游泳教員考試復(fù)習(xí)資料

1、填空題：I. 游泳教員必須是集游泳、救生、水中健身等理論與技術(shù)為一身的游泳教員。2我們身為游泳教員一定要認真?zhèn)湔n、尊重游泳規(guī)律，運用科學(xué)管理的教學(xué)手段，并與救生 員密切配合，避免游泳教學(xué)事故的發(fā)生。3. 游泳教學(xué)的安全組織工作，游泳教學(xué)順利進行的重要保證。4. 作為游泳教員應(yīng)該牢牢樹立法律意識，制定并保存好教學(xué)文件。5游泳教學(xué)文件的制定與保存，這既是一種安全教育措施的需要，同時也是教員自身的一種 法律保護措施。6教員應(yīng)牢牢樹立安全至上，以防為本的思想，把溺水事故消滅于萌芽之中。7游泳教學(xué)課課前的準備工作有安全教育、學(xué)員健康檢查、了解場地情況、準備救生、助浮 器材。&學(xué)員必須持有當(dāng)年有效的游泳體

2、檢合格證方準上課。9游泳教學(xué)課，課前要認真點名。結(jié)束起水后，還應(yīng)及時清點人數(shù)、注意保暖、同時進行課 后小結(jié)。10. 在第一次課開始時向?qū)W員進行游泳課的安全教育、宣布游泳課的教學(xué)要求。II. 救生技術(shù)中，肩背在客觀上形成運送、倒水、擠壓心胸區(qū)的三大作用。12. 總之教練要做到愛崗敬業(yè)、盡職盡責(zé)。13教員是由國家體育總局游管中心、中國游泳協(xié)會負責(zé)。14游泳教學(xué)中切記安全第一，不能麻痹大意。一、游泳教學(xué)法律文件包括：（1教員應(yīng)持有符合法律、行業(yè)所規(guī)定的任教書；（2）告知書；（3）游泳課的教學(xué)要求（教 學(xué)常規(guī)）；（4）教學(xué)大綱、教學(xué)進度；（5）課時計劃；（6）教學(xué)小結(jié)；（7）點名冊。二、錯誤動作產(chǎn)生的

3、原因：1. 動作概念不清。（反復(fù)講解和示）；2. 身體素質(zhì)差。（加強其素質(zhì)，可以利用陸上的訓(xùn)練手段）；3錯誤動作動力定型。（采用陸上的模仿和針對錯誤練習(xí)，也可以用矯枉過正的方法）；4. 心理緊。（采用和藹、耐心教學(xué)態(tài)度，利用循序漸進的手段和教學(xué)浮具）；5. 教法不當(dāng)。（提高講解、示質(zhì)量，練習(xí)的量和時間要適宜，手段、方法要得當(dāng)）；6. 教學(xué)環(huán)境和條件差。（加強游泳池的管理，教學(xué)環(huán)境）三、單個動作的教學(xué)順序（1）講解，示使學(xué)生明確動作要領(lǐng)；（2）陸上模仿練習(xí)；（3）水中有固定支律練習(xí)；（4）水中無固定支撐練習(xí)；（5）短距離反復(fù)游，改進錯誤技術(shù)動作；（6）逐步增長距離， 提高和鞏固技術(shù)動作。四、教學(xué)

4、活動要符合三個規(guī)律：（1符合和人的動作技能形成的規(guī)律；（2）符合人的認識事物的規(guī)律；（3）符合人的生理、 心理活動變化的規(guī)律。五、示的面和示的速度示面：分正面、側(cè)面和背面。面的選擇應(yīng)根據(jù)其技術(shù)動作的特點；正面：蛙泳劃臂的寬窄、爬泳、仰泳、蝶泳的入水點等。側(cè)面：一般各種泳姿完整動作的配合游。背面：如蛙泳腿部的翻腳動作和蹬夾動作。示以中速為宜，但有時為了使學(xué)生看清楚，可以用較慢的動作進行示。六、游泳教學(xué)先教那種泳姿（1）先教蛙泳特點：動作和呼吸比較容易掌握。適應(yīng)對象：只準備學(xué)一種泳姿的對象，游泳課程較短的學(xué)生。（2）先教爬泳特點：腿臀動作相對簡單，其節(jié)奏也不如蛙泳要求高，但呼吸較蛙泳難。適應(yīng)對象：

