舒爾特記憶法表格3X3-4X4

1、舒爾特記憶法表格3X3-4X4舒爾特表基本介紹舒爾特表作用練習(xí)每表按字符順序，迅速找全所有的字符，平 均1個(gè)字符用1秒鐘成績?yōu)閮?yōu)良，即9格用9 秒、16格用16秒、25格用25秒。練習(xí)開始，達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)是非常正常的，切莫 急躁。應(yīng)該從9格開始練起。感覺熟練或比較輕 松達(dá)到要求之后，再逐漸增加難度，千萬不要因 急于求成而使學(xué)習(xí)熱情受挫。舒爾特表使用方法 眼睛距表3035厘米，視點(diǎn)自然放在表的中心； 在所有字符全部清晰入目的前提下，按順序（19, AI,漢字應(yīng)先熟悉原文順序）找全所 有字符，注意不要顧此失彼，因找一個(gè)字符而對(duì) 其他字符視而不見； 每看完一個(gè)表，眼睛稍做休息，或閉目， 或做眼保健操，不

2、要過分疲勞； 練習(xí)初期不考慮記憶因素。每天看10個(gè)表使用舒爾特表需要注意如下一些內(nèi)容：1、舒爾特表訓(xùn)練鼓勵(lì)家長與孩子一起競技游 戲或幾個(gè)練習(xí)者之間的競技式訓(xùn)練，以增強(qiáng)訓(xùn)練 的趣味性和目的性；2、訓(xùn)練中要注意不同年齡段的能力，切忌急 于求成，7-8歲兒童按順序找5X5表上的數(shù)字的 時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；12歲以上看 一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，平均1個(gè)字符 用1秒鐘成績?yōu)閮?yōu)良；3、每天訓(xùn)練十次以上，每次記錄訓(xùn)練的成績， 短期內(nèi)訓(xùn)練成績可能不太滿意， 是正?，F(xiàn)象，切 勿急躁，成績穩(wěn)定并輕松熟練后，再逐漸增加難 度，循序漸進(jìn)；298345作業(yè)日期：167分秒耗時(shí)：467作業(yè)日期

3、：895123耗時(shí)：分秒957作業(yè)日期：824316耗時(shí)：356作業(yè)日期：279814耗時(shí)：分秒456作業(yè)日期：783192耗時(shí)：分秒196作業(yè)日期：874325耗時(shí)：267作業(yè)日期：948531耗時(shí)：分秒928作業(yè)日期：357146耗時(shí)：分秒832作業(yè)日967期：541耗時(shí)：582作業(yè)日631期：974分 秒耗時(shí)：112145作業(yè)日期：耗時(shí)：分秒3815941110616213741162作業(yè)日期：耗時(shí)： 分秒10127985153111314612378214109161115作業(yè)日期：134156耗時(shí)：分秒481411作業(yè)日96216期:151012513137耗時(shí)：分秒126914作業(yè)日期時(shí)：511138分秒28164131456作業(yè)日1111210期：97315耗時(shí)：1514104作業(yè)日51372期：12118369161耗時(shí)：57131641412215