跳傘頸椎保護(hù)

1、精品文檔跳傘頸椎保護(hù)1 研究目的跳傘運(yùn)動(dòng)員的傷病多集中在脊椎的損傷上，其中頸椎的損傷最令人可惜，因?yàn)轭i椎損傷完全是可以 避免或推遲發(fā)病時(shí)間的。目前我國(guó)針對(duì)跳傘運(yùn)動(dòng)員頸椎病的 研究很少，這就造成了我國(guó)跳傘運(yùn)動(dòng)員運(yùn)齡短、成材率低的 狀況。因此研究跳傘運(yùn)動(dòng)員如何在開(kāi)傘過(guò)程中避免頸椎損傷 是很有必要的。本文通過(guò)研究目前跳傘隊(duì)運(yùn)動(dòng)員頸椎病多發(fā) 的狀況，分析跳傘運(yùn)動(dòng)員頸椎病發(fā)病的原因，并提出防治的 方法與手段，避免隊(duì)員在跳傘訓(xùn)練過(guò)程中產(chǎn)生傷病，延長(zhǎng)運(yùn) 動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)年限。2 文獻(xiàn)綜述 2 .1對(duì)運(yùn)動(dòng)員頸椎病現(xiàn)狀及特點(diǎn)的研究方健輝、林志達(dá)、林俊文等在廣東省專 業(yè)運(yùn)動(dòng)員頸椎病調(diào)查的初步分析中提到運(yùn)動(dòng)員頸椎病是常

2、見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，其研究結(jié)果表明：“運(yùn)動(dòng)員頸椎病的發(fā)生與 頸椎的生物力學(xué)改變和頸背部肌肉的慢性損傷密切相關(guān)，且 兩者互為因果?！绷_浩、樊小玲在運(yùn)動(dòng)員頸椎病的特點(diǎn) 及預(yù)防一文中提到：“大多數(shù)患者的頸部損傷都屬于在訓(xùn) 練比賽時(shí)反復(fù)多次的微損傷，這是運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的特點(diǎn)之一?！?2.2對(duì)運(yùn)動(dòng)員頸椎病等致病因素的研究荊興泉、楊雙石在高G載荷與飛行員頸椎病的關(guān)系研究一文中提到：“韌帶撕 裂與高G值、頸肌勞損及頭頸部位置不正確等有關(guān)?！?3秦鳳起、任發(fā)星在跳傘各階段的速度與安全 一文中提到“因 墜落合成速度大，跳傘員不宜保持正確的墜落姿勢(shì)，使開(kāi)傘瞬間的姿勢(shì)變形”，“拉直速度大，增大拉直力和開(kāi)傘動(dòng)載， 使跳傘員承受的

3、開(kāi)傘動(dòng)載大，易造成軀體損傷”。2 . 3對(duì)運(yùn)動(dòng)員頸椎病防護(hù)的研究荊興泉、楊雙石在高G載荷與飛行員頸椎病的關(guān)系研究一文中提到：“特定的頸肌訓(xùn)練 可減緩頸肌疲勞，強(qiáng)有力的頸肌可預(yù)防頸椎病的過(guò)早出 現(xiàn)?！绷_浩、樊小玲在運(yùn)動(dòng)員頸椎病的特點(diǎn)及預(yù)防一文 中也提到：“誘發(fā)運(yùn)動(dòng)員頸椎病的肌肉有頸部頭長(zhǎng)肌、頸長(zhǎng) 肌、肩胛提肌、斜方肌、岡上肌、菱形肌等小肌群。3研究對(duì)象和研究方法3 . 1研究對(duì)象以跳傘運(yùn)動(dòng)員在開(kāi)傘過(guò)程中如何避免頸椎損傷的技術(shù)為研究對(duì)象。以參加2010年全國(guó)體育大會(huì)跳傘比賽的80名優(yōu)秀跳傘運(yùn)動(dòng)員為調(diào)查對(duì)象，運(yùn)動(dòng)年限分布在 4 20年以上（見(jiàn)表1），跳傘次數(shù)分布 在1000次-5000 次以上（見(jiàn)表

4、 2）。3. 2研究方法3. 2. 1文獻(xiàn)資料法：查閱與空勤人員或運(yùn)動(dòng)員頸椎損傷的 預(yù)防與防治有關(guān)的文獻(xiàn)資料。3 . 2. 2問(wèn)卷調(diào)查法：設(shè)計(jì)問(wèn)卷調(diào)查表，發(fā)放問(wèn)卷 80份；回收問(wèn)卷80份，其中有效 問(wèn)卷80份，問(wèn)卷有效率100 %。3. 2. 3調(diào)查訪問(wèn)法：走訪部分參賽運(yùn)動(dòng)員及其教練員和運(yùn)動(dòng)隊(duì)醫(yī)務(wù)工作人員。3. 2. 4數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理法：對(duì)回收的有效問(wèn)卷內(nèi)的數(shù)據(jù)進(jìn)行 校正和統(tǒng)計(jì)處理。此外，對(duì)不同跳傘次數(shù)運(yùn)動(dòng)員的傷病情況 比率進(jìn)行檢驗(yàn)。4 研究?jī)?nèi)容 4 . 1開(kāi)傘動(dòng)載對(duì)頸椎病產(chǎn)生的影響跳傘運(yùn)動(dòng)的空中動(dòng)作是以自由落體方式進(jìn)行的，開(kāi)傘時(shí)的墜落速度一般都在每秒60m左右，開(kāi)傘后的下降速度一般為每秒 3m