5、有系統(tǒng)學(xué)習(xí)四種競技泳式的對象，年齡較小的人群，先學(xué)習(xí)爬泳可以對仰泳和煤 泳的姿勢技術(shù)相擬轉(zhuǎn)移。（3）先教仰泳特點：配合技術(shù)簡單，呼吸不受影響，初學(xué)者較能接受，但運動姿勢可能會引起怕水心理。 適應(yīng)對象：靑少年，先學(xué)仰泳對掌握爬泳有利。七、游泳教學(xué)的特點：（1）教學(xué)環(huán)境的特點水的物理特性對游泳有重要的影響。水有壓力、浮力、升力、阻力，我們既要克服水的壓力、 浮力、升力和阻力，又要利用壓力、浮力、升力和阻力。（2）教學(xué)對象的心理特點 對水的強烈興趣；怕水心理；厭水心理（3）游泳運動姿勢、動力和呼吸的特點 運動姿勢：俯臥和仰臥； 運動動力：不是固體而是流體，沒有固定的支撐點.給獲取推進力增加了很大的難

6、度。 呼吸特點：用口吸氣，口和鼻呼氣，并有短暫的閉氣過程。（4）由于游泳有教學(xué)環(huán)境的特點、教學(xué)對象的心理特點、和游泳運動姿勢、動力和呼吸的 特點就形成了教學(xué)上的特點。 由于在水的環(huán)境中教學(xué)，水具有對人的安全有潛在的危險，所以在進行游泳教學(xué)時確保安 全是游泳教學(xué)必須考慮的首要問題； 初學(xué)者的游泳教學(xué)應(yīng)先進行熟悉水性的教學(xué)，在學(xué)生熟悉了教學(xué)環(huán)境、適應(yīng)了水的特性、 消除了怕水心理后再進行某一泳姿的技術(shù)教學(xué)； 呼吸是游泳中的重點和難點，在教學(xué)中要充分的關(guān)注，并貫穿于整個教學(xué)過程；人體 在水中平浮是游泳技術(shù)教學(xué)的重要條件，而腿的沉浮又是身體能否平浮的關(guān)鍵，因此，在教 新游泳泳姿時，一般先教腿部動作，抓好

7、了腿部技術(shù)，保證身體平浮，為教手臂技術(shù)打好基 礎(chǔ)；每教一個動作，一般先做陸上模仿、然后水中練習(xí)，水陸結(jié)合，以水為主。八、游泳教學(xué)動作階段：（1）粗略掌握動作階段（泛化）；（2）改進與提高動作階段（分化）；（3）動作鞏固和運用 自如（自動化）。九、職業(yè)道徳：是人們在職業(yè)活動中應(yīng)遵循的特定職業(yè)規(guī)和行為準則，即正確處理職業(yè)部、職業(yè)之間、職業(yè) 與社會之間、人與人之間關(guān)系應(yīng)當(dāng)遵循的思想和行為的規(guī)。它是一般社會道徳在不同職業(yè)中 的特殊表現(xiàn)形式。職業(yè)道德是在相應(yīng)的職業(yè)環(huán)境和職業(yè)實踐中形成和發(fā)展的。十、職業(yè)道徳的特點：（1）職業(yè)性和成熟性；（2）穩(wěn)定性和連續(xù)性；（3）多樣性和實用性十一、教員職業(yè)道徳的特征：首

8、先，是社會對教員道德的期望和要求的高層次性。其次，是教員職業(yè)的特殊性，要求教員具有較高的職業(yè)道德。十二、呼吸、浮體和滑行的基本要求：（1）呼吸的基本要求：游泳時的呼吸，要用口在水上吸氣：吸氣后臉浸入水中稍閉氣；然 后用口和鼻在水中緩慢呼氣。（2）浮體的基本要求：首先是吸足氣，并保持屏氣；其次是要放松。（3）滑行的基本要求：滑行中，要注意保持良好的流線型身體姿勢，腰腹部肌肉要適度緊, 臀、腿伸直并攏，頭夾在兩臂之間，使身體伸展成一直線，以利于減小滑行阻力。十三、 游泳教員的職業(yè)道德基本要求：（1堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛祖國，熱愛社會主義，落實科學(xué)發(fā)展觀，嚴格遵守各項法規(guī)條例 要求，全心全意為人民服務(wù)；

