享受“音樂與舞蹈”進入體育教學之快樂

1、享受“音樂與舞蹈”進入體育教學之快樂自古以來，音樂與體育就緊密相連。音樂，是一種媒介，讓 體育的技能與技巧在時間和空間的展示中充滿美感，讓肢體語言在音樂的流動中充滿“神韻”。因此，讓“音樂舞蹈”進入體育教學，是新課程改革理念地響應。也是素質教育的倡導。多年的教學實踐，我認為讓“音樂與舞蹈”進入體育教學是 值得探索和實踐的，本文就此談談我的看法及做法。一、讓“音樂與舞蹈”進入課堂，激發(fā)學習興趣根據(jù)學生生理和心理的特點，選擇健康的音樂舞蹈進入教學，能充分調動學生的學習積極性，活躍課堂氣氛。在教學過程 中，借助健康、快樂的音樂形式，創(chuàng)設體育課的情境和意境。強 烈的音樂節(jié)奏，激發(fā)、感染學習情緒，引起師

2、生情感共鳴，使較 為平淡的活動轉化為一種快樂的共同享受。例如，以往的體育課的準備活動部分，教師一般都會采用徒手操來練習，學生亦步亦 式。這種傳統(tǒng)的教學手段，激不起學生的學習興趣，而且完完全 全抑制了學生的自主性，抹殺了學生的自主活動能力。 而我則借 助音樂，讓準備活動變得更為豐富多彩。在課的開始部分，我選 擇一些節(jié)奏感強烈的音樂，諸如兔子舞等深受學生熟悉和歡 迎的樂曲，這既是一種較為簡單而又符合學生口味的一種韻律活 動。讓學生跟著音樂自主活動，自主練習，或者還可根據(jù)一些音 樂，教師自編一些韻律舞蹈與健美操，利用音樂來充分調動學生 的積極性，這樣既激發(fā)了學生的學習興趣， 又在不知不覺中完成 了教

3、師所要求達到的負荷量。二、讓音樂與舞蹈貫穿于整個教學過程1. 在體育課的教學過程中，適時地穿插一些思想內(nèi)容健康的 舞蹈和配以優(yōu)美的音樂，能促使學生運動中樞的興奮， 與抑制過 程加強。從而提高興奮性，減輕疲勞感，激發(fā)機體的潛能和學習的興趣。如我在上課時，在整齊的隊列練習后，隨著優(yōu)美的樂曲， 由教師帶領學生，以藝體的腳尖步，做各種舞蹈的練習，使學生 能在美的樂曲伴奏下，在優(yōu)美的形體舞蹈練習中，感到新鮮，使 學生積極活潑進行熱身運動，參與教學過程。2. 在學生完成強度與密度較大的教學任務后，不再采用單調的口令徒手操，進行放松運動，而是讓學生跟隨教師在音樂的旋 律中，做各種輕快的舞步動作或聽優(yōu)美的配樂

4、詩朗誦，讓學生在輕快的意境中，輕松，愉快地進行調整，使中樞神經(jīng)由高度興奮 逐漸過渡到相對穩(wěn)定，從而使身心得到放松。這樣，不僅能陶冶 學生美的情操，而且能逐漸提高學生的藝術修養(yǎng)。3. 讓“音樂與舞蹈”走進課堂， 有利于促進學生自我鍛煉和 健身能力的培養(yǎng)，陶冶美的情操和個性的發(fā)展。 讓學生積極主動 參與鍛煉。例如，在隊列練習和準備活動時，準備活動是課堂學 習前不可缺少的一部分，它可以提高學生中樞神經(jīng)的興奮性， 預 防傷害事故的發(fā)生，使學生在愉快中學知識，在愉快中鍛煉身體。隊形隊列練習： 四列橫隊走十字隊形走合、 裂隊走等。 配以雄壯的進行曲，學生隨音樂節(jié)奏踏步，在此基礎上逐步 變換隊形隊列。通過團

5、隊步調一致的整體動作，振奮精神，培養(yǎng) 學生組織性、 紀律性和整體觀念。 整理活動時選擇“歌聲與微 笑”這一類思想內(nèi)容健康、 積極向上的音樂， 陶冶學生的情操及 個性的發(fā)展。身體素質訓練選擇 140拍/分的迪曲，提出動作 要求及時間規(guī)定，讓學生在音樂中：跳繩、高抬腿、后蹬跑、擺 臂、立臥撐、俯臥撐、蹲跳、挺身跳、弓步跳等各種發(fā)展腿、踝 關節(jié)等輔助練習，不僅發(fā)展身體素質也提升身體耐力素質。三、“音樂與舞蹈”課堂豐富充實體育教學內(nèi)容 “音樂與舞蹈”進入課堂， 使學生受到健康美、 形態(tài)美的教育，得到各種美的感染和享受，進而使美育富于體育之中，有利 于學生身心健康和體育與美育的結合， 在新課程教學的武術

6、章節(jié) 中，我根據(jù)學生生理和心理的特點， 在準備部分和結束部分設計 一些適合它們的音樂和舞蹈。 如準備部分練習我配上健康、 激昂、 節(jié)奏感強的音樂， 替代以往準備的徒手操練習， 讓學生在激昂的 氛圍中，認真地完成練習，使頭、肩、髖等關節(jié)及全身得到充分 的伸展活動，學生感到新鮮、有趣、輕松，充分調動了學生的積 極性，主動性，豐富和充實了體育教學任務的全面完成。四、在體育教學中融入“音樂與舞蹈”的體會1、有利于提高學生學習體育的興趣，調動了學生上體育課及參加體育鍛煉的積極性。2、既具有健美的形式和風格，反映時代的精神風貌，又具 有教育性和民族形式的特點， 培養(yǎng)了學生的表現(xiàn)力， 有利于美育 教育。3、有利于增加課的練習密度，控制強度，充分利用一節(jié)課 的時間；有助于教學任務的完成，體質的增強。4、采用韻律活動教學可以充實體育課中開始及結束部分的 內(nèi)容，活躍課堂氣氛，克服教學中動作拘謹、單調、缺少歡快感 的不足?？傊耙魳放c舞蹈”這一教學手段恰當?shù)倪\用