小學(xué)生心理健康概述2

1、A 心理健康的含義及標準心理健康的含義及標準 1 心理健康的含義 2 心理健康的標準 3 小學(xué)生心理健康的標準 B 小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及影響因素小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及影響因素 1 小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀 2 影響小學(xué)生心理健康的因素 C 小學(xué)生心理健康教育小學(xué)生心理健康教育 1 小學(xué)生心理健康教育的含義 2 小學(xué)生心理健康教育的原則 3 小學(xué)生心理健康教育的途徑 必須讓人們認識到，健康并不代表一切， 但失去了健康，便失去了一切。 馬勒 心平氣和，氣和則百病不侵。 黃帝內(nèi)經(jīng) A A 心理健康的含義心理健康的含義 20022002年年2 2月月2323日，北京動物園兩只黑熊被日，北京動物園兩只黑熊被 人

2、蓄意用濃硫酸人蓄意用濃硫酸“毀容毀容”，造成嚴重燒傷，造成嚴重燒傷， 兇手是清華大學(xué)大四年級學(xué)生劉海洋兇手是清華大學(xué)大四年級學(xué)生劉海洋, ,而劉而劉 海洋的犯罪理由竟然是海洋的犯罪理由竟然是“為了測試熊的嗅為了測試熊的嗅 覺覺”。 這位出身于工人家庭、少小承受家庭離這位出身于工人家庭、少小承受家庭離 異沖擊的孩子，在母親與外婆溺愛的目光中異沖擊的孩子，在母親與外婆溺愛的目光中 成長成長, ,形成了任性和幼稚的性格。但他懂得形成了任性和幼稚的性格。但他懂得 學(xué)習，酷愛讀書，在各種各樣的獎狀中成長，學(xué)習，酷愛讀書，在各種各樣的獎狀中成長， 優(yōu)異的學(xué)業(yè)成績掩蓋了他心理上的缺陷。恰優(yōu)異的學(xué)業(yè)成績掩蓋了

3、他心理上的缺陷。恰 恰是作為一個社會人必要的心理的正常成長恰是作為一個社會人必要的心理的正常成長 被忽視與弱化，致使他做出極端的舉動。被忽視與弱化，致使他做出極端的舉動。 A A 心理健康的含義心理健康的含義 A A 心理健康的含義心理健康的含義 劉海洋用硫酸潑熊是由于他家庭離異導(dǎo) 致的嗎？馬加爵的犯罪可以完全歸咎為貧困 嗎？ 冷空氣來襲，是不是所有人都會感冒？ 外因是條件，內(nèi)因是根據(jù)，外因通過內(nèi) 因起作用，問題的關(guān)鍵不在于生活事件而在 人的心理健康水平。 真正使馬加爵走向犯罪的是他的心理問 題，是他強烈、壓抑的情緒特點，是他扭曲 的人生觀，還有“自我中心”的性格缺陷。 哲學(xué)家叔本華：一個健康

4、的乞丐比患哲學(xué)家叔本華：一個健康的乞丐比患 病的國王更幸福。病的國王更幸福。 教育家洛克：若沒有健康，就沒有幸福。教育家洛克：若沒有健康，就沒有幸福。 A A 心理健康的含義心理健康的含義 A A 心理健康的含義心理健康的含義 健康觀念的發(fā)展健康觀念的發(fā)展:是不是沒有疾病就叫做健康？是不是沒有疾病就叫做健康？ 無病即健康無病即健康 公元2世紀，羅 馬醫(yī)生蓋倫對健 康的定義。 身體、精神和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)身體、精神和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài) ，而不僅僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象，而不僅僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象 1948年世界衛(wèi)生組織對健康的定義。 不僅沒有疾病，而且包括不僅沒有疾病，而且包括 軀體健康、

5、心理健康、社軀體健康、心理健康、社 會適應(yīng)良好和道德健康會適應(yīng)良好和道德健康 1989年世界衛(wèi)生組織對健 康的進一步解釋。而后又 提出了 “五快”的標準。 吃得快 便得快 睡得快 走得快 說得快 9 10 1、精力充沛，能從容應(yīng)付日常生活和工作壓力 2、態(tài)度積極，樂于承擔責任 3、善于休息，睡眠良好 4、能適應(yīng)環(huán)境變化，應(yīng)變能力強 5、能抵抗一般感冒和傳染病 6、體重得當，身體勻稱，活動協(xié)調(diào) 7、反應(yīng)敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎 8、牙齒清潔，無病痛 9、頭發(fā)有光澤，無頭屑 10、肌肉和皮膚有彈性，走路輕松 WHOWHO健康的健康的1010個標準：個標準： 19481948年，第三屆國際心理衛(wèi)生

