)強(qiáng)意志,反而使他更加頑強(qiáng)地同疾病作斗爭(zhēng)。 19

7、29年,他全身癱瘓,雙目失明。1930年,他用自己的戰(zhàn)斗經(jīng)歷作素材, 以頑強(qiáng)的意志開始創(chuàng)作長(zhǎng)篇小說鋼鐵是怎樣煉成的。小說獲得了巨大成功, 受到同時(shí)代人的真誠(chéng)而熱烈的稱贊。1934年,奧斯特洛夫斯基被吸收為蘇聯(lián) 作家協(xié)會(huì)會(huì)員。1935年底,蘇聯(lián)政府授予他列寧勛章,以表彰他在文學(xué)方面 的創(chuàng)造性勞動(dòng)和卓越的貢獻(xiàn)。1936年12月22日,由于重病復(fù)發(fā),奧斯特洛夫 斯基在莫斯科逝世。 S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 舞蹈千手觀音是聾啞女孩邰麗華領(lǐng)著20位聾啞演員排練出來的, 她曾以表演舞蹈雀之靈被廣大觀眾熟知

8、,也是中國(guó)惟一登上兩大世 界頂級(jí)藝術(shù)殿堂美國(guó)紐約卡內(nèi)基音樂廳和意大利斯卡拉大劇院的 舞蹈演員。 邰麗華來自湖北宜昌,兩歲時(shí)因高燒注射鏈霉素失去了聽力。此后, 她雖然生活在無聲的世界里,自己卻茫然不知。直到5歲,幼兒園的小朋 友輪流蒙著眼睛,玩辨別聲音的游戲,她才意識(shí)到自己和別人不一樣。7 歲時(shí),邰麗華進(jìn)入聾啞小學(xué)。 從此,舞蹈成了她看得見的彩色音樂,也 成為她表達(dá)內(nèi)心世界的美麗語言。 1994年,邰麗華考上了湖北美術(shù)學(xué)院 學(xué)習(xí)裝潢設(shè)計(jì)。她聽不見老師講課,就坐在第一排用眼睛看,看老師的 口型和板書,課后又借同學(xué)的筆記抄寫領(lǐng)會(huì)。她不僅以優(yōu)異的成績(jī)拿到 美術(shù)專業(yè)的學(xué)位,還獲得了文學(xué)學(xué)士學(xué)位,設(shè)計(jì)的酒

9、類包裝還在湖北得 過獎(jiǎng). S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 在每個(gè)光鮮照人的明星背后,都會(huì)有許許多多的辛酸經(jīng)歷,即使是在短 短不到三年急速竄紅的小天王周杰倫也不例外,而他心中的最痛,恐怕 就是他的家族性遺傳疾?。航┲毙约棺笛?。紅遍全亞洲的周杰倫,一出 唱片就大賣,別看他外表斯文,籃球、羽毛球等體育項(xiàng)目身手也不差, 卻不知道他飽受病痛折磨時(shí)的痛,唱片賣得越火,他的壓力就越大、背 也就越痛!只要有哪一天忙得沒時(shí)間休息,患有僵直性脊椎炎的舊疾就 復(fù)發(fā)了!在周杰倫十八歲那年,他已經(jīng)跟吳宗憲簽約,也做好心理準(zhǔn)備

10、 要去當(dāng)兵了,不過,后來軍方檢驗(yàn)出他得了僵直性脊椎炎,直接宣告他 不必當(dāng)兵。周杰倫很坦白的說:“知道不必當(dāng)兵的時(shí)候,其實(shí)心里滿高 興的,這樣子就多了很多時(shí)間可以寫歌創(chuàng)作,也可以專心當(dāng)歌手。”周 杰倫說,他的僵直性脊椎炎不時(shí)還會(huì)發(fā)作,這種病痛,痛起來要人命, 有時(shí)候他不能動(dòng),連睡覺也要側(cè)身睡,直到現(xiàn)在,他都靠藥物控制,打 球前還要先吞消炎片,幫助肌肉放松。 S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 怎樣面對(duì)挫折? 1.冷靜對(duì)待 2.自我疏導(dǎo) 3.請(qǐng)求幫助 4.積累經(jīng)驗(yàn) S T U D Y W E L L A N

11、 D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 正視挫折,認(rèn)真分析 先靜下心來, 分析挫折產(chǎn)生的主客觀原 因,再尋求解決問題的方法。正確對(duì)待 挫折,不僅可以克服和消除挫折,而且 還可以磨煉自己的意志。 S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 學(xué)會(huì)宣泄,擺脫壓力 分散挫折的壓力,不要把痛苦悶在心里, 應(yīng)當(dāng)主動(dòng)向老師、同學(xué)或親友傾訴,爭(zhēng) 取別人的諒解、同情與幫助,這樣可以 減輕挫折感,增強(qiáng)克服挫折的信心。 S T U D Y W E L L A N D M A K E P

