體育考前必背常考題及知識(shí)點(diǎn)

1、體育考前必背?？碱}及知識(shí)點(diǎn)體育的性質(zhì)：體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主 要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面 發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。選擇題1兒童少年骨的特征是（B ），不易骨折，易變形。A. 有機(jī)物少B.有機(jī)物多，無機(jī)物少C.有機(jī)物少，無機(jī)物多 D.無機(jī)物多2. 國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)是從（A ）方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況的。A. 形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì) B.形態(tài)、運(yùn)動(dòng)技能C.身高、體重、肺活量 D.身體素質(zhì)、技能、肺活量3. 肺活量體重指數(shù)=（A ）A. 肺活量/體重B.肺活量X體重C.體重刈市活量D.體重/肺活量

2、4. 體育教育是全面發(fā)展教育的組成部分，應(yīng)具有（C ）。教育性教養(yǎng)性持續(xù)性教育性發(fā)展性持續(xù)性教育性教養(yǎng)性發(fā)展性教育性持續(xù)性發(fā)展性5. 各民族在長(zhǎng)期的生長(zhǎng)和生活實(shí)踐中積累及其的養(yǎng)生、健身和娛樂的體育活動(dòng)稱為（C ）A. 全民健身體育B.終身體育C. 民族傳統(tǒng)體育D.社會(huì)體育6. 按（B ）分類，體育運(yùn)動(dòng)可分為田徑運(yùn)動(dòng)，球類運(yùn)動(dòng)等。A. 比賽的形式B.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)結(jié)構(gòu)C.運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平D.個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目7. 以體育競(jìng)賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會(huì)體育 活動(dòng)是（B ）。大眾體育B.競(jìng)技體育C.體育運(yùn)動(dòng)D.學(xué)校體育8. 學(xué)校體育的目標(biāo)是（C ）。A. 競(jìng)技與娛樂的目標(biāo)

3、B. 教養(yǎng)與教育的目標(biāo)C. 增進(jìn)健康與增強(qiáng)體質(zhì)的目標(biāo)D. 上述都不是9. 體育教學(xué)應(yīng)遵守的認(rèn)識(shí)規(guī)律，技能形成規(guī)律和（D ）規(guī)律。A.精講多練B.運(yùn)動(dòng)安全C.思想教育D.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷10. 髕骨是人體最大的籽骨，該骨位于（B ）。A.股骨髁間窩B.股四頭肌肌腱內(nèi)C.股骨上端D.髕韌帶內(nèi)11. 受中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配，隨意收縮活動(dòng)的是（C ）A心肌B評(píng)話肌C骨骼肌D上皮組織12在進(jìn)行強(qiáng)度較大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的劇烈運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)極點(diǎn)”后，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)采取的措施是（D ） oA提高運(yùn)作幅度B堅(jiān)持原強(qiáng)度C停止運(yùn)動(dòng)D調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏13. 標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)200米跑項(xiàng)目，距離起點(diǎn)線最近的直曲段分界線是（C ）A第一直曲段分界線B第二

4、直曲段分界線C第三直曲段分界線D第四直曲段分界線14. 蹲踞式跳遠(yuǎn)關(guān)鍵的技術(shù)環(huán)節(jié)是（B ）A助跑B起跳C騰空D落地15. 小學(xué)生教學(xué)使用實(shí)心球的重量是（A ）A 1公斤B 1.5公斤C 2公斤D 2.5公斤16. 排球每局比賽中，每隊(duì)最多可以請(qǐng)求暫停的次數(shù)是（B ）A 1次B 2次C 3次D 4次17. 從足球接觸身體的部位來看，接球技術(shù)可分為（C ）A肩部胸部腿部腹部頭部5類B腳部胸部腿部肩部和頭部5類C腳部胸部腿部腹部頭部5類D腳部肩部腿部腹部頭部5類18. 國(guó)際競(jìng)技體操比賽的順序是（B ）A團(tuán)體決賽個(gè)人全能決賽個(gè)人單項(xiàng)決賽資格賽B資格賽團(tuán)體決賽個(gè)人全能決賽個(gè)人單項(xiàng)決賽C個(gè)人全能決賽個(gè)人單

5、項(xiàng)決賽資格賽團(tuán)體決賽D個(gè)人單項(xiàng)決賽資格賽團(tuán)體決賽個(gè)人全能決賽19. 體操隊(duì)列練習(xí)中，學(xué)生左右排成一條直線稱為（D ）A路B伍C翼D列20. 發(fā)展學(xué)生有氧耐力的最常用方法是（C ）A.重復(fù)法B.間歇法C.持續(xù)法D.比賽法21. 支配心率加快的神經(jīng)是（A ）A.心交感神經(jīng)B.心迷走神經(jīng)C.傳入神經(jīng)D.感覺神經(jīng)22. 預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷，最應(yīng)加強(qiáng)力量練習(xí)的肌肉是（C ）A.股二頭肌B.半腱肌C.股四頭肌D.脛骨后肌23. 足球踢球技術(shù)中，決定踢球力量及準(zhǔn)確性的三個(gè)重要環(huán)節(jié)是（C ）A.支撐腳站位f踢球腿擺動(dòng)f腳擊球B.助跑f支撐腳站位f踢球腿擺動(dòng)C.助跑f 踢球腿擺動(dòng)f腳擊球D.支撐腳站位f踢球腿擺動(dòng)f