6、大年，第三屆國際心理衛(wèi)生大 會將心理健康定義為：在身體、智能會將心理健康定義為：在身體、智能 以及情感上與他人的心理健康不相矛以及情感上與他人的心理健康不相矛 盾的范圍內(nèi)，盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展到最佳將個人心境發(fā)展到最佳 狀態(tài)狀態(tài)。 具體表現(xiàn)為：身體、智力、情緒具體表現(xiàn)為：身體、智力、情緒 十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼 此能謙讓；此能謙讓；有幸福感有幸福感；在工作和職業(yè)；在工作和職業(yè) 中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效 率的生活率的生活 。 A A 心理健康的含義心理健康的含義 A A 心理健康的含義心理健康的含義 值得注意

7、的是，心理健康是一個相對的概念，不像軀體健康具有明顯的生 理指標，如脈搏、血壓、體溫等，心理健康往往用“健康”、“不健康”或者 “正常”、“異?！眮碓u價，由于人的心理活動十分復(fù)雜，區(qū)分正常和異常尚 無一個統(tǒng)一的標準，況且每個人隨時可能產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題，出現(xiàn)暫 時的心理沖突和異常，所以區(qū)別心理是否正?；虍惓H僅是亮度的差別，彼此 之間無明顯的界限。 健康與疾病不是對立 的雙方，它們之間沒有明 確的界限，而是同一序列 的兩極。問題的關(guān)鍵在于 健康與異常兩個方面行為 的頻率和程度如何。 A A 心理健康的含義心理健康的含義 廣義的心理健康廣義的心理健康 沒有心理疾病沒有心理疾病 有一種積極發(fā)

8、展的有一種積極發(fā)展的 心理狀態(tài)心理狀態(tài) A A 心理健康的標準心理健康的標準 是否有充足的安全感 是否對自己有充分的了解并能恰當評價自己的能力 自己的生活理想和目標是否切合實際 能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸 能否保持自身人格的完整和諧 是否具備從經(jīng)驗中學(xué)習的能力 能否保持良好的人際關(guān)系 能否適度地表達和控制自己的情緒 能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個性 能否在社會規(guī)范內(nèi)，適度地滿足個人的基本需求 1 樂于學(xué)習和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài) 2 善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系 3 有正確的自我觀念，能了解自我、接納自我， 能體驗自我存在的價值 4 情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度表達

9、和控制情緒，保 持良好的心境狀態(tài) 5 保持健全的人格 A A 小學(xué)生心理健康的標準及行為特征小學(xué)生心理健康的標準及行為特征 A A 小學(xué)生心理健康的標準及行為特征小學(xué)生心理健康的標準及行為特征 6 面對挫折和失敗有良好的承受力，具有 正常的自我防御機制 7 熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實的人生目 標和社會責任感 8 心理特點、行為方式符合年齡特征 9 能與現(xiàn)實的環(huán)境保持良好的接觸和適應(yīng) 10 有一定的安全感、自信心和自主性，而 不是過強的逆反狀態(tài) 樂于學(xué)習和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)樂于學(xué)習和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài) 心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投

10、身 于生活，在生活中盡情享受人生的樂趣，不會認于生活，在生活中盡情享受人生的樂趣，不會認 為是負擔。他們還在工作中盡可能地發(fā)揮自己的為是負擔。他們還在工作中盡可能地發(fā)揮自己的 個性和聰明才智，并從工作中獲得滿足和激勵，個性和聰明才智，并從工作中獲得滿足和激勵， 把工作看做是樂趣；同時也能把工作中所積累的把工作看做是樂趣；同時也能把工作中所積累的 各種有用的信息、知識和技能儲存起來，便于隨各種有用的信息、知識和技能儲存起來，便于隨 時提取使用，以解決遇到的新問題，克服各種各時提取使用，以解決遇到的新問題，克服各種各 樣的困難，使自己的行為更有效率，工作更有成樣的困難，使自己的行為更有效率，工作更

