體育課程――啦啦操（一年級第二學(xué)期）

1、體育課程啦啦操（一年級第二學(xué)期） lalacao課程編號： 學(xué) 分： 1個學(xué)分）學(xué) 時： 32講課學(xué)時適用專業(yè)： 全校所有學(xué)生教 材：大學(xué)體育教育河海大學(xué)出版社，2004年6月，孫國民、楊培基主編開課院系：體育部一、課程的任務(wù)（一）通過啦啦操的基本動作和套路動作的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生身體的力量、速度、耐力等各方面素質(zhì)，提高學(xué)生身體機(jī)能和心理素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展。（二）培養(yǎng)學(xué)生對啦啦操運(yùn)動的興趣和愛好，掌握啦啦操運(yùn)動與體育鍛煉的基本理論和技能，提高啦啦操的技術(shù)水平、基本技能和大眾鍛煉的基本方法，養(yǎng)成經(jīng)常參加啦啦操運(yùn)動和體育鍛煉的習(xí)慣。二、課程的基本內(nèi)容及要求（一）教學(xué)內(nèi)容： 項(xiàng)目補(bǔ)測（2學(xué)時）1、女

2、生教材綱要 （16學(xué)時）（1）理論知識：a、基礎(chǔ)理論：第二講；b、專項(xiàng)理論：啦啦操運(yùn)動的基本知識（此內(nèi)容僅在啦啦操實(shí)踐課中穿插教授，不單獨(dú)設(shè)置教學(xué)課時）（2）啦啦操技術(shù)及其運(yùn)用基本教材：a、啦啦操基本功：手臂練習(xí)、肩部練習(xí)、腿部練習(xí)、腰部練習(xí)；b、啦啦操基本動作：手部動作、腿部動作、組合動作。啦啦操基本動作組合（考核）：a：啦啦操的基本動作：1、高“v”字 2、倒“v”字 3、“t”字 4、沖舉 5、底線得分 6、斷“t”字 7、短劍 8、反“l(fā)”動作 9、左、右斜線 10、“k”字動作；b：介紹教材：轉(zhuǎn)體、跳步、步伐等。（3）介紹教材：為課外教材，不包含在課堂教學(xué)總學(xué)時中 （18學(xué)時）a、身

3、體形態(tài)的練習(xí)；b、集體舞；c、課外教材：健美操、華爾茲舞步組合、青年姿態(tài)波浪操、集體舞、墊上練習(xí)、欣賞啦啦操表演、其它（3）專項(xiàng)身體素質(zhì)：彈跳、腰腹力量和反應(yīng)、移動速度 （6學(xué)時）（4）游泳和一般身體素質(zhì)：見第一學(xué)期至第四學(xué)期身體素質(zhì)綱要 （8學(xué)時）（二）基本要求1、一年級第二學(xué)期開設(shè)啦啦操選項(xiàng)基礎(chǔ)課，學(xué)習(xí)啦啦操的基本知識與技術(shù)。2、理論知識的教學(xué)采用多種形式進(jìn)行，專項(xiàng)理論可采用集中講授和結(jié)合實(shí)踐教材的教學(xué)進(jìn)行講解。3、課外教材與課內(nèi)教材同等重要，教師應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生的輔導(dǎo)，并列入考核學(xué)習(xí)態(tài)度的內(nèi)容。形成課內(nèi)教學(xué)與課外鍛煉緊密結(jié)合的教學(xué)機(jī)制。三、大綱說明（教學(xué)日歷，考查方法手段等）（一）教學(xué)日歷（

