教師心理健康教育培訓(xùn)C證材料

1、C證材料自我分析我是一個(gè)多血質(zhì)成分較多，有部分粘液質(zhì)成分的人。大多時(shí)候都很開朗、熱情、自覺、獨(dú)立，自信，喜歡自我挑戰(zhàn)。性格品質(zhì)中以正直和堅(jiān)定為主，能忍耐有較高的自制力，喜歡自己目前的工作崗位，很有事業(yè)心和責(zé)任感。工作和生活有明確的追求和目標(biāo)，看重自身素質(zhì)的提高與發(fā)展，工作認(rèn)真，思路清晰，做事有計(jì)劃、有側(cè)重點(diǎn)。凡事都能從積極的角度進(jìn)行反思，在處理重要的工作和學(xué)習(xí)時(shí)喜歡先做單獨(dú)和冷靜的思索，有了自己的計(jì)劃和看法之后喜歡與人交流和分享。興趣愛好廣泛，往往學(xué)了什么就喜歡上什么，如文學(xué)、繪畫、電腦操作、體育、交友、游玩等都是我的愛好，其中有的還成為我的專長(zhǎng)。情感和情緒穩(wěn)定，變化的強(qiáng)度較弱，喜歡較明顯的表

2、達(dá)自己的情緒，能在各種情境中調(diào)節(jié)自己的情緒，能設(shè)身處地為他人想想，能與他人產(chǎn)生同理心，獲得同感，但自己的基本情緒很少受他人情緒的影響。與人交往態(tài)度溫和細(xì)致，有愛心。思維方式以場(chǎng)獨(dú)立型為主，邏輯推理思維較強(qiáng)，但有時(shí)也喜歡想象和幻想，憑直覺作一些推理。缺點(diǎn)有時(shí)自我中心利益會(huì)表現(xiàn)得較為明顯，個(gè)別時(shí)候處事過(guò)于多方面的考慮，不夠果斷。做心理健康教師的理由：我最初是喜歡學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，想以科學(xué)的方法不斷提高自已的心理健康水平，不斷提高自身素質(zhì)與修養(yǎng)，使自己在生活中能更好地與人和諧相處，遇到心理困擾時(shí)能更好地處理和解決，使自己保持良好的心態(tài)，提升了自己的生活質(zhì)量和生活水平。后來(lái)，在多年班主任工作期間，逐漸認(rèn)

3、識(shí)到心理健康教育工作的重要性，并運(yùn)用心理輔導(dǎo)技巧幫助學(xué)生有效地解決了心理困擾和問(wèn)題，增強(qiáng)了班級(jí)的團(tuán)體動(dòng)力；心理學(xué)技巧給班主任工作和學(xué)科教學(xué)的帶來(lái)巨大地促進(jìn)作用。與學(xué)生的溝通與交流中，恰當(dāng)?shù)男睦韺W(xué)方法與技巧能更好地開啟學(xué)生的心扉，能更有效地培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。經(jīng)過(guò)前一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康教育對(duì)于班主任工作的重要性和實(shí)際的工作意義，我決心要成為一名合格的心理健康教育兼職教師。自我分析及申請(qǐng)的理由請(qǐng)對(duì)自己的心理素質(zhì)做一個(gè)簡(jiǎn)要分析（包括性格、氣質(zhì)、情緒、思維等），并簡(jiǎn)述自己做心理健康教育的教師的理由。心理素質(zhì)分析：性格特征：熱心、真誠(chéng)、坦率、守信、踏實(shí)，善于體諒人和理解人，樂

4、于助人，善于進(jìn)取，勇于開拓；責(zé)任感過(guò)于強(qiáng)烈，合群性一般。氣質(zhì)特征：以抑郁質(zhì)為主的混合型。情緒發(fā)生慢而強(qiáng)，言語(yǔ)動(dòng)力無(wú)力，富有自我體驗(yàn)。精力充沛，堅(jiān)忍、執(zhí)著。情緒特征：情緒穩(wěn)定樂觀，情感豐富而深刻，情緒調(diào)節(jié)能力良好。思維特征：思維深刻、思維邏輯性和思維批判性強(qiáng)，思維廣度、靈活性一般。思維富有創(chuàng)造性。理由：1、個(gè)性上的一些優(yōu)點(diǎn)，適合從事心理健康教育。如熱心、真誠(chéng)、坦率、守信、善于體諒人和理解人，樂于助人等性格特點(diǎn)都是從事心理輔導(dǎo)工作的有利條件。2、有比較扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。畢業(yè)于杭大教育系，從事心理學(xué)教學(xué)和心理輔導(dǎo)工作16年，在理論上、實(shí)踐上都有了較為豐富的積累。曾應(yīng)嵊州日?qǐng)?bào)之邀，為與你

5、談心欄目撰寫父母干涉你讀課外書怎么辦、怎樣才能建立良好的人際關(guān)系等咨詢文章若干篇。在紹興晚報(bào)、中學(xué)生時(shí)政學(xué)習(xí)報(bào)等上發(fā)表關(guān)注孩子的心理健康、給中考失誤同學(xué)的一封信、坦然地接受別人的不理解等短文十多篇。在學(xué)校開設(shè)心理輔導(dǎo)課、開展個(gè)別輔導(dǎo)、編輯嵊州心理輔導(dǎo)和為校外學(xué)生提供咨詢服務(wù)等努力已得到了學(xué)生、家長(zhǎng)、社會(huì)等各方面的肯定和贊譽(yù)。3、熱愛心理輔導(dǎo)工作?，F(xiàn)階段許多中小學(xué)生迫切需要得到幫助，而心理教育的專業(yè)人才緊缺，因而有一種強(qiáng)烈責(zé)任感和使命感。如果能利用自己的專長(zhǎng)為學(xué)生提供一些幫助，那將是我最大的滿足。再說(shuō)投身于學(xué)校心理健康教育事業(yè)可以使自身的價(jià)值得以充分的體現(xiàn)。 申請(qǐng)人（簽名） 2002年 10 月

