2019訓(xùn)練心得體會(huì)(4篇)

1、2019訓(xùn)練心得體會(huì)（4篇）時(shí)間如白駒過隙，在不經(jīng)意間飛馳而過，三天兩夜的魔 鬼訓(xùn)練就這樣在夕陽的余暉下結(jié)束了。我們在教官的指導(dǎo)下 完成了一個(gè)又一個(gè)原先以為不能完成的任務(wù)，原來這個(gè)就是 團(tuán)隊(duì)，這個(gè)就是凝聚力，這個(gè)就是個(gè)人的潛能。三天兩夜的 魔鬼訓(xùn)練從原來的想法設(shè)法請假推辭不去到心里有些不舍， 這個(gè)轉(zhuǎn)變我想是從這三天兩夜的訓(xùn)練里出來了。經(jīng)過了三天 兩夜的相處，從原來的陌生變成了把酒言歡的朋友，原來從 陌生到熟悉只需要一個(gè)共同經(jīng)歷磨難，共同創(chuàng)造奇跡的過 程。我在還沒有去之前心里幻想過無數(shù)次，總覺得這次的魔 鬼訓(xùn)練很恐怖，但是沒想到自己也堅(jiān)持下來了，我想如果沒 有我們大家一起的努力，我也許就不會(huì)堅(jiān)持

2、，也許半路就會(huì) 放棄，就想我們現(xiàn)在的工作，現(xiàn)在的團(tuán)隊(duì)，工作不再為了自 己，更多的是為了團(tuán)隊(duì)，為了我們共事的伙伴，就想歌詞里 唱的那樣“放心吧，祖國放心吧，親人 為了勝利我要勇敢前進(jìn)”。經(jīng)過這三天兩夜更覺得責(zé)任重大，以前只為了自 己的部門，自己的團(tuán)隊(duì)，現(xiàn)在除了他們還有我們中聯(lián)立信的 大家庭。責(zé)任從我開始，感恩從我開始，愛從我傳遞。第一天，迎著灰蒙蒙的天，懷著忐忑不安的心情，我們 來到了軍博園。剛到軍營，也許有些人還存在著個(gè)人主義， 所以連帶著做了好幾十個(gè)俯臥撐，心里不是沒有怨過的，心 想我不是做好自己了嗎？原來不然，雖然我們有 26個(gè)人，但 是就像教官說的那樣“我們 26個(gè)人就是1個(gè)人”，所以有

3、 人犯錯(cuò)大家必須接受懲罰。接下來，挑戰(zhàn)才剛開始，教官讓 我們繞操場跑五圈，我聽著有點(diǎn)想暈倒，五圈呀，那個(gè)是什 么概念？看著大家尤其是另外的五個(gè)女生都沒有要放棄的念 頭，我也只好硬著頭皮咬著牙跑，不管是跑是走五圈也堅(jiān)持 下來了。接著，我們“福州中聯(lián)立信房產(chǎn)第一期魔鬼訓(xùn)練營” 正式開營了，聽著主訓(xùn)教官以及朱總的開營，我明白了，在 這三天兩夜中我們一定要牢牢記住“絕不絕不絕不放棄”， 堅(jiān)持才是勝利，不管面對怎樣的困難與挑戰(zhàn)，我們都要通過 團(tuán)隊(duì)的力量去完成，單單做好自己是沒有用的。早上的行程 就是簡單的軍姿訓(xùn)練，最最讓我難忘的是吃飯前的那一百個(gè) 仰臥起坐，還有一百個(gè)俯臥撐，每一次在我覺得不可能的時(shí) 候

4、，我的隊(duì)友們還在堅(jiān)持著，所以我更沒有理由提前放棄或 者退出了。下午相對來說輕松多了，主要是通過完成一個(gè)個(gè) 小項(xiàng)目讓我們知道在工作中所存在的問題，還有如何去解 決。下午的環(huán)節(jié)中讓我印象最深刻的是盲人排序，顧名思義 就是大家用眼罩蒙著眼睛按照自己拿的數(shù)排列下去。這個(gè)對 于看得見的人來說很容易，但是對于我們這樣的自然是有些 難度的。教官提示我們要分四步走：目標(biāo)、計(jì)劃、執(zhí)行和反 饋，結(jié)果在目標(biāo)和執(zhí)行上出了問題，雖然完成了挑戰(zhàn)但是還 是浪費(fèi)了許多的時(shí)間。通過這個(gè)小游戲讓我明白了上級下達(dá) 的一項(xiàng)任務(wù)，首先要確定一個(gè)明確的目標(biāo)，因?yàn)樗械男袆?dòng) 都是圍繞著這個(gè)目標(biāo)的；其次圍繞著這個(gè)目標(biāo)制定一系列的 計(jì)劃；接著