4、啦啦操選項(xiàng)課教學(xué)日歷）一年級第二學(xué)期日歷單元一二三四五六課外學(xué)時218226218基本教材理論知識基礎(chǔ)理論啦啦操基本動作考核第二講不及格項(xiàng)目補(bǔ)測介紹教材啦啦操技術(shù)及其運(yùn)用及游泳 1、啦啦操基本功：肩部練習(xí)、腿部練習(xí)、腰部練習(xí)2、啦啦操基本動作：手部動作、腿部動作、組合動作1、游泳和長跑為選上內(nèi)容，必修其一2、游泳：見第一學(xué)期至第四學(xué)期身體素質(zhì)綱要1.啦啦操基本動作練習(xí)：站立、基本手位、擊掌、吶喊及步伐組合1、啦啦操基本動作組合：共分成三個大的部分。2、墊上練習(xí)。身體素質(zhì)一般身體素質(zhì)：見第一學(xué)期至第四學(xué)期身體素質(zhì)綱要素質(zhì)測驗(yàn)（二）成績考核1、啦啦操考核辦法：（1）啦啦操選項(xiàng)課成績采用結(jié)構(gòu)考核，綜

5、合評分的方法進(jìn)行考核，各項(xiàng)考核內(nèi)容及其權(quán)重見總綱要求。（2）啦啦操選項(xiàng)課為考試課程，考試成績采用百分制記分?？荚囋诘诙?、三、四學(xué)期分別進(jìn)行。（3）實(shí)踐教學(xué)采用課內(nèi)外相結(jié)合的方法。（4）專項(xiàng)考核采用單人考核方式。2、啦啦操技術(shù)評定：技術(shù)評定：從動作的準(zhǔn)確性、動作力度、動作幅度、動作熟練性、動作協(xié)調(diào)性五個方面進(jìn)行評定。(1)動作準(zhǔn)確性(動作正確、姿勢優(yōu)美)。與正確動作稍有出入扣1一2分；有明顯出入扣3一4分；動作變形、變性扣5分。(2)動作力度。力度稍差扣1一2分；力度明顯較差:扣3一4分；動作松懈、軟散、沒有力度扣5分。(3)動作幅度。幅度稍小扣1一2分；幅度小扣3一4分；整套動作幅度小，不僅影

6、響表演效果，而且影響動作質(zhì)量扣5分。(4)動作熟練性。熟練性稍差(稍有停頓現(xiàn)象)每次扣1一2分；熟練性不夠(有明顯的停頓現(xiàn)象)扣3一4分；不熟練(破壞了動作節(jié)奏及協(xié)調(diào)性)、完成動作笨拙扣5分。(5)動作協(xié)調(diào)性。協(xié)調(diào)性指運(yùn)動員身體各部位動作的同步。協(xié)調(diào)性稍差扣1一2分；協(xié)調(diào)性明顯差扣34分；協(xié)調(diào)性很差扣5分。每節(jié)操按不同錯誤分別扣分，但總和不得超過5分?？傆∠螅褐溉桌怖膊賱幼黧w現(xiàn)健、力、美的風(fēng)格，以及一致性的表現(xiàn)情況。(1)優(yōu)美程度。動作不太優(yōu)美扣1一2分；動作不優(yōu)美扣3一4分。(2)表現(xiàn)力(運(yùn)動員的內(nèi)在氣質(zhì)、情緒、感情的表現(xiàn))。表現(xiàn)力稍差扣1一2分；表現(xiàn)平淡、沒有感染力扣34分。(3)一致性

7、。成隊(duì)動作，一人失去節(jié)奏，一致性稍差，每次扣1分；兩人失去節(jié)奏，每次扣2分；若干人失去節(jié)奏扣3分。(4)音樂。部分動作與音樂不符，扣1一2分；整套動作與音樂不符，扣5分。所占比重：（1）完成動作的準(zhǔn)確性 50（2）動作的力度、幅度與協(xié)調(diào)性 20（3）音樂與動作的配合和熟練性 20（ 4）姿態(tài)優(yōu)美表現(xiàn)力 104、評分標(biāo)準(zhǔn)：成績1009089807970696060以下標(biāo)準(zhǔn)成套組合能熟練和準(zhǔn)確完成、音樂節(jié)奏準(zhǔn)確技術(shù)風(fēng)格表現(xiàn)突出成套組合能較準(zhǔn)確完成、音樂節(jié)奏準(zhǔn)確技術(shù)風(fēng)格基本把握成套組合能順利完成、音樂節(jié)奏基本準(zhǔn)確技術(shù)風(fēng)格表現(xiàn)一般成套組合能基本完成、音樂節(jié)奏不能完全把握技術(shù)風(fēng)格表現(xiàn)一般成套組合不能完成