11、有成 效。效。 A A 小學(xué)生心理健康的標準及行為特征小學(xué)生心理健康的標準及行為特征 善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系 心理健康的人善于與人交往，不僅能接心理健康的人善于與人交往，不僅能接 納自我也能接納他人，能認可別人存在的重納自我也能接納他人，能認可別人存在的重 要性和作用。他們能被他人所理解，被他人要性和作用。他們能被他人所理解，被他人 和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，和集體所接受，能與他人相互溝通和交往， 人際關(guān)系和諧。在集體中無孤獨感；在與人人際關(guān)系和諧。在集體中無孤獨感；在與人 相處時，積極的態(tài)度（如同情、友善、信任相處時，積極

12、的態(tài)度（如同情、友善、信任 和尊敬等）總是多于消極的態(tài)度（如猜疑、和尊敬等）總是多于消極的態(tài)度（如猜疑、 極度、畏懼和敵視等），因而在社會生活中極度、畏懼和敵視等），因而在社會生活中 有較強的適應(yīng)能力和充足的安全感。有較強的適應(yīng)能力和充足的安全感。 心理不健康的人，總是與集體、與周圍心理不健康的人，總是與集體、與周圍 的人格格不入。的人格格不入。 A A 小學(xué)生心理健康的標準及行為特征小學(xué)生心理健康的標準及行為特征 朱令，朱令，19921992年考入清華大學(xué)，在校期間離奇出現(xiàn)鉈中毒癥狀，導(dǎo)年考入清華大學(xué)，在校期間離奇出現(xiàn)鉈中毒癥狀，導(dǎo) 致身體健康遭到極大的傷害。警方認定是投毒事件，此案經(jīng)過調(diào)查

13、之致身體健康遭到極大的傷害。警方認定是投毒事件，此案經(jīng)過調(diào)查之 后，幾度沉浮，兇手至今仍逍遙法外，尚未落網(wǎng)。后，幾度沉浮，兇手至今仍逍遙法外，尚未落網(wǎng)。 20132013年年6 6月底，朱月底，朱 令家人收到一封寫自美國洛杉磯的信件，落款令家人收到一封寫自美國洛杉磯的信件，落款“冬冬冬冬”的作者在信中的作者在信中 稱，如果不是朱令影響別人休息，稱，如果不是朱令影響別人休息，“也不會被同宿舍人集體毒殘也不會被同宿舍人集體毒殘” ” 。 A A 小學(xué)生心理健康的標準及行為特征小學(xué)生心理健康的標準及行為特征 朱令的悲劇朱令的悲劇 A A 小學(xué)生心理健康的標準及行為特征小學(xué)生心理健康的標準及行為特征

14、尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命進程中的 伴隨物，也是心理健康的一個條件。 弗洛姆 你能否對你的朋友守信不渝，永遠做一個無愧于 他的人，這就是你的靈魂、性格、心理以至于道 德的最好的考驗。 馬克思 有正確的自我觀念，能了解自我、接納自我，能體有正確的自我觀念，能了解自我、接納自我，能體 驗自我存在的價值驗自我存在的價值 一個心理健康的人能夠感受到自己存在的 價值，既能了解自己又能接受自己，有自知 之明。對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能做 出恰當?shù)?、客觀的評價，對自己的生活目標 和理想也能定的切合實際，因而對自己總是 滿意的；同時，努力發(fā)展自己的潛能，即使 對自己無法補缺的缺陷，也能安然處之。

15、A A 小學(xué)生心理健康的標準及行為特征小學(xué)生心理健康的標準及行為特征 情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度表達和控制情緒，保持良情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度表達和控制情緒，保持良 好的心境狀態(tài)好的心境狀態(tài) 心理健康的人愉快、樂觀、開朗、 滿意等積極情緒總是占優(yōu)勢的，雖然也 會有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗， 但一般不會太長；同時能適度地表達和 控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝 不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重， 對于自己能得到的一切感到滿意，心情 總是開朗的、樂觀的。 A A 小學(xué)生心理健康的標準及行為特征小學(xué)生心理健康的標準及行為特征 保持健全的人格保持健全的人格 心理健康的人，其人格結(jié)構(gòu)包括氣質(zhì)、能力、 性