5、按照計(jì)劃執(zhí)行，這里就要考驗(yàn)大家的執(zhí)行力問題 了;最后做好了不要忘記反饋，因?yàn)樽龀鰜碇皇且粋€(gè)結(jié)果， 但是這個(gè)結(jié)果是對是錯(cuò)還需要反饋，如果錯(cuò)了可以及時(shí)調(diào) 整。晚飯是我們自己做的，隊(duì)長吸取了上次的經(jīng)驗(yàn)，在做飯 過程中進(jìn)行了統(tǒng)籌安排，所以我們順利的吃上了飯，當(dāng)然也 感謝所有隊(duì)友的努力，特別要感謝我們的肖振掌肖大廚還有 劉昌俊。晚上當(dāng)然還是訓(xùn)練，也加了些環(huán)節(jié)，這樣讓大家更 好的人是彼此，增進(jìn)彼此的信任與默契。第二天，果然宣誓詞上說的沒錯(cuò)“這里最舒服的日子是 昨天”。新的一天，新的一輪挑戰(zhàn)開始了。五點(diǎn)半我們就緊 急集合了，接下來就是挑戰(zhàn)跑操場15圈，通過昨天讓我懂得了，教官下達(dá)的指令容不得我們?nèi)マq解、去思

6、考，執(zhí)行下 去就行了。結(jié)果，我們沒有昨天那么多的驚訝，大家都咬咬 牙堅(jiān)持了下來，最后我們跑了20圈左右。但是，接下來的挑戰(zhàn)真的是讓人倒抽一口氣-海陸空三組合，光光俯臥撐就 要做150個(gè)，中間還夾雜著短跑、蛙跳和鴨子步，經(jīng)過了昨 天高強(qiáng)度的訓(xùn)練，我們的雙手和雙腳都已經(jīng)酸痛不止，再加 上還沒吃早飯，當(dāng)時(shí)的心情真的是很復(fù)雜。幸好有隊(duì)友和隊(duì) 長的幫助和鼓勵(lì)，才讓我完成了這不可能的任務(wù)。在此，特 別感謝我們的隊(duì)長葉章勇，還有我們的隊(duì)友李小明，沒有你們的陪伴，我是不可能完成這項(xiàng)挑戰(zhàn)的，感謝你們！早飯過后，短暫的休息結(jié)束，我們又開始了接受任務(wù)了，這次接到 的任務(wù)是戰(zhàn)地物資運(yùn)輸，需要通過穿越高壓線、障礙墻、獨(dú)

7、 木橋、單杠等最后拿著輪胎繞操場一周才算完成，同樣，這 個(gè)任務(wù)也需要團(tuán)隊(duì)共同完成。在此，衷心的感謝2隊(duì)龍傲隊(duì)的所有隊(duì)友及2隊(duì)的隊(duì)長。接下來的環(huán)節(jié)就是戰(zhàn)地醫(yī)院大轉(zhuǎn) 移，雖然這個(gè)挑戰(zhàn)我們是完成了， 但是也體現(xiàn)了很多的問題， 同樣在我們的工作中也是會(huì)出現(xiàn)的。首先，大家沒有做好統(tǒng) 籌安排；其次，沒有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，個(gè)人主義太強(qiáng)，各自為戰(zhàn)；最后，大家的執(zhí)行力不強(qiáng)。通過這次的挑戰(zhàn)讓我懂得了，團(tuán)隊(duì) 在“作戰(zhàn)”的時(shí)候，首先要達(dá)成統(tǒng)一的共識(shí)，這其中要不斷 的跟隊(duì)友去確認(rèn)是否真的達(dá)成共識(shí)；接著要做的就是統(tǒng)籌安 排，各人在明確共識(shí)后完成自己的任務(wù)；最后，就是通過強(qiáng)有力的執(zhí)行力讓團(tuán)隊(duì)具有凝聚力進(jìn)而完成下達(dá)的任務(wù)。感謝 這次

