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文檔簡介

1、保安訓(xùn)練內(nèi)容一、隊(duì)列訓(xùn)練的目的企業(yè)員工通過隊(duì)列訓(xùn)練,既可以親身感受和體驗(yàn)現(xiàn)代軍人整齊化一和嚴(yán)格正規(guī)的隊(duì)列生活,更能培養(yǎng)良好的身姿,糾正和克服諸如挺腹、含胸、歪頭、斜肩等毛病,培養(yǎng)嚴(yán)整的儀容,穿戴整潔的良好習(xí)慣,建立良好的時(shí)間觀念、組織紀(jì)律觀念、集體觀念和講求規(guī)范及雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng),促進(jìn)校風(fēng)校紀(jì)建設(shè)。 二、隊(duì)列訓(xùn)練的內(nèi)容隊(duì)列訓(xùn)練的內(nèi)容主要有隊(duì)列動(dòng)作、隊(duì)列隊(duì)形和隊(duì)列指揮等。隊(duì)列動(dòng)作的主要內(nèi)容包括單個(gè)軍人的隊(duì)列動(dòng)作和班、排的隊(duì)列動(dòng)作。隊(duì)列指揮主要包括指揮位置、指揮方法、指揮要求等,它是隊(duì)列指揮員必須掌握的基本技能。軍訓(xùn)員工擔(dān)任指揮員組織隊(duì)列訓(xùn)練,可以有效的提高自己組織、指揮和管理隊(duì)伍的能力。 三、

2、隊(duì)列訓(xùn)練的要求 (一)對(duì)指揮員的要求1.指揮位置正確(把握等邊三角形站位和斜線示范動(dòng)作法);2.姿態(tài)端正。精神振作,動(dòng)作準(zhǔn)確;3.口令準(zhǔn)確、清楚、洪亮;4.訓(xùn)練前后:清點(diǎn)人數(shù),整理著裝,認(rèn)真驗(yàn)槍等;5.嚴(yán)格要求,以身作則,為人師表,維護(hù)隊(duì)列紀(jì)律;6.示范動(dòng)作準(zhǔn)確,講解清楚,善于發(fā)現(xiàn)問題和糾正問題;7.善于做積極的思想工作,充分調(diào)動(dòng)練習(xí)者的積極性,提高訓(xùn)練效益。8.將團(tuán)結(jié)、互助、友愛之風(fēng)帶入班級(jí)體中。(二)對(duì)學(xué)員的要求1.堅(jiān)決執(zhí)行命令,做到令行禁止;2.姿態(tài)端正,軍容嚴(yán)整,精神振作,嚴(yán)肅認(rèn)真,禁止在隊(duì)列里說笑、打鬧和做小動(dòng)作;3.按照規(guī)定的位置列隊(duì),集中精神聽指揮,動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致;4.

3、保持隊(duì)列整齊,出入列應(yīng)當(dāng)報(bào)告并經(jīng)允許,做錯(cuò)動(dòng)作要報(bào)告并經(jīng)允許迅速糾正,有情況應(yīng)報(bào)告5.認(rèn)真練習(xí)體會(huì)要領(lǐng),勤于思考,虛心學(xué)習(xí),不恥下問。6.說明相關(guān)的獎(jiǎng)罰政策。(三)隊(duì)列訓(xùn)練的意義軍訓(xùn)不僅僅是對(duì)員工身體素質(zhì)的考驗(yàn),更是是為了培養(yǎng)當(dāng)代員工艱苦奮斗、吃苦耐勞的作風(fēng),學(xué)會(huì)以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度對(duì)待員工活所面對(duì)的問題,以積極樂觀的態(tài)度對(duì)待生活(接受軍訓(xùn)的態(tài)度就是以后接受工作培訓(xùn)的態(tài)度,培訓(xùn)的態(tài)度說明工作的態(tài)度,工作的態(tài)度說明事業(yè)的態(tài)度,事業(yè)的態(tài)度說明人生的態(tài)度)。 第二節(jié) 單個(gè)軍人的隊(duì)列動(dòng)作科目1:立正、跨立與稍息一、立正 口令:立正要領(lǐng):當(dāng)聽到立正的口令后,兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直,兩膝

