口腔健康知識(shí)學(xué)習(xí)

1、一、基礎(chǔ)牙齒知識(shí) 尖牙 切牙 磨牙 我們一生有2副牙齒 乳牙：20顆，出生6個(gè)月左右開始萌出，到2歲左右長(zhǎng)齊。 恒牙：28-32顆，6歲前后開始萌出替換乳牙，到12周歲左右完成。 小朋友從6歲開始恒牙萌出到12周歲左右乳牙替換完畢，這一階段叫做 替牙期。 口腔健康常識(shí)知多少？ 乳牙 恒牙 恒牙的生長(zhǎng)速度、數(shù)量、大小、硬度都 優(yōu)于乳牙，恒牙才能滿足日常咀嚼需求 Tips：換牙時(shí)間一般在612周歲期間 替牙期完成恒牙對(duì)乳牙的替換，是保護(hù)牙齒的重要階段，小 朋友要在這階段養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 為什么換牙？ 六齡牙和窩溝封閉 什么是“六齡牙”？ 六齡牙是在小朋友6歲左右長(zhǎng)出的最早的 恒牙，共四顆，將伴

2、隨小朋友的一生。 六齡牙是口腔里的柱子，也是小朋友咀 嚼食物的“大將軍”，承擔(dān)了一生40%的咀 嚼任務(wù)。 六齡牙牙質(zhì)脆弱而且咬合面窩溝多，最 容易發(fā)生蛀牙。 找牙醫(yī)做“窩溝封閉”，在六齡牙表面 涂上封閉劑形成保護(hù)膜隔絕蛀牙菌，保護(hù)六 齡牙。 除了窩溝封閉，日常護(hù)牙好習(xí)慣也很重 要。 潤(rùn)滑作用：有助于咀嚼、吞咽和發(fā)音 清潔作用：沖洗掉口中和牙齒間的食物殘?jiān)?緩沖作用：中和菌斑細(xì)菌分解產(chǎn)生的酸 消化作用：使碳水化合物開始崩解 再礦化的作用：幫助修補(bǔ)早期齲損 保護(hù)作用：抵抗口腔微生物，避免口腔感染 趕走酸，來(lái)護(hù)齒 唾液是人體最強(qiáng)大的預(yù)防機(jī)制之一，具有天然的防護(hù)功能，是守護(hù)我們 牙齒健康的小衛(wèi)士。 唾

3、液偏堿性，所以能中和口腔酸性，幫助恢復(fù)口腔酸堿平衡。 刺激唾液分泌，咀嚼無(wú)糖口香糖是好方法。 怎樣是健康的牙齒？ p 牙齒干凈 p 沒(méi)有蛀牙 p 不會(huì)疼痛 p 牙齦顏色正常 p 沒(méi)有出血現(xiàn)象 6 二、牙齒生病了 蛀牙知多少 蛀牙究竟是怎樣形成的？ 蛀牙是由細(xì)菌、食物中的糖、脆弱的牙齒 和時(shí)間共同作用產(chǎn)生的。 如果口腔不衛(wèi)生，牙齒表面就會(huì)堆積大量 細(xì)菌。細(xì)菌在食物中的糖的幫助下，會(huì)產(chǎn) 生大量的酸，時(shí)間久了，酸對(duì)牙齒進(jìn)行破 壞，造成齲洞，蛀牙就形成了。 防止蛀牙，要注意口腔里的酸堿平衡哦！ 還未被恒牙替換的乳牙生病了，也需要治療嗎？ 答案是“需要”！ 乳牙好壞直接影響頜骨發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)攝取及將來(lái)恒牙的