16、格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各個 方面能平衡發(fā)展。人格作為人的整體精神面貌能 夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出來；思考問題的方 式是適中和合理的，待人接物常常采取恰當靈活 的態(tài)度，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反 應(yīng)；能夠與社會的步調(diào)合拍，也能和集體融為一 體。 A A 小學(xué)生心理健康的標準及行為特征小學(xué)生心理健康的標準及行為特征 面對挫折和失敗有良好的承受力，具有正常的面對挫折和失敗有良好的承受力，具有正常的 自我防御機制自我防御機制 在遇到挫折和困境時，能表現(xiàn)出良好的耐受性和平衡性，不因此而影響 或改變自己的目標和正常的學(xué)習生活。能駕馭自己的情緒，用良好的意志 力克服前進中的困難。自覺

17、運用自我防御機制，隨時可排解影響學(xué)習和健 康的情緒困擾，消除焦慮、緊張、恐懼和煩惱等情緒現(xiàn)象，使其心理保持 良好的平衡狀態(tài)。 A A 小學(xué)生心理健康的標準及行為特征小學(xué)生心理健康的標準及行為特征 A A 小學(xué)生心理健康的標準及行為特征小學(xué)生心理健康的標準及行為特征 熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實的人生目標和社熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實的人生目標和社 會責任感會責任感 珍惜和熱愛自己的學(xué)習生 活，積極投入到有樂趣的活動 中，相信自己的存在對社會和 國家有意義、有價值。 心理特點和行為方式符合年齡特征心理特點和行為方式符合年齡特征 一個人生命發(fā)展的不同年齡階段，都 有相對應(yīng)的不同的心理行為表現(xiàn)，從而形

18、 成不同年齡階段獨特的心理行為模式。心 理健康的人應(yīng)具有與同年齡多數(shù)人相符合 的行為特征。如果一個人的心理行為經(jīng)常 嚴重偏離自己的年齡特征，一般都是心理 不健康的表現(xiàn)。 A A 小學(xué)生心理健康的標準及行為特征小學(xué)生心理健康的標準及行為特征 能與現(xiàn)實的環(huán)境保持良好的接觸和適應(yīng)能與現(xiàn)實的環(huán)境保持良好的接觸和適應(yīng) 能夠面對激烈的競爭和快節(jié)奏的 生活，保持良好的適應(yīng)狀態(tài)。能夠根 據(jù)客觀現(xiàn)實的需要，主動調(diào)整自己的 言行。在暫時無法改變客觀環(huán)境的情 況下，能主動改變自己，以適應(yīng)社會 環(huán)境的需要，保持平衡的心態(tài)，并能 精力充沛地投入到學(xué)習和生活中。 A A 小學(xué)生心理健康的標準及行為特征小學(xué)生心理健康的標準

19、及行為特征 有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強 的逆反狀態(tài)。的逆反狀態(tài)。 能保持相對穩(wěn)定而常態(tài)的生活 方式，不因生活的變故和學(xué)習環(huán)境、 學(xué)習任務(wù)的改變而產(chǎn)生過度的焦慮 和思危心理及不必要的負擔。善于 合理地提出和表達自己的意愿及要 求，不盲目沖動，不表現(xiàn)出與成人 的反抗對立的情緒。能有效地控制 和改變消極的逆反心理和行為。 A A 小學(xué)生心理健康的標準及行為特征小學(xué)生心理健康的標準及行為特征 B B 小學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀小學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀 我國多數(shù)小學(xué)生的心理發(fā)展是健康的，但是心理行為問題的出現(xiàn)率高也 是不容忽視的事實。 “離家出走” “拒絕

20、上學(xué)” “自殺” “暴力行為” “違法犯罪” B B 小學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀小學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀 案例：5名小學(xué)生相約喝藥自殺 留守兒童問題（官方解釋）留守兒童問題（官方解釋） “在校遭毆打孩子想不開在校遭毆打孩子想不開”（家長說法）（家長說法） 陜西扶風縣杏林鎮(zhèn)陜西扶風縣杏林鎮(zhèn)5 5名小學(xué)六年級的學(xué)生，相約到名小學(xué)六年級的學(xué)生，相約到 一古廟里喝農(nóng)藥自殺，幸被過路村民發(fā)現(xiàn)后及時送一古廟里喝農(nóng)藥自殺，幸被過路村民發(fā)現(xiàn)后及時送 往醫(yī)院。目前，往醫(yī)院。目前，2 2名學(xué)生還在醫(yī)院治療，對于自殺名學(xué)生還在醫(yī)院治療，對于自殺 原因，孩子們都選擇了沉默。原因，孩子們都選擇了沉默。 中小學(xué)生心理健康總體情況

