雙杠支撐擺動分腿坐前進(jìn)教學(xué)設(shè)計(jì)

1、精品教學(xué)教案九年級體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)雙杠-支撐擺動分腿坐前進(jìn)執(zhí)教：肖老師指導(dǎo)教師：任老師2016 年1月14日雙杠支撐擺動分腿坐前進(jìn)教學(xué)設(shè)計(jì)、指導(dǎo)思想:本次課堅(jiān)持“健康第一 ”的指導(dǎo)思想，根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平四 的要求，教學(xué)中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，從學(xué)生身心健康發(fā)展需求出發(fā)，發(fā)揮學(xué)生在體育課堂教學(xué)中的主體地位，引導(dǎo)和激勵學(xué)生在練習(xí)中積極動腦，勇于創(chuàng)新，互相協(xié)作，互相探究。同時通過各項(xiàng)練習(xí)教會學(xué)生保護(hù)與幫助的技能，提高學(xué)生 德育素養(yǎng)。在練習(xí)過程中喚醒學(xué)生原有的運(yùn)動技能， 激發(fā)學(xué)生掌握新技能的積極 性、主動性。注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作健體、探索創(chuàng)新 的能力，為終身體育 打下良好的基礎(chǔ)。、教材

2、分析:雙杠起源于德國，是男子競技體操項(xiàng)目之一，最初為體操訓(xùn)練手段，19世紀(jì)40年代成為獨(dú)立的比賽項(xiàng)目。本次課教學(xué)內(nèi)容是九年級教材中的雙杠支撐擺 動分腿坐前進(jìn)，本章共5課時，本節(jié)課為第三課時。雙杠是初中體育教學(xué)中重要 的組成部分，雙杠學(xué)習(xí)講求質(zhì)量，動作優(yōu)美，肢體舒展，在練習(xí)過程中對促進(jìn)身 體的姿態(tài)優(yōu)美具有很好的作用。通過雙杠的上法、擺動、下法、成套動作，對發(fā) 展上肢、軀干、肩帶及腰腹肌肉群 力量具有重要的意義，發(fā)展身體平衡性、柔韌 性、提高身體的靈敏和協(xié)調(diào)能力及學(xué)生的抗恐懼心理的素質(zhì)。雙杠支撐擺動分腿可以培養(yǎng)學(xué)互相協(xié)作喜歡挑戰(zhàn)，坐前進(jìn)的教學(xué)過程中有要求學(xué)生在嘗試保護(hù)與幫助下完成技術(shù)動作， 生互幫

3、互助，提高保護(hù)幫助意識，學(xué)習(xí)保護(hù)幫助的方法以及互相信任、 的優(yōu)良品質(zhì)。三、學(xué)情分析:該年齡段的學(xué)生正處在身體生長加速期，朝氣蓬勃、富于想象、 學(xué)習(xí)積極性高，動作模仿能力較強(qiáng)，有很強(qiáng)的求知欲和創(chuàng)新能力。但學(xué)生上肢力 量較差，下肢不夠靈活，身體平衡性、柔韌性和協(xié)調(diào)性都有待提高，所以經(jīng)常參 加雙杠動作練習(xí)，能有效的發(fā)展上肢和肩部肌肉。這個年齡的學(xué)生已經(jīng)具備一定 的分析問題和解決問題的能力，因此在課堂中教師應(yīng)該多給學(xué)生時間和空間， 讓 他們探討問題，解決問題，充分顯示學(xué)生在課堂中的主體地位。四、教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生了解支撐擺動分腿坐前進(jìn)的動作要領(lǐng)。2、通過學(xué)習(xí)80%的學(xué)生初步掌握支撐擺動分腿坐的動作技術(shù)

4、，同時通過練習(xí) 發(fā)展上肢肌肉力量和背腹肌力量。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助、保護(hù)與幫助的優(yōu)良品質(zhì)，克服恐懼心理。五、重點(diǎn)、難點(diǎn) 根據(jù)本課時的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生身體的基本情況，確定以下重難點(diǎn)。教材重點(diǎn)：杠端跳起直臂撐杠，前擺腿必須過杠面后再分腿，并以大腿后部觸杠 后滑成分腿坐，后擺進(jìn)杠時，兩腿伸直壓杠。教材難點(diǎn)：杠上分腿直坐時壓腿、立腰、頂髖。教學(xué)重點(diǎn)：直臂撐杠，前擺腿過杠面后成 分腿坐，挺身遠(yuǎn)撐，直腿進(jìn)杠。教學(xué)難點(diǎn)：杠上分腿直坐時壓腿、立腰、頂髖。六、本課所采用的教法主要運(yùn)用：講解示范、自主學(xué)習(xí)、分組學(xué)習(xí)、分層教學(xué)、異化分組的教學(xué)方 法，由易到難、由淺入深、循序漸進(jìn)地進(jìn)行教學(xué)。注重引導(dǎo)，啟發(fā)思維