8、、音樂節(jié)奏把握差5、素質(zhì)考核：參照南京信息工程大學(xué)體育課教學(xué)大綱總綱執(zhí)行。6、游泳（或長跑）考查：參照南京信息工程大學(xué)體育課教學(xué)大綱總綱執(zhí)行。三、參考書目1.大學(xué)體育教育河海大學(xué)出版社，2004年6月，孫國民、楊培基主編2、中國大學(xué)生啦啦隊(duì)競賽規(guī)則中國大學(xué)生體協(xié)健美操、藝術(shù)體操分會制定人：王麗娜 審定人：陳 東 李鐘香 批準(zhǔn)人：孫國民體育課程啦啦操（二年級） lalacao課程編號： 學(xué) 分：2（兩個學(xué)期，每學(xué)期1個學(xué)分）學(xué) 時： 64（其中：講課學(xué)時：第一學(xué)期32，第二學(xué)期32）適用專業(yè)：全校所有學(xué)生教 材：大學(xué)體育教育河海大學(xué)出版社，2004年6月，孫國民、楊培基主編開課院系：體育部一、課

9、程的任務(wù)（一）通過啦啦操的基本動作和套路動作的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生身體的力量、速度、耐力等各方面素質(zhì)。（二）培養(yǎng)學(xué)生對啦啦操運(yùn)動的興趣和愛好，掌握啦啦操運(yùn)動與體育鍛煉的基本理論和技能，提高啦啦操的技術(shù)水平、基本技能和大眾鍛煉的基本方法，養(yǎng)成經(jīng)常參加啦啦操運(yùn)動和體育鍛煉的習(xí)慣。二、課程的基本內(nèi)容及要求1、教學(xué)內(nèi)容： 項(xiàng)目補(bǔ)測（4學(xué)時）（1）理論知識： （4學(xué)時）a、基礎(chǔ)理論：第三講，第四講。b、專項(xiàng)理論：啦啦操競賽規(guī)則及裁判法 啦啦操編排知識（2）啦啦操基本功、基本動作和套路技術(shù)： （34學(xué)時）基本教材：a、啦啦操基本功：肩部練習(xí)、腿部練習(xí)、腰部練習(xí)。b、啦啦操基本動作：手部動作、腿部動作、組合動作。

10、啦啦操套路：a 學(xué)習(xí)大學(xué)生活力啦啦操水晶級套路（考核）。b 學(xué)習(xí)大學(xué)生活力啦啦操黃金級套路（考核）。自編動作：a 自編啦啦操動作組合；b 分組編排啦啦操動作。介紹教材：（為課外教材，不包含在課堂教學(xué)總學(xué)時中） （36學(xué)時）健美操、華爾茲舞步組合、青年姿態(tài)波浪操、集體舞、墊上練習(xí)、欣賞啦啦操表演、其它（3）專項(xiàng)身體素質(zhì)：彈跳、腰腹力量、反應(yīng)、移動速度身體素質(zhì) （6學(xué)時）（4）游泳和一般身體素質(zhì)：見第一學(xué)期至第四學(xué)期身體素質(zhì)綱要 （16學(xué)時）2、基本要求（1）二年級第一、二學(xué)期開設(shè)以輕器械為主的啦啦操選項(xiàng)課。課程教學(xué)的重點(diǎn)是：大學(xué)生啦啦操套路教學(xué)。（2）基礎(chǔ)理論采用集中授課的形式，專項(xiàng)理論采用集中

