幼兒健康生活教育

1、幼兒健康生活教育幼兒害怕自己睡覺(jué)怎么辦我們應(yīng)該先找出孩子產(chǎn)生恐懼心理的原因，然后對(duì)癥下藥，幫助孩子克服恐懼心理。一、要了解孩子產(chǎn)生恐懼的原因 兒童心理學(xué)研究表明，孩子產(chǎn)生恐懼的原因主要有以下幾方面。1成人的嚇唬。一些家長(zhǎng)為了自己教育孩子的簡(jiǎn)單方便，常用嚇唬的方法來(lái)對(duì)付孩子，使孩子按自己的意志行事，結(jié)果導(dǎo)致孩子產(chǎn)生不正常的恐懼心理。 如， 孩子哭鬧時(shí)，有的父 母師長(zhǎng)缺乏制止的良方，就偽裝 “狼叫”鬼“嚎 ”等來(lái)嚇唬孩子。這樣，孩子雖然一時(shí)安靜了下 來(lái)，但由 此而產(chǎn)生的恐懼也同時(shí)保留了下來(lái)。 又如有些幼兒害怕去幼兒園， 那是因?yàn)樵诤⒆?入園前，父母或其他長(zhǎng) 輩經(jīng)常用這樣的方式教育孩子： “如果你再

2、不聽(tīng)話，我就把你送到幼 兒園去，讓老師來(lái)治治你。 ”2過(guò)分保護(hù)。很多家長(zhǎng)怕孩子與其他小朋友在一起會(huì)學(xué)壞，或怕孩子受到欺負(fù)，因而不讓孩子出去與其他小朋友玩鬧， 一起做游戲。 孩子缺乏與同伴交往的經(jīng)驗(yàn)， 缺少處理相互間 矛盾的技能與經(jīng)驗(yàn)，成長(zhǎng)過(guò)程中 可能會(huì)出現(xiàn)人際交往障礙，出現(xiàn)以人際交往為內(nèi)容的恐懼。 另外， 孩子缺乏與同伴交往，接觸事物必然相對(duì) 少，因而會(huì)出現(xiàn)膽小怕事的情形。 眾多孩子 在一起玩時(shí)， 他們可能會(huì)打狗， 自然大家都不會(huì)怕狗， 并且 孩子們又從打狗中獲得了對(duì)付狗 的經(jīng)驗(yàn)；但孩子孤僻，不與其他孩子一起玩，就不會(huì)有打狗的經(jīng)驗(yàn)，甚至可 能會(huì)怕狗。3恐懼可能是孩子逃避現(xiàn)實(shí)或獲得他人關(guān)注的一種

3、方式。比如，有些孩子怕上幼兒園后會(huì)失去在家庭中的中心地位， 或失去某些好處， 因而他有意無(wú)意地聲稱怕幼兒園、 怕某個(gè)小 朋友、 害怕某個(gè)老師等等。又 如，有些孩子希望能跟父母睡在一起，當(dāng)開(kāi)始與父母分床或單 獨(dú)一個(gè)人睡時(shí)，就聲稱怕黑暗、怕鬼、怕老虎 等等，以促使父母答應(yīng)他的要求：重新回來(lái)和 父母一起睡。4 恐懼是經(jīng)驗(yàn)積累的結(jié)果。 心理學(xué)研究表明， 孩子的恐懼與其經(jīng)驗(yàn)有密切的相關(guān)。 比如， 有的孩子怕 洗澡， 那是因?yàn)樗羞^(guò)洗澡痛苦的經(jīng)歷。 孩子怕打針， 那也是由于打針曾給孩 子帶來(lái)過(guò)痛苦。 例如， 我的小孩在兩歲前是不怕打針的， 但是兩歲后的某一天，由于連續(xù)幾 天高燒不退，結(jié)果被幾個(gè)醫(yī)生摁住手

4、腳 和頭，從頭部上打吊針，孩子當(dāng)時(shí)哭得聲撕力竭 ，從此，孩子便害怕打針，甚至一見(jiàn)到穿大白褂的人就哭。研究還表明， 孩子害怕的對(duì)象往往與他親近的人害怕的對(duì)象有密切相關(guān)，這是害怕經(jīng)驗(yàn)傳遞的結(jié)果。很多孩子的膽小怕事是因?yàn)槭苣懶∨率碌母改傅臐撘颇挠绊懚纬傻摹?恐怖影視、圖書(shū)的影響。孩子的理解能力和認(rèn)識(shí)世界畢竟有限，經(jīng)常閱讀帶有恐怖內(nèi) 容的圖書(shū)， 或觀 看過(guò)多的恐怖影視， 或聽(tīng)過(guò)多的鬼、妖故事 ，這些也可能會(huì)導(dǎo)致孩子的 產(chǎn)生恐懼心理。二、正確幫助孩子克服恐懼1 為孩子樹(shù)立良好的榜樣。年齡小的孩子往往不知道害怕，他對(duì)某些事物的恐懼往往是 受父母師長(zhǎng)影響 的。 眾所周知， 孩子依戀父母師長(zhǎng)， 在他們的

