對散打的認識和認知

1、我對散打的認識 在這一學期中學習了初步的散打，對此使我對散打有了初步的認識。學好散打不僅要努力用功，并且要不斷的重復，才會做到熟能生巧，運用自如。就像我們學習各門課程一樣不斷地練習，才會進步。散打已經發(fā)展成為區(qū)別于拳擊、泰拳、跆拳道等國外對抗運動的中國特色的競技對抗體育運動，是具有中華民族特色的民族體育。在高校體育中開設散打內容，是散打運動發(fā)展的必然，也是基層散打教師的期盼，有著廣泛的學生基礎。練習散打可以增強體質，防身自衛(wèi)，傳播民族文化的同時，培養(yǎng)學生尊師愛友、勇于吃苦、奮發(fā)向上、樂于助人、見義勇為、無私奉獻、熱愛祖國的思想品質；學習散打可以開發(fā)學生智力，提高文化素養(yǎng)。但對普通大學生的散打教

2、學應區(qū)別于專業(yè)訓練，在教學方法、手段和教學內容等方面應注意幾個問題。一高校體育開展散打教學需注意的問題1競技散打與普通散打之間的差異(以下暫把普通大學生使用的散打書定名健康散打)舉國體制下，散打運動更多以競技散打形式表現(xiàn)出來。注重的是散打的特殊本質(技擊性)；而針對普通人群的健康散打，突出的應該是散打運動的一般本質(健身與文化性)。競技散打和健康散打(或大眾散打)兩者有著共同和不同之處。兩種意義上的散打都是以傳統(tǒng)武術為母體。雖說是東西方文化交融與碰撞的產物，但都能突出地反映濃烈的東方民族傳統(tǒng)色彩。包含了中國哲學、民俗學、兵學、美學、養(yǎng)生學和中醫(yī)學，都具有強身健體、陶冶情操、觀賞和娛樂、增進交往

3、等功能。兩者又表現(xiàn)出不同之處。第一，對象不同。競技散打擁有穩(wěn)定的訓練群體，在“舉國體制”的保障下，競技散打形成了從業(yè)余體校、傳統(tǒng)項目學校、運動技術學校到散打優(yōu)秀運動隊的三級人才培養(yǎng)網絡。健康散打的對象是學生和一些散打愛好者。2健康散打在內容設置和規(guī)則上應區(qū)別于競技散打健康散打應該結合學生素質教育、健康教育；結合散打一般本質 健身本質和民族文化本質。以散打健身功能為主線重新整合，推出散打相應的“套路”，突出武德教育，強化禮儀規(guī)范。針對沒有武術基礎、沒有經過系統(tǒng)身體運動訓練的普通大學生來說，以基本技術練習為主，更多以手腳技術為主，結合簡單組合動作，限制摔法。實戰(zhàn)方面，禁打部位除外，還應主張打擊時力

4、量化整為零的練習方法，即拳腳接觸到對方身體一剎那，力量收回，或點擊到對方身體某個部位，裁判員立即叫停，計算得分。打擊只能點擊而不能連擊，或者連擊而不能重擊，腿不能擊打頭部；針對學生的耐力差原因，一局勝利制，比賽時間以1分30秒為一局，以點擊數量多的為勝。展現(xiàn)出散打的特殊本質技擊本質即可。3散打課的教學評價體系以及競賽激勵機制(1)高校體育散打教學的評價體系。建立完善的教學評價體系，有利于學校的教學管理；教學評價體系不科學，對老師、學生都會有消極作用，不利于調動老師、學生的教與學的積極性。尤其對學生的評價考核，不能僅僅停留在一次考試上，或者僅僅看幾個單個基本技術。應該對學生的散打綜合能力進行全面

5、的考核，給學生留有一些自由發(fā)揮的空間。(2)建立大學生散打競賽激勵機制。競爭是體育的本質屬性。體育就是通過刻苦努力來陶冶情操，沒有競爭就不是體育，體育失去競爭也就不可能有生命力。散打運動的基本特征就是格斗對抗，就是競爭，這種競爭通過競賽來體現(xiàn)。所以，建立完善的競賽制度，可以有助于散打運動的發(fā)展生刻苦訓練的成績要通過比賽表現(xiàn)出來，個人價值、個人魅力也同時通過競賽體現(xiàn)出來。有了比賽，也就有了訓練的目標，有了練習的動力。在大學生中開展散打競賽，學?？梢越ⅰ靶乱?guī)則”下的校級散打競賽制度，通過學校的散打比賽，選拔出優(yōu)秀散打隊員參加省級間大學生的散打比賽。通過學校的散打賽事，對散打造成影響，有利于散打運

6、動的傳播，通過省級以上的比賽，樹立學校的影響，從而加強領導對散打運動的認識。同時通過散打比賽加強學生間的交流學習，提高技術水平。二競賽規(guī)則不同。競技散打具有嚴格的競賽規(guī)則，倡導“費厄潑賴”精神，它不承認除體力、智力之外的任何不平等，昭示了拼搏奮斗的價值。健康散打注重的是健身與娛樂，在安全的條件下，對散打規(guī)則的使用某些方面并不做嚴格要求，如不同級別間的對抗，不同性別問的對抗等。三競爭對抗程度不同。競技散打表現(xiàn)激烈的競爭對抗，競爭是體育活動的固有屬性，更是競技運動的核心理念，是人類社會進步的基本形式之一，是人類最高的競技法則。競爭性也是中西文化碰撞與融合的焦點，競技散打也是傳統(tǒng)武術在吸取西方體育競技思想的產物，競爭對抗是競技散打區(qū)別于其他武術運動的本質屬性。競技散打與健康散打在競爭對抗上表現(xiàn)程度不同。第四，動機不同。競技散打追求強烈的