我講衛(wèi)生我健康主題班會(huì)

1、 小明飯前把小明飯前把 手洗得干干手洗得干干 凈凈。凈凈。 小華每天睡覺前用小華每天睡覺前用 熱水把腳洗干凈。熱水把腳洗干凈。 小東經(jīng)常洗頭發(fā)、理發(fā)。小東經(jīng)常洗頭發(fā)、理發(fā)。 你或身邊的同學(xué)有哪些你或身邊的同學(xué)有哪些 講衛(wèi)生的好習(xí)慣？給大講衛(wèi)生的好習(xí)慣？給大 家說說。家說說。 你或身邊的同學(xué)有哪些你或身邊的同學(xué)有哪些 不講衛(wèi)生的壞習(xí)慣？給不講衛(wèi)生的壞習(xí)慣？給 大家說說。大家說說。 這樣做對(duì)嗎這樣做對(duì)嗎? ? 1、小明經(jīng)常咬鉛筆。、小明經(jīng)常咬鉛筆。 2、玩球后不洗手。、玩球后不洗手。 3、用手揉眼睛，摳鼻孔。、用手揉眼睛，摳鼻孔。 4、睡前吃東西，不刷牙。、睡前吃東西，不刷牙。 5、生吃瓜果也不洗

2、。、生吃瓜果也不洗。 感冒感冒 感冒：感冒：病毒引起的一種十分常見的急性感染性呼吸道疾病。 感冒癥狀：感冒癥狀：流鼻涕、流淚、頭痛、乏力、全身酸痛或咽喉疼痛。 病愈時(shí)間：病愈時(shí)間：一般病程3-7天不等，如果伴發(fā)下呼吸道感染，病程可 延長(zhǎng)至10-14天。 注意衣服和被褥上的汗水和油脂受潮后注意衣服和被褥上的汗水和油脂受潮后 ,細(xì)菌病細(xì)菌病 毒易繁殖生長(zhǎng)毒易繁殖生長(zhǎng),常洗衣服，常曬被褥常洗衣服，常曬被褥 , 可借太陽可借太陽 光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒 。 注意養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，打噴嚏、咳注意養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，打噴嚏、咳 嗽和清潔鼻子、大小便后，手上就會(huì)沾

3、染病嗽和清潔鼻子、大小便后，手上就會(huì)沾染病 毒，要及時(shí)洗手。毒，要及時(shí)洗手。 正確的洗手方法： 活動(dòng)：同學(xué)們動(dòng)手洗一洗！看誰做的最標(biāo)準(zhǔn)！活動(dòng)：同學(xué)們動(dòng)手洗一洗！看誰做的最標(biāo)準(zhǔn)！ 我們使用的毛巾和牙刷我們使用的毛巾和牙刷 ,幾乎經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)幾乎經(jīng)常處于潮濕狀態(tài) ,這是細(xì)菌病毒這是細(xì)菌病毒 生長(zhǎng)的最好溫床，建議定期用開水燙一燙。生長(zhǎng)的最好溫床，建議定期用開水燙一燙。 積極參加戶外活動(dòng)，可增強(qiáng)血液循環(huán)積極參加戶外活動(dòng)，可增強(qiáng)血液循環(huán) ,改善體質(zhì)改善體質(zhì) , 增強(qiáng)自身抵抗疾病的能力。增強(qiáng)自身抵抗疾病的能力。 痰和鼻涕含有細(xì)菌、病毒等肉眼看不 見的致病物質(zhì)，吐在地上或抹在墻上 既不衛(wèi)生又不雅觀，并且

4、待水分蒸發(fā) 后，痰中的細(xì)菌、病毒等就會(huì)隨塵土 漂浮在空氣中，危害他人健康。 食品安全真重要，病從口入要記牢。 良好習(xí)慣要養(yǎng)成，挑選食品有學(xué)問。 三無食品莫食用，有害物質(zhì)在其中。 小攤小販莫相信，過期食品不食用。 變質(zhì)食品認(rèn)得清，油炸食品少食用。 飲料冷飲要節(jié)制，多喝開水益無窮。 讀一讀：食品衛(wèi)生安全歌謠讀一讀：食品衛(wèi)生安全歌謠 a早晚刷牙和洗臉。 b 飯前便后要洗手。 c 睡前洗腳。 d 勤洗頭，勤洗手，勤剪指甲。 e 生吃瓜果要洗凈。 f 不喝生水，不吃零食。 g保護(hù)眼睛不躺著看書。 你做到了嗎？你做到了嗎？ 思考：你是文明好少年嗎？ 課間與課后有些同學(xué)做了什么？ （仔細(xì)看下面的圖片） 你能

5、管好自己?jiǎn)幔?三管住三管住 管住自己的手：不亂扔垃圾，不亂寫亂畫管 住自己的腳：不亂踩腳印，不踐踏草坪 管住自己的口：不隨地吐痰，不說臟話。 預(yù)防腸道傳染病的關(guān)鍵是把好預(yù)防腸道傳染病的關(guān)鍵是把好“病從口入病從口入”這一關(guān)，要注意這一關(guān)，要注意飲食和飲食和 飲水飲水衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做好預(yù)防工作。衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做好預(yù)防工作。 、滅蠅、蚊；滅蟑螂、加強(qiáng)對(duì)垃圾和污水的的處理滅蠅、蚊；滅蟑螂、加強(qiáng)對(duì)垃圾和污水的的處理。 2、注意飲食衛(wèi)生。不吃腐爛變質(zhì)食物，生吃蔬菜、瓜、注意飲食衛(wèi)生。不吃腐爛變質(zhì)食物，生吃蔬菜、瓜 果一定要洗燙、剩飯、剩菜要煮后再吃，食具要經(jīng)常消毒。果一定要洗燙、剩

