肝臟的重要性

1、人體主要器官肝臟肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官，并在身體里面起著去氧化，儲(chǔ)存肝糖，分泌性蛋白質(zhì)的合成等等的作用。肝臟也制造消化系統(tǒng)中之膽汁。在醫(yī)學(xué)用字上，常以拉丁語(yǔ)字 首Hepato-或Hepatic來(lái)描述肝臟。肝臟是人體內(nèi)臟里最大的器官，位于人體中的腹部位 置，在右側(cè)橫隔膜之下， 位于膽囊之前端且于右邊腎臟的前方，胃的上方。肝臟是人體消化系統(tǒng)中最大的消化腺，成人肝臟平均重達(dá)1. 5公斤（約在1 - 2.5公斤之間；另一說(shuō)1-1.6公斤），為一紅棕色的V字形器官。肝臟是尿素合成的主要器官， 又是新陳代謝的重要器官。肝臟對(duì)人體的作用很大，人體主要是靠肝臟來(lái)代謝的。 肝就是肝臟。它位于腹部右

2、上方， 承擔(dān)著維持生命的重要功能。它也是人體內(nèi)最大的內(nèi)臟器官。肝臟的主要功能，是分泌膽汁、儲(chǔ)藏糖原，調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)、 脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有解毒、造血和凝血作用。肝臟還是人體內(nèi)最大的解毒器官，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物，吃進(jìn)去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。肝臟分解由腸道吸收或身體其他部分制造的有毒物質(zhì)，然后以無(wú)害物質(zhì)的形式分泌到膽汁或血液繼而排出體外。肝臟對(duì)來(lái)自體內(nèi)和體外的許多非營(yíng)養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用。通過(guò)新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外。這種作用也被稱作“解毒功能”，某些毒物經(jīng)過(guò)生物轉(zhuǎn)化，可以轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)毒或毒性較小，易于排泄的物

3、質(zhì)；但也有 一些物質(zhì)恰巧相反，毒性增強(qiáng)（如假神經(jīng)遞質(zhì)形成），溶解度降低（如某些磺胺類藥）。肝臟的生物轉(zhuǎn)化方式很多， 一般水溶性物質(zhì)，常以原形從尿和膽汁排出；脂溶性物質(zhì)則易在體內(nèi)積聚，并影響細(xì)胞代謝，必須通過(guò)肝臟一系列酶系統(tǒng)作用將其滅活，或轉(zhuǎn)化為水溶性物質(zhì)， 再予排出。肝臟是最主要的藥物代謝器官。其生物化學(xué)反應(yīng)可分四種形式：氧化作用。如乙醇 在肝內(nèi)氧化為乙醛、乙酸，再氧化為二氧化碳和水。這種類型又稱氧化解毒。還原作用。 某些藥物或毒物如氯霉素、硝基苯等可通過(guò)還原作用產(chǎn)生轉(zhuǎn)化，三氯乙醛在體內(nèi)還原為三氯乙醇,失去催眠作用。水解作用。肝細(xì)胞含有多種水解酶，可將多種藥物或毒物如普魯卡 因、普魯卡因酰胺等

4、水解。結(jié)合作用。是肝臟生物轉(zhuǎn)化的最重要方式，使藥物或毒物與葡萄糖醛酸、乙酰輔酶 A（乙?；?、甘氨酸、3-磷酸腺苷-5-磷酸硫酸（PASA）、谷胱甘肽等結(jié) 合。有些女性不知道肝臟對(duì)女人重要性，長(zhǎng)期酗酒抽煙，這些都是傷害肝臟的行為，肝臟在人的代謝、消化、解毒、凝血、免疫調(diào)節(jié)等方面均起著非常重要的作用。肝臟是人體不可或缺的一個(gè)“化工廠”。肝臟是身體重要的排毒器官，腸胃道所吸收的有毒物質(zhì)，都要在肝臟經(jīng)過(guò)解毒程序變?yōu)闊o(wú)毒物質(zhì)，再經(jīng)過(guò)膽汁或尿液排出體外。如果肝臟長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，太多的身體毒素?zé)o法及時(shí)排解出去，反映到人的皮膚上就是臉色暗啞、 色素沉淀。女人的美麗要靠充足的睡眠說(shuō)的就是這個(gè)道理，因?yàn)橥砩?1

5、時(shí)到凌晨3時(shí)是人體的“美容時(shí)間”，此時(shí)肝臟正在繁忙的清理身體內(nèi)的垃圾，消滅有毒物質(zhì)。如果這段時(shí)間不睡覺(jué)，就會(huì)皮膚粗糙、容易疲勞、口苦咽干、火氣大。另外，吸煙時(shí)大量吸入的一氧化碳會(huì)妨礙血紅蛋白與氧的結(jié)合，造成機(jī)體缺氧，進(jìn)一步加重對(duì)肝臟的損害。而且，吸煙還大大降低了人體免疫反應(yīng)。 對(duì)于已經(jīng)患上脂肪肝的人來(lái) 說(shuō)，吸煙還增加了感染各種疾病的機(jī)會(huì)， 使得可能康復(fù)的身體功虧一簣。便便通暢也是愛(ài)肝 的具體行動(dòng)一切在胃腸道內(nèi)消化吸收的食物，都要經(jīng)過(guò)門(mén)靜脈運(yùn)送至肝臟加工。所以，肝臟對(duì)女人重要性不容忽視。個(gè)人病情還要結(jié)合實(shí)際情況而定，任何疾病做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護(hù)健康之根本。隨著生活水平的提高，越來(lái)