6、 20日 本人的心理健康自我分析和申請(qǐng)的理由 總的來(lái)說(shuō)我自己覺得我是一個(gè)熱愛教育事業(yè)，熱愛學(xué)生，教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)較豐富，性格堅(jiān)強(qiáng)，有毅力，情緒穩(wěn)定，做事沉穩(wěn)，思維活躍，善于變通，人際關(guān)系和諧，樂觀、開朗、積極向上的一個(gè)人。具體的說(shuō)：1在自己的人生定位比較準(zhǔn)確。能了解自己的性格、情緒、思維和優(yōu)缺點(diǎn)，對(duì)自己不會(huì)提出過(guò)份的期望與要求，對(duì)自己的教育教學(xué)目標(biāo)和理想也能有比較切合實(shí)際的定位，對(duì)自己感到比較滿意，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生等周圍的人充滿愛心，自信心也比較強(qiáng)。2.教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)較豐富。我從1996年參加工作，至今已有14個(gè)年頭，有11年擔(dān)任班主任。我自己覺得我跟其他一般的老師的優(yōu)勢(shì)有以下三個(gè)方面，第一是曾經(jīng)

7、擔(dān)任的職務(wù)較多，閱歷較豐富，我是從基層做起，曾經(jīng)擔(dān)任過(guò)班主任，備課組長(zhǎng)，教研組長(zhǎng)，年級(jí)組長(zhǎng)，政教副主任，現(xiàn)在擔(dān)任學(xué)校的信息技術(shù)處主任；第二，我有農(nóng)村學(xué)校和城市學(xué)校工作的經(jīng)歷，我開始在大成中學(xué)任教9年，大成中學(xué)是農(nóng)村學(xué)校，后來(lái)調(diào)到義烏四中任教四年，義烏四中是城市學(xué)校，現(xiàn)在又調(diào)到東塘實(shí)驗(yàn)學(xué)校，東塘實(shí)驗(yàn)學(xué)校是農(nóng)村學(xué)校，接觸的學(xué)生類型很多，第三是我有高中和初中兩個(gè)學(xué)段工作的經(jīng)歷，大成中學(xué)和義烏四中都是高中段學(xué)校，東塘實(shí)驗(yàn)學(xué)校是初中段學(xué)校，跨越的年齡段較長(zhǎng)，可以說(shuō)兩個(gè)學(xué)段六年之間的各種各樣的學(xué)生我都見識(shí)過(guò)。3性格堅(jiān)強(qiáng)，有毅力。無(wú)論是順境還是逆境，都能坦然處之，不放棄，不拋棄。千方百計(jì)的想辦法，排除干擾，

8、克服困難，在逆境中保持樂觀的態(tài)度，善于在逆境中發(fā)現(xiàn)有利的因素，發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性，總堅(jiān)信辦法比困難多，使事物向有利解決的方向轉(zhuǎn)化。4情緒穩(wěn)定，做事沉穩(wěn)。雖然有時(shí)也有消極的情緒，但一般不會(huì)長(zhǎng)久，能自我調(diào)節(jié)。常懷感恩的心情，對(duì)于自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗的、樂觀，善于用自己的積極情緒影響學(xué)生，堅(jiān)信工作者是快樂的，幫助別人是快樂的。5思維活躍，善于變通。思考問(wèn)題的方式有利、有理、有節(jié)，與家長(zhǎng)等溝通融洽，對(duì)外界刺激不會(huì)有偏激的情緒和反應(yīng)，能夠與主流社會(huì)合拍，與集體融為一體。人格和諧完整。6工作積極，對(duì)生活充滿陽(yáng)光。積極投身于教育教學(xué)工作，在生活中知足常樂，自得其樂。在工作中盡可能地發(fā)揮自己

9、的聰明才智，并從工作的成果中獲得成就感，把工作看作是一種樂趣。平時(shí)注重知識(shí)的積累，并積極參加各種教學(xué)研究活動(dòng)，也取得了不少成績(jī)。在14年的教育教學(xué)工作中雖然取得了一些成績(jī)，但是有時(shí)候也感到力不從心，總深感自己的理論水平不高，對(duì)于前沿的，外面的好的方法知之甚少，缺乏了解，缺乏和其它兄弟學(xué)校的交流與溝通，輔導(dǎo)、教育，感化學(xué)生的方法靠經(jīng)驗(yàn)，缺乏創(chuàng)新，面對(duì)不斷變化的、層出不窮的新問(wèn)題有時(shí)候用老辦法不靈了，感到很困惱，急需充電。所以我決定參加培訓(xùn)，立志成為一位合格的心理健康教育教師，為國(guó)家和社會(huì)培養(yǎng)出更多，更好的合格人才盡自己的一份力量。主題一：如何幫助學(xué)生增強(qiáng)自信心？唱響自信之歌輔導(dǎo)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：知能

10、力目標(biāo)：學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己作客觀的評(píng)價(jià)；能運(yùn)用正確的方法，增強(qiáng)自信心。情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：樹立對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上的自信的生活態(tài)度,在幫助學(xué)生樹立 自信、增強(qiáng)自信的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀和價(jià)值觀。輔導(dǎo)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)：樹立自信的方法。難點(diǎn)：做自信的中國(guó)人。依據(jù)的課程標(biāo)準(zhǔn)：“成長(zhǎng)中的我”中的“認(rèn)識(shí)自我”里的“客觀認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比較完整清晰的自我整體形象。輔導(dǎo)方法討論法，體驗(yàn)式小組教學(xué)活動(dòng)用具及準(zhǔn)備投影PPT輔導(dǎo)過(guò)程導(dǎo)入新課：盲人彈琴的故事師：這個(gè)盲人為什么能用自己的琴聲唱響自信之歌？我們又該如何唱響自己的自信之歌呢？一、看到進(jìn)步與長(zhǎng)處（板書）1、給學(xué)生介紹一些因找到

11、自己的長(zhǎng)處而獲得成功的事例 （1）我們都知道卓別林是世界著名的喜劇表演大師，但在卓別林剛開始拍電影的時(shí)候， 那些電影導(dǎo)演都堅(jiān)持要卓別林去學(xué)當(dāng)時(shí)非常有名的一個(gè)德國(guó)喜劇演員，可是卓別林直到創(chuàng)造出一套自己的表演方法之后，才開始成名。 （2）鮑勃霍伯也有相同的經(jīng)驗(yàn)。他多年來(lái)一直在演歌舞片，結(jié)果毫無(wú)成績(jī)，一直到他發(fā)現(xiàn)自己有說(shuō)笑話的本事之后，才成名起來(lái)。威爾羅吉斯在一個(gè)雜耍團(tuán)里，不說(shuō)話光表演拋繩技術(shù)，干了好多年，最后才發(fā)現(xiàn)自己在講幽默笑話上有特殊的天分，才能夠成名。 （3）著名數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)，語(yǔ)言表達(dá)能力差，教書吃力，不合格。但他發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)于科研，于是增添了自信心，致力于數(shù)學(xué)的研究，后來(lái)終于成為著名的數(shù)學(xué)家