6、隨前動(dòng)作24. 國(guó)際競(jìng)技體操比賽中，進(jìn)行個(gè)人單項(xiàng)決賽的運(yùn)動(dòng)員人數(shù)最多為（C ）A.3 名 B.6 名 C.8 名 D. 12 名25. 國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定，測(cè)試籃球足球時(shí)，前后標(biāo)志桿距離為（C ）A.1米B.2米 C.3米 D.4米26. 運(yùn)動(dòng)技能形成過程的三個(gè)階段是（A ）。A. 認(rèn)知與定向一練習(xí)形成階段一自動(dòng)化熟練階段B. 泛化階段一自動(dòng)化階段一運(yùn)動(dòng)技能形成階段C. 動(dòng)機(jī)的激發(fā)與嘗試階段一泛化階段一自動(dòng)化熟練階段D. 分化階段一泛化階段一運(yùn)動(dòng)技能形成階段27. 教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則、全面發(fā)展原則、區(qū)別對(duì) 待原則、（D ）原則、安全性原則。A.階段性B.

7、合理性C.規(guī)范性D.經(jīng)常性28. 運(yùn)動(dòng)技能的形成是一個(gè)漸進(jìn)的過程，在粗略掌握動(dòng)作階段應(yīng)采用的教學(xué)方法是（B ）A.及時(shí)糾錯(cuò)B.多強(qiáng)調(diào)正確的動(dòng)作要領(lǐng)C.抓住細(xì)節(jié)D.增加練習(xí)負(fù)荷29. 教師面對(duì)練習(xí)者做反向動(dòng)作的示范是（D ）。A.后面示范B.側(cè)面示范C.正面示范D.鏡面示范30. 實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)的主要載體是（D ）。A.教學(xué)方法B.組織措施C.體育教材D.體育課程31. 教師向?qū)W生講解、說明和論證基本技術(shù)原理、概念的方法稱為（A ）0講解法B.比喻法C.示范法D.直述法32. 體育教學(xué)三要素是講解、示范和（B ） o集中B.練習(xí)C.參與D.分組33. 運(yùn)用示范法時(shí)尤其應(yīng)體現(xiàn)（C ） oA.周期

8、性原則B.鞏固與提高原則C.直觀性原則D.自覺積極性原則34. 人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)時(shí)，下列哪一內(nèi)分泌腺的分泌量明顯增加（A ）A.腎上腺B.胰島C.甲狀腺D.垂體35. 腹式呼吸主要依靠下列哪塊肌肉的舒縮活動(dòng)來完成（D ） oA.肋間外肌B.腹直肌C.肋間內(nèi)肌D.膈肌36. 運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn) 極點(diǎn)”的主要原因是（B ） oA.訓(xùn)練水平狀態(tài)B.內(nèi)臟器官生理惰性比運(yùn)動(dòng)器官的大C.空腹進(jìn)行運(yùn)動(dòng)D.運(yùn)動(dòng)器官生理惰性比內(nèi)臟器官的大37. 為展示動(dòng)作的方向、路線，教師動(dòng)作示范一般可采用：鏡面示范、正面示范、（C ）示范、背面示范。A.全面B.局面C.側(cè)面D.肢體38. 天氣寒冷和準(zhǔn)備活動(dòng)不充分容易拉傷肌肉，其主要

9、原因是（B ）。A.肌肉興奮性低B.肌肉黏滯性大C.肌肉彈性差D.肌肉伸展性小39. 直觀教學(xué)法是指在體育教學(xué)中（B ）。A. 運(yùn)用各種語言，指導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)的一種教學(xué)方法B. 借助視覺、聽覺、肌肉本體感覺等感官感知?jiǎng)幼鞯囊环N教學(xué)方法C. 指從動(dòng)作開始到結(jié)束，不分部分和段落完整進(jìn)行教學(xué)的方法D. 是指根據(jù)教學(xué)任務(wù)，有目的地反復(fù)做某一動(dòng)作的教學(xué)方法40. 較長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，還應(yīng)繼續(xù)慢跑而不能立即靜止，主要是為了（ C ）。A.防止低血糖休克 B.增加機(jī)體循環(huán)血量C.防止重力性休克 D.增加汗液的排出量41. 在高血脂患者的膳食中，應(yīng)適當(dāng)提高哪種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入比例（C ）。A.無