9、（2）不得進行反科學(xué)、偽科學(xué)、封建迷信以及其他有礙社會主義精神文明建設(shè)的傳遍活動;（3）服務(wù)態(tài)度熱情、周到、誠懇，平等對人，老幼無欺，不得有性別、膚色、民族歧視， 不得歧視有殘漳的人員；（4）行為舉止有禮貌、大方，談吐用詞文明得體，儀表易容整潔，保持良好形象。熱愛本 職工作，工作認真負責(zé)，能吃苦耐勞；（5）努力鉆研業(yè)，不斷提高業(yè)務(wù)水平，積極提高服務(wù)質(zhì)量；（6）以誠實、正直、公平的態(tài)度與他人友好協(xié)作。十四、游泳教學(xué)中安排游戲活動的好處：（1）可以使課的容豐富多彩，幫助和鞏固游泳運動技能；（2）可以使初學(xué)者在興奮的情緒中忘掉對水的畏懼，幫助他們克服怕水的心里；（3）可以有效的集中學(xué)生的注意力，提高

10、他們的興奮性和學(xué)習(xí)興趣；（4）可以培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神，使學(xué)生養(yǎng)成遵守紀律的習(xí)慣，提高自我控制能力。在 游泳教學(xué)中，要根據(jù)不同年齡對象的生理、心里特征及不同教學(xué)階段的要求來選擇和安排游 戲，并注意在游戲中貫串教學(xué)任務(wù)。在游泳教學(xué)的各個階段，可以將游戲作為學(xué)習(xí)和鞏固技能的手段。十五、游泳教學(xué)的特點：（1）必須確保安全；（2）首先熟悉水性；（3）解決呼吸困難；（4）注意動作的合理性（先 教手后教腿）；（5）以水為主，水陸結(jié)合。十六、具體游泳動作的教學(xué)順序：（1）教師進行動作師；（2）陸上模練習(xí)；（3）水中做有固定支撐的聯(lián)系；（4）水中做無固 定支撐的聯(lián)系；（5）水中做無支撐的聯(lián)系；（6）逐步增長

11、練習(xí)距離，糾正錯誤，改進動作。 游泳教學(xué)中的講解：（1）生動形象；（2）簡明扼要；（3）以陸上講解為主；（4）與示緊密結(jié)合。十七、游泳方 法在游泳教學(xué)中的作用（1分解教學(xué)法：是把一個完整的技術(shù)動作技術(shù)，合理的分成幾個部分，按部分逐次進行 教學(xué)，最后完整的掌握技術(shù)動作。（2）完整教學(xué)法：從動作的開始到結(jié)束，不分部分和段落，完整的進行教學(xué)。十八、復(fù)旦 大學(xué)游泳專項班安全要求須知：（1）上課前必須體檢，持有當(dāng)年有效的體檢卡，方準上課；（2）應(yīng)具良好的游泳衛(wèi)生習(xí)慣，嚴禁飯后立即參加游泳運動。同時也要避免空腹游泳；（3）課前、課中、課后都必須無條件服從教師的教學(xué)安排；（4）進入游泳池上課時，注意上、下樓

12、梯及池面，避免滑倒。嚴禁奔跑；（5）進入游泳池等待上課時，不準擅自入水。入水前分清游泳池深水區(qū)和淺水區(qū)（游泳池 都有深水區(qū)和淺水區(qū)的標識）；（6）課中老師安排在淺水區(qū)練習(xí)時，不準擅自去深水區(qū)練習(xí)；（7）課中不準以陪游、保護等理由，鼓勵不會游的同學(xué)去深水區(qū)練習(xí)；（8）課中不準擅自練習(xí)跳水、潛泳等有一定危險的技術(shù)。（9）每次蹬邊滑行出發(fā)前，先看清楚前方是否有人，以免發(fā)生碰撞；（10）在游進過程中，在注意觀察前方是否有人，以免發(fā)生碰撞。（11）當(dāng)在水中發(fā)生腿部抽筋時，應(yīng)盡快上岸處理。如無法馬上上岸，且在深水區(qū)站不到底 的情況下，應(yīng)當(dāng)先仰臥水中，確保呼吸暢通，再用手牽拉腿部抽筋部位，稍微緩解后盡快上

13、岸，再作進一步處理；（12）教師宣布下課后，必須盡快淋浴換衣，不得再擅自返回泳池下水練習(xí)；（13）淋浴時注意先開冷水龍頭，再開熱水龍頭，以免燙傷。（14）如感覺不適，應(yīng)立即向老師報告。十九、溺水事故發(fā)生的原因：（1）心里原因（2）生理原因（3）病理原因（4）技術(shù)原因（5）其他原因溺水事故的發(fā)生，他絕不是單一的因素，一定是多個因素同時發(fā)生的綜合反映。所以我們作 為教練員一定要認真?zhèn)湔n、遵守游泳規(guī)律、運用科學(xué)合理的教學(xué)手段，并與救生員密切配合, 避免游泳教學(xué)事故的發(fā)生。二十、游泳教學(xué)過程中容易發(fā)生溺水事故的情況：（1）不小心從池邊落入水中導(dǎo)致溺水；（2）在水中滑倒后站立不起來導(dǎo)致溺水；（3）身上的