21、心理基本健心理基本健 康康 存在中度心理行為存在中度心理行為 問題問題 存在嚴重心理行為問題存在嚴重心理行為問題 小學(xué)（小學(xué)（%）79416442 初中（初中（%）82914229 高中（高中（%）82714825 資料來源：北京師范大學(xué)沃建中資料來源：北京師范大學(xué)沃建中 教育部教育部“九五九五”規(guī)劃重點課規(guī)劃重點課 題題中小學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)與培養(yǎng)研究中小學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)與培養(yǎng)研究，2000年年 “精神留守兒童” 我為學(xué)習活！我為學(xué)習活！ 垮掉的好學(xué)生垮掉的好學(xué)生“藥家鑫藥家鑫” 警示：警示： B B 影響小學(xué)生心理健康的因素影響小學(xué)生心理健康的因素 遺傳因素:高爾頓對同卵雙生子的研究、家譜研

22、究 家庭因素：父母關(guān)系 父母期望 家庭教養(yǎng)方式 家庭成員的榜樣作用 家庭重大生活事件 學(xué)校因素：教師素質(zhì) 學(xué)校人際關(guān)系 學(xué)校教育指導(dǎo)思想 學(xué)校環(huán)境 社會因素 自身因素 心理健康教育受到廣大教育工作者的重視，各 地各級的許多學(xué)校設(shè)立專職心理教師，開設(shè)心 理健康教育課程，建立設(shè)施完備的心理咨詢室 和較全面的學(xué)生心理檔案心理健康教育一 時之間看起來炙手可熱。 C C 小學(xué)生心理健康的教育小學(xué)生心理健康的教育 C C 小學(xué)生心理健康的教育小學(xué)生心理健康的教育 心理健康教育的分類 目的目的對象對象比喻比喻 發(fā)發(fā) 展展 性性 教教 育育 有目的、有計劃地堆學(xué)生的心理素質(zhì)和有目的、有計劃地堆學(xué)生的心理素質(zhì)和

23、 心理健康進行培養(yǎng)與促進，使學(xué)生的心心理健康進行培養(yǎng)與促進，使學(xué)生的心 理品質(zhì)不斷優(yōu)化。理品質(zhì)不斷優(yōu)化。 正常發(fā)展的學(xué)生，正常發(fā)展的學(xué)生， 是提高性的是提高性的 鍛煉身體鍛煉身體 和增強體和增強體 質(zhì)質(zhì) 補補 救救 性性 教教 育育 對在心里素質(zhì)或心理健康方面出現(xiàn)問題對在心里素質(zhì)或心理健康方面出現(xiàn)問題 的學(xué)生進行專門的幫助，使問題得以克的學(xué)生進行專門的幫助，使問題得以克 服。服。 面對在心理方面出面對在心理方面出 現(xiàn)不同程度問題的現(xiàn)不同程度問題的 學(xué)生，是矯正性學(xué)生，是矯正性 治病救人治病救人 心理健康教育的目標與任務(wù) 心理健康教育的總目標是：心理健康教育的總目標是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充

24、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充 分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促 進學(xué)生人格的健全發(fā)展。進學(xué)生人格的健全發(fā)展。 心理健康教育的具體目標是心理健康教育的具體目標是： 使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境 的能力；的能力； 培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)； 對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢 和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心

25、理健康水平，和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平， 增強自我教育能力。增強自我教育能力。 心理健康教育的主要任務(wù)是心理健康教育的主要任務(wù)是： 全面推進素質(zhì)教育，增強學(xué)校德育工作的針對性、全面推進素質(zhì)教育，增強學(xué)校德育工作的針對性、 實效性和主動性，幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為實效性和主動性，幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為 問題時的求助意識，促進學(xué)生形成健康的心理素問題時的求助意識，促進學(xué)生形成健康的心理素 質(zhì)，維護學(xué)生的心理健康，減少和避免對他們心質(zhì)，維護學(xué)生的心理健康，減少和避免對他們心 理健康的各種不利影響。理健康的各種不利影響。 小學(xué)生心理健康教育的具體目標 小學(xué)生認知能力的