5、左右。由于降落傘的張開(kāi)，人體的 速度從每秒60m突然改變?yōu)槊棵?m這就相當(dāng)于靜止不動(dòng)的 人體突然受到了一個(gè)每小時(shí) 216km速度力的撞擊。當(dāng)跳傘運(yùn) 動(dòng)員開(kāi)傘時(shí)，由于身體姿態(tài)和下降速度的突然改變，使頸椎 受到了一個(gè)垂直于人體縱軸的向上的力。然而由于慣性，運(yùn) 動(dòng)員的頭部和軀干則繼續(xù)處于下降狀態(tài)。這樣就產(chǎn)生了兩個(gè) 以頸椎為支點(diǎn)的向下的力：一個(gè)從頸椎到顱骨頂端；另一個(gè) 從頸椎到踝關(guān)節(jié)（圖1）。頸椎是人脊柱中最靈活，活動(dòng)量最 高的一段脊椎。但由于其體積最小，韌帶力量相對(duì)薄弱，因 此也是最容易受傷的關(guān)節(jié)。開(kāi)傘瞬間力的方向的改變，造成 了人體姿態(tài)的改變，而瞬間改變姿態(tài)的力量造成了頸背部肌 肉的損傷。力量越大

6、損傷越重，損傷重復(fù)次數(shù)越多，頸椎病 發(fā)病的幾率越大。4 . 2開(kāi)傘時(shí)身體姿態(tài)的控制對(duì)頸椎病產(chǎn)生的影響在高速的自由落體狀態(tài)下，空氣將對(duì)墜落中運(yùn)動(dòng)員的身體產(chǎn)生強(qiáng)大的作用力，運(yùn)動(dòng)員可以利用這種作用 力做出盤旋、筋斗、加速及減速等動(dòng)作。所以開(kāi)傘時(shí)，運(yùn)動(dòng) 員一般都會(huì)將四肢完全展開(kāi)，利用瞬間的突然減速，以抬高 上身的動(dòng)作來(lái)降低開(kāi)傘動(dòng)載對(duì)頸椎的影響。這種對(duì)身體姿態(tài) 的控制能力需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的大量訓(xùn)練才能得到。通過(guò)問(wèn)卷調(diào) 查得知，開(kāi)傘瞬間對(duì)身體姿態(tài)的控制能力是降低頸椎病發(fā)病 幾率的有效方式。開(kāi)傘瞬間如果對(duì)身體姿態(tài)控制不好，身體有可能處于側(cè)滑、俯沖、旋轉(zhuǎn)和翻滾的狀態(tài)?！伴_(kāi)傘瞬間的 姿勢(shì)變形，造成開(kāi)傘不順利或傘繩纏

7、繞肢體，同時(shí)將增大拉 直速度和開(kāi)傘速度以及充滿速度”，“拉直速度和開(kāi)傘速度 的大小直接與拉直力和開(kāi)傘動(dòng)載有關(guān)，跳傘員承受的開(kāi)傘動(dòng) 載加大，易造成軀體損傷”。通過(guò)查閱有關(guān)技術(shù)資料和統(tǒng)計(jì) 問(wèn)卷調(diào)查，得出有關(guān)開(kāi)傘動(dòng)載、拉直速度和身體姿態(tài)的數(shù)據(jù) 及得分（圖2）。通過(guò)圖2可以看出，身體姿態(tài)控制的好的時(shí) 候，在相同的拉直速度下，運(yùn)動(dòng)員所承受的開(kāi)傘動(dòng)載最小 （如 圖2中圖例1）；而身體姿態(tài)控制不好時(shí)， 在相同的拉直速度 下，姿態(tài)控制越差，運(yùn)動(dòng)員所承受的開(kāi)傘動(dòng)載越大（如圖2中圖例2和圖例5）。由此得出，開(kāi)傘時(shí)有效地控制身體姿態(tài) 對(duì)降低開(kāi)傘動(dòng)載十分重要，開(kāi)傘動(dòng)載的降低對(duì)頸椎的傷害程 度會(huì)有效地減小。4 . 3開(kāi)

8、傘時(shí)身體姿態(tài)控制所用的力量跳傘運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體空間知覺(jué)能力和力量素質(zhì)的要求非 常高，這是因?yàn)樵诟呖崭咚俚臍饬鳑_擊下，空間知覺(jué)能力和 力量素質(zhì)高的運(yùn)動(dòng)員能同在地面一樣控制好身體姿態(tài)并保 持身體平衡。但在具有基本相同的空間知覺(jué)能力的運(yùn)動(dòng)員之 間，頸椎病的發(fā)病幾率與病情嚴(yán)重的程度還是有一定的不 同。對(duì)跳傘運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行分組，空中身體姿態(tài)控制好的運(yùn)動(dòng)員 為第1組，空中身體姿態(tài)控制差的運(yùn)動(dòng)員分為第2組，通過(guò)測(cè)試身體核心區(qū)域肌肉群力量后得出以下數(shù)據(jù)（見(jiàn)圖3）。第1組運(yùn)動(dòng)員肌肉力量的綜合評(píng)價(jià)明顯高于第2組運(yùn)動(dòng)員，而且第1組運(yùn)動(dòng)員頸椎病狀況明顯比第 2組運(yùn)動(dòng)員要好很多。 身體力量素質(zhì)好的運(yùn)動(dòng)員頸椎病的發(fā)病時(shí)間要比力量素質(zhì) 差的運(yùn)動(dòng)員晚，尤其是身體核心區(qū)域肌肉群力量好的運(yùn)動(dòng) 員，其頸椎病發(fā)病時(shí)。 5 開(kāi)傘過(guò)程中身體姿態(tài)與頸椎損 傷的關(guān)系通過(guò)以上的研究調(diào)查后得出，跳傘運(yùn)動(dòng)員在開(kāi)傘過(guò)程中身體姿