10、機(jī)鹽B.維生素C.纖維素D.葡萄糖42. 運(yùn)用防止和糾正錯(cuò)誤的方法時(shí)應(yīng)該（B ）。A.以練習(xí)為主B.以預(yù)防為主C.以講解和練習(xí)為主 D.以講解為主43. 體育課程編寫教案時(shí)，首先確定體育課的（B ）.A.指標(biāo)B.任務(wù)C.措施D.密度44. 運(yùn)動(dòng)的軌跡是指進(jìn)行練習(xí)時(shí)的（D ）A.器械運(yùn)動(dòng)的路線B.練習(xí)的形式C.身體姿勢(shì)D.身體或身體某部分移動(dòng)的路線45. 體育課的練習(xí)密度是指一節(jié)課中實(shí)際上課總時(shí)間與（C ）的比例。A. 準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間B. 講解與示范時(shí)間C. 身體練習(xí)時(shí)間D. 分析與總結(jié)時(shí)間46. 體育課的基本結(jié)構(gòu)主要是依據(jù)（B ）來劃分的。A. 運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律B. 人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化規(guī)

11、律C. 學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律D. 超量恢復(fù)原理47. 下列哪一部作品，以散文形式表達(dá)了對(duì)體育真摯的贊美（B ）。A.體育之研究 B.體育頌C.愛彌兒D.青年的體操48. 在培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力過程中，從 學(xué)會(huì)體育”到會(huì)學(xué)體育”關(guān)鍵在于培養(yǎng)學(xué)生的 哪些特性（A ）。A.能動(dòng)性、獨(dú)立性、創(chuàng)造性 B. 目的性、集體性、參與性C.參與性、集體性、實(shí)踐性 D.開放性、獨(dú)立性、實(shí)踐性49. 依據(jù)倒U形假說理論，在競(jìng)技體育比賽中運(yùn)動(dòng)員要獲得最佳成績(jī)，應(yīng)處在哪種喚 醒水平（B ）。A.低等水平B.中等水平C.高等水平D.任何水平50. 足球比賽中，進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)有個(gè)人、局部與整體之分，其中個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括（D ）。

12、A.傳切、交叉、掩護(hù)、發(fā)動(dòng)時(shí)機(jī) B.邊路、中路、轉(zhuǎn)移、快速反擊C.插上、遠(yuǎn)射、突破、密集防守 D.傳球、射門、跑位、運(yùn)球突破51. 體育實(shí)踐課通?？煞譃椋˙ ）。A.新授課，復(fù)習(xí)課，考核課 B.新授課，復(fù)習(xí)課，綜合課，考核課C.新授課，復(fù)習(xí)課，綜合課 D.新授課，綜合課，考核課52. 反射弧包括感受器、傳入神經(jīng)、反射中樞、傳出神經(jīng)和（C ）A.神經(jīng)元B、突觸C、效應(yīng)器D、交感神經(jīng)53. 正常人的血量占體重的（B ）A、6%-7% B、7%-8% C、8%-9% D、9%-10%54. 下列不屬于消化管組成部分的是（D ）A. 口、咽B、食管、胃C、食管、小腸D、大腸、胰腺55. 呈前后方向，并

13、與垂直軸呈垂直交叉的軸稱為 （C ）A.冠狀軸B、垂直軸C、矢狀軸D、額狀軸56. 慢肌纖維與快肌纖維相比較，其生理特征表現(xiàn)為（A ）A.收縮速度慢，力量小 B.收縮速度慢，抗疲勞弱C.收縮速度慢，力量大 D.收縮速度快，抗疲勞強(qiáng)57. 在武術(shù)的學(xué)習(xí)中，你認(rèn)為最重要的是（C ）.A.發(fā)揚(yáng)尚武精神B.推廣技術(shù)C.強(qiáng)身健體D.爭(zhēng)強(qiáng)好勝58. 籃球防守持球隊(duì)員時(shí)一般應(yīng)站在（A ）的位置上。A.對(duì)手與球籃之間B.對(duì)手與球之間C.離籃近一些D.以上都不是59. 排球比賽，發(fā)球隊(duì)員在端線后，科用助跑跳起在空中，像扣球似的將球擊入對(duì)方區(qū) 的一種發(fā)球方法，稱為。(D )A.勾手發(fā)球B.正面下手發(fā)球C.正面上手

14、發(fā)球D.跳發(fā)球60. 足球比賽規(guī)則規(guī)定直接接到(D )沒有越位限制。A.任意球B.界外球C.頭頂球D.回傳球簡(jiǎn)答題1. 怎樣對(duì)體育設(shè)施資源進(jìn)行開發(fā)？(人體內(nèi)外都自信)(1) 人力資源(2)體育設(shè)施資源(3)課程內(nèi)容資源(4)課外和校外體育資源(5)自然地理 課程資源(6)體育信息資源2. 體育與健康課程目標(biāo)的五個(gè)領(lǐng)域是：運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社 會(huì)適應(yīng)3. 準(zhǔn)備活動(dòng)的意義是什么？(1) 適度提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，增強(qiáng)內(nèi)分泌腺的活動(dòng)(2) 預(yù)先克服內(nèi)臟器官的生理惰性，增強(qiáng)氧運(yùn)輸系統(tǒng)的功能，縮短進(jìn)入工作狀態(tài)的時(shí)程。(3) 體溫適度升高，機(jī)體代謝水平提高，有效地預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷(4

