長繩比賽活動總結(jié)

1、長繩比賽活動總結(jié)篇一：跳長繩活動總結(jié)跳長繩活動總結(jié)本學期我的少年宮活動項目是跳長繩，這是一項既輕松有趣的活動。本期一共開展十二次活動。在活動中，學生積極主動地參與，從他們的臉上，看出興奮的表情?，F(xiàn)將這一學期的工作總結(jié)如下：一、學生了解了跳長繩技術甩繩方面（一）甩繩的人，個子高點，跳的人，個子(于: 在點 網(wǎng):)矮點，最主要是甩繩的人，個子一定要高。高個子的手臂長，這樣甩起時，繩的高度就會很高。（二）繩子落地時剛剛沾地。因為繩子打地太厲害，會短時變形，使跳的人很難跑進去和跑出來。而且有阻力，也甩不快了。跳繩方面(一）不要看繩子跳，看繩子會慌的。是要聽聲音跳的，聽著繩子落地時，發(fā)出的節(jié)奏，向里面沖

2、。(二）是應先站在中間跳，關鍵要看準繩子的起落，在繩子落下，要接進地皮時跳起，這樣反復練，開始可能掌握不準，會踩到繩子，多練幾次就會了。（三）站在中間跳練一階段后，可大膽試著從外跑向里跳，同樣也是要看準繩子的起落，在繩子要擺上去時開始往里跑，剛好跑到時繩子要落地就跳起，就成功了。二、學生掌握了跳長繩練習方法1、同步雙腳跳彈簧跳：想象一下你就是一根單腿彈簧，雙腳并攏，前腳掌站立。甩動一次跳躍一次。雙跳：甩動一次連跳兩次，每次甩繩的周期比彈簧跳稍長一些。這一動作節(jié)奏感明顯，比上一組動作相對輕松，可以讓你在緊張的彈簧跳后得以調(diào)整一下自己的呼吸。2、單腿輪換跳躍漫步跳：每個擺繩周期中用一只腳有節(jié)奏地蹬

3、地跳躍，輪流進行。抬起的一條腿膝關節(jié)上提，小腿放松，如同在跑道上漫步一般。高抬腿：動作要領與“漫步跳”基本相同，最主要的區(qū)別在于膝關節(jié)要抬高到與腰部相同的高度，同時軀干保持正直。這一動作對于提高腿部肌肉和腰肌力量有很大好處?？傊?，學生會用學的技術去參與活動，有正面跳的、反面跳的、單腳跳、雙腳跳、跑跳的等等。隨心所欲選擇自己喜歡的動作，讓人看起來輕松、活躍、興奮。篇二：跳大繩 比賽活動總結(jié)(2)跳大繩比賽活動總結(jié)一、活動背景為提高同學們對戶外鍛煉等體育活動的興趣，豐富大家的大學生活；讓大家走出課堂，走出寢室，奔向操場，在大型的集體體育活動中釋放自我，展示自我。充分感受到集體活動的魅力，培養(yǎng)同學們

4、的團隊意識，展示了大學生良好的精神面貌，不斷增強身體體質(zhì)、活躍和豐富同學們的課余文化生活。二、活動目的學習不忘娛樂，奮斗不忘生活；勞逸結(jié)合，創(chuàng)造屬于我們現(xiàn)代大學生的精彩生活，營造出和諧校園的良好氣氛，為大家提供一個健身和競技的平臺。三、活動時間、地點20XX年5月23日學校運動場四、活動形式1、在老師的要求下，學生會干部及活動承辦部門商議活動內(nèi)容，呈交書面策劃并張貼海報進行宣傳，在學生會、各年級團支部招募。2、在學生會生活部的同學在查宿的過程中對此次活動進行宣傳，范文寫作招募愿意參加此活動的同學。五、活動內(nèi)容（1）、參賽隊伍以年級為單位，每個年級男女各10人（2）、參賽隊員依次進入且必須一人一

5、次跳過繩，方計次數(shù)一次注：（2人或以上人數(shù)同時跳過只計次數(shù)一次，不得一人連跳。繩子停在兩腳中間為失誤，不計數(shù)，中途失誤可繼續(xù)比賽)（3）、各個年級比賽結(jié)束后選出在比賽中失誤少的同學，男女各20人代表分院參加由學生工作部舉辦的“跳大繩比賽”六、改進之處1、以后在這樣的活動中可以先以班級為單位，然后再以年級為單位參加比賽。2、這樣的活動要多舉行幾次，增加同學之間的合作能力。此次比賽圓滿的落下了帷幕，在同學中引起了很不錯的反響。使同學們充分感受到集體活動的魅力，培養(yǎng)同學們的團隊意識，充分展示大學生良好的精神面貌，不斷增強身體體質(zhì)、活躍和豐富同學們的課余文化生活。音樂分院學生會篇三：公司第六屆跳繩比賽