12、R O G R E S S E V E R Y D A Y 情緒轉(zhuǎn)移,尋求升華 轉(zhuǎn)移自己的視線,遭受挫折后,一般人 都會(huì)感覺度日如年,這時(shí),可以通過自 己喜愛的體育鍛煉、寫作、書法、繪畫、 聽音樂等方式,使情緒得以調(diào)節(jié),情感 得以升華。 S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 學(xué)會(huì)幽默,自我解嘲 “幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制 造快樂的良方。當(dāng)你遭受挫折時(shí),不妨采用阿Q 的精神勝利法,比如“吃虧是福”“破財(cái)免 災(zāi)”“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理。 或者“難得糊涂”,冷靜看待挫折,用幽默的

13、方 法調(diào)整心態(tài)。 S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 在籃球場(chǎng)上,你們隊(duì)的得分落后時(shí), 你會(huì)說: 1、這下肯定要輸了。 2、再努力一下,也許能反敗為勝 S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 你認(rèn)為這種想法好不好?為什么? 昨天我為一道數(shù)學(xué)題思考到10點(diǎn), 但還是不會(huì)做,我數(shù)學(xué)成績(jī)一直很優(yōu) 秀,我不能問別人,讓別人知道我不 會(huì)。 S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E

14、S S E V E R Y D A Y 面對(duì)不及格的考試卷: 我真笨!所以考得這么差! 自欺欺人 自我開脫 自我放任 考題太難了,所以我沒考好! 在課堂上,肆意大哭 S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 面對(duì)不及格的考試卷: 馬虎 作完卷后,檢查 認(rèn)真做筆記 每天堅(jiān)持背 上課未認(rèn)真聽講 未認(rèn)真背誦 S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 我因?yàn)榇蛴螒蚨鴮?dǎo)致學(xué)習(xí)下降了,我太 苦惱了!怎么辦? 說出來,舒服多了!我以后再也

15、不癡迷 于游戲了! S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 球迷們看到自己崇拜的足球隊(duì)失利,球 賽結(jié)束時(shí)便抱怨、謾罵,甚至動(dòng)手打人, 到街上鬧事。這是“善于自我排解”還 是消極發(fā)泄的方式? S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 同學(xué)們,挫折和失敗在人生的道路上不可避免。 孟子說:“故天將降大任于斯人也,必先苦其 心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂 亂其所為,所以動(dòng)心忍性,增益其所不能。” 巴爾扎克曾說:“挫折對(duì)于

16、天才是一塊墊腳石, 對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富,對(duì)于弱者是一個(gè)萬 丈深淵!”我們要做生活中的強(qiáng)者,正確認(rèn)識(shí) 挫折,不斷調(diào)整好自己的心理狀態(tài),堅(jiān)定不移地 向自己的目標(biāo)邁進(jìn),去獲得最終的勝利! STUDY WELL AND MAKE PROGRESS EVERY DAY STUDY WELL AND MAKE PROGRESS EVERY DAY STUDY WELL AND MAKE PROGRESS EVERY DAY STUDY WELL AND MAKE PROGRESS EVERY DAY STUDY WELL AND MAKE PROGRESS EVERY DAY STUDY WELL A

17、ND MAKE PROGRESS EVERY DAY STUDY WELL AND MAKE PROGRESS EVERY DAY STUDY WELL AND MAKE PROGRESS EVERY DAY STUDY WELL AND MAKE PROGRESS EVERY DAY STUDY WELL AND MAKE PROGRESS EVERY DAY STUDY WELL AND MAKE PROGRESS EVERY DAY STUDY WELL AND MAKE PROGRESS EVERY DAY STUDY WELL AND MAKE PROGRESS EVERY DAY

18、STUDY WELL AND MAKE PROGRESS EVERY DAY STUDY WELL AND MAKE PROGRESS EVERY DAY STUDY WELL AND MAKE PROGRESS EVERY DAY STUDY WELL AND MAKE PROGRESS EVERY DAY S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 上課有同學(xué)說話,傳小紙條。 講臺(tái)及樓梯打掃不夠干凈,教室存在衛(wèi)生死角。 一些同學(xué)的學(xué)習(xí)的積極性差,學(xué)習(xí)習(xí)慣不合理。 部分同學(xué)部分學(xué)科作業(yè)喜歡拖欠 。 早自習(xí)學(xué)習(xí)

19、效率低,存在講閑話,抄作業(yè)現(xiàn)象。 教室和走廊仍有打鬧的現(xiàn)象 。 一些同學(xué)總是想方設(shè)法不穿校服。 某些課部分同學(xué)喜歡瞎起哄。 S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y “我們不要怕失敗,失敗了,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),再 重來。經(jīng)過挫折和失敗,會(huì)使我們長(zhǎng)才干,變 得更加聰明?!?錢學(xué)森 S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 放學(xué)了,一個(gè)學(xué)生常常磨磨蹭蹭不愿 回家。后來老師一了解發(fā)現(xiàn),原來這 個(gè)學(xué)生的父母離婚了,冷冷清清的家 庭令他難受。 S T U D Y W E L L A N D M A K E P R O G R E S S E V E R Y D A Y 張海迪五歲時(shí)因患脊髓血管瘤,高位截癱。她因此沒

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