5、，讓學(xué)生 發(fā)現(xiàn)問題、教師解決問題。七、本課所采用的學(xué)法根據(jù)本課的知識特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生觀察感悟一合作探究一觀看示范一合作練習(xí) 創(chuàng)新的學(xué)習(xí)方法，獲得體育健康知識，掌握運(yùn)動技能。八、本課亮點(diǎn)1、輔助練習(xí)中，在墊上用膠帶模擬雙杠進(jìn)行練習(xí)，降低練習(xí)難度，克服恐懼心理。2、將現(xiàn)代信息技術(shù)運(yùn)用到體育教學(xué)中，利用平板電腦給學(xué)生以視頻演示，在練習(xí)過程中，同學(xué)之間相互錄像，相互談?wù)?，不斷提高。雙杠支撐擺動分腿坐前進(jìn)單元計(jì)劃年級九年級學(xué)期第一學(xué)期課時5單 元 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo)1、了解雙杠支撐擺動分腿坐前進(jìn)的 動作方法，發(fā)展上肢、腰腹及肩帶力 量；2、通過學(xué)習(xí)80%學(xué)生能完成雙杠支 撐擺動分腿坐前進(jìn)的動作；3、學(xué)生積極參

6、與學(xué)練活動，并積極 思考，培養(yǎng)主動鍛煉的意識；4、通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)克服 困難的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)意 識。教學(xué)重點(diǎn)發(fā)展上肢力量， 直臂與頂肩，杠 上分腿坐，挺身 遠(yuǎn)撐，支腿進(jìn) 杠； 保護(hù)與幫助的 方法； 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié) 協(xié)作的意識。課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法和手段一一一杠上支撐移 行;支撐擺動1、掌握杠 上移行和 支撐擺動 的方法。2、鼓勵學(xué) 生克服對 雙杠的恐 懼心理。杠上移 時身體 重心配 合好； 擺動時 以肩為 軸1、進(jìn)行安全教育2、鼓勵學(xué)生體驗(yàn)杠上移動和支 撐擺動練習(xí)3、講解示范并提出練習(xí)目標(biāo)4、個別指導(dǎo)，糾錯5、分組練習(xí)6小組交流、展示、點(diǎn)評二二二支撐擺動

7、前擺 成外側(cè)坐，前 跳下1、復(fù)習(xí)支 撐擺動，學(xué) 習(xí)體驗(yàn)支 撐擺動前 擺成外側(cè) 坐，前跳下2、學(xué)習(xí)保 護(hù)與幫助 的方法直臂頂 肩的；動作協(xié) 調(diào)連 貫；保護(hù)的 方法1、復(fù)習(xí)杠上的移動和擺動，鞏 固杠上的支撐2、進(jìn)行杠上游戲，提高學(xué)生的 學(xué)習(xí)興趣3、教師講解示范動作并強(qiáng)調(diào)保 護(hù)與幫助的方法4、學(xué)生分組練習(xí)，各自體驗(yàn)動 作的方法和要求，及時向教師 提問支撐擺動分 腿坐前進(jìn)（1）1、復(fù)習(xí)支 撐擺動， 學(xué)習(xí)并體 驗(yàn)支撐擺 動分腿坐 前進(jìn)。2、 學(xué)習(xí)保護(hù) 與幫助的 方法杠上分 腿坐； 杠上分 腿直 坐。1、復(fù)習(xí)支撐擺動。2、復(fù)習(xí)支撐轉(zhuǎn)體下。3、學(xué)習(xí)并體驗(yàn)支撐擺動分腿坐 前進(jìn)。4、小組體驗(yàn)討論，教師點(diǎn)評。5、

