玩轉(zhuǎn)“十指”穴位

1、玩轉(zhuǎn)“十指”穴位玩轉(zhuǎn)“十指”穴位 王晨霞手診視頻（臟腑定位及具體運(yùn)用） 玩轉(zhuǎn)“十指”穴位，按摩、袪病、養(yǎng)生。玩轉(zhuǎn)“十指”穴位，按摩、袪病、養(yǎng)生。一、指尖疼痛程度代表相應(yīng)臟器的問題 五指的指尖各有經(jīng)穴，分別對應(yīng)不同的內(nèi)臟。從小手指 開始，將指甲根部捏住，然后用力壓并轉(zhuǎn)動，如果指尖感到 特別疼痛，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的臟器可能有問題。1 21、小指痛： 可能心臟或小腸有問題?？拷鼰o名指一側(cè)的小指指 尖有少沖穴，另一側(cè)有少澤穴。少沖與心臟有密切關(guān)系，心 臟病發(fā)作時， 用力按壓小指指尖， 可以緩解病情 ;少澤是關(guān)聯(lián) 小腸的經(jīng)穴，消化不良時，可用力按壓此部位。32、無名指痛：可能是喉痛或頭痛。在無名指上有關(guān)

2、沖穴，感冒發(fā) 燒時揉此部位可緩解癥狀。3、中指疼痛：可能心血管出現(xiàn)不適。中指上有中沖穴，因疾病不 適使心臟受不了時，這里會感到疼痛。4、食指疼痛： 可能大腸有問題。食指上有商陽穴，便秘時壓這個 手指感覺很疼。5、拇指疼痛：呼吸系統(tǒng)有問題。拇指上的少商穴，與肺息息相關(guān)。 如肺有疾患壓這個部位時，可能會疼得跳起來。二、針對個案 拿捏關(guān)節(jié) 對應(yīng)不適問題拿捏相關(guān)的手指，可以緩解病痛。每次操 作 3 分鐘，每天 1 - 2 次。肝病：捏右手食指的兩個關(guān)節(jié)。 耳鳴：捏雙手食、中指的二個關(guān)節(jié)。 糖尿?。耗笞笫中≈傅母降诙P(guān)節(jié)。 高血壓：按左手中指的根部。心臟?。耗笥沂种兄溉齻€關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)。 痛經(jīng)：捏雙手食指

3、的三個關(guān)節(jié)。眼睛疲勞： 捏右手中指的三個關(guān)節(jié)。 三、升級維護(hù)： 靈活健指操既然身體的健康在手上反映，手的健康也就不容忽視 了。 我們經(jīng)常敲擊鍵盤、 發(fā)手機(jī)短信，“鼠標(biāo)手”、“鍵盤手”、 “短信手”可不是手的榮譽(yù)稱號。一些針對手指靈活度、指 關(guān)節(jié)韌性的練習(xí)不可不做，下面這些我們可以自由選擇。甩手：雙手在胸前激烈地甩動手腕約 10 秒鐘?？梢源?進(jìn)手部血液循環(huán)。拋球：將雙手握拳在胸前，設(shè)想手中有一小球。用力緊 握，默數(shù) 5 聲，張開十指盡力拋開?？梢詮?qiáng)健手掌和手腕， 使手指靈活。彈指：雙手十指模擬彈鋼琴，從大拇指開始一個個彈向 掌心。重復(fù) 20 次?？梢藻憻捠植康目刂颇芰突顒幽芰?。壓指：將十根手

4、指分開，指腹相對，用力對壓。直到指 關(guān)節(jié)酸脹痛為止。重復(fù) 10 次?？梢藻憻捴戈P(guān)節(jié)的韌性和靈 活性。推掌：雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手 掌對合，然后轉(zhuǎn)向左邊?？梢詮?qiáng)健手腕，增強(qiáng)手腕或手掌的 靈活度。揉指：用拇指與食指夾揉按摩手指，從指根到指尖?？梢源龠M(jìn)手指血液循環(huán)拉指：右手握住左手拇指轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，再用力向外拉直，依 次拉每一根手指，換另一只手重復(fù)同樣的動作?？梢詭椭?指血液循環(huán)暢通，強(qiáng)健韌帶。換指：依次將雙手的手指進(jìn)行交換對指運(yùn)動?？梢藻憻?手指的靈活度和大腦反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。放松：讓懸垂手臂，隨意晃動，再用力搖擺，直到手部 徹底輕松為止。四、有關(guān)按摩的若干件事1、按摩的力道 對多數(shù)