15、) 增強(qiáng)皮膚血流，有利于散熱，防止正式練習(xí)時(shí)體溫過高。(5) 調(diào)節(jié)不良的賽前狀態(tài)。4. 整理活動(dòng)的意義是什么？(1) 促進(jìn)肌肉局部的血循環(huán)，促進(jìn)乳酸在骨骼肌和心肌內(nèi)的氧化。(2) 加速全身的血液循環(huán)，運(yùn)送代謝產(chǎn)物到肝臟經(jīng)糖異生作用合成糖原。有利于加速償 還活動(dòng)中所欠的氧債。(3) 預(yù)防運(yùn)動(dòng)驟然停止可能引起的機(jī)體功能失調(diào)5. 編寫田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的秩序冊(cè)，具體有包括哪些內(nèi)容答：(1)封面(運(yùn)動(dòng)會(huì)名稱、主辦單位、競(jìng)賽日期)。(2) 目錄。(3) 競(jìng)賽規(guī)程、競(jìng)賽須知、補(bǔ)充通知。(4) 組織委員會(huì)(主席團(tuán))人員名單。(5) 辦事機(jī)構(gòu)及工作人員名單。(6) 裁判員名單。(7) 代表隊(duì)名單(運(yùn)動(dòng)員姓名、號(hào)碼對(duì)照

16、表)。(8) 競(jìng)賽日程。(9) 各項(xiàng)競(jìng)賽分組。(10) 有關(guān)的最高紀(jì)錄。(11) 比賽場(chǎng)地平面圖。6. 體育與健康課程價(jià)值主要表現(xiàn)在哪些方面 ？答：增進(jìn)身體健康、提高心理健康水平、增進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力、獲得體育與健康知識(shí)和 技能四個(gè)方面。7. 教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉時(shí)應(yīng)遵循那些原則 ？答：循序漸進(jìn)的原則；(2)全面鍛煉的原則；(3)經(jīng)常性鍛煉原則；(4)區(qū)別對(duì)待的原則；(5) 準(zhǔn)備與整理活動(dòng)原則。8. 體育鍛煉的原則。答：1、循序漸進(jìn)原則2、全面發(fā)展原則3、區(qū)別對(duì)待原則4、經(jīng)常性原則5、安全性原 則。9. 如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？答：1、加強(qiáng)安全教育，思想上引起重視2、充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)3、合理組

17、織教學(xué)訓(xùn)練比 賽，加強(qiáng)安全措施。4、加強(qiáng)保護(hù)和自我保護(hù)5、提高身體技術(shù)訓(xùn)練水平。6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。10. 新課程體育與健康課程的特點(diǎn)。答：1、堅(jiān)持 健康第一 ”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。2、激發(fā)學(xué)生體育活動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。3、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。4、關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生受益。11. 什么是極點(diǎn)現(xiàn)象？答：在長(zhǎng)跑時(shí)，由于有機(jī)體各器官活動(dòng)的協(xié)調(diào)作用被破壞， 而發(fā)生肌肉酸痛，胸部發(fā)悶， 呼吸困難，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，跑速減慢，想停止運(yùn)動(dòng)等自我感覺的現(xiàn)象。12. 如何培養(yǎng)創(chuàng)新性體育教師？答：1、樹立創(chuàng)新的體育教育觀念2、改革教學(xué)方式。3、加強(qiáng)體育教育科學(xué)能力

18、的培養(yǎng)。4、將科研作為體育教育評(píng)價(jià)體系的重要內(nèi)容。5、營(yíng)造良好的創(chuàng)新條件和氛圍。13. 學(xué)校體育應(yīng)該從哪些方面為終身體育打基礎(chǔ) ？答：1、掌握體育的知識(shí)、技能，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評(píng)價(jià)。2、培養(yǎng)體育興趣、愛好， 學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評(píng)價(jià)。3、培養(yǎng)體育興趣、愛好養(yǎng)成體育習(xí)慣。4、培養(yǎng)自我體育意識(shí)。14. 根據(jù)新課標(biāo)，選擇教學(xué)內(nèi)容要符合哪些要求 ？答：1、符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征。2、運(yùn)動(dòng)形式活潑，能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，能 激發(fā)學(xué)習(xí)興趣3、具有健身性、知識(shí)性和科學(xué)性。4、對(duì)增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實(shí)效 性5、簡(jiǎn)單易行。15. 一堂成功的體育課的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。答：1、要有清晰明確的教學(xué)目標(biāo)。2、要有