11、和分散相結(jié)合的形式進(jìn)行。（3）抓好啦啦操的基本功和基本技術(shù)學(xué)習(xí)，要求學(xué)生基本按照啦啦操的要求完成動作，教師在教學(xué)中可適當(dāng)降低動作的難度，在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高學(xué)生對啦啦操的奔放、豪爽等精神特點(diǎn)的理解。練習(xí)中要充分利用分組教學(xué)等多種手段，提高學(xué)習(xí)效果。三、大綱說明（教學(xué)手段，考查方法手段等）（一）教學(xué)日歷：二年級第一學(xué)期日歷單元一二三四五六七八課外學(xué)時2466822218基本教材基礎(chǔ)理論第三講機(jī)動，主要用于不及格項(xiàng)目補(bǔ)測介紹教材啦啦操技術(shù)及游泳1、啦啦操基本功：（1）肩部練習(xí)；（2）腿部練習(xí)；（3）腰部練習(xí)2、啦啦操基本動作：（1）手部動作；（2）腿部動作；（3）組合動作大 學(xué)生活力 啦啦 操水

12、晶級 套路 考核1、啦啦操基本動作：高“v”字、倒“v”字、“t”字 、沖舉、底線得分、斷“t”字、短劍等基本動作。2、啦啦操基本動作組合。1、大學(xué)生活力啦啦操水晶級套路：第一段2、分組編排動作1、大學(xué)生活力啦啦操水晶級套路：第二段2、分組編排動作1、大學(xué)生活力啦啦操水晶級套路：第三段2、分組編排動作1、大學(xué)生活力啦啦操水晶級套路：第四段。2、自編動作考核身體素質(zhì)耐力素質(zhì)練習(xí)：800米跑、1000米跑、1200米限時跑、變速跑、12分鐘跑、校園跑等素質(zhì)考查說明：素質(zhì)練習(xí)中，男生以1000米為主，女生以800米為主。二年級第二學(xué)期日歷單元一二三四五六七八九課外學(xué)時24446226218基本教材基

13、礎(chǔ)理論第四講機(jī)動，主要用于不及格項(xiàng)目補(bǔ)測介紹教材啦啦操技術(shù)及游泳1、啦啦操基本功：（1）肩部練習(xí)；（2）腿部練習(xí)；（3）腰部練習(xí)2、啦啦操基本動作：（1）手部動作；（2）腿部動作；（3）組合動作大學(xué)生活力啦啦操黃金級考核游泳和長跑為選上內(nèi)容，必修其一游泳教學(xué)：復(fù)習(xí)蛙泳技術(shù)動作，介紹其它游泳技術(shù)動作，以長距離練習(xí)為主。游泳考查長跑教學(xué)：800米跑、1000米跑等。長跑考查1、啦啦操基本動作：、反“l(fā)”動作 、左、右斜線 、“k”字等動作。2、大學(xué)生啦啦操黃金級套路基本動作。1、大學(xué)生活力啦啦操黃金級套 路：第一段2、自編動作1、大學(xué)生活力啦啦操黃金級套 路：第二段2、自編動作1、大學(xué)生活力啦啦操

14、黃金級套 路：第三段2、自編動作1、大學(xué)生活力啦啦操黃金級 套 路：第四段2、自編動作考核身體素質(zhì)耐力素質(zhì)練習(xí)：a、速度靈敏練習(xí)：30米加速跑、50米跑、100米跑、短距離（10-20米）折返跑。b、下肢力量練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)跳臺階，原地收腿縱跳、蛙跳、單足跳、跨跳。c、跳繩：正搖、反搖、雙腳跳、單腳跳、左右腳交替跳、雙飛、跳繩跑、花樣跳繩。素質(zhì)考查說明：教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況確定練習(xí)項(xiàng)目。（二）課程考核：1、啦啦操考核辦法：（1） 啦啦操選項(xiàng)課成績采用結(jié)構(gòu)考核，綜合評分的方法進(jìn)行考核，各項(xiàng)考核內(nèi)容及其權(quán)重見總綱要求。（2） 啦啦操選項(xiàng)課為考試課程，考試成績采用百分制記分?？荚囋诘谌?、四學(xué)期分別