4、發(fā)育。 因此，生病了一定要及時(shí)治療才行。 牙周炎又是什么？ 牙齦出血 牙齦紅腫 口腔異味 牙齒移位、松動(dòng) 這些都有可能是牙周炎哦 牙齒受傷了，怎么辦？ 第一現(xiàn)場(chǎng)處理得當(dāng)能有效保存脫落或崩折的牙齒！ 輕度脫位：結(jié)扎固定2周 重度脫位： 用自來(lái)水/生理鹽水沖洗干凈； 浸泡在生理鹽水/牛奶中； 保護(hù)牙齒上的肉樣組織 及時(shí)到醫(yī)院找牙醫(yī)治療。 牙齒畸形了，我該怎么辦？ 咬物、咬嘴唇、亂剔牙、 吐舌、不良睡姿、偏側(cè) 咀嚼 這些都是產(chǎn)生牙 齒畸形的原因， 發(fā)現(xiàn)后，應(yīng)立即 改變不良習(xí)慣及 就醫(yī)。 三、4個(gè)護(hù)齒好習(xí)慣 32顆好牙齒 其實(shí)保護(hù)牙齒并不困難， 只要堅(jiān)持4個(gè)護(hù)齒好習(xí)慣， 就能輕松保護(hù)32顆好牙齒！ 四

5、個(gè)護(hù)齒好習(xí)慣 習(xí)慣一：早晚用含氟牙膏刷牙 u刷牙能去除細(xì)菌、食物殘 渣，保持口腔衛(wèi)生； u 每天早晚各一次，每次三 分鐘，舌頭也要刷到，尤其 不要忘記晚上睡前刷牙哦！ 刷牙有什么好處？ 四個(gè)護(hù)齒好習(xí)慣 習(xí)慣一：早晚用含氟牙膏刷牙 兒童牙刷：兒童應(yīng)該使用圓頭、小頭、軟毛的牙刷。 含氟牙膏：指含有氟化物的牙膏?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，氟化物能有效預(yù)防齲齒。 牙膏、牙刷要選好！ 16 四個(gè)護(hù)齒好習(xí)慣 習(xí)慣一：早晚用含氟牙膏刷牙 刷牙究竟怎么刷？ 四個(gè)護(hù)齒好習(xí)慣 習(xí)慣二：保持飲食平衡 健康的飲食結(jié)構(gòu)和良好的飲食習(xí)慣很重要！ 鼓勵(lì)兒童多吃纖維性食物，增強(qiáng)咀嚼功能 兒童應(yīng)注意平衡膳食，做到不挑食，特別是多吃蔬菜和新鮮

6、水果等纖維 含量高、營(yíng)養(yǎng)又豐富的食物； 作用：這些食物有利于牙齒的自潔作用、不易患齲病，又有利于口腔頜 面的生長(zhǎng)發(fā)育，促使牙齒排列整齊，增強(qiáng)咀嚼功能。 四個(gè)護(hù)齒好習(xí)慣 習(xí)慣二：保持飲食平衡 糖不是不能吃，而是要科學(xué)吃！ 例如 盡量減少每天吃糖的次數(shù)，一次吃完 同樣的糖比分開幾次吃對(duì)牙齒的傷害要 ??； 少喝碳酸飲料，晚上睡前刷牙后不能 再吃東西； 吃完糖后，如果不方便刷牙漱口，可 以咀嚼無(wú)糖口香糖，刺激唾液分泌，中 和口腔酸性。 四個(gè)護(hù)齒好習(xí)慣 習(xí)慣三：吃完喝完嚼無(wú)糖口香糖 為什么無(wú)糖口香糖不會(huì)傷害牙齒？ 無(wú)糖口香糖中的甜味來(lái)自木糖醇、山梨糖醇等代糖成分，木糖醇等甜味劑 不被口腔中的細(xì)菌代謝產(chǎn)生

7、酸，所以不會(huì)導(dǎo)致蛀牙。 四個(gè)護(hù)齒好習(xí)慣 習(xí)慣三：吃完喝完嚼無(wú)糖口香糖 吃完?yáng)|西后，口腔內(nèi)酸性會(huì)迅速增加， 開始侵害牙齒。 餐后和零食后咀嚼無(wú)糖口香糖20分鐘， 可產(chǎn)生大量刺激性唾液，使口腔內(nèi)的碳 酸氫鹽濃度迅速上升，有效中和菌斑酸， 促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化，消除牙齒脫礦威脅， 降低齲齒產(chǎn)生的危險(xiǎn)性達(dá)40%，保護(hù)牙 齒健康。 無(wú)糖口香糖為什么能增強(qiáng)唾液的護(hù)齒作用呢？ 四個(gè)護(hù)齒好習(xí)慣 習(xí)慣四：定期進(jìn)行口腔檢查 我們應(yīng)該多久去檢查口腔一次？ 專業(yè)牙醫(yī)建議： 小朋友每6個(gè)月接受一次口腔健康檢查， 大人則每年需進(jìn)行一次全面的口腔檢查。 四個(gè)護(hù)齒好習(xí)慣 習(xí)慣四：定期進(jìn)行口腔檢查 為什么要定期口腔檢查？ 1.如果

