口腔衛(wèi)生與保健知識

1、口腔衛(wèi)生與保健知識 牙周疾病是常見的口腔疾病， 是引起成年人牙齒喪失的主 要原因之一。也是危害人類牙齒和全身健康的主要口腔疾病， 患牙周病的人往往由于牙石堆積和口臭，影響儀表和社會交 往。 牙周疾病是發(fā)生在牙齦、 牙周膜以及牙槽骨的炎癥。 是由經(jīng)常 粘附在牙齒表面的牙菌斑中的細菌引起的， 牙周疾病的早期只 侵犯牙齦稱為牙齦 炎，主要癥狀是牙齦紅腫、刷牙或咬硬物 時出血，此時只要及時治療，牙齦就可以恢復健康，否則可進 一步發(fā)展成早期牙周炎， 炎癥累及牙周膜 和牙槽骨， 牙齦 和 牙齒可能分離并開始退縮。 這時牙齦邊緣下形成袋狀稱為牙周 袋。內(nèi)有菌斑及滯留的食物殘渣，牙齦可發(fā)生紅腫或流膿。因 而有

2、持續(xù)的口臭。此時如及時治療，可使病損停止不再發(fā)展， 若不進行治療，就要發(fā)展成晚期牙周炎，牙周膜 和牙槽骨進 一步破壞，牙齒就要松動、移位、如不能通過治療將牙齒保留 時，就只好將患牙撥除后按上假牙。 牙菌斑是粘附在牙齒表面的一層薄膜， 由粘性的基質(zhì)和細 菌組成， 這些細菌產(chǎn)生的毒素和代謝物可直接刺激牙齦， 使牙 齦形成牙齦炎。 牙菌斑的粘附力很強，不能通過漱口清除，而 必須通過有效的刷牙才能清除掉。牙菌斑在口腔內(nèi)不停的形 成，刷牙后新的牙菌斑又會產(chǎn)生。 一個人如果不刷牙或刷牙不 認真，牙菌斑就要堆積，逐漸形成很厚的、粗糙的堆積物，稱 為軟垢。時間長了， 軟垢就會和唾液中的礦物質(zhì)結(jié)合，鈣化形 成牙

3、結(jié)石。牙結(jié)石對牙齦是個機械刺激，使牙齦萎縮、 牙根暴 露，牙石表面的牙菌斑內(nèi)細菌產(chǎn)生的毒素和代謝產(chǎn)物又要進一 步刺激牙齦，使牙周疾病菌加重。 牙石是緊密地貼在牙齒表面， 而且很硬， 是不可能通過刷 牙的方法清除掉的， 因此牙石形成后會越積越多， 而且越來越 硬。這樣就必須到正規(guī)的醫(yī)院或診所去潔牙。 如何清除牙菌斑？ 刷牙是清除牙菌斑最有效的方法，一定要每天早晚認真 刷，尤其要刷牙齦緣、 牙齒交界處及兩牙之間容易附著菌斑的 部位。去除菌斑才是口腔衛(wèi)生要達到的真正目的， 好果再配合 使用含氟牙膏， 效果會更好，因為氟可以抑制菌斑，從而降低 細菌對牙齒的作用。氟還能預防齲齒， 使牙齒堅固。 牙刷要小

4、 頭磨毛的保健牙刷。并要定期更換。 正確而有效的刷牙語法是豎刷法，即： 刷上牙外面時，由上向下旋轉(zhuǎn)刷 刷下牙外面時，由下向上旋 轉(zhuǎn)刷 刷上牙里面時，由上向下拉動刷 刷下牙里面時，由下向上提 拉刷 咬合面前后來加刷。 各部位重復刷 810 次，早晚刷牙每次約需要分鐘。 總之，只要大家重視口腔衛(wèi)生保健，認真刷牙，有效刷牙，關(guān) 心自己的牙齒健康， 定期去醫(yī)院檢查。 健康的牙齒定會伴你一 生。 三、齲齒的發(fā)生和預防 齲齒大都發(fā)生在牙齒的窩、溝和兩牙相鄰的面上。 開始時，這 些地方呈白堊色，以后逐漸變成黃褐色、棕褐色，質(zhì)地變軟， 用探針試探，可以發(fā)現(xiàn)小而淺的洞。這時還沒有明顯的癥狀， 如能及時治療，可以

5、制止齲洞的發(fā)展。 當蛀洞發(fā)展到牙本質(zhì)時， 受冷、熱、酸、甜刺激后就會出現(xiàn)酸痛的感覺。齲洞遇到牙髓 腔后， 食物殘渣刺激牙髓腔內(nèi)的神經(jīng)，疼痛就會加重， 甚至引 發(fā)牙髓炎。 齲齒的發(fā)生， 與全身營養(yǎng)、 個人體質(zhì)、 口腔衛(wèi)生等因素有 關(guān)系。 如果不注意口腔衛(wèi)生， 口腔中的細菌將使存留在牙面和 牙縫中的食物殘渣發(fā)酵產(chǎn)酸，釉質(zhì)受酸的腐蝕而變軟、變色， 以至缺損而形成齲洞。 釉質(zhì)中含氟量的多少， 也與齲齒的發(fā)生 有關(guān)系，如果人體攝入的氟少， 釉質(zhì)中含氟量低， 齲齒發(fā)生就 比較多。 預防齲齒， 除注意營養(yǎng)、增強體質(zhì)外， 要特別注意口腔衛(wèi) 生，養(yǎng)成早晚刷牙、 飯后漱口的習慣， 以減少口腔內(nèi)的食物殘 渣，以及使食物殘渣發(fā)酵產(chǎn)酸的細菌。有人統(tǒng)計，刷一次牙， 口腔中的細菌能減少 70%。刷牙要注意， 對上面的牙齒要從上 往下刷，對下面的牙齒要從下往上刷， 對咀嚼面要平行來回刷。 由于糖是主要的致齲食物，因此還要注意控制吃含糖的食物， 可編輯 word, 供參考版！ 平時不要吃過多的糖果和糕點，臨睡前不要吃甜食。采用含氟 化物的溶液或牙膏漱口、刷牙，也可預防齲齒。得了齲齒的人， 要及早請醫(yī)生治療。 教學小結(jié)： 了解了牙齒的結(jié)構(gòu)更應注意口腔衛(wèi)生，避免牙 周疾病及齲齒的發(fā)生，使自己