15、進(jìn)行。（3） 實(shí)踐教學(xué)采用課內(nèi)外相結(jié)合的方法；專項(xiàng)考核采用單人考核方式。2、啦啦操評分方法：每節(jié)操按不同錯誤分別扣分，但總和不得超過5分。（1） 技術(shù)評定：從動作的準(zhǔn)確性、動作力度、動作幅度、動作熟練性、動作協(xié)調(diào)性五個方面進(jìn)行評定。動作準(zhǔn)確性(動作正確、姿勢優(yōu)美)。與正確動作稍有出入扣1一2分；有明顯出入扣3一4分；動作變形、變性扣5分。動作力度。力度稍差扣1一2分；力度明顯較差:扣3一4分；動作松懈、軟散、沒有力度扣5分。動作幅度。幅度稍小扣1一2分；幅度小扣3一4分；整套動作幅度小，不僅影響表演效果，而且影響動作質(zhì)量扣5分。動作熟練性。熟練性稍差(稍有停頓現(xiàn)象)每次扣1一2分；熟練性不夠(

16、有明顯的停頓現(xiàn)象)扣3一4分；不熟練(破壞了動作節(jié)奏及協(xié)調(diào)性)、完成動作笨拙扣5分。動作協(xié)調(diào)性。協(xié)調(diào)性指運(yùn)動員身體各部位動作的同步。協(xié)調(diào)性稍差扣1一2分；協(xié)調(diào)性明顯差扣34分；協(xié)調(diào)性很差扣5分。 (2) 總印象。指全套啦啦操動作體現(xiàn)健、力、美的風(fēng)格，以及一致性的表現(xiàn)情況。優(yōu)美程度。動作不太優(yōu)美扣1一2分；動作不優(yōu)美扣3一4分。表現(xiàn)力(運(yùn)動員的內(nèi)在氣質(zhì)、情緒、感情的表現(xiàn))。表現(xiàn)力稍差扣1一2分；表現(xiàn)平淡、沒有感染力扣34分。一致性。成隊(duì)動作，一人失去節(jié)奏，一致性稍差，每次扣1分；兩人失去節(jié)奏，每次扣2分；若干人失去節(jié)奏扣3分。音樂。部分動作與音樂不符，扣1一2分；整套動作與音樂不符，扣5分。（3

17、） 所占比重： 完成動作的準(zhǔn)確性50；動作的力度、幅度與協(xié)調(diào)性 20；音樂與動作的配合和熟練性 20 ；姿態(tài)優(yōu)美表現(xiàn)力10（4）評分標(biāo)準(zhǔn)：成績1009089807970696060以下標(biāo)準(zhǔn)成套組合能熟練和準(zhǔn)確完成、音樂節(jié)奏準(zhǔn)確技術(shù)風(fēng)格表現(xiàn)突出成套組合能較準(zhǔn)確完成、音樂節(jié)奏準(zhǔn)確技術(shù)風(fēng)格基本把握成套組合能順利完成、音樂節(jié)奏基本準(zhǔn)確技術(shù)風(fēng)格表現(xiàn)一般成套組合能基本完成、音樂節(jié)奏不能完全把握技術(shù)風(fēng)格表現(xiàn)一般成套組合不能完成、音樂節(jié)奏把握差3、素質(zhì)考核：參照南京信息工程大學(xué)體育課教學(xué)大綱總綱執(zhí)行。4、游泳（或長跑）考查：參照南京信息工程大學(xué)體育課教學(xué)大綱總綱執(zhí)行。四、參考書目1、大學(xué)體育教育河海大學(xué)出版社