8、挑戰(zhàn)讓我知道了統(tǒng)籌和執(zhí)行力的重要性，在以后的工作 中一定要注意避免團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)了在挑戰(zhàn)中出現(xiàn)的問題。下午， 我們就開始準(zhǔn)備徒步 30公里，背上我們的行李背上我們的 鐵鍋（其實(shí)是一口大黑鍋）向后山進(jìn)發(fā)。一路上還算順利，雖 然很久很久沒走那么遠(yuǎn)的路了，但是我想，只要我們的團(tuán)隊(duì) 在，我就一定能堅(jiān)持下來，不管這個(gè)路途有多遠(yuǎn)。因?yàn)殛?duì)里 的特殊原因，背黑鍋的重任就落在了我的身上了，雖然不雅 觀，但是為了全隊(duì)能吃上飯，這不算什么。終于的終于到達(dá) 營地了，我們就開始安排拾柴、搭鍋煮竹筒飯。經(jīng)過了我們 的不斷努力，終于吃上飯了，雖然飯有點(diǎn)硬，但是我們都吃 的很香，因?yàn)檫@里面是大家的努力。晚上，我們在帳篷中渡 過，這

9、樣又增進(jìn)了我們的默契和感情。感謝朱總讓我們參加 了這次的魔鬼訓(xùn)練，雖然訓(xùn)練很辛苦，但是讓我深深的體會(huì) 到了團(tuán)隊(duì)的力量，同事之間情誼的力量。露營晚上還有一個(gè) 環(huán)節(jié)讓我印象深刻，那就是“獎(jiǎng)勵(lì)”所有的男生三公里跑步， 兩公里越野。看到他們受罰其實(shí)心里挺難受的，不過教官也 把道理跟我分析了，一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要的是紀(jì)律，執(zhí)行力還有團(tuán) 結(jié)，一人犯錯(cuò)所有人一樣要受罰。我知道我們剩下的女生唯 一能做的就是為他們加油！中聯(lián)男兒！第三天，教官把我們每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員的手都捆綁在一起， 所有這里就特別能體現(xiàn)出一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力及配合度、協(xié)調(diào) 度。不過我們還是完成了這次挑戰(zhàn)。接下來就收拾行李繼續(xù) 徒步，當(dāng)然黑鍋還是我繼續(xù)的背著。上

10、午還有一項(xiàng)挑戰(zhàn)，那 就是急速降落。我從剛開始的害怕到最后的完成任務(wù)，正是 因?yàn)橛辛藞F(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)才再一次的挑戰(zhàn)自己。下午的挑戰(zhàn)是我 最最害怕的，飯后我們徒步走了公里就開始了 5公里的奔襲， 我能完成嗎？我不斷的問自己。感謝我們的隊(duì)員一直照顧著 我們，鼓勵(lì)著我們讓我們兩位女生能夠完成5公里的奔襲。在此，特別的感謝彭朋，是他在我就要松懈的時(shí)候鼓勵(lì)著我 陪著我走向終點(diǎn)。在 5公里的奔襲過程中，我們隊(duì)終于拿了一次冠軍，這是這三天兩夜最開心的事情了，雖然路上有些 摩擦有些誤會(huì)，但是結(jié)果是好的，我相信過程也是好的。團(tuán) 隊(duì)能激發(fā)你的潛能。值得高興的是，我們?nèi)?6人都完成了徒步30公里的任務(wù)，終于到達(dá)了軍博園訓(xùn)

11、練基地。當(dāng)我 們大家都開始放松的時(shí)候，最后的挑戰(zhàn)來了-鐵人三項(xiàng)，主要是通過匍匐的前進(jìn)方式通過草地、沙地還有泥塘，最后淌 過池塘等全員到齊后沿途返回。這個(gè)過程真的真難去形容， 感覺像26個(gè)人在逃難，但是這個(gè)過程卻讓人很難忘，在這 三天兩頁的魔鬼訓(xùn)練里，讓我們更加明白了團(tuán)隊(duì)的重要性。 在鐵人三項(xiàng)里，我們的體力已經(jīng)透支了，如果沒有團(tuán)隊(duì)的互 幫互助，我想我們不可能所有人都完成任務(wù)的。在這最后的 挑戰(zhàn)里，我很感謝昌俊、振掌、小明和彭朋，如果沒有他們 我想我真的就無法完成任務(wù)，謝謝他們的付出。此刻，我想 這會(huì)是我一輩子難忘的回憶。三天兩夜很快就結(jié)束了，在這段時(shí)間里我也收獲和學(xué)習(xí) 到不少東西?，F(xiàn)在我總結(jié)如下