6、活動總結(jié)元隆達第六屆跳繩比賽活動總結(jié)一、活動目的為了豐富員工的課余活動，增進員工之間的友誼和聯(lián)系，提升各部門的團結(jié)意識和集體凝聚力，豐富企業(yè)文化，公司特此舉辦第六屆跳繩比賽，提供展現(xiàn)個人，集體風采的舞臺。二、活動形式分為個人賽（分為男子組和女子組）和團體賽個人賽：一分鐘內(nèi)成功跳繩次數(shù)作為名次排定標準，如中途遇到拌繩、脫繩，則該數(shù)無效，可在原有成功次數(shù)基礎上重新起跳，計數(shù)累加。每人有兩次機會，最全面的范文參考寫作網(wǎng)站取次數(shù)多的成績紀錄。團體跳繩：以部門或班組為單位選派6名隊員參賽，其中2名為搖繩運動員。限時90秒內(nèi)，根據(jù)成功跳繩次數(shù)排定名次。比賽開始4名隊員站成一排齊跳，如中途遇到拌繩、揮繩運動

7、員脫繩，則該次數(shù)無效，小組可在原有成功次數(shù)基礎上重新起跳，計數(shù)累加。計時終止哨吹響停止計數(shù)。每隊有兩次機會，取次數(shù)多的成績紀錄。三、活動對象 公司全體員工 四、活動時間10月14日10月25日 共10天 五、活動過程首先活動的前半程是個人賽，跳繩高手們紛紛亮出自己的看家本領，員工們在繩間輕盈的跳躍，彩繩飛舞，一個個選手龍騰虎躍，有雙腿跳的，有單挑跳的，有反跳的，無論哪種姿勢都展現(xiàn)了員工們的朝氣與活動，比賽的過程充滿歡笑聲、鼓掌聲和喝彩聲?；顒拥暮蟀氤淌菆F體跳大繩比賽，這也是本次活動的一個高潮，每一隊比賽都是一次精彩的演出，比賽中，只見繩子隨著風聲在飛速的旋轉(zhuǎn)著，選手們流出了汗水，為了集體的榮譽

8、也咬著牙堅持著，90秒的時間雖然聽上去很短，但對于跳繩選手來講，的確是一次意志力的考驗，場外的員工的吶喊加油聲給予參賽者無重的動力，讓他們的步伐更加的矯健。長長的跳繩載過默契的隊伍后，震得地面一聲一聲清脆的響聲，這有節(jié)奏的聲音伴隨出唯美的動人的畫面，這便是集體跳繩的美麗所在。看著一個用速度征服一切，用繩子揮舞出魅力，在比賽場上速度跳便是一道閃亮的風景，不僅是征服時間，更是征服自己，超越自己，展現(xiàn)自己。而最具有吸引力的便是那花樣跳，XX用不同的動作，不同的身姿，將跳繩與個人、集體融為一體，競爭著速度，比著花樣，成為比賽場上的焦點。六、活動賽果本次活動共有個人賽共有14個部門共182人參加，其中男

9、130人，女52人個人賽共141人參加，其中男子組101人，女子組40人。團體賽共17支隊伍參加，共102人。個人賽獲獎名單： 男子組排名 孫奇慧 李小龍 唐亮 司陽劍 呂德生 陳建強次數(shù) 234 214 201 171 165 152名次 1 2 2 3 3 3女子組排名 米夢詩 楊馥榮 王爽 祖濤 宮莉娟 班紅霞次數(shù) 170 164 154 145 141 141名次 1 2 2 3 3 3郭建 劉斌 聶萬春 王勇148 148 137 1324 4 4 4高巖 呂琳 謝明珠 陳麗135 134 130 1274 4 4 4團體賽獲獎名單：隊伍 沖壓件1隊 技術隊 沖壓件2隊 模具制造3隊

10、次數(shù) 84 83 77 63名次 1 2 3 4本次比賽有四個部門（組）沒有人報名參賽，分別是外協(xié)、采運、財務、市場。七、活動意義大部分部門都能踴躍報名，積極參加活動，活動熱情很高。最讓人感到欣慰的是，員工們在寒風中依然保持著原有的激情與活力，跳繩的過程中再累也咬牙堅持著，可以說他們是為了整個集體的榮譽，這正展現(xiàn)了公司員工們擁有拼搏精神、團結(jié)精神與集體榮譽感。八、活動反思本次跳繩比賽活動進展的很圓滿，但也不得不說下我們在這次比賽中所存在的一些問題，雖然經(jīng)過了嚴密的籌劃、分工等安排，但我們對自己的工作的一些細節(jié)上還是沒有盡善盡美，導致在活動組織中產(chǎn)生了一定的誤差，但我們及時糾正，沒有影響了整個活動進程，從中也吸取了經(jīng)驗，思想?yún)R報專題爭取在以后的類似活動中不會發(fā)生同樣的事情。九、活動結(jié)語這次跳繩比賽得以