8、遇到蛀牙：牙醫(yī)可以在蛀牙上鉆洞，鉆到受傷的部位，把細(xì) 菌清理干凈，然后用堅(jiān)硬的物質(zhì)把洞補(bǔ)好，以后不會(huì)再痛。 2.發(fā)現(xiàn)有蛀牙時(shí)：牙醫(yī)會(huì)為牙齒拍X光片。X光片可顯現(xiàn)牙齒的內(nèi)部， 這樣就可看清蛀牙的位置。 3.如果牙齒長(zhǎng)歪了，牙醫(yī)會(huì)用牙套把它們矯正。 4.如果牙齒斷了，牙醫(yī)會(huì)用和牙齒顏色相同的樹脂進(jìn)行修補(bǔ)。 四、愛牙習(xí)題 1、小朋友一般 歲進(jìn)入替牙期， 顆恒牙會(huì)逐漸替換乳牙，相伴我 們一生。 2、六齡牙一共有 顆，是口腔里的大力士。 3、換牙期是在 周歲期間，完成恒牙對(duì)乳牙的替換。這個(gè)期間是保護(hù) 牙齒的重要階段。 4、細(xì)菌和糖會(huì)作用產(chǎn)生 破壞牙齒、導(dǎo)致蛀牙。 5、發(fā)現(xiàn)牙齒畸形后，小朋友應(yīng)及時(shí)改變不良

9、習(xí)慣及 。 6、正確的刷牙方法應(yīng)一天早晚各一次，每次堅(jiān)持 分鐘。 7、“四個(gè)護(hù)齒好習(xí)慣”告訴我們要盡量減少每天吃糖次數(shù)，少喝碳酸飲料，晚 上睡前刷牙后不能 。 8、咀嚼無(wú)糖口香糖，是刺激 分泌的好方法。 9、吃完喝完咀嚼無(wú)糖口香糖，能夠刺激唾液分泌，中和口腔 ，幫助防止 蛀牙。 10、小朋友應(yīng)每 個(gè)月接受一次口腔健康檢查，大人要每年進(jìn)行一次全面的 口腔檢查。 愛牙知識(shí)知多少？ 尖牙 切牙 磨牙 我們一生有2副牙齒 乳牙：20顆，出生6個(gè)月左右開始萌出，到2歲左右長(zhǎng)齊。 恒牙：28-32顆，6歲前后開始萌出替換乳牙，到12周歲左右完成。 小朋友從6歲開始恒牙萌出到12周歲左右乳牙替換完畢，這一階段叫做 替牙期。 口腔健康常識(shí)知多少？ 乳牙 恒牙 二、牙齒生病了 牙齒受傷了，怎么辦？ 第一現(xiàn)場(chǎng)處理得當(dāng)能有效保存脫落或崩折的牙齒！ 輕度脫位：結(jié)扎固定2周 重度脫位： 用自來(lái)水/生理鹽水沖洗干凈； 浸泡在生理鹽水/牛奶中； 保護(hù)牙齒上的肉樣組織 及時(shí)到醫(yī)院找牙醫(yī)治療。 牙齒畸形了，我該怎么辦？ 咬物、咬嘴唇、亂剔牙、 吐舌、不良睡姿、偏側(cè) 咀嚼 這些都是產(chǎn)生牙 齒畸形的原因， 發(fā)現(xiàn)后，應(yīng)立即 改變不良習(xí)慣及 就醫(yī)。 四個(gè)護(hù)齒好習(xí)慣 習(xí)慣一：早晚用含氟牙膏刷牙 兒童牙刷：兒童應(yīng)該使用圓頭、小頭、軟毛的牙刷。 含氟牙膏：指含有氟化物的牙膏?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，氟化物能