4、夾緊,小腹微收,自然挺胸,上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然彎曲,拇指貼于食指第二節(jié),中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下顎微收,兩眼向前目視。二、跨立跨立主要用于軍體操、值勤和艦艇上分區(qū)列隊(duì)等場(chǎng)合。可以與立正互換。口令:跨立要領(lǐng):左腳跨出約一腳長,兩腿挺直,上體保持立正姿勢(shì),收腹挺胸,身體中心落于兩腳之間。兩手后背,左手握右手腕,拇指跟部與內(nèi)腰帶上沿同高;右手手指并攏自然彎曲,手心向后,兩眼向前平視。三、稍息口令:稍息要領(lǐng):聽到稍息的口令后,左腳沿腳尖方向伸出全腳長大三分之二,兩腿自然伸直,重心大部分落在右腳,上體保持正直。(行進(jìn)中的稍息:看齊之后,流

5、水作業(yè)自行稍息)講解完畢后,將排與排之間的間隔拉大,立正,稍息,練習(xí)。定性三分鐘,逐個(gè)檢查糾正錯(cuò)誤。 科目2:四面轉(zhuǎn)法、半面向右(左)轉(zhuǎn)一、向右(左)轉(zhuǎn)口令:向左(右)轉(zhuǎn)要領(lǐng):以右(左)腳根為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌協(xié)調(diào)用力,迅速使身體協(xié)調(diào)一致向右(左)轉(zhuǎn)體90度。重心大部分落于右(左)腳,兩腳挺直,稍做停頓后,左(右)腳取捷徑迅速靠腳,恢復(fù)成力正姿態(tài)。半面向右(左)轉(zhuǎn),按照向右(左)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。二、向后轉(zhuǎn)口令:向后轉(zhuǎn)要領(lǐng):以右腳跟為軸,右腳跟和左腳尖協(xié)調(diào)用力,迅速向右轉(zhuǎn)體裁180度,兩腿挺直夾緊,重心落于右腳,稍做停頓后,左腳取捷徑迅速靠攏右腳,恢復(fù)力正姿勢(shì)??颇?:敬禮、禮畢一、

6、敬禮口令:敬禮要領(lǐng):當(dāng)聽到敬禮口令后,右手取捷徑迅速抬起,五指并攏自然伸直,中指微貼于帽檐前方兩厘米處。(不戴帽或戴無檐帽時(shí)微接太陽穴,與眉同高)手心向下,稍向外張,手掌與水平面約成20度角。手腕不得彎曲,右大臂與兩肩成一條線,同時(shí)注視受禮者。二、禮畢口令:禮畢要領(lǐng):當(dāng)聽到禮畢的口令后,右手取捷徑迅速放下??颇?:蹲下、起立一、蹲下口令:蹲下要領(lǐng):當(dāng)聽到蹲下的口令后,左腳平移后撤半步(與肩同寬),前腳掌著地,蹲下時(shí),兩手沿褲縫線下滑,手指自然并攏放在兩膝上,左大臂夾緊左肋,右手自然伸直,臀部坐實(shí)右腳跟,膝蓋不著地,兩腿分開約60度。上體保持正直,兩肩要平,兩眼向前平視。二、起立口令:起立要領(lǐng):