6、飯、剩菜要煮后再吃，食具要經(jīng)常消毒。 3、搞好飲水衛(wèi)生。不喝生水，喝開水。飲水用具要、搞好飲水衛(wèi)生。不喝生水，喝開水。飲水用具要 定期消毒，保證飲水衛(wèi)生。定期消毒，保證飲水衛(wèi)生。 首先要講究個(gè)人衛(wèi)生。如，要做到認(rèn)真洗臉，常洗手，首先要講究個(gè)人衛(wèi)生。如，要做到認(rèn)真洗臉，常洗手， 保持毛巾的清潔衛(wèi)生保持毛巾的清潔衛(wèi)生 ； 在紅眼病流行期間，要防止接觸傳染。摸了紅眼病人摸在紅眼病流行期間，要防止接觸傳染。摸了紅眼病人摸 過的東西，在沒有洗干凈手的情況下，過的東西，在沒有洗干凈手的情況下，不要揉擦自己的眼不要揉擦自己的眼 睛；睛； 不要與別人合用毛巾、臉盆、手帕；不要與別人合用毛巾、臉盆、手帕； 在紅

7、眼病流行期間，在紅眼病流行期間，盡量不去公共游泳池、河渠里游泳，盡量不去公共游泳池、河渠里游泳， 或者游泳后常用消炎或者游泳后常用消炎 眼藥水點(diǎn)眼，以預(yù)防感染。眼藥水點(diǎn)眼，以預(yù)防感染。 常見皮膚病常見皮膚病紅眼病的防治紅眼病的防治 1、注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤洗手，勤剪指甲，其次、注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤洗手，勤剪指甲，其次 要勤洗澡、勤換衣服、勤曬被褥以免病毒感染。要勤洗澡、勤換衣服、勤曬被褥以免病毒感染。 2、搞好教室、寢室的環(huán)境衛(wèi)生，并保持空氣流、搞好教室、寢室的環(huán)境衛(wèi)生，并保持空氣流 通，每天至少通風(fēng)三次，每次至少通，每天至少通風(fēng)三次，每次至少10分鐘。分鐘。 3、平時(shí)要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

8、。、平時(shí)要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 4、飲食合理，多吃蔬菜水果，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)、飲食合理，多吃蔬菜水果，保證足夠的營(yíng)養(yǎng) ，多喝白開水。睡眠充足，不要熬夜。，多喝白開水。睡眠充足，不要熬夜。 5、衣著適量，隨氣候增減，注意防寒保暖。、衣著適量，隨氣候增減，注意防寒保暖。 6、盡量少到人員擁擠的公共場(chǎng)所。、盡量少到人員擁擠的公共場(chǎng)所。 A. 頭發(fā)整潔無異味；男生不留頭發(fā)整潔無異味；男生不留 長(zhǎng)發(fā)。長(zhǎng)發(fā)。 B. 臉、頸脖、耳根干凈無污垢。臉、頸脖、耳根干凈無污垢。 C. 手干凈無污物；不留長(zhǎng)指甲，手干凈無污物；不留長(zhǎng)指甲， 指甲縫內(nèi)無污垢。指甲縫內(nèi)無污垢。 D. 衣服：衣服整潔，勤換洗；衣服：衣

9、服整潔，勤換洗； 衣領(lǐng)、衣袖無污垢。衣領(lǐng)、衣袖無污垢。 E. 鞋襪：鞋子整潔無異味，襪子鞋襪：鞋子整潔無異味，襪子 每天換洗。每天換洗。 F. 書包：書包干凈整潔，書本擺書包：書包干凈整潔，書本擺 放整齊。放整齊。 G. 桌兜：整潔無雜物。桌兜：整潔無雜物。 2、良好的衛(wèi)生習(xí)慣能會(huì)給別人良好良好的衛(wèi)生習(xí)慣能會(huì)給別人良好 的第一印象，反映出一個(gè)人素養(yǎng)的高的第一印象，反映出一個(gè)人素養(yǎng)的高 低，在有些時(shí)候也能影響他的前途命低，在有些時(shí)候也能影響他的前途命 運(yùn)。運(yùn)。 1、良好的衛(wèi)生習(xí)慣是我們身體、良好的衛(wèi)生習(xí)慣是我們身體 健康的前提和基礎(chǔ)！健康的前提和基礎(chǔ)！ 良好的個(gè)人衛(wèi)生是最起碼良好的個(gè)人衛(wèi)生是最起碼 的文明準(zhǔn)則。良好的衛(wèi)生習(xí)的文明準(zhǔn)則。良好的衛(wèi)生習(xí) 慣是愛護(hù)自己、尊重他人、慣是愛護(hù)自己、尊重他人、 尊重社會(huì)和熱愛生活的表現(xiàn)尊重社會(huì)和熱愛生活的表現(xiàn) 。 一個(gè)人一個(gè)人,無論長(zhǎng)得多么俊美無論長(zhǎng)得多么俊美 或者帥氣或者帥氣,無論才華多么出眾無論才華多么出眾 談吐多么引人談吐多么引人,若是頭發(fā)好久若是頭發(fā)好久 不洗頭屑如雪，指甲老長(zhǎng)滿不洗頭屑如雪，指甲老長(zhǎng)滿 是污垢，恐怕誰都不會(huì)承認(rèn)是污垢，恐怕誰都不會(huì)承認(rèn) 他有形象。個(gè)他有形象。個(gè) 人衛(wèi)生人衛(wèi)生 是形象的第一道門檻是形象的第一道門檻 。 倡議書 同學(xué)們，健康是人生的