12、：一、紀(jì)律的重要性。俗話說“無規(guī)矩不成方圓”，只要 有人的地方就會(huì)有紀(jì)律，它就像一條高壓線告訴我們什么該 做什么不該做；二、團(tuán)隊(duì)的重要性。優(yōu)秀的個(gè)人不可能卓越，一個(gè)人再優(yōu)秀也沒有團(tuán)隊(duì)力量大；三、每個(gè)人都是有潛能的。不逼自己一把不知道自己多優(yōu)秀;四、要時(shí)常懷有一顆感恩的心。幫助別人不需要記得， 但是誰幫助過自己一定要記住，點(diǎn)滴之恩沒齒難忘。只有合作才能共贏-拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 2019訓(xùn)練心得體會(huì)（2篇）只有合作才能共贏-拓展訓(xùn)練心得體會(huì)做到1+1 2團(tuán)隊(duì)才是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，這是一直以來我 們都明白的一個(gè)道理。但如何能做到，這就是這次拓展訓(xùn)練告訴我們的。在上拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)課時(shí)，看到那高高的背包，想想

13、到 時(shí)候還得背著它走一個(gè)小時(shí)的山路，恐懼感立馬代替了所有 的興奮。在兩天一夜的拓展訓(xùn)練中， 一連串妙趣橫生的游戲， 讓我們又笑又思考。特別是急速60秒和拼圖游戲，正應(yīng)了在培訓(xùn)中教練所說的，只要你用心去玩，你所收獲的榮譽(yù)感 是巨大的，失落感也是巨大的。在急速60秒這個(gè)游戲中，我們小組不僅迅速的選出領(lǐng)導(dǎo)者且分工明確，各職其責(zé)。最 重要的是我們兩個(gè)小組達(dá)成了一致共識(shí)，共享信息。小組中 我們集思廣益，揣摩出了一些圖案和提示語跟數(shù)的關(guān)聯(lián)，并 在實(shí)踐中調(diào)整思路。在我們的共同努力下取得成功。然而在 拼圖游戲中，我們被分成了三兩不一的七個(gè)小組。拿到了領(lǐng) 導(dǎo)權(quán)的第七小組，未能及時(shí)領(lǐng)悟其中的奧妙，其他小組側(cè)被 小

14、組的榮譽(yù)感沖暈了頭，都在爭搶這自己小組需要的圖片， 亂成一團(tuán)。等到第七組要站出來領(lǐng)導(dǎo)是，大勢已去。最終我 們失敗了。這兩游戲讓我明白了這幾個(gè)道理：1、我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們需要共同合作。2、所為領(lǐng)導(dǎo)我們要及時(shí)擔(dān)起職責(zé)及行使權(quán)力才能組織 大局。3、明確我們的最終目標(biāo)，拋下我們的個(gè)人榮譽(yù)感。4、只有合作才能共贏。拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2拓展回來已經(jīng)是第三天了，但自己的內(nèi)心至今尚未平靜 下來，腦海里一遍遍的回放著那兩天所經(jīng)歷的點(diǎn)滴。總有一 種“山水依舊在，鳥語花香存心頭”的感覺！雖然只有兩天 時(shí)間，但去時(shí)的歡歌笑語，回時(shí)的戀戀不舍，卻讓我終生難 忘，給自己的人生又書寫下了美好的一頁！這次的拓展，讓我受益頗多

15、，讓我對生活、工作和人生 有了更深層次的認(rèn)識(shí)和感悟！生活中存在著很多的巧合和必然，來到肥仔是巧合，認(rèn) 識(shí)大家是巧合；參加這次拓展是巧合，獲得是巧合。而這必 然的就是：每個(gè)人的一生冥冥中早已安排好了一切，我們現(xiàn) 在做的就是完成上天給我們安排的卻還未走完的路，但是我 們在走這些路的時(shí)候所獲得的感受就是上天給我們的恩賜！這一次的拓展中，教會(huì)了我許多，其中有一點(diǎn)是：在這 社會(huì)當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊(duì)的一份子，我們難免要充 當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的 中層，也許你是位卑言輕的基層；但無論你處于哪個(gè)層面， 有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自 己可以成長和得到發(fā)