12、。他們的成功是因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)了自己的長(zhǎng)處，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，是自信的基礎(chǔ)。學(xué)生活動(dòng)一1、看圖說(shuō)話，誰(shuí)的本領(lǐng)大！（見投影）2、我進(jìn)步的足跡（完成伴你成長(zhǎng)上P16表格，關(guān)注自己的點(diǎn)滴進(jìn)步，掌握增強(qiáng)自信心 的方法。）學(xué)生活動(dòng)二：找優(yōu)點(diǎn)。因?yàn)閮?yōu)點(diǎn)是自信的支點(diǎn)以小組為單位 每組指定一名同學(xué)作為找優(yōu)點(diǎn)的對(duì)象 自我找優(yōu)點(diǎn)與小組其他成員給其找優(yōu)點(diǎn)同時(shí)進(jìn)行教師提示：“優(yōu)點(diǎn)”不光是指學(xué)習(xí)好，體育好、唱歌好、人緣好、模仿能力強(qiáng)、做飯好等都是優(yōu)點(diǎn)。時(shí)間五分鐘先由自己陳述所找優(yōu)點(diǎn)，然后由小組其他成員陳述。當(dāng)學(xué)生說(shuō)出自己的優(yōu)點(diǎn)后，教師示意學(xué)生掌聲鼓勵(lì)。（目的：激發(fā)學(xué)生的自豪感，增強(qiáng)自信心。）我們每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處，也許我們

13、不能創(chuàng)造出豐功偉績(jī)，但只要我們有信心，我們一樣可以不斷進(jìn)步，不斷完善自己，使自己更有自信。二、增強(qiáng)信心與實(shí)力（板書） 學(xué)生活動(dòng)二故事的啟迪一個(gè)電車車長(zhǎng)的女兒，想要成為一位歌唱家，可是她的臉長(zhǎng)得并不好看。她的嘴很大，牙齒很暴，每一次公開演唱的時(shí)候，她一直想把上嘴唇拉下來(lái)蓋住她的牙齒。她想要表演得“很美”，結(jié)果呢？她使自己大出洋相，注定了失敗的命運(yùn)?？墒?，聽這個(gè)女孩子唱歌的一個(gè)人，卻認(rèn)為她很有天分。 他很直率地說(shuō)，“我一直在看你的表演，我知道你想掩藏的是什么，你覺得你的牙長(zhǎng)得很難看?！边@個(gè)女孩子非常地窘，可是那個(gè)男人繼續(xù)說(shuō)道：“難道說(shuō)長(zhǎng)了暴牙就罪大惡極嗎？不要想去遮掩，張開你的嘴，觀眾看到你不在乎

14、你的牙齒的話，他們就會(huì)喜歡你的。再說(shuō)，那些你想遮起來(lái)的牙齒，說(shuō)不定還會(huì)帶給你好運(yùn)呢?！?凱絲達(dá)莉接受了他的忠告，沒有再去注意牙齒。從那時(shí)候開始，她只想到她的觀眾，她張大嘴巴，熱情而高興地唱著，她最終成為電影界和廣播界的一流紅星。討論分析：凱絲達(dá)莉成功的原因是什么？師歸納小結(jié)：就像這位歌唱家一樣，我們每個(gè)人都有自己的缺陷和煩惱，但重要的是我們要對(duì)自己有信心。當(dāng)然，信心要建立在實(shí)力的基礎(chǔ)上。學(xué)生活動(dòng)三 成功的喜悅活動(dòng)步驟：（1）每個(gè)人找出自己成功的生活經(jīng)歷。（2） 在小組或在全班進(jìn)行交流。 那一次，我成功了 時(shí)間 目標(biāo) 行動(dòng) 結(jié)果 內(nèi)心感受 三、做自信的中國(guó)人（板書）1、 老師展示：（1）1999

15、年2月，中國(guó)留美學(xué)生王淵，以其出色的才華，贏得當(dāng)年美國(guó)的“總統(tǒng)學(xué)者獎(jiǎng)”。但是，領(lǐng)取這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)必須擁有美國(guó)國(guó)籍，王淵毅然放棄領(lǐng)獎(jiǎng)。她說(shuō)：在任何情況下，我不會(huì)放棄中國(guó)國(guó)籍。（2）侯加昌，是世界著名羽毛球運(yùn)動(dòng)員，印度尼西亞華僑。他從小熱愛祖國(guó)，立志要回國(guó)打球，為國(guó)爭(zhēng)光。有一次，中國(guó)隊(duì)輸給了印尼隊(duì)，他內(nèi)心非常難受。他暗暗地想：“我是中國(guó)人，我一定要回祖國(guó)去。從此，他刻苦練球，技藝有了飛速發(fā)展。在離中學(xué)畢業(yè)前兩個(gè)月，他連畢業(yè)證書都不要，毅然回到祖國(guó)。他說(shuō)：“我一生只想辦成一件事：代表中國(guó)隊(duì)打敗世界最強(qiáng)手?！?960年回國(guó)后，他果然戰(zhàn)績(jī)累累，實(shí)現(xiàn)了為國(guó)爭(zhēng)光的夙愿。A、小組合作討論完成：除了剛才老師展示的中華

16、英才，你心目中“自信的中國(guó)人”還有哪些？B、小組課前了解我國(guó)目前某一行業(yè)的發(fā)展情況，展望該行業(yè)的前景。設(shè)想你就是未來(lái)這一行業(yè)中杰出的勞動(dòng)者，作“我是中華英才發(fā)言。課堂總結(jié)：我們只有把個(gè)人的命運(yùn)與祖國(guó)的發(fā)展結(jié)合在一起，我們的自信才有堅(jiān)如磐石的根基。一個(gè)有強(qiáng)烈民族自尊心的人，必定會(huì)時(shí)時(shí)、處處自覺展示中國(guó)人的氣度和風(fēng)采，不會(huì)做出有損國(guó)格的事情。本課設(shè)想。以卓別林、陳景潤(rùn)的故事說(shuō)明發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處是自信的基礎(chǔ)。然后通過(guò)學(xué)生活動(dòng)：找優(yōu)點(diǎn)讓學(xué)生充分了解自己的長(zhǎng)處，增強(qiáng)信心。第二部分也是采用舉例和學(xué)生活動(dòng)的方式讓學(xué)生知道每取得一點(diǎn)成績(jī)，每獲得一次成功都會(huì)給我們帶來(lái)自信。第三部分則以愛國(guó)故事和“神舟五號(hào)”載人航