7、聽到起立的口令后,兩手環(huán)膝并沿褲縫線上滑,全身協(xié)力迅速起立,兩腿挺直,稍做停頓后,迅速靠腳,恢復(fù)成立正姿勢(shì)。蹲下分兩步,后撤、蹲下;起立分兩步:起立、立正;在分步練習(xí)中,及時(shí)糾正學(xué)員錯(cuò)誤,最后集體練習(xí),力求協(xié)調(diào)一致, 腳有聲。初次練習(xí)喊出“一、二”??颇?:行進(jìn)間動(dòng)作一、齊步口令:齊步走要領(lǐng):“齊步”是預(yù)令,“走”是動(dòng)令。聽到預(yù)令,上體前傾;當(dāng)聽到動(dòng)令后,左腳向前方邁出約75厘米(約平時(shí)走路的步距),按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時(shí)身體重心前移,右腳照次法動(dòng)作;上體正直,微向前傾;小腹微收,自然挺胸;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節(jié);兩臂前后自然擺動(dòng)。向前擺臂時(shí),手臂伸直自然里合,手心向內(nèi)稍向

8、下,拇指跟部對(duì)準(zhǔn)人體中心線,并與最下方衣扣同高(與夏季作訓(xùn)服第四衣扣同高),離身體約25厘米。向后擺臂時(shí),手臂自然伸直,沿褲縫線垂直向后擺出(有擦褲縫聲),腕前側(cè)距手褲縫線約30厘米。起步走的行進(jìn)速度為116122步/分。二、正步口令:正步走要領(lǐng):“正步”是預(yù)令,“走”是動(dòng)令。當(dāng)聽到動(dòng)令后,左腳向正前方迅速踢出75厘米(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米約為一腳之長),適當(dāng)用力使全腳掌著地(落地有聲),同時(shí)身體重心前移,右腳照此法動(dòng)作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼于食指第二節(jié),手背要平;向前擺臂時(shí),肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內(nèi)稍向下,離身體約10厘米(一拳

9、之距);向后擺臂時(shí),手臂上揚(yáng),沿褲縫線垂直向后擺(有擦褲縫聲),手腕前側(cè)距手褲縫線約30厘米。三、跑步走口令:跑步走要領(lǐng):“跑步”是預(yù)令,“走”是動(dòng)令。聽到預(yù)令,雙手迅速握拳(英雄拳:四指蜷握,拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)),提到腰際,與腰帶同高,拳心向內(nèi),肘部稍向里合。聽到動(dòng)令,上體前傾,同是左腳利用右腳的蹬力向前躍出約85厘米(平時(shí)跑步時(shí)的步距),前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動(dòng)作;兩臂前后平行擺動(dòng),向前擺臂時(shí),大臂略垂直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時(shí),拳貼于腰際。行徑速度170180步/分。二、立定口令:立定(口令的“定”一定下在右

10、腳)要領(lǐng):齊步和正步時(shí),聽到口令,左腳再向前半步著地,腳尖向外約30度,兩腳挺直,右腳提跨取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢(shì)。跑步時(shí),聽到口令,再跑兩步,然后左腳向前半步(兩拳收于腰際,停止擺動(dòng))著地,右腳靠攏左腳,同時(shí)將手放下,成立正姿勢(shì)。補(bǔ)充:一、 踏步與立定(一)、踏步停止間口令:踏步走行進(jìn)時(shí)口令:踏步要領(lǐng):兩腳在原地上下起落(抬起時(shí),腳尖自然下垂,離地面約15厘米;落下時(shí),前腳掌先著地),上體保持正直,兩臂按照齊步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。 (二)、立定(口令的“定”一定下在右腳)口令:立定要領(lǐng):聽到口令,左腳踏一步,右腳靠攏左腳,原地成立正姿勢(shì)。二、坐下口令:坐下要領(lǐng):左小腿在右小腿后交叉,迅速坐