16、展，能夠讓自己活得更有價(jià)值！那怎樣 才可以做到呢？沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好： 王侯將相焉有種乎？因此我們要想提升自己，讓自己在這社 會(huì)上變得更有價(jià)值，那就得腳踏實(shí)地的努力，命運(yùn)就掌握在 自己的手里，看你能否握得?。∈紫?，提升自我的意識(shí)要明 確于心，要清楚的認(rèn)識(shí)到我們所做的一切并非是為了他人才 去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之！要知道正 確的行為規(guī)范，對工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對自身品行、對自 己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個(gè)正面、 積極的自己! 這是一種態(tài)度，生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài)， 面對事情時(shí)才能更好的完成，才能更好的讓自己成長！拓展當(dāng)中，我們玩了很多團(tuán)

17、隊(duì)性質(zhì)的游戲，在這些游戲 中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私！在 一團(tuán)隊(duì)、企業(yè)里、社會(huì)當(dāng)中，我們經(jīng)常都能體會(huì)到這一本性。 有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅！可見，這是我 們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因?yàn)?他們懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局為重，懂 得什么才是集體利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué) 習(xí)的，令人欽佩的！而那些不太懂得控制自己私欲，一心信 奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和 看不起呢？我卻不那么認(rèn)為， 他們做不到，并不是他們的錯(cuò)， 這是本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是，如果事事為己， 過于計(jì)較個(gè)人得失，凡是以已為

18、先的話，相信這樣的人是很 難在一個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)和社會(huì)中立足的！在人群當(dāng)中，如果你 能盡己所長，顯己才能，讓自己的價(jià)值提升，那么我相信這 才是真正的為己；讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎，讓自己 所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己！只有集體 強(qiáng)了，個(gè)人才能更好的發(fā)展！同時(shí)，游戲還讓我學(xué)會(huì)了一些 人際關(guān)系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝 通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任 務(wù)，達(dá)成我們的目標(biāo)！在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲，游戲最后 教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心！ ”細(xì) 想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會(huì)讓我 們的人生更豐富多

19、彩！讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣 跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝 我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人 生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵(lì) 目光的善良的陌生人！感謝你們，是你們豐富了我的人生， 是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景！最后，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供 的這次成長機(jī)會(huì)，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷 程！同時(shí)我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們， 謝謝你們！祝大家都幸福、快樂！戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 2019訓(xùn)練心得體會(huì)（3篇）短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但我的心久久 不能平靜。在這次活動(dòng)中

20、，我收獲了太多的感想，有著太多 太多想說的話，在我過往的生活和工作經(jīng)歷中，從來沒有過 如此強(qiáng)烈的感悟，當(dāng)我和隊(duì)友們經(jīng)歷了一次次的困難的考 驗(yàn)，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個(gè)新的高 度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題，是什么 給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久 違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心 協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，共同面對。在第一個(gè)同舟共濟(jì)的游戲里，我們共同努力以第一名的 好成績完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開始，在 短暫的共同商議后，本著強(qiáng)一一弱一一強(qiáng)的隊(duì)員搭配原則， 大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節(jié)，漢文同學(xué)更是第 一個(gè)走上

21、吊繩，去試驗(yàn)怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最 后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊(duì)友需要 直接踩在另一個(gè)隊(duì)友的腳上、身上，但是沒有一個(gè)人叫痛， 當(dāng)時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊(duì)員掉下 去，要堅(jiān)持。當(dāng)我們成功的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內(nèi)心的 喜悅，高歌歡呼，那樣的開心，是賺多少錢拿多少項(xiàng)目也無 法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛，大家都像 孩子一樣互相分享著成功的喜悅。在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番可愛的景象了， 從來沒有炒過菜的菊花被柴火熏得滿臉是黑煙，漢文收拾好 新鮮的魚，金梅用不太熟練的刀功切好了菜，大家認(rèn)真地討 論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊(duì)員在寫隊(duì)旗，

22、想口號， 大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒有陌生，防備和拘 謹(jǐn)。這樣的開心，有多久沒有過了？當(dāng)大家在飯后在草坪上 瘋玩“老鷹捉小雞”的時(shí)候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家 對童年的回憶，孩提時(shí)的歡樂，有多少時(shí)候能出現(xiàn)在我們現(xiàn) 在的生活中。如果不是這次拓展，大家內(nèi)心的那些簡單的小 快樂要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放？在做“天使之手”的游戲時(shí)，是我個(gè)人面臨的最大的挑 戰(zhàn)，這個(gè)好聽的名本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規(guī)定團(tuán)隊(duì)必須每個(gè)人都過，我內(nèi)心掙扎 著。前面的隊(duì)友完成了下來鼓勵(lì)我并告訴我一些小決竅，身 邊的隊(duì)友也說要我挑戰(zhàn)一下自我，于是我決定，搏一回。當(dāng) 隊(duì)友黃誠緊拉著我

