高一體育_五步拳教案

1、武術(shù)（五步拳）課時教學設(shè)計 指導思想堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長；通過五步拳的教學激發(fā)武術(shù)運動興趣；培養(yǎng)學生終身體育的意識；以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位。一、 學情分析 五步拳是我校高一年級下期武術(shù)選修模塊一的教學內(nèi)容，五步拳的教學預計13課時，本次課為第一課時，據(jù)了解選修武術(shù)模塊的學生多數(shù)在小學、初中學過武術(shù)操、少年拳，有一定的的基礎(chǔ)和學習興趣，這是上好本課的有利因素。本課采用教師教學生學、學生教學生學和師生共同探討等教學組織方式，不斷激發(fā)學生的學習興趣和學習主動性，從而實現(xiàn)本次課的教學目標。二、 教學內(nèi)容五步拳是由弓步、馬步、歇步、仆步、虛步等五種基本步型組合的基本

2、套路，本課以學習基本的步型步法、手型手法和學習五步拳14個動作為主教材內(nèi)容。教學重點：五步拳14個動作的動作線路和技術(shù)要點，學生對基本步型和手型能做到觀其形知其名。教學難點：做到手、眼、身、神配合協(xié)調(diào)和怎么讓學生去當好“小老師”。四、教學目標1、 學生對基本步型和手型能做到觀其形知其名，在五步拳14個動作的學習中，能找出套路中出現(xiàn)的基本步型。2、 基本掌握五步拳14個動作的動作線路和技術(shù)要點，動作協(xié)調(diào)連慣。3、 通過學生教學生和學生探討學習，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神和主動學習、自主創(chuàng)新學精神。五、 教學過程1、 準備部分： 本課以生動有趣的游戲“斗雞”開始，課堂氛圍活躍，在游戲過程中，強調(diào)技戰(zhàn)術(shù)運

3、用的同時，更要注重思想品德的教育、要尊重對手、遵守規(guī)則、注意安全。 武術(shù)運動動作幅度較大，游戲過后本課安排了幾節(jié)關(guān)節(jié)操和柔韌性練習是非常必要的。 一般性準備活運動后，根據(jù)本課主教材教學內(nèi)容，安排了幾節(jié)專門性的徒手操練習。2、 基本部分： 首先讓學生認知五步拳是由弓步、馬步、歇步、仆步、虛步等五種基本步型組合的基本套路，然后學習本課教學內(nèi)容。 老師教完基本內(nèi)容后，讓學生自主研討學習。方法是兩人一組分散練習，要求一個人當老師一個人當學生，把五步拳14個動作教習兩次，然后一起研討教習過程中的疑難問題，也可請老師幫助解疑。 集中探討。方法是老師領(lǐng)做，進一步規(guī)范技術(shù)動作，學生通過比較更深的理解運作要領(lǐng)。

4、在練習過程中老師要求學生找出五步拳14個動作中，出現(xiàn)了那幾種步型？還有幾種步型套路中還沒出現(xiàn)？課后每個同學發(fā)揮各自的想象力，去創(chuàng)新完成五步拳后面的幾個動作（要求把沒出現(xiàn)的步型用上）。 接合主教材內(nèi)容的接力游戲。以水彩筆（或粉筆）、小黑板為導具，通過接力跑在小黑板上寫上“中華武術(shù)，走向世界”，最后一棒的同學在小黑板上給本組表現(xiàn)給出自評分，老師綜合各方面情況給每組進行評價。接力游戲給課堂教學氣氛推入一個新高潮，游戲不僅提高了運動負荷，同時也讓同學們明確了學習武術(shù)的深遠意義。3、 結(jié)束部分：通過意念放松（放輕音樂），來放松身心，消除疲勞。課后作業(yè)，讓同學們充分發(fā)揮想象，去完成“五步拳”后面的動作，下

5、次課上交流展示。六、 本課亮點1、 老師主導和學生主體非常明確。2、 讓學生把剛學到的東西去教學生，邊教邊學邊討論，不近能加深對教學內(nèi)容的理解，同時也能體會到教學的艱辛，更珍惜老師的勞動，更努力的學習。3、 課后作業(yè)，讓學生充分發(fā)揮想象去創(chuàng)編武術(shù)套路。4、 接力游戲的創(chuàng)設(shè)，不僅搞高了運動負荷，同時也讓學生明確了學習武術(shù)的深遠意義。七、 效果預計：1、90%以上的同學對基本步型和手型能做到觀其形知其名。2、75%以上的同學能基本掌握五步拳14個動作的動作線路和技術(shù)要點。3、培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神，使學生建立自信，勇于創(chuàng)新。體育與健康課時計劃第2周 第1次課 人數(shù)：40人 任課教師： 教學內(nèi)容1、

6、武術(shù)基本手型手法、步型步法，五步拳14個動作。2、 素質(zhì)練習：接力跑場地器材1、水彩筆四支2、小黑板四塊教學目標1、 認知目標：85%以上的學生能了解五步拳14動動作名稱，對基本手型步型能觀其形知其名。2、 技能目標：80%以上的學生學會五步拳14動的動作線路和動作要領(lǐng)。3、 情感目標：培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作精神和主動學習、自主創(chuàng)新學習精神。4、負荷目標：預計練習密度35%左右，平均心率125135次/分。重點難點重點：五步拳14個動的動作名稱、動作線路和動作要領(lǐng)。難點：做到手、眼、身、神協(xié)調(diào)配合和怎么讓學生去當好“小老師”。課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求階段目標準備部分一、課堂常規(guī)1、體育