11、下,手指自然并攏放在兩膝之上,上體保持正直,兩眼向前平視,肘部貼于腰際。 1一 月二 月三 月產(chǎn)品名稱數(shù)量金額利潤產(chǎn)品名稱數(shù)量金額利潤產(chǎn)品名稱數(shù)量金額利潤合 計(jì)合 計(jì)合 計(jì)四 月五 月六 月產(chǎn)品名稱數(shù)量金額利潤產(chǎn)品名稱數(shù)量金額利潤產(chǎn)品名稱數(shù)量金額利潤合 計(jì)合 計(jì)合 計(jì)下午13:0017:00B實(shí)行不定時(shí)工作制的員工,在保證完成甲方工作任務(wù)情況下,經(jīng)公司同意,可自行安排工作和休息時(shí)間。312打卡制度3.1.2.1公司實(shí)行上、下班指紋錄入打卡制度。全體員工都必須自覺遵守工作時(shí)間,實(shí)行不定時(shí)工作制的員工不必打卡。3.1.2.2打卡次數(shù):一日兩次,即早上上班打卡一次,下午下班打卡一次。3.1.2.3打

12、卡時(shí)間:打卡時(shí)間為上班到崗時(shí)間和下班離崗時(shí)間; 3.1.2.4因公外出不能打卡:因公外出不能打卡應(yīng)填寫外勤登記表,注明外出日期、事由、外勤起止時(shí)間。因公外出需事先申請(qǐng),如因特殊情況不能事先申請(qǐng),應(yīng)在事畢到崗當(dāng)日完成申請(qǐng)、審批手續(xù),否則按曠工處理。因停電、卡鐘(工卡)故障未打卡的員工,上班前、下班后要及時(shí)到部門考勤員處填寫未打卡補(bǔ)簽申請(qǐng)表,由直接主管簽字證明當(dāng)日的出勤狀況,報(bào)部門經(jīng)理、人力資源部批準(zhǔn)后,月底由部門考勤員據(jù)此上報(bào)考勤。上述情況考勤由各部門或分公司和項(xiàng)目文員協(xié)助人力資源部進(jìn)行管理。3.1.2.5手工考勤制度3.1.2.6手工考勤制申請(qǐng):由于工作性質(zhì),員工無法正常打卡(如外圍人員、出差

13、),可由各部門提出人員名單,經(jīng)主管副總批準(zhǔn)后,報(bào)人力資源部審批備案。3.1.2.7參與手工考勤的員工,需由其主管部門的部門考勤員(文員)或部門指定人員進(jìn)行考勤管理,并于每月26日前向人力資源部遞交考勤報(bào)表。3.1.2.8參與手工考勤的員工如有請(qǐng)假情況發(fā)生,應(yīng)遵守相關(guān)請(qǐng)、休假制度,如實(shí)填報(bào)相關(guān)表單。3.1.2.9 外派員工在外派工作期間的考勤,需在外派公司打卡記錄;如遇中途出差,持出差證明,出差期間的考勤在出差地所在公司打卡記錄;3.2加班管理3.2.1定義加班是指員工在節(jié)假日或公司規(guī)定的休息日仍照常工作的情況。A現(xiàn)場(chǎng)管理人員和勞務(wù)人員的加班應(yīng)嚴(yán)格控制,各部門應(yīng)按月工時(shí)標(biāo)準(zhǔn),合理安排工作班次。部

14、門經(jīng)理要嚴(yán)格審批員工排班表,保證員工有效工時(shí)達(dá)到要求。凡是達(dá)到月工時(shí)標(biāo)準(zhǔn)的,應(yīng)扣減員工本人的存休或工資;對(duì)超出月工時(shí)標(biāo)準(zhǔn)的,應(yīng)說明理由,報(bào)主管副總和人力資源部審批。 B因員工月薪工資中的補(bǔ)貼已包括延時(shí)工作補(bǔ)貼,所以延時(shí)工作在4小時(shí)(不含)以下的,不再另計(jì)加班工資。因工作需要,一般員工延時(shí)工作4小時(shí)至8小時(shí)可申報(bào)加班半天,超過8小時(shí)可申報(bào)加班1天。對(duì)主管(含)以上管理人員,一般情況下延時(shí)工作不計(jì)加班,因特殊情況經(jīng)總經(jīng)理以上領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)的延時(shí)工作,可按以上標(biāo)準(zhǔn)計(jì)加班。3.2.2.2員工加班應(yīng)提前申請(qǐng),事先填寫加班申請(qǐng)表,因無法確定加班工時(shí)的,應(yīng)在本次加班完成后3個(gè)工作日內(nèi)補(bǔ)填加班申請(qǐng)表。加班申請(qǐng)表經(jīng)部