8、小組競賽，學(xué)生互評教師點(diǎn) 評。6、各小組嘗試練習(xí)。四支撐擺動分 腿坐前進(jìn)（2）1、繼續(xù)學(xué) 習(xí)支撐擺 動分腿坐 前進(jìn)。2、 學(xué)習(xí)保護(hù) 與幫助的 方法俯臥遠(yuǎn) 撐；支 腿進(jìn) 杠。1、復(fù)習(xí)支撐擺動前擺成外側(cè) 坐，前跳下。2、學(xué)習(xí)支撐擺動分腿坐前進(jìn) 整體動作。3、小組體驗(yàn)討論，教師點(diǎn)評。4、小組競賽，學(xué)生互評教師點(diǎn) 評。5、各小組嘗試練習(xí)。五考核：支撐擺 動分腿坐前 進(jìn)一次，前擺 成外側(cè)坐，前 跳下。完成雙杠 支撐擺動 分腿坐前 進(jìn)前擺成 外側(cè)坐， 前跳下和 考核做好準(zhǔn) 備活 動；保 護(hù)與幫 助，以 免受 傷。1、復(fù)習(xí)支撐擺動分腿坐前進(jìn)。2、學(xué)生分組練習(xí)，各自體驗(yàn)動 作的方法與要求，及時向教師 提冋。3

9、、消除考試的心理陰影，積極 考試。4、互相保護(hù)，注意安全。1、教師在課前進(jìn)行安全常規(guī)教育。2、準(zhǔn)備活動充分，防止發(fā)生損傷。3、學(xué)生的練習(xí)距離保持合理。4、檢查器材。安全措施考核與評價(jià)良好合格有待提高直臂支撐，直膝、分腿大，動作連貫、有彈性，幅度大，節(jié) 奏好。直臂支撐，分腿較大，動作連貫、有彈性，幅度較大，節(jié)奏 較好。能完成動作，但不連貫，幅度小，有時屈膝，節(jié)奏不強(qiáng)。不能完成動作。九年級雙杠課時計(jì)劃學(xué)校：李冰中學(xué) 班級：初三（6）班 人數(shù)：40人 教師：肖建波 時間：2015.12.24教 學(xué) 內(nèi) 容教學(xué) 目 標(biāo)第3課次雙杠：1、復(fù)習(xí)支撐與支撐擺動2、支撐擺動分腿坐前進(jìn)1、讓學(xué)生初步了解支撐擺動

10、分腿坐前進(jìn)的動作要領(lǐng)。2、通過學(xué)習(xí)80%的學(xué)生初步掌握支撐擺動分腿坐的動作技術(shù)，同時 通過練習(xí)發(fā)展上肢肌肉力量和背腹肌力量。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助、保護(hù)與幫助的優(yōu)良品質(zhì)，克服恐懼 心理。教學(xué)重點(diǎn)后成分腿坐，挺身遠(yuǎn)撐,教學(xué)難點(diǎn)杠上分腿直坐時壓腿、立腰、頂髖。直臂撐杠，前擺腿過杠面直腿進(jìn)杠。課的部分教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)組織形式開始部分2一、課堂常 規(guī)1. 體育委員 整隊(duì)，報(bào)告 人數(shù)2. 師生問好3. 宣布本課 內(nèi)容與要求4. 檢查服 裝、器材， 安排見習(xí)生1.宣布本課教 學(xué)內(nèi)容、目標(biāo) 和要求1. 快速集合 到指定地點(diǎn)2. 認(rèn)真聽教 師講解要求：靜、齊、 快組織：成四列橫 隊(duì)OOOOOO

11、OOOOOOOO準(zhǔn)備部分5一、準(zhǔn)備活 動操（4*8）1. 熱身跑2. 行進(jìn)間頭 部運(yùn)動3. 行進(jìn)間肩 部繞環(huán)4. 行進(jìn)間擴(kuò) 胸運(yùn)動5. 行進(jìn)間體 轉(zhuǎn)運(yùn)動1. 語言引導(dǎo)2. 在固定區(qū)域 繞雙杠慢跑， 教師示范并帶 領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備 活動操1. 在教師帶 領(lǐng)下模仿練 習(xí)2. 積極進(jìn)行 練習(xí)3. 注意安全分兩路分別在 固定區(qū)域慢跑， 行進(jìn)間做準(zhǔn)備 操。最后慢跑恢復(fù)成 四列橫隊(duì)4*8拍276、行進(jìn)間弓 步壓腿7、行進(jìn)間分 腿下壓8、踝腕關(guān)節(jié) 運(yùn)動、雙杠:1、圖解與視頻展示，讓 學(xué)生在頭腦 中初步形成 整體動作印 象和肢體動 作美感。2、輔助練 習(xí)：墊上練 習(xí)分腿直立 俯撐前進(jìn)。3. 墊上分 腿直立俯撐 前