23、的手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我害怕得不 能呼吸，一直立在繩上不敢動(dòng)，這時(shí)，我聽見我的隊(duì)友們在 下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒！那一瞬間，我似乎 放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步， 我想說， 如果沒有那些鼓勵(lì)，沒有那些加油，我無法堅(jiān)持，我無法戰(zhàn) 勝那個(gè)害怕的我，謝謝我的隊(duì)友們。在玩“風(fēng)雨人生路”這個(gè)游戲時(shí)，無法預(yù)知前面的路， 僅憑這個(gè)聽上去都讓人不安的名內(nèi)心就有些讓人擔(dān)憂，沒有 方向，不知道何時(shí)完成目標(biāo)，沒有任何指引，更沒有基本的 保護(hù)措施。有的只是一名隊(duì)友牽著的這只手，這名隊(duì)友，我 并不熟悉，他決定著我的一切，我看不見，只有依靠他，他 會(huì)帶我走過怎樣的路，又如何避免受到傷害，這一

24、切猶如身 處迷霧，完全茫然。但當(dāng)他牽著我的手到達(dá)終點(diǎn)聽到那優(yōu)美 熟悉的琵琶語的音樂時(shí)，我知道我安全了，從一路的緊張中 解脫出來，我迅速地回憶我和隊(duì)友走過的每個(gè)坎坷，最初， 他小心翼翼地讓我一步步挨著他的腳走，到我們達(dá)到一種默 契后連續(xù)的大步，到后來遇到一個(gè)陡坡他用身體擋著我慢慢 滑下，再到他用手使勁拍打可能會(huì)撞到我的頭的水泥墻，還 有他細(xì)心地讓我摸著鐵索讓我在搖晃的橋上找到每一個(gè)著 力點(diǎn)，還有許多許多。我能感受到，他認(rèn)真謹(jǐn)慎地想著每一 個(gè)困難需要跨越的方法以及怎樣用一只手去傳達(dá)給我最準(zhǔn) 確的信息，讓我不要受傷，不要偏離方向。那一刻，我淚流 滿面，我有多久沒有這樣信任一個(gè)人，我的隊(duì)友給我的那種

25、安全感，那種共風(fēng)同雨的感動(dòng)讓人無法平靜，我只想對他說：謝謝！當(dāng)我們浴血奮戰(zhàn)在這個(gè)適者生存、 優(yōu)勝劣汰的社會(huì)時(shí)， 我不相信任何人只相信自己，在處理與客戶關(guān)系時(shí)，我把這 些看成貓和老鼠的游戲甲方乙方，在與員工的相處上， 我一直把握著用人并疑人的原則處處設(shè)防。信任是什么呢？ 這兩個(gè)太遙遠(yuǎn)。而那一刻，我的隊(duì)友，用他的友愛，他的呵 護(hù)，他的力量，他的無私讓我明白，人與人之間最重要的是 信任，關(guān)愛。其實(shí)在我的成長和成就背后，有多少親人、朋 友的支持，有多少無私的關(guān)愛，太多的時(shí)候，我們被利益蒙 住了雙眼，看不到真相，當(dāng)一個(gè)人心中有愛懂得感恩的時(shí)候， 當(dāng)你懂得怎么去愛你身邊的人，家人，朋友，員工時(shí)候，你 才能

26、夠成為一個(gè)真正讓人尊重的人。 當(dāng)為人子女，為人父母， 為人老板，為人朋友不能讓身邊的人感受到你的關(guān)心和愛不 能為他們帶來快樂，你就是坐擁有整個(gè)江山，又意義何在？在這次拓展訓(xùn)練中，我收獲了太多太多的心得，如：感 恩，團(tuán)結(jié)，信任，友愛，溝通，嚴(yán)謹(jǐn)，責(zé)任，細(xì)節(jié)，執(zhí)行力， 合理分配資源，團(tuán)隊(duì)配合等等，可是更讓我銘記于心的是我 們在這兩天之中建立的同學(xué)之間真摯的友誼。若干年后，當(dāng) 我們白發(fā)蒼蒼，我們是否還能夠再聚首，笑談當(dāng)日祥春同學(xué) 被鞭炮捉弄的窘迫，還能邁著蹣跚的小步再玩老鷹捉小 雞。戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 2不管是組織還是參與，分高還是分低，在中大mba總裁二十三班這個(gè)來自不同行業(yè)、不同身份背景、不同