15、門經(jīng)理同意,主管副總經(jīng)理審核報(bào)總經(jīng)理批準(zhǔn)后有效。加班申請(qǐng)表必須事前當(dāng)月內(nèi)上報(bào)有效,如遇特殊情況,也必須在一周內(nèi)上報(bào)至總經(jīng)理批準(zhǔn)。如未履行上述程序,視為乙方自愿加班。3.2.2.3員工加班,也應(yīng)按規(guī)定打卡,沒有打卡記錄的加班,公司不予承認(rèn);有打卡記錄但無公司總經(jīng)理批準(zhǔn)的加班,公司不予承認(rèn)加班。3.2.2.4原則上,參加公司組織的各種培訓(xùn)、集體活動(dòng)不計(jì)加班。3.2.2.5加班工資的補(bǔ)償:員工在排班休息日的加班,可以以倒休形式安排補(bǔ)休。原則上,員工加班以倒休形式補(bǔ)休的,公司將根據(jù)工作需要統(tǒng)一安排在春節(jié)前后補(bǔ)休。加班可按1:1的比例沖抵病、事假。3.2.3加班的申請(qǐng)、審批、確認(rèn)流程3.2.3.1加班申

16、請(qǐng)表在各部門文員處領(lǐng)取,加班統(tǒng)計(jì)周期為上月26日至本月25日。3.2.3.2員工加班也要按規(guī)定打卡,沒有打卡記錄的加班,公司不予承認(rèn)。各部門的考勤員(文員)負(fù)責(zé)加班申請(qǐng)表的保管及加班申報(bào)。員工加班應(yīng)提前申請(qǐng),事先填寫加班申請(qǐng)表加班前到部門考勤員(文員)處領(lǐng)取加班申請(qǐng)表,加班申請(qǐng)表經(jīng)項(xiàng)目管理中心或部門經(jīng)理同意,主管副總審核,總經(jīng)理簽字批準(zhǔn)后有效。填寫并履行完審批手續(xù)后交由部門考勤員(文員)保管。3.2.3.3部門考勤員(文員)負(fù)責(zé)檢查、復(fù)核確認(rèn)考勤記錄的真實(shí)有效性并在每月27日匯總交人力資源部,逾期未交的加班記錄公司不予承認(rèn)。下午13:0017:00度。全體員工都必須自覺遵守工作時(shí)間,實(shí)行不定時(shí)

17、工作制的員工不必打卡。3.1.2.2打卡次數(shù):一日兩次,即早上上班打卡一次,下午下班打卡一次。3.1.2.3打卡時(shí)間:打卡時(shí)間為上班到崗時(shí)間和下班離崗時(shí)間; 3.1.2.4因公外出不能打卡:因公外出不能打卡應(yīng)填寫外勤登記表,注明外出日期、事由、外勤起止時(shí)間。因公外出需事先申請(qǐng),如因特殊情況不能事先申請(qǐng),應(yīng)在事畢到崗當(dāng)日完成申請(qǐng)、審批手續(xù),否則按曠工處理。因停電、卡鐘(工卡)故障未打卡的員工,上班前、下班后要及時(shí)到部門考勤員處填寫未打卡補(bǔ)簽申請(qǐng)表,由直接主管簽字證明當(dāng)日的出勤狀況,報(bào)部門經(jīng)理、人力資源部批準(zhǔn)后,月底由部門考勤員據(jù)此上報(bào)考勤。上述情況考勤由各部門或分公司和項(xiàng)目文員協(xié)助人力資源部進(jìn)行