5、眼里， 父母師長(zhǎng)是安全的港灣， 一旦發(fā)現(xiàn)父母師長(zhǎng)對(duì)某些 事物流露出恐懼的神情， 他就會(huì)感到自身的安全受到威脅， 進(jìn)而產(chǎn) 生恐懼。如，在日常生活中，有些母親 師長(zhǎng)怕老鼠、蟑螂、狗等等，這種恐懼心理與行為會(huì) 在有意無(wú)意之中傳染給孩子。 所以父母師長(zhǎng)要幫助孩子 消除恐懼心理， 首先必須克服自身不 該有的恐懼心理。在孩子面前， 對(duì)待恐懼的事物要顯示出坦然自如， 沉著勇敢的樣子，這樣才會(huì)給孩子增添克服恐懼的信心和勇氣。為了幫助幼兒克服恐懼心理， 我們還可以在幼兒群體中樹(shù)立勇敢的榜樣。 比如， 有的孩子 怕狗， 我們 可以讓這些孩子觀看別的孩子是如何和狗玩耍的，如何與狗親近 （但此時(shí)我們一定要注意， 我們

6、所選擇的狗一定是很溫順的， 否則其他小朋友和狗玩耍時(shí)受到狗的攻擊將會(huì) 使得怕狗的幼兒更加堅(jiān)信： “狗是可怕的 ”）；又如，有的孩子害怕打針，那么我們?cè)诎才藕?子們集體打 針時(shí)， 除了提醒給孩子打針的醫(yī)生要盡可能降低打針給孩子帶來(lái)的痛苦外， 我們 應(yīng)該將勇敢的孩子安排在 前面， 為后來(lái)都樹(shù)立良好的榜樣， 并且在他們表現(xiàn)勇敢 （打針不哭） 時(shí)，要及時(shí)表?yè)P(yáng)他， 除了教師要用 語(yǔ)言表?yè)P(yáng)他外， 還可以讓所有的小朋友為孩子的勇敢行為 鼓掌， 在這種氣氛下， 許多原來(lái)膽小的孩子也會(huì) 即時(shí)表現(xiàn)出勇敢。 千萬(wàn)不可將怕打針的孩子 安排在前面打，否則會(huì)使更多的孩子相信打針是可怕的。2不要因?yàn)楹⒆雍ε履承┦挛锒鴳土P或

7、嘲笑他。對(duì)幼兒期的孩子而言，害怕是內(nèi)在情緒感情的一種自然流露，并不是什么見(jiàn)不得人的事。如果你總是罵他是 “膽小鬼 ”， “窩囊廢 ”， 孩子不但沒(méi)有因此而變得 大膽， 久而久之他反而會(huì)更加堅(jiān)信自己真的是個(gè)膽小鬼。 假如當(dāng)父 母教師看到孩子表現(xiàn)出害怕時(shí)， 以幼 稚、 夸大或輕蔑的語(yǔ)氣與孩子交流， 會(huì)更增強(qiáng)孩子的害 怕感覺(jué) 因?yàn)檫@樣不但不會(huì)降低孩子對(duì)該事物 的恐懼， 而且還會(huì)使孩子擔(dān)心因表現(xiàn)出對(duì)某 事物的恐懼而被人恥笑。如果父母見(jiàn)到孩子害怕某物時(shí)，平靜地對(duì)孩子說(shuō)： “很多像你這么 大的孩子都害怕 它，這是正常的。 ”這樣就不會(huì)使得孩子為害怕某物而感到羞恥，并能逐步 減少直至消除恐懼心理。3不要對(duì)孩

8、子的恐懼，特別是為了獲得關(guān)注而產(chǎn)生的“害怕 ”過(guò)分關(guān)注。如果我們對(duì)孩子為了獲得愛(ài)或關(guān)注而產(chǎn)生的恐懼給予過(guò)分的關(guān)注， 或者因?yàn)楹⒆舆@樣的恐懼而滿足他的不合 理要求，那么孩 子就容易將 “恐懼 ”轉(zhuǎn)化為達(dá)到其它目的的一種手段，比如，將恐懼來(lái)當(dāng)作逃 避現(xiàn)實(shí)困難的一種方式。 當(dāng) 然，如果我們?cè)诤⒆硬挥X(jué)得害怕時(shí)能給他以適當(dāng)?shù)年P(guān)注，那么， 孩子就不會(huì)再用恐懼來(lái)尋求成人的關(guān)注，或 者其 “手段式的恐懼 ”就會(huì)自然而然地消失。4 通過(guò)游戲活動(dòng)矯治孩子的懼怕心理。根據(jù)孩子對(duì)恐懼對(duì)象的情況，設(shè)計(jì)一些游戲，可以使孩子在輕松的氣氛中認(rèn)識(shí)恐懼的對(duì)象。 如，當(dāng)孩子對(duì)黑暗恐懼時(shí)， 可以與孩子一起玩這 樣一個(gè)游戲：將房間的燈