17、天飛船發(fā)射成功為依托，激發(fā)學(xué)生的民族自信心。 唱響自信之歌我也不錯(cuò)主題：幫助學(xué)生樹立自信心活動(dòng)目的：1、幫助學(xué)生尋找自身的缺點(diǎn)，并明確自我努力的方向和途徑。2、學(xué)會(huì)如何保持良好的自我形象。理論分析： 自信心是個(gè)體自我意識(shí)中的核心成分，自信心與自我評(píng)價(jià)密切有關(guān)。如果個(gè)體充滿自信心將產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，感到自尊、自信、自豪，同時(shí)也容易接納自我。當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生偏低的自我評(píng)價(jià)時(shí)，自卑感比較嚴(yán)重，妨礙了自己的生活和學(xué)習(xí)，不利于個(gè)體的發(fā)展。如果任由發(fā)展下去，將產(chǎn)生偏執(zhí)、孤僻、社交恐懼等心理障礙?；顒?dòng)過(guò)程：（一）游戲我是特別的 游戲過(guò)程：由老師問(wèn)出10個(gè)問(wèn)題，每個(gè)問(wèn)題都要回答“是”或“不是”。答“是”的人站起

18、來(lái)，答“不是”的人坐著。大家要注意，找找看有沒有人從頭到尾跟你一樣！題目分別是：喜歡踢足球的、喜歡跳舞的、喜歡吃魚的、身高在175公分以上的、個(gè)性外向的、喜歡看動(dòng)畫片的、家里有四代同堂的、沒有近視的、喜歡旅行的、喜歡小狗的。（二）引導(dǎo)討論：1、剛剛誰(shuí)發(fā)現(xiàn)有沒有人從頭到尾跟自己的答案都是一樣的？ 2、為什么很多不一樣？有沒有發(fā)現(xiàn)什么？因?yàn)槊總€(gè)人的個(gè)性、外表、習(xí)慣、興趣.都有很多種，所以組成每一個(gè)人都是特別的，都是世界上獨(dú)一無(wú)二。（三）優(yōu)點(diǎn)轟炸每?jī)蓚€(gè)人一組，先寫出自己的優(yōu)點(diǎn)，并做交流，同時(shí)真誠(chéng)地贊美對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。注意一些認(rèn)為自身無(wú)優(yōu)點(diǎn)或?qū)ν瑢W(xué)的表?yè)P(yáng)不接受的學(xué)生，啟發(fā)他們拓展原有的認(rèn)知觀念，改變對(duì)自己

19、的看法。（四）手指比較： 讓學(xué)生領(lǐng)悟到每個(gè)人有自身的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不要盲目比較。（五）給自己一份禮物： 給每個(gè)學(xué)生發(fā)一張事先設(shè)計(jì)好的紙張，請(qǐng)學(xué)生填寫：1、我是很獨(dú)特，因?yàn)?2、我喜歡自己 因?yàn)?3、我曾經(jīng)克服最大困難是 所以我覺得 寫完后可以放在自己常?？吹降牡胤?，每天就像收到一個(gè)禮物，讓自己心情愉快，充滿信心。（六）教師總結(jié)：今天是想讓大家了解每個(gè)人在世界上都是獨(dú)一無(wú)二的，有自己的特色，要認(rèn)識(shí)自己，喜歡自己，對(duì)自己有信心，肯定自己與別人的價(jià)值。如何幫助學(xué)生增強(qiáng)自信心-我很棒設(shè)計(jì)的主題是：我很棒適用年級(jí)：高一（第一次考試之后）活動(dòng)理念 由于上高中之前，即小學(xué)、初中考試難度較小，學(xué)生考試的分?jǐn)?shù)都是

20、90分左右，而到了高中，科目增多，考試難度加大，考試分?jǐn)?shù)大多是60到70左右，象英語(yǔ)及格的就很少。所以，到了高中第一次考試之后，學(xué)生往往會(huì)受到很大打擊，可能會(huì)對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生懷疑，失去自信。認(rèn)識(shí)高中學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，了解學(xué)姐學(xué)哥們走過(guò)的路，是使學(xué)生回復(fù)自信的第一步。通過(guò)本次輔導(dǎo)活動(dòng)讓學(xué)生了解高中課程的難度，調(diào)整學(xué)生對(duì)高中考試成績(jī)的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生進(jìn)步的信心?；顒?dòng)目標(biāo)1、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、接納自我，促成更深入的自我了解，澄清與調(diào)整自己的價(jià)值觀；2、改變學(xué)生不合理的認(rèn)知或信念，增強(qiáng)自信，提高學(xué)生抗挫折的能力； 活動(dòng)準(zhǔn)備 1、 以前高一學(xué)生的考試成績(jī)和高三學(xué)生的高考成績(jī)；2、 每組8張彩色便簽紙和8

21、只筆；3、 幾道以前的會(huì)考試題和高考試題；4、 學(xué)生初升高（中考）的分?jǐn)?shù)；活動(dòng)過(guò)程1、flash制作的笑話設(shè)計(jì)意圖制造開心、樂觀的氣氛。2、回憶過(guò)去（此環(huán)節(jié)可以鼓勵(lì)學(xué)生踴躍表露）讓學(xué)生回憶以前小學(xué)、初中的考試成績(jī)?；脽羝@示他們的中考成績(jī)。設(shè)計(jì)意圖讓學(xué)生感到自己以前很棒。3、看六中的校友（此環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)成照片+文字介紹的幻燈片）介紹一些六中畢業(yè)后，成為政界、商界精英的人物。設(shè)計(jì)意圖樹立學(xué)生信心，使學(xué)生意識(shí)到自己通過(guò)努力，一樣很棒。5、 暴露以前校友的成績(jī)幻燈片顯示以前校友高一時(shí)的成績(jī)和高考的成績(jī)。設(shè)計(jì)意圖使學(xué)生感到，自己現(xiàn)在的成績(jī)并不比那些校友差，從而增強(qiáng)學(xué)生的自信心。6、 了解高考、會(huì)考幻燈片顯