5、穴位和反射區(qū)來說，不痛不會有效果，所以需要 刺激強(qiáng)一點(diǎn)，痛感重一點(diǎn)。但用力也不可過重，只要有明顯 的痛感就行了。按摩時，用力要先輕后重，逐漸增加力量， 到能接受的最大限度為止。2、按摩的順序按摩時男性先左手， 后右手 ;女性相反， 先右手， 后左手 如沒有足夠的時間，只要按摩一只手上的穴位就可以了。3、小心穴位疲勞 按摩多日多次后，病情好轉(zhuǎn)，穴位的壓痛隨之減輕，是 疾病好轉(zhuǎn)的跡象。如果病情沒有好轉(zhuǎn)，而壓痛明顯遲鈍，這 就是穴位疲勞。左右手穴位相同，可以輪流按摩左右手的穴 位。五、按摩注意1 、按摩前休息片刻。2 、暴飲、飽餐、洗澡后 1 小時內(nèi)及過度疲勞時不宜做 手部按摩。3、 初次按揉后局部

6、如果出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺，這 是指力過大的緣故，應(yīng)減輕力度。4 、手穴部位比較小，按摩時，有些穴位可用一些器械 操作，如以鋼筆、圓珠筆等尾部 （必須光滑圓潤 ）按壓穴位。5 、按摩中切記自然呼吸，不要屏氣。中國手療 主講：季泰安（視頻） 季氏手療，對一些疼痛病手到病除（附圖） 季氏療法“排石功”和幾種操作方法 季氏療法手診歌季氏療法 手部排毒，治療面部長痘 一天學(xué)會手診手圖分析實(shí)戰(zhàn)教程（視頻） 拍手療百病 手部養(yǎng)生操全解 圖解手部穴位與健康治療按摩 手療保健的養(yǎng)生與方法（含藥王山講座視頻）王晨霞手診視頻（臟腑定位及具體運(yùn)用）王晨霞手診視頻之五（臟腑定位及具體運(yùn)用）根據(jù)王晨霞的研究， 人的手掌

7、上有 14條線、8 種異常紋。 “千萬不要指望在你手上都能找到 14 條線，如果全都有就 有問題了?！蓖醭肯颊f，前 6 線幾乎人人都有，達(dá)到 98%的 概率，而 7 到 12 線，如果沒有就更好。 8 種異常紋包括十字 紋、井字紋、米字紋、三角紋、方格紋、五角星紋、島紋、 環(huán)形紋。當(dāng)這 8 種病理紋出現(xiàn)在手掌對應(yīng)的臟器上才是病， 出現(xiàn)在沒有臟器對應(yīng)的地方理都不要理它，不要自己嚇自 己。王晨霞說，認(rèn)準(zhǔn) 14 條線、 8 種紋，最后套進(jìn)手掌相對應(yīng) 的臟器區(qū)，就可以成為一個掌紋“醫(yī)生” 。但她提醒市民， 在沒有經(jīng)過專業(yè)掌紋醫(yī)學(xué)的培訓(xùn)下，不要輕易地對重病下結(jié) 論。掌紋 14 條線暗藏健康秘密王晨霞詳細(xì)

8、講解了 14 條掌紋線暗藏民的健康密碼以及相對應(yīng)的養(yǎng)生食療方法：1 21 線： 1 線的尾端代表著聽力和視力， 1 線的尾端接近 11 線，而 11 線代表著荷爾蒙分泌，為什么聽力、視力會和 荷爾蒙有關(guān)呢？男人談戀愛靠眼睛，一看美女就興奮，男人 的眼睛受刺激可以分泌荷爾蒙。女人談戀愛靠聽力，不管這 個男人高矮胖瘦，女人靠聽甜言蜜語。當(dāng)耳朵、眼睛受刺激 產(chǎn)生荷爾蒙，就會反應(yīng)出心跳呼吸加快，所以1 線主肺。中醫(yī)認(rèn)為肺主悲，最近美國有報道，肺不但管呼吸，還分泌一 些酶，這些酶直接調(diào)節(jié)情緒。3養(yǎng)生食療：肺要“快樂” ，可以進(jìn)食木瓜、桃子、蜂蜜、 梨。桃子補(bǔ)氣，冰糖燉梨治咳嗽。魚腥草經(jīng)研究可以防止輻 射

9、對呼吸道的損害，可以用醋拌一下，一星期吃一次。豬紅 對粉塵有代謝作用，建議在粉塵環(huán)境中工作的人每周吃豬 紅。42 線： 2 線和心血管、胃有關(guān)。中醫(yī)說脾主思，脾是管 思維的，脾的血液供應(yīng)充分，心神就能夠安定。西醫(yī)認(rèn)為， 人的思維活動是在腦部，如果 2 線出現(xiàn)斷裂，要考慮腦部是 不是有問題了。 2 線要有弧度，如果太短平，人就暴躁、固 執(zhí)；如果 2 線很長，走到小指下方了，就神經(jīng)衰弱了；如果垂直下來接近 3 線，要防止抑郁5養(yǎng)生食療：棗是天生的維生素 C 丸，每天早上吃到三個 到五個。提倡睡覺前吃兩三個核桃養(yǎng)腦，核桃含有大量的氨 基酸、蛋白質(zhì)；魚頭湯也養(yǎng)腦。63 線： 3 線是人的先天之本，肯定