7、委員整隊、報告出勤人數(shù)。2、師生問好、宣布課時內(nèi)容。3、老師記錄考勤，安排見習生、注意安全提示。二、準備活動1、游戲：斗雞方法：兩個學生一組，都用右手在背后握住后屈的右腳腳背，只用單腿支撐。左臂屈肘貼住身體，用合理沖撞的方法，使對方握腳的手脫開并且使屈腿觸及地面者為勝。2、關(guān)節(jié)操、柔韌練習。3、專門性準備活動：手型變換劈沖換打歇步轉(zhuǎn)換1-2分鐘4分鐘4分鐘每節(jié)48拍組織：學生成四列橫隊集合 要求：1、 課前集合整隊快、靜、齊。2、 注意力集中、姿態(tài)端正、精神飽滿。組織：個子相近的兩個同學一組按老師講的游戲方法在規(guī)定的場地內(nèi)分散練習。教法：老師講解練習方法，學生按規(guī)則要求練習。要求：各組之間不要

8、亂撞，允許做假動作，躲閃動作等。（兩個同學也可以協(xié)議增加或降低游戲難度）。組織：教法：教師領(lǐng)做（提示要點）、學生聽老師統(tǒng)一口令練習。要求：練習認真、動作到位。培養(yǎng)集體意識。記清楚上課內(nèi)容和要求。提高身體協(xié)調(diào)、平衡、對坑能力。學會尊重對手、遵守規(guī)則、注意安全。活躍課堂氣氛。提高身體適應(yīng)能力、進入運動最佳狀態(tài)。基本部分一、基本步型、手型1、步型：弓步、馬步、歇步、仆步、虛步。2、手型：拳、掌、勾。二、學習14個動作1、弓步?jīng)_拳2、彈踢沖拳3、馬步架打4、歇步蓋打三、學生自主研討學習五步拳14個動作四、師生一起探討學習五步拳14個動作4分鐘每個動作練習2-4次教師教8分鐘學生自主研討學習8分鐘師生探

9、討2分鐘組織：四列橫隊錯位站 教法：教師示范講解、領(lǐng)做、統(tǒng)一口令指揮、提示要點，學生按要求練習。要求：學生仔細看、認真聽、跟著練、聽指揮。組織：四列橫隊錯位站教法：示范分解示范分解動作邊領(lǐng)做邊講解領(lǐng)做聽口令練習。要求：教師要不斷變換示范位置，學生認真記動作線路，在練習中體會動作要領(lǐng)。組織：兩人一組分散在規(guī)定的場地內(nèi)研討學習。教法：一個人當老師一個人當學生，把五步拳14個動作相互教習兩次，然后一起研討教習過程中的疑難問題，也可請老師幫助解疑。要求：進一步熟悉套路名稱，理解動作要領(lǐng)，研究教習方法。組織：四列橫隊錯位站 教法：老師領(lǐng)做（邊強調(diào)要點），學生通過比較更深的理解運作要領(lǐng)。在規(guī)范動作過程中老

10、師要求學生找出五步拳14個動作中，出現(xiàn)了那幾種步型？還有幾種步型套路中還沒出現(xiàn)？學生對基本步型和手型能做到觀其形知其名教師主導。基本掌握1-4動的動作線路。認知五步拳是由五種基本步型組合成的基本套路。發(fā)展個性、培養(yǎng)探究創(chuàng)新合作精神。體會教學的艱辛，更珍惜老師的勞動，更努力的學習。75%以上的學生學會五步拳14動的動作線路和動作要領(lǐng)，基本做到手、眼、身、神能協(xié)調(diào)配合?；静糠治濉⑺刭|(zhì)練習：接力跑方法：將學生分成人數(shù)相等的4路，相距終點線25米，終點線上有4塊小黑板，每一路排頭持棒（水彩筆）站在起跑線后。教師發(fā)令后，排頭迅速起跑到終點線后的小黑板前，寫下第一個字，然后跑回來將棒交給第二個同學，直到

11、把“中華武術(shù)，走向世界”寫完。每組后面的兩過同學共同在小黑板上給本組表現(xiàn)給予評分5分鐘練習2次。組織：教法：講解方法學生按要求練習學生自評教師評價要求：每人每次只能寫一個字，并且要按順序?qū)憽Ｕn堂活躍達到新的高潮，學生身心愉快。學生學會客觀自評。搞高運動負荷，同時也讓學生明確學習武術(shù)的深遠意義。結(jié)束部分一、 放松練習：輕音樂伴奏下進行意念放松，從頭頂?shù)陌贂ǖ侥_底的涌泉穴連續(xù)三次。二、 本課小結(jié)三、 課后作業(yè)：請同學們課后自主完成五步拳后面的動作，把仆步、虛步用上去，動作基本連貫四、 歸還器材、結(jié)束本課。5分鐘組織：教法：講解方法學生練習（老師誘導）教法：教師客觀評價教法：下次課每組推薦1-2名