19、靈活的課堂設(shè)計(jì)。3、要有充滿生機(jī)和活力 的融洽氛圍。4、把自主權(quán)留給學(xué)生。16. 簡(jiǎn)述力量訓(xùn)練的原則。答：力量訓(xùn)練的原則有：超負(fù)荷原則；漸增阻力原則；先進(jìn)行大肌肉群的鍛煉，在 進(jìn)行小肌肉群的鍛煉：專門性原則。17. 簡(jiǎn)述足球腳背內(nèi)側(cè)踢球（定位球）的動(dòng)作要領(lǐng)。答：正面直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)約1015厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，腳尖正對(duì)球的方向。踢球腿以髖為軸，大腿帶動(dòng)小腿，由后向前白擺動(dòng)，腳面繃直，小腿用力彈出，用腳背 正面擊球的后中部將球踢出。18. 從人體保健學(xué)角度說明 盲目節(jié)食減肥瘦身，身上脂肪越少越好”的危害，提出合理建 議。答:危害：1、盲目節(jié)食減肥缺少鐵的攝入可造成脫發(fā)。 2、影響鈣與骨的

20、結(jié)合，無法維 持正常的骨密度，會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，容易骨折。 3、營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，基礎(chǔ)代謝率也比常人 低，造成貧血，免疫力低下等。建議：第一，節(jié)食減肥要注意各種維生素的攝入。第二，節(jié)食減肥不能缺少對(duì)礦物質(zhì)的攝取。第三，運(yùn)動(dòng)配合按摩有助于脂肪燃燒，增強(qiáng)體質(zhì)。19. 什么是動(dòng)作示范法？運(yùn)用時(shí)要注意哪些要求？答：1、動(dòng)作示范是教師（或指定學(xué)生）以具體動(dòng)作為范例，使學(xué)生了解所要學(xué)習(xí)的動(dòng)作 要領(lǐng)并建立正確動(dòng)作表象的一種教學(xué)方法。2、體育教學(xué)中對(duì)動(dòng)作示范的要求有：（1）示范要有明確的目的性（2）示范要正確熟練（3）示范的位置和方向要有利于觀察 （4）示范與講解相結(jié)合20. 簡(jiǎn)述課外體育鍛煉的意義。答：課外體育

21、活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分，它與體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相輔相成，共 同完成學(xué)校體育的目的任務(wù)。（一）有助于體育興趣、習(xí)慣的培養(yǎng)；（二）有助于終身體育基礎(chǔ)的 形成;（三）有助于學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)文化學(xué)習(xí)；（四）豐富課外文化生活，促進(jìn)校園 文明建設(shè)。21. 體育教學(xué)應(yīng)遵循哪些特殊規(guī)律？答：體育教學(xué)應(yīng)遵循以下特殊規(guī)律：1. 學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律2. 運(yùn)動(dòng)技能形成與遷移規(guī)律3. 人體生理和心理活動(dòng)變化規(guī)律4. 人體機(jī)能適應(yīng)性變化規(guī)律22 .在校體育教師的工作內(nèi)容具體包括哪些 ？答：在校體育教師的工作包括教學(xué)工作和教研工作。(1)體育教學(xué)工作總結(jié)是一學(xué)期體育組教師的工作，包括上課、組織各班級(jí)活動(dòng)、運(yùn)

22、動(dòng) 訓(xùn)練、比賽、教研組科研工作等等。23.簡(jiǎn)述學(xué)生練習(xí)健身拳應(yīng)注意的問題。由于健身拳結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜、動(dòng)作幅度大，有一定的運(yùn)動(dòng)量，因此對(duì)肌肉、韌帶、骨骼、 循環(huán)、呼吸、神經(jīng)等系統(tǒng)均有較高的要求，鍛煉價(jià)值較高，能有效促進(jìn)人體全面發(fā)育，使青 少年剛強(qiáng)而靈巧。(1)練習(xí)前要科學(xué)的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)；(2)教學(xué)中一定要把握動(dòng)作的規(guī)范、正確，體現(xiàn)武術(shù)的 內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞奶攸c(diǎn)；(3)健身拳練習(xí)要注重培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，使學(xué)練的 健身拳風(fēng)格突出。(4)科研總結(jié)就是指體育學(xué)科研究，如教研聽課、論文、課題等等，及與 教研有關(guān)的一系列活動(dòng)，體育科研工作是體育教學(xué)工作的一部分。24.什么是最大力量？發(fā)展最大力量的

23、主要途徑有哪些？答：最大力量是指人體肌肉在隨意收縮中所能表現(xiàn)出來的最大用力的能力。一般我們可采用負(fù)重練習(xí)，例如舉重、負(fù)重深蹲、臥推、負(fù)重舉腿等。25.簡(jiǎn)述力量訓(xùn)練的原則。答：力量訓(xùn)練的原則有：超負(fù)荷原則；漸增阻力原則；先進(jìn)行大肌肉群的鍛煉，在 進(jìn)行小肌肉群的鍛煉：專門性原則。論述題1. 請(qǐng)你論述大課間操與學(xué)校體育的關(guān)系？大課間體育活動(dòng)是學(xué)校體育活動(dòng)的一種重要形式，是全面發(fā)展教育的重要內(nèi)容，又是促 進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要手段，更是學(xué)校教育一道靚麗的風(fēng)景線。它是一種學(xué)校課程，肩負(fù)著以體育活動(dòng)為載體全面育人，調(diào)節(jié)學(xué)生身心健康的重任，是 其他任何學(xué)科所不能代替的。它是一種體育生活，學(xué)生到學(xué)校來，不僅是來