22、示到目前為止，根據(jù)已經(jīng)學(xué)過(guò)的知識(shí)，出過(guò)的高考、會(huì)考試題。設(shè)計(jì)意圖使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)高考、會(huì)考，樹立學(xué)生的自信心。7、 書寫理想讓學(xué)生在彩色便簽紙上寫下自己短期的目標(biāo)和遠(yuǎn)大的理想。設(shè)計(jì)意圖讓學(xué)生樹立理想，激發(fā)學(xué)生努力拼搏的精神。8、 小結(jié)公布調(diào)查結(jié)果（學(xué)生時(shí)代樹立了理想的人，長(zhǎng)大后成就都很大，）我們只要樹立目標(biāo)、建立理想，堅(jiān)持不放棄，將來(lái)我們一定會(huì)很出色。設(shè)計(jì)意圖讓學(xué)生在美好的理想想象中，達(dá)到增強(qiáng)自信心的效果?；顒?dòng)中應(yīng)注意的問(wèn)題如果有學(xué)生質(zhì)疑學(xué)校現(xiàn)在的教學(xué)水平？說(shuō)明我校領(lǐng)導(dǎo)的辦學(xué)思想理念，介紹學(xué)校優(yōu)秀的教師，說(shuō)明全校老師為提高教學(xué)水平而做出的努力。主題二：如何幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己？撕開“自我標(biāo)簽

23、”，正確認(rèn)識(shí)自我浙江省嵊州市崇仁中學(xué) 周巧云 312473設(shè)計(jì)思路：進(jìn)入高中不久的很多學(xué)生在一個(gè)新的環(huán)境中容易適應(yīng)不良，一部分學(xué)生在與他人的不恰當(dāng)比較中產(chǎn)生了“我不行”的思維模式，進(jìn)而容易形成自卑心理，因此如何引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我標(biāo)簽、重建自信成了我這節(jié)心理輔導(dǎo)課的主要內(nèi)容。本節(jié)課從游戲入手，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我標(biāo)簽，重點(diǎn)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)消極自我標(biāo)簽的危害及消除方法，通過(guò)對(duì)學(xué)生身上一些典型的消極自我標(biāo)簽進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)消除，使學(xué)生進(jìn)一步提高對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，原來(lái)我并不是那么的差，都是消極自我標(biāo)簽在作怪，撕掉它就可以重拾自信。本節(jié)課的主要環(huán)節(jié)是：認(rèn)識(shí)消極自我標(biāo)簽了解消極自我標(biāo)簽危害撕開消極自我標(biāo)簽有招貼上積極自我標(biāo)簽

24、有術(shù)戰(zhàn)勝消極自我標(biāo)簽拓展。前四個(gè)環(huán)節(jié)是課內(nèi)矯正認(rèn)知和心理訓(xùn)練，第五個(gè)環(huán)節(jié)是課外拓展，通過(guò)一系列游戲和活動(dòng)使學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)、感悟并獲得心靈的成長(zhǎng)，助人自助，能夠積極應(yīng)對(duì)今后的高中生活。輔導(dǎo)理念：自我標(biāo)簽是指用來(lái)描述自己、形容自己，成為自己身上的標(biāo)志或特征的詞句，如“我很會(huì)交際”、“我很膽小”等。自我標(biāo)簽有積極的和消極的。高中生由于性意識(shí)的覺醒和逐漸發(fā)育成熟，不僅自我意識(shí)的能力和水平提高了，且自我意識(shí)的內(nèi)容也進(jìn)一步豐富和深刻了。高中生在自我意識(shí)的發(fā)展上表現(xiàn)出兩面性：一方面，充滿自我炫耀的沖動(dòng)，喜歡標(biāo)新立異，嘩眾取寵；不把權(quán)威、傳統(tǒng)和社會(huì)規(guī)范看在眼里，惟我獨(dú)尊，我行我素，總是強(qiáng)調(diào)自己、維護(hù)自己。這

25、種表現(xiàn)常被人們誤解為妄自尊大，自私自利。另一方面，他們的內(nèi)心深處是比較脆弱和不自信的，很在乎外界給予的評(píng)價(jià)?，F(xiàn)實(shí)生活中也可看到高中生不夠自信的一面。很多學(xué)生喜歡給別人或自己“貼標(biāo)簽”，經(jīng)?？梢月牭竭@樣的說(shuō)法：“我膽子太小，我不行”、“我不善于言談”、“我很容易緊張”、“我過(guò)于謹(jǐn)慎”、“我太粗心”、“我多愁善感”等；老師們也往往喜歡給學(xué)生貼譬如“好學(xué)生”、“調(diào)皮搗蛋的學(xué)生”、“不聽話的學(xué)生”等標(biāo)簽；家長(zhǎng)們也喜歡給孩子貼上諸如“我的孩子不聰明，腦子苯”、“我的孩子做事慢慢吞吞”等消極標(biāo)簽。同學(xué)們被自己或老師及其他人貼上這些消極標(biāo)簽后，就不斷地用消極標(biāo)簽暗示自己：“我膽子小”、“我不會(huì)”、“我不行”

26、等等，自卑心理由此產(chǎn)生，自信心也因此不斷下降?？梢哉f(shuō)消極自我標(biāo)簽已經(jīng)成了打擊高中生自信心的一大殺手。為此，只有撕開消極自我標(biāo)簽，才可能幫助更多學(xué)生戰(zhàn)勝自卑，重拾自信。輔導(dǎo)目標(biāo)：1.讓學(xué)生了解消極自我標(biāo)簽的危害。2.讓學(xué)生經(jīng)歷撕開消極自我標(biāo)簽的過(guò)程。3.使學(xué)生學(xué)會(huì)一些在日常生活中給自己貼積極自我標(biāo)簽的方法。輔導(dǎo)對(duì)象：高中一年級(jí)輔導(dǎo)時(shí)間： 60分鐘輔導(dǎo)準(zhǔn)備：1.準(zhǔn)備一個(gè)空紙盒和一疊信紙。2.準(zhǔn)備幾個(gè)典型的有教育意義的故事。3.進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)分組。4.制作CAI課件。輔導(dǎo)過(guò)程：一、了解消極自我標(biāo)簽現(xiàn)象1.游戲?qū)耄翰虏挛沂钦l(shuí)今天老師給大家?guī)?lái)了一個(gè)見面禮，我們先來(lái)做一個(gè)游戲“猜猜我是誰(shuí)”。（用課件展示

27、：猜猜我是誰(shuí)？）請(qǐng)每位同學(xué)寫出10條“我是一個(gè)的人”。(要求寫出自己的獨(dú)特之處、優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)，不記名。)游戲規(guī)則：把學(xué)生的有關(guān)自我描述的紙條請(qǐng)各組組長(zhǎng)一一收上來(lái)，投入一個(gè)空紙盒中，每組派一個(gè)代表上臺(tái)來(lái)從中抽取一張，教師念出紙條的內(nèi)容，然后讓其他同學(xué)來(lái)猜一猜，這個(gè)同學(xué)是誰(shuí)？（教師念紙條時(shí)去掉那些沒有顯著特征的。）2、認(rèn)識(shí)自我標(biāo)簽同學(xué)們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來(lái)找找藏在紙條里的秘密自我標(biāo)簽！先示范：我是一個(gè)自卑的人我很自卑（老師讀出一條，讓學(xué)生找一條。要求同學(xué)們要說(shuō)得快，搶著說(shuō)?。┪液苣懶?我數(shù)學(xué)很棒我動(dòng)作很慢 我很粗心我很容易緊張 我很內(nèi)向我是一個(gè)多愁善感的人 我是個(gè)很平凡的人