12、進(jìn)練習(xí)比 賽，比一比 看誰做的動 作更完整， 更優(yōu)美。4.復(fù)習(xí)：杠 上支撐及支 撐擺動，杠 內(nèi)轉(zhuǎn)體下（用雙腿夾 紙板的形式 進(jìn)行并腿輔 助練習(xí)）。在幫助下 進(jìn)行杠上支 撐及擺動練 習(xí)在杠端跳 上支撐及擺 動練習(xí) 要求：直臂 支撐，身體1.導(dǎo)1.教師語言引2指導(dǎo)。教師示范 并講解動 作要領(lǐng)。教師巡視1. 教師巡視指 導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。2. 糾正學(xué)生錯 誤動作，表揚(yáng) 練習(xí)較好的同 學(xué)。4. 組織小組 比賽5. 點(diǎn)評與小 結(jié)要求：積極認(rèn) 真，充分活動 各關(guān)節(jié)1學(xué)生學(xué)習(xí) 圖解動作，觀 看體操比賽 視頻。1 .學(xué)生在墊 上模仿練習(xí)。2.學(xué)生積極 練習(xí)，認(rèn)真思 考。3 .組長首先 作為評委，對 大家動作進(jìn) 行講

13、評，然后 同學(xué)互評。1. 學(xué)生兩人 一組進(jìn)行保 護(hù)與幫助下 杠上支撐練 習(xí)2. 按教師要 求跳起成支 撐練習(xí)1. 按教師要 求短時間小 幅度練習(xí)2. 分組逐漸 增加擺動幅 度的練習(xí)3. 積極進(jìn)行分8組，小組長 負(fù)責(zé)進(jìn)行觀看圖 解與視頻，分4組在墊上 進(jìn)行練習(xí)并討 論。分4組分別在杠 端處依次練習(xí)支 撐與支撐擺動。緊張，前擺 時雙腿過杠 面5、支撐刖擺 成分腿坐前 進(jìn)一次 - 杠內(nèi)轉(zhuǎn)體下 練習(xí)：分解動作練基習(xí)：1、跳上成分 腿坐多次練1本習(xí)術(shù)2、從分腿坐方 開始，進(jìn)行2部推杠、立腰、范 頂髖、夾腿3 動作的多次行 練習(xí)。.4 完整動作練及分習(xí)：5 從墊上分腿的 直立俯撐刖揚(yáng) 進(jìn)開始依次 練習(xí)，再

14、進(jìn)6 行雙杠支撐6 刖擺成分腿自 坐刖進(jìn)一次互 -杠內(nèi)轉(zhuǎn)助 體下整體動 作練習(xí)。保護(hù)與幫 助:保護(hù)者 站在近端外 側(cè)，一手握 上臂幫助穩(wěn) 固支撐，一 手托其臀部 幫助前擺； 杠上直坐.講解動作技.教師進(jìn)行示.強(qiáng)調(diào)學(xué)生的巳0.組織學(xué)生進(jìn).巡回指導(dǎo)，2時糾錯。.對表現(xiàn)較好練習(xí)4. 小組比賽 （誰的動作更優(yōu)美）5. 學(xué)生互評1. 嘗試練習(xí)。2. 在幫助下 進(jìn)行跳上成 分腿坐練習(xí)。3. 在幫助下 進(jìn)行推杠、立 腰、頂髖、夾 腿動作的練 習(xí)。4. 在保護(hù)下 進(jìn)行支腿進(jìn) 杠，轉(zhuǎn)體下的 練習(xí)。5. 小組競賽， （利用平板電腦進(jìn)行錄 像，然后本組 觀看并談?wù)摚?看哪位同學(xué) 做的較好，評 出本組做的 最好的同學(xué)， 進(jìn)行表揚(yáng)與 展示。6. 學(xué)生自評 與互評。 要求：積極認(rèn) 真，注意安 全，防止損傷 發(fā)生。分4大組依次練 習(xí)學(xué)生2人一組保 護(hù)與幫助，輪流 進(jìn)行。