27、行為觀念 的組織里，我們幾十人在番禺歷奇基地一起度過由中大組織 的入學(xué)拓展訓(xùn)練。在一起的 2天時(shí)光里，大家各有收獲。也 許，你會(huì)有相同的感受，或許，你會(huì)有不一樣的心情。當(dāng)兩只汗?jié)竦氖炙浪揽墼谝黄?，?dāng)兩個(gè)陌生的人熱烈擁 抱在一起，當(dāng)兩顆真誠的心緊緊貼在一起，這些拉近了我們 的距離。這些體現(xiàn)出堅(jiān)韌、不屈、這些閃動(dòng)著耀眼的生機(jī)。我們是一個(gè)幾十人的團(tuán)隊(duì)，我們從四面八方趕來，我們 在不同的行業(yè)有著不同的經(jīng)歷，而我們卻共有一個(gè)名一一中 大二十三班。也許最開始我們并不相信這個(gè)團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇 跡，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人，想到的都還只是自己。在跌跌撞 撞中，這個(gè)團(tuán)隊(duì)起航了，遭遇嚴(yán)肅的批評，歷經(jīng)俯臥撐的懲 罰，垂頭喪

28、氣的接受了質(zhì)疑，心中的問號被不斷的放大，難 道我們真的是一盤散沙？還是我們有太多的想法無法表達(dá)。帶著疑問，每位隊(duì)員在接下來的拓展項(xiàng)目逐漸認(rèn)清了自 己，也深刻感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。站在呼嘯而過的風(fēng)中，因 你，我成功跨越了界河；扶著搖晃的鋼索，因你，我順利走 到了終點(diǎn)；因你，我筆直撐起了身體。我超越了自己，是因 為我真正的信任你。我知道，哪怕我墜落，你不會(huì)讓我受傷; 我知道，哪怕我失敗，你不會(huì)有責(zé)備。是你為我吶喊的聲音 和鼓勵(lì)的眼神讓我忘記了所有畏懼。向前，向前，再向前， 一瞬間，便成就了自己。而我們在分享感受的時(shí)候，無一例 外想到了你一一我們的團(tuán)隊(duì)中大總裁23班。汗水一遍遍的濕透了我們的身體，而此

29、時(shí)此刻團(tuán)隊(duì)的榮 譽(yù)已然高于一切。沒有退縮、沒有沮喪，相互鼓勵(lì)、不斷改 進(jìn)，每一支隊(duì)伍都在烈日的考驗(yàn)下迅速的凝聚在一起。簡單 的輔料，我們一起做成豐盛的晚宴；簡陋的道具，我們一起 組成歡樂的晚會(huì)；在清晨第一縷陽光的撫慰下，我們圍坐在 一起談天說地。如果說分離必須要有濃重的一筆，畢業(yè)墻一定是我們難 忘的記憶。4米2的高墻，炙熱的高溫，不能說話，沒有輔 助工具，5分12秒的成績。堅(jiān)實(shí)的人梯。我們甚至沒來得及 看清腳下的肩膀和頭上的手臂，就從墻腳到了墻頂。我們迅 速回到保護(hù)的隊(duì)伍中，因?yàn)槊恳浑p手撐起的是對生命的景 仰。此時(shí)此刻，汗水已同淚水融為了一體， 沒有長幼的距離， 沒有性別的差異，沒有陣營的競爭，我們只是一個(gè)為了同一 個(gè)目標(biāo)、同一個(gè)夢想不斷奮進(jìn)的團(tuán)隊(duì)，同一個(gè)團(tuán)隊(duì)！經(jīng)歷了一起的奮戰(zhàn)，同學(xué)之間的情懷緊緊的聯(lián)系在一 起。我們感謝每一位同學(xué)，也感激每一位為我們辛勤付出的 人。我們帶著昂揚(yáng)的斗志與不舍的情緒，離開了駐地。中大 23班，有你有我，勇于奉獻(xiàn)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神將激勵(lì)我們前 行！原與諸君共勉。團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)樣本帶著一種陌生和好奇的心境，來到了拓展基地，這是