白開水竟然能喝掉身上的贅肉(20210225045557)

1、百度文庫-讓每個人平等地捉升口我白開水竟然能喝掉身上的贅肉減肥難道真的只能花費大量的錢去買那些減肥 產(chǎn)品嗎？其實不然，最健康最有效的減肥方法就是 多喝白開水，可是，我們之前常聽說“每天八杯水” 的概念是怎樣呢？太抽象了，是八杯多大容量的水 呢？想知道怎樣讓白開水喝掉身上的贅肉呢？健康減肥最有效的方法就是多喝水我每天喝水的量達到一個驚人的地步，幾乎隨 時都在喝水，也常常跑廁所。尤其是在天熱，或長 時間上課需要大量講話的時候，每天可以喝到兩公 升以上，相當于四瓶礦泉水。每次跟朋友出去逛街， 人家一下午一次廁所都不用上，我要上四五次。一 開始還有點羞澀，后來干脆就自封“尿多多”，理直 氣壯地響應大自

2、然的召喚。這些年來一直隱約覺得 愛喝水這個習慣跟我身材的維持有很大關(guān)系，原來 這背后真有科學根據(jù)的。有些人在減肥前都愛喝甜的碳酸飲料和咖啡， 而這些都不是身體真正需要的，它們含有大量脫水 因子不僅讓進入身體的水迅速排出，而且還會帶走 體內(nèi)儲備的水。而水是當之無愧的生命之源，它所 提供的水電勢能是大腦和各部位體細胞工作的直接 能量來源。而且根據(jù)巴特曼博士的說法，水是一種 “清潔”的能源，它不會在體內(nèi)堆積，而是隨著尿 液排出體外，還能帶走體內(nèi)毒素。水電勢能對大腦活動尤其重要，如果體內(nèi)水分 不足，大腦就需要不斷從血糖中吸收糖分來維持正 常運轉(zhuǎn)。而當血糖濃度下降，人體內(nèi)的平衡機制就 會發(fā)出神經(jīng)信號刺激

3、我們進食，特別是淀粉和蛋白 質(zhì)等容易轉(zhuǎn)化成葡萄糖的物質(zhì)，這就是為什么我們 有時候會突然很想吃蛋糕或甜食。吃下去食物通過 肝臟轉(zhuǎn)化為血糖，以供應大腦的需求。但是只有20% 的血液循環(huán)會經(jīng)過大腦，也就是所只有20%的血糖 會被完全分解掉。剩下的就會被肝臟儲存起來，最 終轉(zhuǎn)化為脂肪，并通過血液循環(huán)脂肪組織里儲存起 來，并且脂肪細胞自身也能從血液里吸收糖分轉(zhuǎn)化 成脂肪。減肥難道真的只能花費大量的錢去買那些減肥 產(chǎn)品嗎？其實不然，最健康最有效的減肥方法就是 多喝白開水，可是，我們之前常聽說“每天八杯水” 的概念是怎樣呢？太抽象了，是八杯多大容量的水 呢？想知道怎樣讓口開水喝掉身上的贅肉呢？健康減肥最有效

4、的方法就是多喝水我每天喝水的量達到一個驚人的地步，幾乎隨 時都在喝水，也常常跑廁所。尤其是在天熱，或長 時間上課需要大量講話的時候，每天可以喝到兩公 升以上，相當于四瓶礦泉水。每次跟朋友出去逛街， 人家一下午一次廁所都不用上，我要上四五次。一 開始還有點羞澀，后來干脆就自封“尿多多”，理直 氣壯地響應大自然的召喚。這些年來一直隱約覺得 愛喝水這個習慣跟我身材的維持有很大關(guān)系，原來 這背后真有科學根據(jù)的。有些人在減肥前都愛喝甜的碳酸飲料和咖啡， 而這些都不是身體真正需要的，它們含有大量脫水 因子不僅讓進入身體的水迅速排出，而且還會帶走 體內(nèi)儲備的水。而水是當之無愧的生命之源，它所 提供的水電勢能

5、是大腦和各部位體細胞工作的直接 能量來源。而且根據(jù)巴特曼博士的說法，水是一種 “清潔”的能源，它不會在體內(nèi)堆積，而是隨著尿 液排出體外，還能帶走體內(nèi)毒素。水電勢能對大腦活動尤其重要，如果體內(nèi)水分 不足，大腦就需要不斷從血糖中吸收糖分來維持正 常運轉(zhuǎn)。而當血糖濃度下降，人體內(nèi)的平衡機制就 會發(fā)出神經(jīng)信號刺激我們進食，特別是淀粉和蛋白 質(zhì)等容易轉(zhuǎn)化成葡萄糖的物質(zhì)，這就是為什么我們 有時候會突然很想吃蛋糕或甜食。吃下去食物通過 肝臟轉(zhuǎn)化為血糖，以供應大腦的需求。但是只有20% 的血液循環(huán)會經(jīng)過大腦，也就是所只有20%的血糖 會被完全分解掉。剩下的就會被肝臟儲存起來，最 終轉(zhuǎn)化為脂肪，并通過血液循環(huán)脂

6、肪組織里儲存起 來，并且脂肪細胞自身也能從血液里吸收糖分轉(zhuǎn)化 成脂肪。減肥難道真的只能花費大量的錢去買那些減肥 產(chǎn)品嗎？其實不然，最健康最有效的減肥方法就是 多喝白開水，可是，我們之前常聽說“每天八杯水” 的概念是怎樣呢？太抽象了，是八杯多大容量的水 呢？想知道怎樣讓白開水喝掉身上的贅肉呢？健康減肥最有效的方法就是多喝水我每天喝水的量達到一個驚人的地步，幾乎隨 時都在喝水，也常常跑廁所。尤其是在天熱，或長 時間上課需要大量講話的時候，每天可以喝到兩公 升以上，相當于四瓶礦泉水。每次跟朋友出去逛街， 人家一下午一次廁所都不用上，我要上四五次。一 開始還有點羞澀，后來干脆就自封“尿多多”，理直 氣

7、壯地響應大自然的召喚。這些年來一直隱約覺得 愛喝水這個習慣跟我身材的維持有很大關(guān)系，原來 這背后真有科學根據(jù)的。有些人在減肥前都愛喝甜的碳酸飲料和咖啡， 而這些都不是身體真正需要的，它們含有大量脫水 因子不僅讓進入身體的水迅速排出，而且還會帶走 體內(nèi)儲備的水。而水是當之無愧的生命之源，它所 提供的水電勢能是大腦和各部位體細胞工作的直接 能量來源。而且根據(jù)巴特曼博士的說法，水是一種 “清潔”的能源，它不會在體內(nèi)堆積，而是隨著尿 液排出體外，還能帶走體內(nèi)毒素。水電勢能對大腦活動尤其重要，如果體內(nèi)水分 不足，大腦就需要不斷從血糖中吸收糖分來維持正 常運轉(zhuǎn)。而當血糖濃度下降，人體內(nèi)的平衡機制就 會發(fā)出神經(jīng)信號刺激我們進食，特別是淀粉和蛋白 質(zhì)等容易轉(zhuǎn)化成葡萄糖的物質(zhì)，這就是為什么我們 有時候會突然很想吃蛋糕或甜食。吃下去食物通過 肝臟轉(zhuǎn)化為血糖，以