18、，2004年6月，孫國民、楊培基主編制定人：王麗娜 審定人：陳 東 李鐘香 批準(zhǔn)人：孫國民體育課程藝術(shù)體操（一年級第二學(xué)期、二年級） artistic gymnastics課程編號： 學(xué) 分：3（三個學(xué)期，每學(xué)期1個學(xué)分）學(xué) 時： 94（其中：講課學(xué)時：第二學(xué)期30，第三、四學(xué)期各32）適用專業(yè)：全校所有學(xué)生教 材：大學(xué)體育教育河海大學(xué)出版社，2004年6月，孫國民、楊培基主編開課院系：體育部一、課程的任務(wù)（一）通過藝術(shù)體操的教學(xué)發(fā)展學(xué)生身體的力量、速度、耐力等各方面素質(zhì)，提高學(xué)生身體機(jī)能和心理素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展。（二）培養(yǎng)學(xué)生對藝術(shù)體操運(yùn)動的興趣和愛好，掌握藝術(shù)體操運(yùn)動與體育鍛煉的基本理

19、論，基本技能和大眾鍛煉的基本方法，養(yǎng)成經(jīng)常參加藝術(shù)體操運(yùn)動和體育鍛煉的習(xí)慣。二、課程的基本內(nèi)容及要求（一）教學(xué)內(nèi)容： 1、女生教材綱要（1）理論知識：基礎(chǔ)理論第二、三、四講；專項(xiàng)理論：藝術(shù)體操運(yùn)動的基本知識；藝術(shù)體操競賽規(guī)則及裁判法；藝術(shù)體操編排知識（2）專項(xiàng)教材：學(xué)習(xí)徒手操基本動作：a：基本教材：把桿、站立、姿態(tài)、波浪等基本動作；b：介紹教材：轉(zhuǎn)體、跳步、步伐等動作。學(xué)習(xí)一套完整徒手操（考核），介紹球操的持球、擺、繞基本動作。學(xué)習(xí)球操的滾、拍、拋接等基本動作和藝術(shù)體操青年球操（考核）, 介紹圈操的持圈、擺、繞基本動作介紹圈操的握持、擺、轉(zhuǎn)、繞等基本動作和藝術(shù)體操青年圈操（考核）。（3）課外教

20、材：青年姿態(tài)波浪操；華爾茲舞步組合；紗巾舞；集體舞；墊上練習(xí)；旗子舞（4）游泳和一般身體素質(zhì)：見第一學(xué)期至第四學(xué)期身體素質(zhì)綱要；專項(xiàng)身體素質(zhì)：柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏2、基本要求（1）一年級第二學(xué)期開設(shè)藝術(shù)體操選項(xiàng)基礎(chǔ)課，學(xué)習(xí)藝術(shù)體操的基本知識與技術(shù)。根據(jù)其個人興趣和選擇在二年級開設(shè)藝術(shù)體操選項(xiàng)提高課，其教材內(nèi)容和考核內(nèi)容分列。（2）理論知識的教學(xué)采用多種形式進(jìn)行；二年級四講基礎(chǔ)體育理論集中講授之外，專項(xiàng)理論可采用集中講授和結(jié)合實(shí)踐教材的教學(xué)進(jìn)行講解。（3）課外教材與課內(nèi)教材同等重要，教師應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生的輔導(dǎo)，并列入考核學(xué)習(xí)態(tài)度的內(nèi)容。形成課內(nèi)教學(xué)與課外鍛煉緊密結(jié)合的教學(xué)機(jī)制。三、大綱說明（教學(xué)日歷，考