28、 想想自己身上貼得最牢的自我標(biāo)簽是什么？3、認(rèn)識(shí)消極自我標(biāo)簽（課件展示分類，課件畫面設(shè)計(jì)得漂亮些，多用一些圖片展示效果）（1）積極的自我標(biāo)簽：“我自信” 、“我勇敢”、“我積極進(jìn)取”等。（2）消極的自我標(biāo)簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。經(jīng)常可以聽到同學(xué)們這樣說(shuō)：“我膽子太小，我不行”、“我不善于言談”、“我很容易緊張”、“我過(guò)于謹(jǐn)慎”、“我太粗心”、“我很多愁善感”這些自我否定的、貶義的描述性詞語(yǔ)，就像“標(biāo)簽”一樣貼在自己身上，如果使用不當(dāng)或過(guò)度地使用，就會(huì)給我們帶來(lái)?yè)p害，有礙于個(gè)人的身心發(fā)展。那么，這些消極自我標(biāo)簽會(huì)給我們帶來(lái)什么呢？請(qǐng)看：愛畫畫的中學(xué)生的故事二、認(rèn)識(shí)消

29、極自我標(biāo)簽危害（課件展示）“愛畫畫的中學(xué)生的故事” 有一個(gè)中學(xué)生小A很愛畫畫，但有一天老師說(shuō)他畫的不好，沒有畫畫的天賦，于是他對(duì)自己沒有了信心，放棄了畫畫。別人問(wèn)他為什么，他說(shuō)：“我畫的不好”，后來(lái)，再有人問(wèn)他，他就說(shuō)：“我向來(lái)就畫不好”。你有過(guò)類似經(jīng)歷嗎？個(gè)別發(fā)言。沒人講，就自我披露（小時(shí)候我很愛唱歌，有一天媽媽說(shuō)了一句：你唱得走調(diào)了，一點(diǎn)也不準(zhǔn)。從此以后我就再也不唱歌了，我總覺得自己沒有音樂細(xì)胞。其實(shí)小時(shí)候音樂課唱歌考試還得過(guò)優(yōu)呢?。ㄕn件展示）關(guān)于消極自我標(biāo)簽的危害，請(qǐng)大家做一個(gè)選擇題，只能選一個(gè)最確切的答案：1） 使人不能恰當(dāng)評(píng)價(jià)自己 2）使人失去自信 3）使人自卑 4）使人不敢再次嘗

30、試 5）上面幾項(xiàng)都是總結(jié)：消極自我標(biāo)簽害人不淺，我們要設(shè)法拋棄它、撕開它。三、撕開消極自我標(biāo)簽有招1、教師先示范：你們會(huì)撕?jiǎn)幔坷蠋熛人阂粋€(gè)給大家看看。舉例：“我是個(gè)一般的人其實(shí)每個(gè)人都是平凡的,平凡的我可以有自己獨(dú)特的生活,讓自己做一個(gè)快樂的人!”同學(xué)們，你們會(huì)了嗎？2、仿“幸運(yùn)52”撕標(biāo)簽比賽：（將學(xué)生分為四個(gè)大組，要求每組對(duì)所抽的標(biāo)簽給出多種撕的方案。）各組比一比，看誰(shuí)的方法最多最好？1）出示寫好的四塊牌子：生理、心理、學(xué)術(shù)、特長(zhǎng)。2）讓組長(zhǎng)來(lái)選題（翻牌）。翻生理牌就給“生理標(biāo)簽”我長(zhǎng)得不夠漂亮 / 不夠帥（讓組長(zhǎng)把標(biāo)簽上的內(nèi)容念一下，后帶回小組討論），其他依次類推。3）分組撕消極標(biāo)簽（要

31、求每組記錄好主要觀點(diǎn)）。4）交流結(jié)果（上課時(shí)此環(huán)節(jié)學(xué)生思維非常活躍，觀點(diǎn)很豐富）。A、 我長(zhǎng)得不夠漂亮 / 不夠帥；(生理標(biāo)簽)學(xué)生觀點(diǎn)：我不漂亮但我可愛又大方；我不帥但我有個(gè)性；外表的美只是暫時(shí)的，心靈的美才是永恒的B、我某門功課不行；(學(xué)術(shù)標(biāo)簽)學(xué)生觀點(diǎn)：遇到偏科的現(xiàn)象，要分析原因；一時(shí)的學(xué)不好不代表我以后學(xué)不好 C、我沒有音樂、體育、藝術(shù)細(xì)胞；(特長(zhǎng)標(biāo)簽)學(xué)生觀點(diǎn)：我做事認(rèn)真，工作負(fù)責(zé)這些都是我的優(yōu)點(diǎn)；興趣是可以培養(yǎng)的，通過(guò)勤奮練習(xí)和不斷嘗試，弱項(xiàng)很可能變成我的強(qiáng)項(xiàng)D、我害羞、我膽??；(心理標(biāo)簽)學(xué)生觀點(diǎn)：平時(shí)多抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己就可以讓自己變得膽大些；主動(dòng)參加學(xué)?；虬嗉?jí)的活動(dòng)5）評(píng)優(yōu)勝。

32、教師主持：A、哪個(gè)組最有說(shuō)服力？鼓掌激勵(lì)。B、哪個(gè)組觀點(diǎn)最豐富？鼓掌激勵(lì)。3、談感想。學(xué)生觀點(diǎn)：原來(lái)我們沒有那么差、我們的自卑原來(lái)是消極自我標(biāo)簽造成的、撕掉標(biāo)簽可以增強(qiáng)自信心教師總結(jié)：同學(xué)們說(shuō)得很對(duì)，原來(lái)我們并沒有那么差，我們不自信時(shí)，很可能是消極標(biāo)簽在作怪。撕掉消極標(biāo)簽是我們戰(zhàn)勝自卑，增強(qiáng)自信的有效手段。以后被他人或自己貼上消極標(biāo)簽時(shí)，該怎么辦？學(xué)生：撕掉它！教師：同學(xué)們說(shuō)得很好，我這里還有一招要與大家分享就是多給他人和自己貼積極標(biāo)簽！四、貼上積極自我標(biāo)簽有術(shù)（一）給他人貼積極標(biāo)簽1、同桌對(duì)貼（三分鐘內(nèi)完成三個(gè)，要準(zhǔn)確、符合實(shí)際情況。）2、讓幾對(duì)同桌起來(lái)發(fā)言（一方說(shuō)所貼標(biāo)簽，被貼的一方發(fā)表感