24、學(xué)習(xí)的，也是來生活的，大課間體育活動(dòng) 是學(xué)生終身體育一個(gè)不可忽視的起點(diǎn)，也是人們奠定終身體育基礎(chǔ)的重要時(shí)期。它是一種校園文化，是一種文化活動(dòng)，在奇妙的音樂聲中，在歡快的節(jié)拍中，舒展著身 姿，不僅是力的顯現(xiàn)，也是美的表達(dá)和心的交流。它更有一種育人功能，大課間體育活動(dòng)豐富了課間體育活動(dòng)的內(nèi)涵和外適，形成了科學(xué)體育與藝術(shù)整體育人的新格局，并達(dá)到了以體促質(zhì)，以體輔德，以體益智，以體育美，以體 娛樂的目的。2. 你是如何認(rèn)識(shí)我國(guó)現(xiàn)階段學(xué)校體育的發(fā)展趨勢(shì) ？(一) 學(xué)校體育目標(biāo)向多元化方向發(fā)展：隨著社會(huì)進(jìn)步，人們已經(jīng)突破單一的生物體育觀， 向著生物、心理、社會(huì)三維體育觀轉(zhuǎn)變，從而引起學(xué)校體育認(rèn)識(shí)上的巨大變

25、化。促使人們對(duì) 學(xué)校體育目標(biāo)的追求也越來越廣泛。其目標(biāo)概括地說，有增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)目標(biāo)；教養(yǎng)的目標(biāo);教育的目標(biāo)；競(jìng)技的目標(biāo)；娛樂的目標(biāo)；促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的目標(biāo)等。（二）學(xué)校體育向著追求階段效益和長(zhǎng)遠(yuǎn)效益相結(jié)合的方向發(fā)展：隨著終身體育思想的確立，學(xué)校體育也向著階段效益和長(zhǎng)遠(yuǎn)效益相結(jié)合的方向發(fā)展。重視對(duì)學(xué)生體育興趣與愛好以及獨(dú)立鍛煉身體的能力、身體娛樂的能力、體育欣賞的能力以及體育意識(shí)的培養(yǎng)。（三）學(xué)校體育向著與健康教育相結(jié)合的方向發(fā)展：健康教育是以傳授健康知識(shí)、建立健 康行為、改善環(huán)境為核心內(nèi)容的教育。體育與健康教育的結(jié)合已成為我國(guó)學(xué)校體育整體改革 的發(fā)展方向。（四）學(xué)校體育逐漸向整體化方向發(fā)

26、展：學(xué)校體育包括體育課與課外體育活動(dòng)兩部分，過 去對(duì)體育課研究較多，對(duì)課外體育不夠重視。近年來重視從全面育人和終身體育的目標(biāo)出發(fā)， 強(qiáng)調(diào)學(xué)校體育的整體性。（五）學(xué)校體育教學(xué)方法與手段向多樣化、現(xiàn)代化方向發(fā)展：教學(xué)方法向發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng) 興趣，學(xué)法”的方向發(fā)展，初步建立了綜合的體育教學(xué)方法體系。近年來引進(jìn)了許多新的體 育教學(xué)方法，如發(fā)現(xiàn)法、程序法等。3你如何看待體育教學(xué)中的師生關(guān)系？從古至今中國(guó)的師生關(guān)系一直處于 師道尊嚴(yán)”的框架中。即教師怎么說學(xué)生就怎么做， 很難發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和創(chuàng)新性。 雖然這種師生關(guān)系并不是一無是處， 但在現(xiàn)今這個(gè)飛 速發(fā)展，求新求異的年代，這種制度化的師生關(guān)系是顯然不

27、再適合的。為國(guó)家培養(yǎng)創(chuàng)新型人 才、多維型人才的目標(biāo)促使人們期待著一種相互理解的、相互信任的關(guān)系、相互促進(jìn)、平等 民主的新型創(chuàng)新型人才關(guān)系。而這種轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵就在于教師。體育課不再是教師教，學(xué)生模 仿，而更多的是一種師生之間的互動(dòng)。4. 體育教學(xué)中思想品德教育的原則有哪些 ？體育教學(xué)中思想品德教育的原則是教師在教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育必須遵循的 基本要求，它是在認(rèn)真總結(jié)體育教學(xué)中進(jìn)行思想品德教育的經(jīng)驗(yàn)而提出的指導(dǎo)思想品德教育 的準(zhǔn)則。體育教學(xué)中思想品德教育原則有：方向性原則、正面教育原則、嚴(yán)格要求與尊重學(xué) 生相結(jié)合原則、利用集體力量進(jìn)行教育的原則、知行統(tǒng)一原則等。5. 體育教師應(yīng)具備的心里品質(zhì)