21、查方法手段等）（一）教學(xué)日歷藝術(shù)體操選項(xiàng)課教學(xué)日歷第二學(xué)期：單元六七八九十學(xué)時688810基本教材理論知識基礎(chǔ)理論專項(xiàng)理論：藝術(shù)體操運(yùn)動的基本知識藝術(shù)體操技術(shù)及其運(yùn)用1.把桿練習(xí)：2.徒手練習(xí)：站立、手型、基本手位、基本腳位及步伐1.學(xué)習(xí)徒手操組合（第一部分）2. 球操：學(xué)習(xí)持球方法、擺動、繞環(huán)1.復(fù)習(xí)徒手操組合（第一部分）2. 學(xué)習(xí)徒手操組合（第二部分）3. 學(xué)習(xí)球操組合1.復(fù)習(xí)徒手操組合（第一、二部分）2. 學(xué)習(xí)徒手操組合（第三部分）3.徒手操成套動作考核選用教材身體素質(zhì)1.仰臥起坐、俯臥撐、實(shí)心球練習(xí)2.立定跳遠(yuǎn)、蛙跳、跳繩3.810分鐘跑或限距離跑1.柔韌練習(xí)：壓腿、踢腿2.12分鐘跑

22、1.仰臥起坐測驗(yàn)2.重復(fù)第一單元的練習(xí)內(nèi)容游泳：1.熟悉水性，陸上、水中模仿蛙泳技術(shù)2.學(xué)習(xí)蛙泳手臂與腿技術(shù)3.學(xué)習(xí)手臂與呼吸配合技術(shù)4.完整的蛙泳技術(shù)練習(xí)素質(zhì)測驗(yàn)補(bǔ)考第三學(xué)期：單元一二三四五六學(xué)時864486基本教材理論基礎(chǔ)理論專項(xiàng)理論藝術(shù)操技術(shù)及其運(yùn)用1.學(xué)習(xí)球的基本練習(xí)2.學(xué)習(xí)球操組合（第一部分）1.復(fù)習(xí)球操組合（第一部分）2. 學(xué)習(xí)球操組合（第二部分）3. 學(xué)習(xí)圈操基本練習(xí)1.復(fù)習(xí)球操組合（第一、二部分）2. 學(xué)習(xí)球操組合（第三部分）3. 學(xué)習(xí)圈操組合1.復(fù)習(xí)球操成套動作2. 球操成套動作考核選用教材身體素質(zhì)1.跑的專門性練習(xí)2短距離加速3.50米沖刺跑1.多級跳、跳繩2.立定跳遠(yuǎn)3.

23、800米計(jì)時跑4.柔韌練習(xí)1.800米測驗(yàn) 素質(zhì)項(xiàng)目補(bǔ)考第四學(xué)期：單元七八九十十一學(xué)時86886基本教材理論基礎(chǔ)教材專項(xiàng)理論藝術(shù)體操技術(shù)及其運(yùn)用1. 學(xué)習(xí)藝術(shù)體操圈操規(guī)定動作（第一部分）1.復(fù)習(xí)圈操規(guī)定動作（第一部分）2.學(xué)習(xí)圈操動作（第二部分）1.復(fù)習(xí)圈操規(guī)定動作（第一、二部分）2.學(xué)習(xí)圈操動作（第三部分） 1. 復(fù)習(xí)藝術(shù)體操圈操動作（第三部分）3. 藝術(shù)體操徒手操成套動作考核選用教材身體素質(zhì)腰腹力量、耐力、下肢力量、彈跳練習(xí)腰腹力量、爆發(fā)力、下肢力量、速度練習(xí)重復(fù)第一單元的練習(xí)內(nèi)容、立定跳遠(yuǎn)測驗(yàn)重復(fù)第二單元的練習(xí)內(nèi)容、50米測驗(yàn)素質(zhì)測驗(yàn)補(bǔ)考四、成績考核（一）專項(xiàng)考核辦法1、藝術(shù)體操選項(xiàng)課成績采用結(jié)構(gòu)考核，綜合評分的方法進(jìn)行考核，各