18、管理。3.1.2.5手工考勤制度3.1.2.6手工考勤制申請(qǐng):由于工作性質(zhì),員工無法正常打卡(如外圍人員、出差),可由各部門提出人員名單,經(jīng)主管副總批準(zhǔn)后,報(bào)人力資源部審批備案。3.1.2.7參與手工考勤的員工,需由其主管部門的部門考勤員(文員)或部門指定人員進(jìn)行考勤管理,并于每月26日前向人力資源部遞交考勤報(bào)表。3.1.2.8參與手工考勤的員工如有請(qǐng)假情況發(fā)生,應(yīng)遵守相關(guān)請(qǐng)、休假制度,如實(shí)填報(bào)相關(guān)表單。3.1.2.9 外派員工在外派工作期間的考勤,需在外派公司打卡記錄;如遇中途出差,持出差證明,出差期間的考勤在出差地所在公司打卡記錄;3.2加班管理3.2.1定義加班是指員工在節(jié)假日或公司規(guī)定

19、的休息日仍照常工作的情況。A現(xiàn)場(chǎng)管理人員和勞務(wù)人員的加班應(yīng)嚴(yán)格控制,各部門應(yīng)按月工時(shí)標(biāo)準(zhǔn),合理安排工作班次。部門經(jīng)理要嚴(yán)格審批員工排班表,保證員工有效工時(shí)達(dá)到要求。凡是達(dá)到月工時(shí)標(biāo)準(zhǔn)的,應(yīng)扣減員工本人的存休或工資;對(duì)超出月工時(shí)標(biāo)準(zhǔn)的,應(yīng)說明理由,報(bào)主管副總和人力資源部審批。 B因員工月薪工資中的補(bǔ)貼已包括延時(shí)工作補(bǔ)貼,所以延時(shí)工作在4小時(shí)(不含)以下的,不再另計(jì)加班工資。因工作需要,一般員工延時(shí)工作4小時(shí)至8小時(shí)可申報(bào)加班半天,超過8小時(shí)可申報(bào)加班1天。對(duì)主管(含)以上管理人員,一般情況下延時(shí)工作不計(jì)加班,因特殊情況經(jīng)總經(jīng)理以上領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)的延時(shí)工作,可按以上標(biāo)準(zhǔn)計(jì)加班。3.2.2.2員工加班應(yīng)提

20、前申請(qǐng),事先填寫加班申請(qǐng)表,因無法確定加班工時(shí)的,應(yīng)在本次加班完成后3個(gè)工作日內(nèi)補(bǔ)填加班申請(qǐng)表。加班申請(qǐng)表經(jīng)部門經(jīng)理同意,主管副總經(jīng)理審核報(bào)總經(jīng)理批準(zhǔn)后有效。加班申請(qǐng)表必須事前當(dāng)月內(nèi)上報(bào)有效,如遇特殊情況,也必須在一周內(nèi)上報(bào)至總經(jīng)理批準(zhǔn)。如未履行上述程序,視為乙方自愿加班。3.2.2.3員工加班,也應(yīng)按規(guī)定打卡,沒有打卡記錄的加班,公司不予承認(rèn);有打卡記錄但無公司總經(jīng)理批準(zhǔn)的加班,公司不予承認(rèn)加班。3.2.2.4原則上,參加公司組織的各種培訓(xùn)、集體活動(dòng)不計(jì)加班。3.2.2.5加班工資的補(bǔ)償:員工在排班休息日的加班,可以以倒休形式安排補(bǔ)休。原則上,員工加班以倒休形式補(bǔ)休的,公司將根據(jù)工作需要統(tǒng)一

