高中雙杠說(shuō)課稿雙杠支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下說(shuō)課稿

1、高中雙杠說(shuō)課稿雙杠支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180 度下說(shuō)課稿雙杠支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180 度下一 指導(dǎo)思想本課以新的課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，在新課改的背景下按照新課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)體育學(xué)科的要求， 倡導(dǎo)主體性和研究性學(xué)習(xí)， 將高中學(xué)生創(chuàng)新與實(shí)踐能力的培養(yǎng)作為教學(xué)的重點(diǎn)。 目的是要讓學(xué)生學(xué)會(huì)更多的體育鍛煉方法 ;熟悉、懂得更多的體育健康知識(shí);養(yǎng)成自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我在本節(jié)課的整體設(shè)計(jì)上本著求實(shí)、創(chuàng)新、拓寬、探索的思路來(lái)展開(kāi)，注重培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，使學(xué)生能夠進(jìn)行自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉和自我評(píng)價(jià)。二 教材分析及教學(xué)策略雙杠是器械體操項(xiàng)目之一， 其練習(xí)是由掛臂屈伸上成分腿坐開(kāi)始，前進(jìn)一次并腿

2、前擺成分腿坐， 最全面的范文參考寫(xiě)作網(wǎng)站最后彈杠舉腿支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體 180 度下這三個(gè)動(dòng)作組成。 動(dòng)作雖然不多， 但難度較大。整套動(dòng)作身體上下起伏大， 內(nèi)容包括了掛臂動(dòng)作和轉(zhuǎn)體動(dòng)作，要求整套動(dòng)作連接緊湊、幅度大、姿態(tài)美。二 教材分析及教學(xué)策略教學(xué)策略：講明雙杠練習(xí)對(duì)發(fā)展身體機(jī)能的意義與作用，提高學(xué)生對(duì)雙杠運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)。通過(guò)教師示范、講解、引導(dǎo)學(xué)生觀察分析動(dòng)作要點(diǎn)，最后進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)。在掌握單個(gè)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，最后練習(xí)成套動(dòng)作。在保護(hù)幫助下學(xué)習(xí)動(dòng)作技能體驗(yàn)動(dòng)作要點(diǎn)，避免傷害事故。加強(qiáng)安全意識(shí)， 充分做好專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。 提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)習(xí)保護(hù)幫助方法，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助。組

3、織學(xué)生相互觀察、學(xué)習(xí)分析、交流體驗(yàn)、共同提高。三 學(xué)情分析本次課的教學(xué)對(duì)象為高一年級(jí)一班、七班的男生。對(duì)雙杠的練習(xí)積極性較高，身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)能力較好。學(xué)生思維活躍，組織性強(qiáng)，能夠積極配合教師的授課。因此，教師在教學(xué)中在運(yùn)用直觀示范的同時(shí)還采用分析與討論，個(gè)別輔導(dǎo)區(qū)別對(duì)待等手段。 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)， 培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)，做到鍛煉與育人相結(jié)合。四 教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生對(duì)支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體 180 度下的動(dòng)作進(jìn)一步形成正確的概念。 并結(jié)合之前所學(xué)習(xí)的動(dòng)作串聯(lián)成成套動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。清楚保護(hù)與幫助的方法。技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的認(rèn)知能力，進(jìn)一步改進(jìn)提高支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體

4、180 度下的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)展上肢力量及動(dòng)作協(xié)調(diào)性。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的精神，以及在集體環(huán)境中互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)助的品質(zhì)，提高學(xué)生對(duì)身體姿態(tài)美的表現(xiàn)能力。五 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180 度下重點(diǎn)：支撐擺動(dòng)移倒重心和轉(zhuǎn)體的時(shí)機(jī)。成套練習(xí)重點(diǎn)：抓好成套中每個(gè)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。難點(diǎn)：各動(dòng)作之間的銜接。六 教學(xué)方法與手段方法：根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)以及本次課的重難點(diǎn)，主要采取1.示范講解，充分運(yùn)用場(chǎng)地器材。2.復(fù)習(xí)支撐前擺挺身下。3.由幫助過(guò)渡到獨(dú)立完成轉(zhuǎn)體180 度下。4.重復(fù)練習(xí)，糾正錯(cuò)誤，提高質(zhì)量。手段：?jiǎn)l(fā)式教學(xué)、分層教學(xué)、積極評(píng)價(jià)。七 教學(xué)過(guò)程(一) 開(kāi)始部分： (3)軍體整隊(duì)，