28、有哪些？一、興趣方面：教師對(duì)教育工作的興趣，是做好教學(xué)工作的重要條件。體育教師在興趣 方面應(yīng)具備廣闊的、多方面的興趣，對(duì)體育學(xué)科，有濃厚而專一的興趣。二、情感方面：教師的情感對(duì)學(xué)生具有直接的感染作用。情感表現(xiàn)有以下四點(diǎn)：三、樂觀的情緒，積極進(jìn)取的精神。有利于把學(xué)生培養(yǎng)成精神飽滿，上進(jìn)心強(qiáng)的人。三、意志方面：堅(jiān)強(qiáng)的意志是教師在困難條件下完成工作任務(wù)的重要條件。四、敏銳的 觀察力：精確的了解學(xué)生的個(gè)性，具備鑒別和歸類的能力，善于觀察學(xué)生行為和情緒。6. 闡述終身體育的概念及你自己對(duì)終身體育的認(rèn)識(shí)。終身體育是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是指人從生命開始

29、至生命結(jié)束中學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性， 使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育的 體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時(shí)期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動(dòng)機(jī)會(huì)的實(shí)踐過 程。7. 體育教學(xué)對(duì)發(fā)展學(xué)生個(gè)性的作用及要求是什么 ？一、作用：體育運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)內(nèi)容形式、練習(xí)、活動(dòng)方法都能有效地發(fā)展學(xué)生個(gè)性。如武術(shù) 能培養(yǎng)勇敢、機(jī)智、敏捷等性格；球類對(duì)發(fā)展協(xié)作、靈敏、獨(dú)創(chuàng)等個(gè)性大有益處；利用體育教 學(xué)中技能遷移的特點(diǎn)能培養(yǎng)學(xué)生橫向思維能力；通過啟發(fā)式教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生求異思維能力， 發(fā)展其創(chuàng)新開拓的個(gè)性；體育比賽可以培養(yǎng)學(xué)生的預(yù)測(cè)力、 應(yīng)變力和自制力，發(fā)展穩(wěn)重的

30、個(gè)性； 體育教學(xué)還可以培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔,頑強(qiáng)拚搏的意志品質(zhì)，發(fā)展其剛毅的個(gè)性；可以發(fā)展 學(xué)生的自信、獨(dú)立、自主的個(gè)性。二. 要求：在體育教學(xué)過程中要注意：1.激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和愛好。 2、重視學(xué) 生主體地位。3.關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異和不同需求。4.重視學(xué)生能力的培養(yǎng)(實(shí)踐能力、應(yīng)用能 力、創(chuàng)新能力)。5.注意組織教法的改進(jìn)。8. 一名合格的體育教師應(yīng)該具備哪些方面的能力 ？體育教師的能力素質(zhì)具體包括：(1) 完成教學(xué)工作量的能力；(2) 獨(dú)立進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)的能力，如制定教學(xué)計(jì)劃、選擇教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容、教材安排與組織、對(duì)教學(xué)內(nèi)容的理解與挖掘、教學(xué)方法和現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)手段的使用；(3) 教育管

31、理學(xué)生的能力，如組織課堂教學(xué)、處理協(xié)調(diào)師生間的關(guān)系等；(4) 表達(dá)能力，包括教師要用標(biāo)準(zhǔn)的普通話，語言要清晰，邏輯性強(qiáng)，對(duì)學(xué)生要有感染力；(5) 創(chuàng)新能力，即善于獨(dú)立思考，不斷改革求新；開(6) 發(fā)和運(yùn)用體育資源的能力，是教師教育能力的具體表現(xiàn)。教學(xué)設(shè)計(jì)(教案)?？紕?dòng)作要領(lǐng)1、分腿騰躍動(dòng)作要領(lǐng)。動(dòng)作要領(lǐng)：加速助跑、快速踏跳、起跳后緊腰，稍屈髖，兩臂主動(dòng)前伸，雙手用力推撐 器械遠(yuǎn)端，兩腿左右分開積極前擺，腳過器械后立即制動(dòng)腿，兩臂斜上舉，挺身落地。2、足球腳內(nèi)側(cè)踢球的的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。動(dòng)作要領(lǐng)：直線助跑，支撐前的最后一步稍大支撐腳站在球的側(cè)面約15-20厘米左右腳尖正對(duì)出球方向，支撐腳落地后膝關(guān)節(jié)

32、、踝關(guān)節(jié)微屈，擺動(dòng)過程中大腿外展，踢球腳底與地 面平行，腳尖微翹起踝關(guān)節(jié)緊張，腳型固定，觸球后身體跟隨前移。3、肩肘倒立。動(dòng)作要領(lǐng)：由直角坐開始，屈體向后滾動(dòng)，收腹、舉腿、翻臀，兩臂用力壓地。接著向 上伸展髖關(guān)節(jié)，同時(shí)兩手撐于腰背的兩側(cè)，成肘、頭和肩支撐的倒立姿勢(shì)。4、蹲踞式起跑。蹲踞式起跑包括各就位、預(yù)備、鳴槍（或跑的口令）三個(gè)環(huán)節(jié)。聽到各就位口令 后，走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器的抵足板上， （以普通式為例）前腳距起跑線一腳至一腳半。后腳距前腳一腳至一腳半，兩個(gè)腳中軸線間隔 約15厘米（約一拳半），后腿跪地；前抵足板與地面大約成45度角，后抵足板與地面成