21、安排在春節(jié)前后補(bǔ)休。加班可按1:1的比例沖抵病、事假。3.2.3加班的申請(qǐng)、審批、確認(rèn)流程3.2.3.1加班申請(qǐng)表在各部門文員處領(lǐng)取,加班統(tǒng)計(jì)周期為上月26日至本月25日。3.2.3.2員工加班也要按規(guī)定打卡,沒有打卡記錄的加班,公司不予承認(rèn)。各部門的考勤員(文員)負(fù)責(zé)加班申請(qǐng)表的保管及加班申報(bào)。員工加班應(yīng)提前申請(qǐng),事先填寫加班申請(qǐng)表加班前到部門考勤員(文員)處領(lǐng)取加班申請(qǐng)表,加班申請(qǐng)表經(jīng)項(xiàng)目管理中心或部門經(jīng)理同意,主管副總審核,總經(jīng)理簽字批準(zhǔn)后有效。填寫并履行完審批手續(xù)后交由部門考勤員(文員)保管。3.2.3.3部門考勤員(文員)負(fù)責(zé)檢查、復(fù)核確認(rèn)考勤記錄的真實(shí)有效性并在每月27日匯總交人力

22、資源部,逾期未交的加班記錄公司不予承認(rèn)。人生是條無名的河,是深是淺都要過。人生是杯無色的茶,是苦是甜都要喝。人生是首無畏的歌,是高是低都要喝。愿大家能輕松地對(duì)待自己,微笑著對(duì)待生活!還要學(xué)會(huì)一點(diǎn)人生的哲學(xué),別人的缺點(diǎn)不要去宣揚(yáng)和放大,自己的優(yōu)點(diǎn)不要天天去欣賞和歡呼。人生有三苦:你得不到,所以你痛苦;得到了,卻不過如此,所以你覺得痛苦;最后你輕易地放棄了,后來卻發(fā)現(xiàn),原來它在你生命中是那么重要,所以你覺得痛苦。如果把苦難視為苦難,那它就真的是苦難了。但是我們?nèi)绻阉c我們精神世界里最廣闊的那片土地相結(jié)合,它就成為一種寶貴的營養(yǎng),滋潤我們的心田,會(huì)讓我們?cè)诳嚯y中如鳳凰涅槃,思想上會(huì)得到升華,會(huì)體會(huì)

23、到一種特別的甘甜和美好。一年老似一年,一日過去就沒了一日;一個(gè)秋天又一個(gè)秋天,一輩人催一輩人;一次聚會(huì)一次離別,一場(chǎng)歡喜一份傷悲;一張床榻一個(gè)人臥,一生都在一場(chǎng)夢(mèng)里。心里的,夢(mèng)里的,存在的,回憶的,一些人,一些事情,等不到秋風(fēng)起,就該留的,該走的,各去他鄉(xiāng),人生好一個(gè)劇場(chǎng)。征服世界,并不偉大,一個(gè)人能征服自己,才是世界上最偉大的人。人生百年,匆匆忙忙。我們總會(huì)在一個(gè)有著溫暖陽光的午后癡癡地想著,自己到底是不是真實(shí)的存在?我們的生活是不是如同夢(mèng)游?生命的意義到底在哪里?努力了很久沒有收獲,是不是應(yīng)該放棄?生活里不妨學(xué)會(huì)一種自然的心態(tài),讓自己保持一種天然呆、自然萌。不管苦惱和我們?nèi)绾渭m纏,我們都坦然地接受,不必要在內(nèi)心留下任何傷疤。不要悲觀地認(rèn)為我們自己運(yùn)氣很不好,其實(shí)比我們更不好的人還很多;不要樂觀地認(rèn)為我們自己很偉大,其實(shí)我們只是滄海之一粟。把命運(yùn)捧在手心,空空如也;把命運(yùn)走在腳下,又實(shí)在又漫長;把命運(yùn)交給明天,不過是個(gè)遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想。對(duì)于世界我們渺小的猶如塵埃,對(duì)于自己我們卻寬闊的猶如世界,自己就是

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