5、報(bào)告人數(shù)。教師檢查人數(shù)，宣布本課內(nèi)容安排見(jiàn)習(xí)生(二)準(zhǔn)備部分： (7) 慢跑：教師提出跑動(dòng)中的具體要求并觀察學(xué)生的練習(xí)情況。學(xué)生跑動(dòng)中速度適中，隊(duì)伍整齊。隊(duì)形：兩路縱隊(duì)。2 基本體操：教師認(rèn)真示范講解清楚，帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。學(xué)生根據(jù)教師提出的要求，在教師口令的帶領(lǐng)下積極進(jìn)行每一節(jié)操的練習(xí)。隊(duì)形：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。5目的：通過(guò)慢跑培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，通過(guò)基本體操使學(xué)生達(dá)到全身活動(dòng)的效果，從而減少受傷事故的發(fā)生。(三)基本部分 (30)1.支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180 度下 15動(dòng)作要點(diǎn)：前擺時(shí)：立肩、展髖，上體伸直頂肩，拉開(kāi)肩角遠(yuǎn)伸。轉(zhuǎn)體時(shí)：擺過(guò)杠面再轉(zhuǎn)體，身體重心右移，向右前方伸腿扣髖，以腳帶動(dòng)髖

6、部左轉(zhuǎn)， 手臂依次推杠換握。 范文 TOP100 落地時(shí)：屈膝緩沖，右手握杠，保持身體平衡。七 教學(xué)過(guò)程保護(hù)與幫助：站于練習(xí)者落地的同側(cè)，先一手扶上臂，一手托送腰前擺，接著順勢(shì)兩手扶髖幫助轉(zhuǎn)體跳下。教學(xué)步驟： 杠上支撐擺動(dòng) 61 要求：支撐重心高，在自身能力能控制的范圍內(nèi)盡量擺大。 支撐前擺挺身下 3 要求：前擺幅度大，雙手依次換握杠，空中有挺身展髖過(guò)程，落地屈膝緩沖。支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180 度下 5 要求：教師示范講解一遍完整動(dòng)作，并且把動(dòng)作要領(lǐng)、重點(diǎn)、保護(hù)幫助的方法講解清楚 (每位學(xué)生練習(xí)完，站在雙杠一側(cè)為下一位上杠的同學(xué)做保護(hù) )。組織學(xué)生開(kāi)始練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)觀察學(xué)生的練習(xí)情況。教學(xué)步

7、驟： 在練習(xí)一輪之后，教師下口令停止練習(xí)，各路排頭整隊(duì)。對(duì)剛才的練習(xí)情況做出總結(jié)， 并提出錯(cuò)誤動(dòng)作以及糾正方法。 最后組織學(xué)生再次上杠練習(xí) 5 次。 再次練習(xí)后，教師找出相對(duì)練習(xí)較好的學(xué)生，做示范動(dòng)作。教師對(duì)示范同學(xué)進(jìn)行講評(píng)，學(xué)生認(rèn)真觀察教師所找出學(xué)生的示范動(dòng)作，并提出自己的看法和改進(jìn)建議。 根據(jù)學(xué)生的示范和教師的講評(píng)， 結(jié)合自身的實(shí)際練習(xí)情況進(jìn)行進(jìn)一步的改進(jìn)和提高。2.成套練習(xí)10動(dòng)作要點(diǎn)掛臂屈伸上成分腿坐 兩腿向后并腿前擺成分腿坐 彈杠支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體 180 度下。保護(hù)幫助：根據(jù)每個(gè)動(dòng)作的特點(diǎn)，不斷改變站位，變換手法，調(diào)整用力。教學(xué)步驟：教師通過(guò)示范、講解、等手段清楚講明完整動(dòng)作及動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)和重點(diǎn)。 并強(qiáng)調(diào)保護(hù)幫助的方法。 組織學(xué)生開(kāi)始練習(xí) 3，教師重點(diǎn)抓好難點(diǎn)動(dòng)作和新學(xué)動(dòng)作，在此基礎(chǔ)上復(fù)習(xí)鞏固提高其動(dòng)作質(zhì)量。學(xué)生積極參與練習(xí)。在練習(xí)一輪之后，教師下口令停止練習(xí)，各路排頭整隊(duì)。對(duì)剛才的練習(xí)情況做出總結(jié)， 并提出錯(cuò)誤動(dòng)作以及糾正方法。最后組織學(xué)生再次上杠練習(xí) 2。在練習(xí)一輪之后，教師下口令停止練