26、培養(yǎng)小學(xué)生認知能力的培養(yǎng) 小學(xué)生情感的訓(xùn)練小學(xué)生情感的訓(xùn)練 小學(xué)生意志的訓(xùn)練小學(xué)生意志的訓(xùn)練 小學(xué)生自我意識的輔導(dǎo)小學(xué)生自我意識的輔導(dǎo) 小學(xué)生學(xué)習心理的輔導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習心理的輔導(dǎo) 小學(xué)生人際小學(xué)生人際. .關(guān)系輔導(dǎo)關(guān)系輔導(dǎo) 小學(xué)生心理健康教育的具體目標 目標目標1 1：培養(yǎng)和訓(xùn)練小學(xué)生具有較高的認知能：培養(yǎng)和訓(xùn)練小學(xué)生具有較高的認知能 力，注重開發(fā)其心理潛能，矯正其不良認知。力，注重開發(fā)其心理潛能，矯正其不良認知。 通過認知發(fā)展教育使小學(xué)生了解認知發(fā)展的通過認知發(fā)展教育使小學(xué)生了解認知發(fā)展的 規(guī)律、特點及自身認知水平。通過常規(guī)或特規(guī)律、特點及自身認知水平。通過常規(guī)或特 殊訓(xùn)練，幫助他們挖掘和認識

27、自身的不良認殊訓(xùn)練，幫助他們挖掘和認識自身的不良認 知，并學(xué)會對認知進行調(diào)控。知，并學(xué)會對認知進行調(diào)控。 目標目標2 2：培養(yǎng)和訓(xùn)練小學(xué)生具有自我情緒調(diào)控能力，使：培養(yǎng)和訓(xùn)練小學(xué)生具有自我情緒調(diào)控能力，使 其情緒穩(wěn)定、心情愉快、積極情緒多于消極情緒，經(jīng)其情緒穩(wěn)定、心情愉快、積極情緒多于消極情緒，經(jīng) 常保持樂觀、積極、向上的心態(tài)，情緒反應(yīng)適度。常保持樂觀、積極、向上的心態(tài)，情緒反應(yīng)適度。 通過情緒心理調(diào)適，使他們了解人的情緒的正常值及自 身情緒變化的特點。通過有效的調(diào)控手段，使其經(jīng)常保 持良好的心境和樂觀的情緒，形成適度的情緒反應(yīng)能力 和較強的抗干擾能力。避免情緒的大起大落和兩極化波 動，使之學(xué)

28、會科學(xué)地調(diào)控自己的情緒，從而避免心理失 衡。 目標目標3 3：培養(yǎng)和訓(xùn)練小學(xué)生具有健全的意志，使其能自覺：培養(yǎng)和訓(xùn)練小學(xué)生具有健全的意志，使其能自覺 地確定行為目的，并根據(jù)目的去克服各種困難以實現(xiàn)預(yù)地確定行為目的，并根據(jù)目的去克服各種困難以實現(xiàn)預(yù) 定目的，注重提高其行動的自覺性、果斷性、頑強性和定目的，注重提高其行動的自覺性、果斷性、頑強性和 自制力。自制力。 通過意志優(yōu)化教育使小學(xué)生充分了解意志在成才中的作用， 以及自身意志品質(zhì)的弱點，協(xié)助小學(xué)生提高調(diào)節(jié)自我、克 服困難的主觀能動性，克服內(nèi)部困難，提高意志行為水平， 不為偶發(fā)的誘因所驅(qū)使。使其學(xué)會應(yīng)付挫折刺激，增強心 理承受力從而避免心理偏差

29、，具備果斷、持久、堅強的意 志品質(zhì)。 目標目標4 4：培養(yǎng)和訓(xùn)練小學(xué)生具有正確的自我觀念，具有健全統(tǒng)一的個性，：培養(yǎng)和訓(xùn)練小學(xué)生具有正確的自我觀念，具有健全統(tǒng)一的個性， 使其對自己的認識比較接近現(xiàn)實，能愉快地接受自己，對自己的生活、使其對自己的認識比較接近現(xiàn)實，能愉快地接受自己，對自己的生活、 學(xué)習現(xiàn)狀和未來有一定程度的滿足感和發(fā)展感，以積極進取的人生觀學(xué)習現(xiàn)狀和未來有一定程度的滿足感和發(fā)展感，以積極進取的人生觀 作為個性的核心，把自己的愿望、目標和行為統(tǒng)一起來。作為個性的核心，把自己的愿望、目標和行為統(tǒng)一起來。 通過個性心理訓(xùn)練和調(diào)試，使小學(xué)生學(xué)會增強自我教育能力， 從而矯正不良個性品質(zhì)，促