6、越多的人更加注重日常保健，春天養(yǎng)生該注意什么？專家指出春天開(kāi)始了，養(yǎng)生應(yīng)該從養(yǎng)肝開(kāi)始。 傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春季人的肝氣亦開(kāi)始旺盛， 排濁氣、 暢氣血，正是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時(shí)機(jī)，重在養(yǎng)肝護(hù)肝。很多人對(duì)于“養(yǎng)肝護(hù)肝”的認(rèn)識(shí)就是，一定要吃滋補(bǔ)藥品，或者是想當(dāng)然地認(rèn)為“吃（豬）肝補(bǔ)肝”。哈爾濱和平醫(yī)院專家指出，這樣的觀念存在著很大的誤區(qū)。養(yǎng)肝護(hù)肝要根據(jù)每個(gè)人不同的身體狀況具體對(duì)待。一般來(lái)講養(yǎng)肝護(hù)肝首先要從行為上進(jìn)行調(diào)養(yǎng)：春季踏青、多與自然接觸；調(diào)整情緒，多和家人朋友交流溝通；保證充足的睡眠等等。這樣可以有效地化解不良情緒，舒肝理氣。人們常說(shuō)“火大傷肝”、“怒傷肝”、“肝火太旺”，其實(shí)都是在說(shuō)不良情緒會(huì)使五

7、臟之氣平 衡協(xié)調(diào)的關(guān)系受到破壞，從而影響人體健康。不同的肝臟病癥有不同的飲食養(yǎng)護(hù)原則，主要有以下三類：1、氣機(jī)郁結(jié)型。一般表現(xiàn)為不愿講話、常常嘆息、情緒抑郁悲觀。這種人常有氣血不暢，可以多吃些有發(fā)散作用的食品，比如韭菜、大蔥、豆芽、春筍、香椿等。2、氣郁化火型。一般表現(xiàn)為易暴躁、易動(dòng)怒?？梢赃m當(dāng)多吃些酸性、涼性、具有收斂效用的食品，比如木瓜、烏梅等。3、肝功能長(zhǎng)期欠缺，肝陰虧虛，表現(xiàn)為乏力、眼花，可適當(dāng)多吃些滋養(yǎng)肝陰的食品，比如甲魚(yú)、豬肝。肝臟是個(gè)沉默的器官，它從來(lái)不會(huì)主動(dòng)報(bào)告情況，然而我們卻非常有必要了解肝臟排毒和工作流程的知識(shí)。否則于我們自身健康，可是非常的不負(fù)責(zé)任。首先23點(diǎn)就是新的一天

8、的開(kāi)始，并不是 0點(diǎn)開(kāi)始的，這是我們犯的誤識(shí)。肝膽相表里，互為一家，23點(diǎn)膽經(jīng)開(kāi)了，如若不睡，大傷膽氣，由于十一臟腑皆取決于膽也，膽氣一虛，全身臟腑功能下降，代 謝力、免疫力紛紛下降，人體機(jī)能大大降低，膽氣支持中樞神經(jīng)，膽氣受傷易患各種精神疾 病，比如抑郁癥、精神分裂癥、強(qiáng)迫癥、多動(dòng)癥等。子時(shí)膽要更換膽汁，膽經(jīng)漸旺人如不臥， 膽汁更替不利，過(guò)濃而結(jié)晶成石，久之即得膽結(jié)石，如果把膽給摘了，一摘就膽怯了，全身 的免疫力下降了 50%以上。如果深夜(1: 00 3 : 00)不睡覺(jué)，肝無(wú)法解除掉有毒之物，產(chǎn)生新鮮血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各類肝病。因?yàn)? : 00 3 : 00肝臟為排除毒素而活動(dòng)旺盛，應(yīng)讓身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，讓肝臟得以完成代謝廢物。肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行，所以在這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該熟睡，不要熬夜，此 時(shí)不睡覺(jué)的話，你的肝臟就會(huì)因此很累，久而久之會(huì)造成損傷，所以要注意保證夜間充足的 睡眠?，F(xiàn)在正處于冬季，冬季是養(yǎng)肝護(hù)肝的好季節(jié)，合理的飲食加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)保肝護(hù)肝起到積極作用，冬季如何保肝護(hù)肝從以下幾個(gè)方面做起：首先，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多吃些水果和蔬菜，切忌過(guò)油、過(guò)辣等刺激性的食物。其次，切忌吸煙喝酒，煙中含有的