33、大約 65度角。兩手收回緊靠起跑線后沿并掌于地面，兩手拇指相對(duì)，其余四指并攏或稍分開與 拇指成八字形，虎口向前做彈性支撐。5、原地側(cè)向推鉛球。身體右側(cè)站立，雙腳分開，將鉛球托在手掌，緊貼著右下額下，然后上身向右下壓，左 腳和右臂成弓裝，左腳用力蹬地，右腳同時(shí)用力旋轉(zhuǎn) 90度，利用腰背肌和胸大肌把鉛球推 出，在推出的剎那間，再利用 3個(gè)手指用力將鉛球推出。6、團(tuán)身前滾翻。動(dòng)作要領(lǐng)：蹲撐，兩手扶地，同時(shí)屈臂，低頭，兩腳蹬地，提臀收腹，團(tuán)身向前滾動(dòng)， 前滾時(shí)，后腦、肩、臀部依次著地，然后抱小腿團(tuán)身成蹲撐。7、跨越式跳咼。動(dòng)作要領(lǐng)：從側(cè)面沿直線助跑，與橫桿垂直的夾角約 3545度，助跑應(yīng)逐漸加速，起

34、跳時(shí)用起跳腳全腳掌著地，擺動(dòng)腿稍屈膝積極向前上方擺起，當(dāng)擺過橫桿后，向桿下內(nèi)轉(zhuǎn)下 壓，兩臂下垂。過桿時(shí)，軀干向橫方向側(cè)倒并向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，兩臂上舉，同時(shí)起跳腿迅 速向上高抬，完成跨越動(dòng)作。過桿后，身體側(cè)對(duì)橫桿，用擺動(dòng)腿先落地，接著起跳腿落地， 稍有緩沖。8、蹲踞式跳遠(yuǎn)。動(dòng)作要領(lǐng)：人體單腳起跳騰空后，上體保持正直、擺動(dòng)腿的大腿部分繼續(xù)向上擺動(dòng)，留 在體后的起跳腿開始屈膝前擺，這樣，逐步靠攏擺動(dòng)腿，逐漸在空中形成蹲踞式，落地前小 腿自然前伸落地。9、挺身式跳遠(yuǎn)。單腿起跳進(jìn)入騰空步后，擺動(dòng)腿的膝關(guān)節(jié)伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧 行擺動(dòng)，此時(shí)留在體后的起跳腿與后擺的腿靠攏， 挺胸展髖，成

35、展體姿勢(shì)?？炻涞貢r(shí)，雙腳、 雙手向身體前方合攏落地。10、背越式跳高。開始采用直線助跑，雙肩要下垂，用腳前掌著地，跑時(shí)具有彈性；提高重心，步幅均勻， 不斷加速；進(jìn)入弧線跑時(shí)，外側(cè)擺動(dòng)腿富有彈性地蹬地。為了克服離心加速度的作用，上體 應(yīng)稍向弧線內(nèi)側(cè)傾斜。前腳掌沿弧線落地，身體重心軌跡向內(nèi)越出足跡線。助跑的節(jié)奏要快， 特別是助跑最后兩步髖關(guān)節(jié)前送幅度要大，邁步時(shí)上體保持較垂直的姿勢(shì)，擺動(dòng)退積極，充 分后蹬，起跳腿快速前伸，同時(shí)髖部自然前送。11、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。動(dòng)作要領(lǐng)：1、預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)前擺時(shí)，兩腿伸直，后 擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。2、 起

36、跳騰空：兩腳快速用力蹬地同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空， 并充分展體。3、落地緩沖：手腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并且屈膝落地緩沖。12、急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)。第一，助跑，助跑速度要快，節(jié)奏感強(qiáng)，有彈性，踏跳時(shí)不能減速找板，要以最高的速 度攻板踏跳。第二，起跳，踏跳瞬間身體要向斜上方盡力騰起，雙臂斜上擺動(dòng)帶動(dòng)身體跳起。第三，空中姿態(tài)向前擺動(dòng)，與地面成平行狀態(tài)，然后踏跳腿向擺動(dòng)腿靠攏，準(zhǔn)備落地。第四，落地，落地時(shí)腰腹發(fā)力，雙腿盡力向胸前靠攏，小腿向前伸展，完成落地13、簡(jiǎn)述排球雙手傳球的動(dòng)作方法。動(dòng)作要領(lǐng)：身體稍屈，雙肘彎曲雙手置于臉前，當(dāng)手觸球時(shí)，兩手自然張開成半球形， 手腕后