33、想，同時(shí)適時(shí)地獎(jiǎng)勵(lì)貼得好的同學(xué)）。（二）給自己貼積極標(biāo)簽1、給三分鐘時(shí)間給自己貼積極標(biāo)簽（寫在白紙上），要求：1）針對(duì)自己的弱點(diǎn)貼（如思維速度不快，可貼“我的思維很有深度”。）2）符合客觀實(shí)際3）貼得盡可能多2、每人選一個(gè)最利于戰(zhàn)勝自卑的積極標(biāo)簽。3、分享（按學(xué)號(hào)抽簽展示5人：抽到幾號(hào)，幾號(hào)同學(xué)就大聲地念出給自己貼的積極標(biāo)簽。）4、要求每人把選出的標(biāo)簽貼在準(zhǔn)備好的座右銘（牌）上。（建議學(xué)生在自己桌子上放一個(gè)月以上或更長(zhǎng)時(shí)間，每天看看積極標(biāo)簽并大聲讀出來(lái)，看過(guò)一段時(shí)間之后自己身上會(huì)發(fā)生什么變化？）五、戰(zhàn)勝消極自我標(biāo)簽拓展1、做一個(gè)“交叉手指”的游戲。當(dāng)然，我們?cè)谒洪_消極自我標(biāo)簽時(shí)需要克服一些以往

34、的不良習(xí)慣?，F(xiàn)在我們大家一起再來(lái)做一個(gè)小游戲：1）請(qǐng)同學(xué)們將手掌張開，十指交叉合起來(lái)，連做三次。看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。結(jié)論一：人的行為是按習(xí)慣行事的，消極自我標(biāo)簽也是你過(guò)去經(jīng)歷的產(chǎn)物。2）然后請(qǐng)同學(xué)們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？學(xué)生：別扭。結(jié)論二：改變習(xí)慣是一個(gè)不舒服的過(guò)程。要改變一個(gè)如此小的習(xí)慣動(dòng)作我們都感到困難，要消除消極自我標(biāo)簽、培養(yǎng)自信會(huì)遇到更多的困難，需要我們較長(zhǎng)時(shí)間的努力，才能達(dá)到目的。3）再繼續(xù)游戲，請(qǐng)按照可以改過(guò)來(lái)的交叉動(dòng)作，稍用力重復(fù)一次，有什么感覺？再不斷重復(fù)21次，有什么感覺？是不是習(xí)慣一點(diǎn)？結(jié)論三：習(xí)慣是可以改變的，只要不斷重復(fù)；消極標(biāo)簽

35、也是可以消除的，只要經(jīng)常給自己貼積極標(biāo)簽。2、課件展示“滋補(bǔ)處方”。這堂課結(jié)束后我們還可以做些什么？老師在這里給大家準(zhǔn)備了一張“滋補(bǔ)處方”：（1）盡可能不用貶義的自我描述，代之以鼓勵(lì)性話語(yǔ)，如“我過(guò)去曾經(jīng)認(rèn)為自己不行”代之以“看來(lái)也不一定都是這樣，讓我來(lái)試一試”。（2）多使用積極地自我描述，如“我語(yǔ)文學(xué)得好”、“我數(shù)學(xué)最近學(xué)得比較輕松”。（3）堅(jiān)持寫日記，將自己一周內(nèi)使用挫敗性語(yǔ)言的時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)合記下來(lái)。制定改變計(jì)劃，并在以后記錄下計(jì)劃實(shí)施后的結(jié)果，及時(shí)給予強(qiáng)化。（4）每當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己又說(shuō)否定自己的話時(shí)，大聲告誡自己，不要說(shuō)“我就是這樣”，而是說(shuō)“我曾經(jīng)這樣”；不要說(shuō)“我不行”，而是說(shuō)“只要我現(xiàn)

36、在努力，是可以辦到的”。（5）所有消極的“自我標(biāo)簽”，都是害怕失敗，回避嘗試的結(jié)果。因此，你應(yīng)該勇敢地找一些自己以前不愿干的，不會(huì)干的，不敢干的事情，去花一些時(shí)間認(rèn)真做一做。讓自己完全沉浸于嶄新的活動(dòng)中去，品嘗一下挑戰(zhàn)生活、挑戰(zhàn)自我給你帶來(lái)的充實(shí)和快樂。3、抄錄上述內(nèi)容（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)抄來(lái)加深記憶；可長(zhǎng)期保留，以備用）。4、小結(jié)：今天和大家一起探討了如何對(duì)待各類自我標(biāo)簽、重新認(rèn)識(shí)自我和完善自我的問(wèn)題，非常高興與大家度過(guò)了一段快樂的時(shí)光。希望同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)多用我們今天學(xué)到的方法，正確認(rèn)識(shí)自我和不斷完善自我。最后，我把下面這首詩(shī)you can win送給大家，愿同學(xué)們做一個(gè)自信又快樂的高中生，充滿活

37、力的度過(guò)高中生活！如果你認(rèn)為you can win如果你認(rèn)為你將失敗，你就確實(shí)失敗了。因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)，在世界上成功開始于一個(gè)人的美好愿望，取決于一個(gè)人的心理狀態(tài)。如果你認(rèn)為你是出色的，那么你就是出色的。你要相信自己能飛得很高；你要相信自己能做得最好。在生活的戰(zhàn)場(chǎng)上，并不總是強(qiáng)壯或聰明的人取勝。但是最終取勝的人，一定是那些認(rèn)為自己能勝的人。附課外閱讀材料：為“我不能”舉行葬禮 那天，我來(lái)到唐娜的班上聽課。這是個(gè)典型的小學(xué)教室。但是當(dāng)我第一次走進(jìn)去時(shí)，我就覺得有些不同尋常，蘊(yùn)涵著一種莫名的興奮。 我在教室后面的一個(gè)空位子上坐了下來(lái)，觀察著教室里的一切。所有的學(xué)生都全神貫注地埋頭在紙上寫著什么。我看了

