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文檔簡介

1、 吃得太少吃得太少 份量適中份量適中 吃得過多吃得過多 營養(yǎng)不良營養(yǎng)不良 肥胖、心臟病肥胖、心臟病 白雪小公主長大了白雪小公主長大了 一天比一天還要健康、美麗一天比一天還要健康、美麗 後母很嫉妒後母很嫉妒 每天都問魔鏡每天都問魔鏡 白雪小公主白雪小公主 為什麼越來越美麗呢？為什麼越來越美麗呢？ 為什麼為什麼 為什麼為什麼 為什麼為什麼 為什麼為什麼 魔鏡說魔鏡說 因為因為 天天五蔬果??！天天五蔬果??！ 後母不懂什麼是後母不懂什麼是 天天五蔬果天天五蔬果 也不知道為什麼也不知道為什麼 天天五蔬果天天五蔬果 會讓小公主變的越來越漂亮？會讓小公主變的越來越漂亮？ 白雪小公主原本很黑，吃了蘋果後才變得

2、白皙美麗，壞白雪小公主原本很黑，吃了蘋果後才變得白皙美麗，壞 心的皇后對外宣佈蘋果都被下毒，搜括全國的蘋果自己心的皇后對外宣佈蘋果都被下毒，搜括全國的蘋果自己 吃，還是無法變美麗吃，還是無法變美麗最後偷偷觀察白雪小公主才發(fā)現(xiàn)，最後偷偷觀察白雪小公主才發(fā)現(xiàn)， 白雪公主美麗的秘方天天吃五份蔬菜水果加上運動。白雪公主美麗的秘方天天吃五份蔬菜水果加上運動。 難怪囉壞皇后不管想怎麼陷害白雪小公主，她總是可難怪囉壞皇后不管想怎麼陷害白雪小公主，她總是可 以輕鬆?wèi)?yīng)付。以輕鬆?wèi)?yīng)付。 從上面的小故事知道，天天吃五份蔬菜水果可以讓小從上面的小故事知道，天天吃五份蔬菜水果可以讓小 朋友像白雪公主一樣，頭好壯壯健康多多唷朋友像白雪公主一樣，頭好壯壯健康多多唷( (* *oo* *) ) 天天五蔬果要從生活中如何做起呢？天天五蔬果要從生活中如何做起呢？ 我們必須要注意下列五點唷我們必須要注意下列五點唷! ! n減少肉類增加蔬菜減少肉類增加蔬菜 n均衡的營養(yǎng)不偏食，多吃蔬菜均衡的營養(yǎng)不偏食，多吃蔬菜 n不吃過量，適度運動不吃過量，適度運動 n以蔬菜水果當(dāng)點心以蔬菜水果當(dāng)點心 n不吃太油、太甜、太鹹的食物，如西洋速食、不吃太油、太甜、太鹹的食物，如西洋速食、 五花肉、蛋糕、汽水、罐頭水果等五花肉、蛋糕、汽水、罐頭水果等 資料來源：臺資料來源：臺 灣癌癥基金會灣癌癥基金會 小撇步小撇步 資料來源：臺資料來源：

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