9、全關(guān) 上，在黑暗的環(huán)境下進(jìn)行搶球比賽， 看誰(shuí)搶得球多。 在黑暗中 多次游戲后，孩子也就不怕黑暗了。5 幫助孩子消除對(duì)恐懼事物的不正確認(rèn)識(shí)和神秘感。孩子的恐懼有時(shí)往往是由于缺乏知識(shí)，或經(jīng)驗(yàn)不足，或者由于錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)引起的。 如孩子害怕雷電是因?yàn)椴恢览纂娛窃趺椿?事。此時(shí)父母師長(zhǎng)可向孩子解釋一 些簡(jiǎn)單的科學(xué)道理， 還可以和他一起計(jì)算由看到閃電到聽(tīng) 到雷聲的時(shí)間差， 這樣不但可以減輕孩子對(duì)打雷 的恐懼， 而且還可以培養(yǎng)孩子對(duì)打雷這一自 然現(xiàn)象的興趣。又如，有一個(gè) 5 歲半的女孩在母親住院一個(gè)后突 然產(chǎn)生入園恐懼反應(yīng)，并 伴隨低燒， 性格也變得膽小、依賴和喜歡纏人。經(jīng)過(guò)反復(fù)分析后發(fā)現(xiàn)， 這小女孩 一直

10、擔(dān)心一 旦她上幼兒園， 母親就會(huì)生病住院， 晚上就沒(méi)有人抱她睡覺(jué)。 后來(lái)，父母在愛(ài)的施予方面作 了努力的補(bǔ)償， 孩子心中的顧慮逐漸打消了， 其相應(yīng)的恐懼心理也消失了。 對(duì)于由于某種體 驗(yàn)而產(chǎn)生的恐 懼感， 如怕打針、 怕吃藥等， 父母師長(zhǎng)可向孩子講清楚有關(guān)吃藥打針是為了治 病的道理，并培養(yǎng)孩子戰(zhàn)勝 恐懼的自豪感。6幫助孩子獲得應(yīng)付他所害怕的對(duì)象或情境的信心和方法?？謶质侨似髨D擺脫、逃避某種情境而又苦于無(wú)能為力時(shí)產(chǎn)生的情緒， 如果我們學(xué)會(huì)了擺脫或逃避這種困境的方法， 恐懼 自然而然就會(huì)消失。 我是在農(nóng)村 長(zhǎng)大的， 我記得小時(shí)候曾經(jīng)有一段時(shí)間我很害怕狗， 但自從 我爺爺教會(huì)我用磚頭、 棍子等驅(qū)狗或

11、打狗的對(duì) 付辦法后， 我就不再害怕鄰里那些兇猛而又喜 歡狂叫的狗了。 同理， 孩子害怕一個(gè)人在房間不開(kāi)燈睡覺(jué)， 可以在他的床頭裝一個(gè)夜燈的開(kāi) 關(guān)，讓其學(xué)會(huì)開(kāi)和關(guān)，這樣他掌握了控制黑暗和明亮的方法后，他就不會(huì)害 怕了。7預(yù)防恐懼的發(fā)生。由于恐懼取決于個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，因此，我們要努力防止第一次恐懼經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)生。 比如，給孩子的洗澡水的溫度不宜過(guò)高或過(guò)低，用洗潔劑給孩子洗頭洗臉時(shí)，不 要讓這些有刺激的東西進(jìn)入孩 子的眼睛， 把洗耳恭聽(tīng)澡活動(dòng)變成一種游戲活動(dòng)而不是一種強(qiáng) 迫性的活動(dòng)，這樣， 對(duì)孩子而言，洗澡就不 是一種害怕的事情而是一種娛樂(lè)活動(dòng)。 給孩子喂 藥也是這樣， 我們給孩子吃的藥應(yīng)該是容易吞咽的，

12、并且 在喂孩子吃藥時(shí)最好是通過(guò)游戲的 方式讓孩子自愿吃藥或在無(wú)意之中把藥吃進(jìn)去， 而不應(yīng)是： 強(qiáng)行把孩子 的鼻子掐住， 然后強(qiáng) 行把孩子的嘴巴打開(kāi) ;這樣做的后果，與其說(shuō)是孩子怕吃藥，不如說(shuō)是孩子怕這種吃藥 的架勢(shì)更為準(zhǔn)確。8讓孩子對(duì)懼怕的事物逐漸 “習(xí)以為常 ”。如孩子怕狗，可以先用玩具狗讓他敢于接近， 再與真狗接 近； 在與真狗接近的訓(xùn)練中， 可先花幾天時(shí)間， 每天讓他多靠近體形較小的狗幾 尺，然后再教孩子如何接 近狗，如何與狗 “說(shuō)話 ”，如何與狗玩，這樣循序漸進(jìn)，孩子就會(huì)逐 漸地不怕狗了。又如，孩子怕黑，可 留盞小燈，或父母看著他入睡，孩子會(huì)比較容易睡著， 以后也就逐漸地不怕黑夜了。 千萬(wàn)不可強(qiáng)硬地把孩子 丟入恐怖的環(huán)境中， 否則將會(huì)使孩子變 得更加害怕相應(yīng)的情景。如有一位婦女回憶說(shuō)她小時(shí)候害怕在黑暗中“我媽常說(shuō)睡覺(jué)時(shí)說(shuō)：害怕黑暗