10、長比短好。如果短， 可能是胚胎發(fā)育期缺氧了。因?yàn)榕咛グl(fā)育時嬰兒的手都是握 拳的，不論拇指在內(nèi)還是在外， 都會在手掌上形成一道壓痕， 這就是 3 線。3 線對女同志很重要， 如果靠近尾端有異常紋， 就提示有卵巢囊腫、子宮肌瘤、附件炎、盆腔粘連等。養(yǎng)生食療：蘋果對 3 線非常好，有維生素，而且有美容 排毒的作用。香菇有比較好的抗癌作用，可以延長 3 線，還 可以補(bǔ)充蠶豆、牛奶。7 4 線： 4 線是肝臟免疫功能代表的線，不能又深又長。8養(yǎng)生食療：有這條線的人，可以用紫皮葡萄連皮帶籽打 成汁喝。據(jù)黃帝內(nèi)經(jīng)記載，李子保肝，可以代謝體內(nèi)多 余的脂肪。女性保肝可以吃紅莧菜、木耳。5 線：命相學(xué)認(rèn)為，做官的

11、多數(shù)都有 5 線，這條線又稱 玉柱線。但掌紋醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為它不是做官線，而是肺活量減 小，容易氣短胸悶，怕樓梯時氣喘吁吁。做官的為什么多數(shù) 有這條線，是因?yàn)樽鲛k公室多，缺少鍛煉，肺活量小。養(yǎng)生食療：多吃些草菇和香菇等菌類物質(zhì)，這些菌類物 質(zhì)有黏液質(zhì)，可以使我們的心情變得平緩。106線：“只要是穿過 1、2、3、4、5的短線就是 6 線，手 上最好是沒有，越多至少證明睡眠不足，生活不規(guī)律，喜歡 熬夜?！蓖醭肯颊f，城市白領(lǐng)最常見的就是 6 線增多的疾病， 就是過度疲勞，壓力大。養(yǎng)生食療：吃橘子和香蕉都可以緩解 6 線增多的情況； 還有就是香菜，香菜也是舒緩情緒很好的菜，如果最近非常 疲勞，可以用香菜

12、煲湯，情緒馬上會舒緩下來。7 線：見圖 1.7 線稱為太陽線，是老年人一定要注意的 線，因?yàn)樗脱獕河嘘P(guān)系。如果 7 線延伸下來與 3 線弧度的 最高點(diǎn)切合就剛好，血壓很穩(wěn)定，如果離得太遠(yuǎn)或太近就是 低血壓和高血壓。如果 7 線超過了 1 線了，高血壓現(xiàn)在就有 了，如果離 1 線還有一定距離，將來會得高血壓，或者現(xiàn)在 就是低血壓狀態(tài)。養(yǎng)生食療：年輕人常見低血壓，可以每天在嘴里含幾片西洋參。調(diào)整高血壓可以吃芹菜，還有紅葡萄酒泡洋蔥。8 線：位于腕橫紋約 2 厘米處，是一條短橫線。這條線又稱 遠(yuǎn)航線，一般遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的人都有這條線，因?yàn)樗侨梭w內(nèi)胰 島素自動調(diào)節(jié)的先兆，也和糖尿病有關(guān)，在有糖尿病患病史

13、 的家庭里， 孩子一生下來一般都有 8 線。這個 8 線不用害怕， 可以有 2到 3條，但如果穿過 3線就和壽命有關(guān)系。養(yǎng)生食療：苦瓜、南瓜都是對胰島素的調(diào)整很有效的， 此外還要保持平穩(wěn)的情緒。9 線： 9 線是一條過敏線。如果長時間在電腦前工作， 兩到三天這個線就出來了。當(dāng)接觸輻射頻繁時，就會發(fā)現(xiàn)這 條線增多。養(yǎng)生食療：胡蘿卜、番茄、木耳，還有就是茶，都是對 磁輻射代謝非常好的，坐在電腦前工作一定要放一杯茶，當(dāng) 人體血液中的茶多酚占到 3%-4% 的時候，代謝出體內(nèi) 70%-80%的輻射。10線： 10 線和視力有關(guān)，是近視眼的特征。其次這條 線和抑郁有關(guān)系，有這條線表明肝氣不舒，心胸比較狹窄、 容易嫉妒的人都有這條線。養(yǎng)生食療：要多吃有益于視力的食物，水果類有草莓，蔬菜類有胡蘿卜和菠菜11 線：11 線與荷爾蒙分泌有關(guān)， 注意它的長度不要超過 小指的二分之一。這是男性生育能力的一條線，假如一條都 沒有，有一點(diǎn)問題，到醫(yī)院去吃一點(diǎn)補(bǔ)腎的藥，多了不一定 好，兩到三條就足夠了。12線： 11 線過分延長就成了 12線，一般人很少有，一 般肝硬化患者和重癥病人才有。養(yǎng)生食療：多吃些菌類食品，比如香菇、草菇