30、進個性的完善。應(yīng)使他們了解健 康個性的標準及自身的個性特點，并通過有意識的訓(xùn)練形成 良好的性格。 目標目標5 5：培養(yǎng)和訓(xùn)練小學(xué)生具有良好的學(xué)習動機、：培養(yǎng)和訓(xùn)練小學(xué)生具有良好的學(xué)習動機、 科學(xué)的學(xué)習態(tài)度、方法和學(xué)習策略?？茖W(xué)的學(xué)習態(tài)度、方法和學(xué)習策略。 通過學(xué)習心理調(diào)適和訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習的愿望、 專注能力和學(xué)習的技巧，使學(xué)生學(xué)會考試心理的調(diào) 節(jié)、學(xué)習時間的安排、休息時間的安排等。 目標目標6 6：培養(yǎng)和訓(xùn)練小學(xué)生具有和諧的人際關(guān)系，使其樂：培養(yǎng)和訓(xùn)練小學(xué)生具有和諧的人際關(guān)系，使其樂 于與人交往、寬以待人、樂于助人，客觀評價別人和自己，于與人交往、寬以待人、樂于助人，客觀評價別人和自己， 取

31、他人之長補己之短，形成積極的交往態(tài)度，在復(fù)雜的人取他人之長補己之短，形成積極的交往態(tài)度，在復(fù)雜的人 際關(guān)系中保護和發(fā)展自己。際關(guān)系中保護和發(fā)展自己。 通過交往心理調(diào)適和訓(xùn)練，使小學(xué)生有意識地掌握人際交往 的特點和規(guī)律，通過有意識的訓(xùn)練幫助他們掌握一定的交往 技巧，在群體中能夠與人和睦相處，善于在群體中發(fā)揮自己 的特長，從而減少人際沖突，促進人際和諧。 心理健康教育的主要內(nèi)容 普及心理健康基本知識，普及心理健康基本知識， 樹立心理健康意識，樹立心理健康意識， 了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法， 認識心理異常現(xiàn)象，認識心理異常現(xiàn)象， 初步掌握心理保健常識，其重點是學(xué)會學(xué)習、人初步掌握

32、心理保健常識，其重點是學(xué)會學(xué)習、人 際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的 常識。常識。 小學(xué)低年級主要包括：小學(xué)低年級主要包括： 幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習生活幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習生活 與感受學(xué)習知識的樂趣；與感受學(xué)習知識的樂趣； 樂與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗樂與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗 友情。友情。 小學(xué)中、高年級主要包括：小學(xué)中、高年級主要包括： 幫助學(xué)生在學(xué)習生活中品嘗解決困難的快樂，幫助學(xué)生在學(xué)習生活中品嘗解決困難的快樂， 調(diào)整學(xué)習心態(tài)，提高學(xué)習興趣與自信心，正確調(diào)整學(xué)習心

33、態(tài)，提高學(xué)習興趣與自信心，正確 對待自己的學(xué)習成績，克服厭學(xué)心理，體驗學(xué)對待自己的學(xué)習成績，克服厭學(xué)心理，體驗學(xué) 習成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進取態(tài)度；習成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進取態(tài)度； 培養(yǎng)集體意識，在班級活動中，善于與更多的培養(yǎng)集體意識，在班級活動中，善于與更多的 同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健 康人格，培養(yǎng)自主自動參與活動的能力?？等烁?，培養(yǎng)自主自動參與活動的能力。 心理健康教育的途徑和方法 心理健康教育的形式在小學(xué)可以以游戲和心理健康教育的形式在小學(xué)可以以游戲和 活動為主，營造樂學(xué)、合群的良好氛圍?；顒訛橹?，營造樂學(xué)、合群的