14、浮具脫落或破裂漏氣導(dǎo)致溺水；（4）游泳技術(shù)不嫻熟，脫離教師視線，游到深水區(qū)后體力不支；（5）游泳技術(shù)不嫻熟，在水中遇到碰撞導(dǎo)致溺水；（6）突然嗆水，不會調(diào)整呼氣導(dǎo)致溺水；（7）在淺水區(qū)練習(xí)跳水導(dǎo)致溺水；（8）冒險潛水、被人按壓、蹬踹等導(dǎo)致溺水；（9）被其他溺水者緊抱不放導(dǎo)致溺水；（10）游泳場所設(shè)施不當(dāng)導(dǎo)致溺水。溺水事故的發(fā)生情況是多種多樣的，我們教員應(yīng)牢牢樹立安全至上、以防為本的思想，把溺 水事故消滅于萌芽之中。防字當(dāng)頭，貫徹始終是消除一切可能發(fā)生事故隱患的基礎(chǔ)和保證。 當(dāng)溺水事故已經(jīng)發(fā)生，教員必須大膽沉著、細心負責(zé)、與救生員等齊心協(xié)力、緊密配合盡力 救護溺水者。二十一、四種泳姿技術(shù)要領(lǐng)（1

15、）蛙泳腿部技術(shù)要領(lǐng)：收腿要慢，翻腿要充分，使腳掌、小腿和大腿側(cè)形成最好的對水面并向外、 向做弧形蹬夾水動作。腿部口訣：邊收邊分慢收腿，向外翻腿對準水，弧形向后蹬夾水，并攏伸直漂一會。手部 技術(shù)要領(lǐng)：劃水時收手要快，移臂要慢保持動作節(jié)奏，明確劃水路線，整個臂部技術(shù)應(yīng)同時 對稱進行。手部口訣：分手比肩稍微寬，向旋時伸前方，兩臂測下向后劃，并攏伸直漂一會。完整配 合技術(shù)要領(lǐng)：臂的劃水動作先于腿即先臂后腿，收手時抬頭吸氣、伸臂時低頭吐氣，收腿要 慢，蹬夾要快，保證動作節(jié)奏。完整配合口訣：劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳脾再收腿，并攏伸直漂一會。(2) 爬泳腿部要領(lǐng)：直腿向上打水，屈腿向下打水。向下打腿時

16、，腰部先發(fā)力，大腿帶動小腿，做上 下交替鞭狀打水動作。腿動作口訣：大腿發(fā)力帶小腿，兩腿交替來打水。手部要領(lǐng)：抓水要積極，劃水要保持屈臂高肘，且快速有力，兩臂前后交替做向后劃水動作。 手部口訣：移臂放松肩前插，小臂手掌對準水，沿著中線把速加，兩臂輪流交替劃。完整 配合口訣：雙臂交替輪流劃，兩腿鞭狀上下打側(cè)頭吸氣，低頭吐氣，轉(zhuǎn)頭嘴快吸氣。(3) 仰泳腿部要領(lǐng)：吏腿下壓，屈腿上踢，兩腳上下交替向后上方做鞭狀形打水。腿部口訣：大腿來發(fā)力，小腿用力踢。腳尖斜向里，鞭狀來交替。手部要領(lǐng)：抓水積極充分，并保持屈臂，屈肘對水和向后劃水兩臂前后交替輪流劃水。手 部口訣：空中移臂側(cè)入水，屈臂屈肘對準水，向后加速快推水，兩臂輪流來劃水。完整配 合技術(shù)要領(lǐng)：身體自然伸展，呈較好流線型姿勢仰臥水中，兩腿做上踢、下壓轆狀形打水動 作，直臂空中移臂、屈臂屈肘向后劃水。完整配合口訣：自然仰臥在水中，股部微收稍展胸，兩腿上下來踢水，兩臂輪流來劃水。(4) 煤泳腿部要領(lǐng)：由脊柱和腰發(fā)力，大腿帶動小腿做上下鞭狀形打水動作。蝶泳對動作的協(xié)調(diào)性要 求較高