34、良好氛圍。 個別咨詢與輔導(dǎo)個別咨詢與輔導(dǎo) 個別咨詢與輔導(dǎo)個別咨詢與輔導(dǎo) 開設(shè)心理咨詢室（或心理輔導(dǎo)室）進行個別輔開設(shè)心理咨詢室（或心理輔導(dǎo)室）進行個別輔 導(dǎo)是教師和學(xué)生通過一對一的溝通方式，對學(xué)導(dǎo)是教師和學(xué)生通過一對一的溝通方式，對學(xué) 生在學(xué)習和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，生在學(xué)習和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)， 排解心理困擾，并對有關(guān)的心理行為問題進行排解心理困擾，并對有關(guān)的心理行為問題進行 診斷、矯治的有效途徑。診斷、矯治的有效途徑。 對于極個別有嚴重心理疾病的學(xué)生，能夠及時對于極個別有嚴重心理疾病的學(xué)生，能夠及時 識別并轉(zhuǎn)介到醫(yī)學(xué)心理診治部門。識別并轉(zhuǎn)介到醫(yī)學(xué)心理診治部門。 A A

35、同學(xué)平日學(xué)習很好，一臨近考試就看到莫名的恐同學(xué)平日學(xué)習很好，一臨近考試就看到莫名的恐 懼，一捧起書就發(fā)怵，上考場如同上刑場，心慌懼，一捧起書就發(fā)怵，上考場如同上刑場，心慌 意亂、頭暈?zāi)垦?、手腳發(fā)麻，甚至昏倒在考場上，意亂、頭暈?zāi)垦?、手腳發(fā)麻，甚至昏倒在考場上， 越是重要的考試其癥狀就越明顯。越是重要的考試其癥狀就越明顯。 有的同學(xué)上課總是走神，對老師提的問題充耳不有的同學(xué)上課總是走神，對老師提的問題充耳不 聞。聞。 有的同學(xué)每天總是感到莫名的驚慌，同學(xué)的笑聲、有的同學(xué)每天總是感到莫名的驚慌，同學(xué)的笑聲、 開門聲都是其驚得渾身發(fā)冷。開門聲都是其驚得渾身發(fā)冷。 團體心理健康教育課程團體心理健康教育

36、課程 心理健康教育課程心理健康教育課程是指學(xué)校根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)是指學(xué)校根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的規(guī) 律和特點，以團體心理輔導(dǎo)及其相關(guān)的理論與技術(shù)律和特點，以團體心理輔導(dǎo)及其相關(guān)的理論與技術(shù) 為指導(dǎo)，以班級為單位，通過各種輔導(dǎo)活動，有目為指導(dǎo)，以班級為單位，通過各種輔導(dǎo)活動，有目 的、有計劃、有步驟得去培養(yǎng)、訓(xùn)練、提高學(xué)生的的、有計劃、有步驟得去培養(yǎng)、訓(xùn)練、提高學(xué)生的 心理品質(zhì)，激發(fā)潛能，增強社會適應(yīng)，幫助解決學(xué)心理品質(zhì)，激發(fā)潛能，增強社會適應(yīng)，幫助解決學(xué) 生成長中的各種心理問題，維護心理健康，達到塑生成長中的各種心理問題，維護心理健康，達到塑 造和完善人格的團體心理輔導(dǎo)活動的形式。造和完善人格的團

37、體心理輔導(dǎo)活動的形式。 61 1、精力充沛，能從容應(yīng)付日常生活和工作壓力 2、態(tài)度積極，樂于承擔責任 3、善于休息，睡眠良好 4、能適應(yīng)環(huán)境變化，應(yīng)變能力強 5、能抵抗一般感冒和傳染病 6、體重得當，身體勻稱，活動協(xié)調(diào) 7、反應(yīng)敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎 8、牙齒清潔，無病痛 9、頭發(fā)有光澤，無頭屑 10、肌肉和皮膚有彈性，走路輕松 WHOWHO健康的健康的1010個標準：個標準： 樂于學(xué)習和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)樂于學(xué)習和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài) 心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身 于生活，在生活中盡情享受人生的樂趣，不會認于生活，在生活中盡情享受人生的樂趣，不會認 為是負擔。他們還在工作中盡可能地發(fā)揮自己的為是負擔。他們還在工作中盡可能地發(fā)揮自己的 個性和聰明才智，并從工作中獲得滿足和激勵，個性和聰明才智，并從工作中獲得滿足和激勵， 把工作看做是樂趣；同時也能把工作中所積累的把工作看做是樂趣；同時也能把工作中所積累的 各種有用的信息、知識和技能儲存起來，便于隨各種有用的信息、知識和技能儲存起來，便于隨 時提取使用，以解決遇到的新問題，克服各種各時提取使用，以解決遇到的新問題，克