38、看最靠我的一個(gè)十歲女孩，只見她正在紙上寫著所有她“不能做到”的事情，諸如：“我無(wú)法把球踢過(guò)第二道底線”、“我不會(huì)做三位數(shù)以上的除法”、“我不知道如何讓黛比喜歡我”等等。她已經(jīng)寫完了半張紙，但她卻絲毫沒有停下來(lái)的意思，仍舊很認(rèn)真地繼續(xù)寫著。 我站起來(lái)，從后向前依次巡視著每個(gè)學(xué)生，他們都很認(rèn)真地在紙上寫下了一些句子，述說(shuō)著他們做不到的事情。 此時(shí)，我對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)已經(jīng)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇心，我不知道唐娜老師這樣做的目的究竟是什么，所以我決定去看看她在干什么。當(dāng)我走近她的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)她也正忙著在紙上寫著她不能做到的事情，像“我不知道如何才能讓約翰的母親來(lái)參加家長(zhǎng)會(huì)”、“除了體罰之外，我不能耐心勸說(shuō)艾倫”等等。

39、 我真想不通為什么老師和學(xué)生一起這么過(guò)分專注于那些消極的事情，而不多想想積極向上的事情呢？就像“我能做”、“我能行”這方面的。 于是，我滿腹狐疑地回到后面的位子，坐下來(lái)繼續(xù)觀察。大約又過(guò)了分鐘，大部分學(xué)生已經(jīng)寫滿了一整張紙，有的已經(jīng)開始寫第二頁(yè)了。 “同學(xué)們，寫完一張紙就行了，不要再寫了?！边@時(shí)，唐娜老師用她那習(xí)慣的語(yǔ)調(diào)宣布了這項(xiàng)活動(dòng)的結(jié)束。學(xué)生們按照她的指示，把寫滿了他們認(rèn)為自己做不到的事情的紙對(duì)折好，然后按順序依次來(lái)到老師的講臺(tái)前，把紙投進(jìn)一個(gè)空的鞋盒里。 等所有學(xué)生的紙都投完以后，唐娜老師把自己的紙也投了進(jìn)去。然后，她把盒子蓋上，夾在腋下，領(lǐng)著學(xué)生走出教室，沿著走廊向前走。我也緊緊地跟在

40、后面。 走著走著，隊(duì)伍停了下來(lái)。唐娜走進(jìn)雜物室，找了一把鐵鍬。然后，她一只手拿著鞋盒，另一只手拿著鐵鍬，帶著大家來(lái)到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)最邊遠(yuǎn)的角落里，開始挖起坑來(lái)。 同學(xué)們你一鍬我一鍬地輪流挖著，分鐘后，一個(gè)尺深的洞就挖好了。他們把盒子放進(jìn)去，然后又用土把盒子完全覆蓋上。這樣，每個(gè)人的所有“不能做到”的事情都被深深地埋在了這個(gè)“墓穴”里，埋在了英尺深的泥土下面。 這時(shí)，唐娜老師注視著圍繞在這塊小小的“墓地”周圍的個(gè)十多歲的孩子們，神情嚴(yán)肅地說(shuō)：“孩子們，現(xiàn)在請(qǐng)你們手拉著手、低下頭，我們準(zhǔn)備默哀?！?學(xué)生們很快地互相拉著手，在“墓地”周圍圍成了一個(gè)圓圈，然后都低下頭來(lái)靜靜地等待著。 “朋友們，今天我很榮幸能

41、夠邀請(qǐng)到你們前來(lái)參加我不能先生的葬禮?！碧颇壤蠋熐f重地念著悼詞，“我不能先生在世的時(shí)候，曾經(jīng)與我們的生命朝夕相處，您影響著、改變著我們每一個(gè)人的生活，有時(shí)甚至比任何人對(duì)我們的影響都要深刻得多。您的名字幾乎每天都要出現(xiàn)在各種場(chǎng)合，比如學(xué)校、市政府、議會(huì)，甚至是白宮。當(dāng)然，這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常不幸的?！?“現(xiàn)在，我們已經(jīng)把我不能先生您安葬在了這里，并且為您立下了墓碑，刻上了墓志銘。希望您能夠安息。同時(shí)，我們更希望您的兄弟姊妹我可以、我愿意，還有我立刻就去做等等能夠繼承您的事業(yè)。雖然他們不如您的名氣大，沒有您的影響力強(qiáng)，但是他們會(huì)對(duì)我們每一個(gè)人、對(duì)全世界產(chǎn)生更加積極的影響?！?“愿我不能先生安息吧，

42、也祝愿我們每一個(gè)人都能夠振奮精神，勇往直前！阿門！”仔細(xì)地聽完這段悼詞之后，我的心靈受到了很大的振動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)對(duì)我們的生命是那樣的具有象征意義，那樣的含義深遠(yuǎn)。我想孩子們應(yīng)該永遠(yuǎn)不會(huì)忘記這一天的，它將深深地刻在每個(gè)孩子的心靈上。主題三：如何幫助學(xué)生控制自己的消極情緒？學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做個(gè)快樂的少年【活動(dòng)設(shè)計(jì)】煩惱是一種比較消極的情緒體驗(yàn)，煩惱會(huì)使人們的工作和學(xué)習(xí)效率降紙，而且長(zhǎng)期的煩惱也使人的身心健康受到影響。因此，有意識(shí)地幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的煩惱，并引導(dǎo)他們排解這些煩惱，也是幫助小學(xué)生培養(yǎng)健康積極情緒、樹立完美人格的一個(gè)方面。本活動(dòng)以“做個(gè)快樂的少年”為內(nèi)容，幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的煩惱，并

43、尋找排除的途徑?！据o導(dǎo)目的】認(rèn)識(shí)不良情緒對(duì)自己生活、學(xué)習(xí)所帶來(lái)的危害。 尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法。 增強(qiáng)對(duì)自己情緒的調(diào)控能力，做自己情緒的主人。 幫助學(xué)生形成積極的心理防御機(jī)制?！据o導(dǎo)方式】自由討論與小組討論。 小品表演?！局攸c(diǎn)難點(diǎn)】重點(diǎn)：對(duì)付挫折，消除不良情緒的積極措施。 難點(diǎn)：如何引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出不愉快的情緒體驗(yàn)即所受挫折，并討論有效的積極的防御措施?！据o導(dǎo)準(zhǔn)備】指導(dǎo)學(xué)生排練小品。 準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂磁帶“祝你平安曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。 一個(gè)課件?！据o導(dǎo)時(shí)間】1課時(shí)【輔導(dǎo)步驟】一、引入課題。 出示兩張臉譜，讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)這兩張臉譜的主人心情怎樣。歸納學(xué)生的發(fā)言并板書。(見附后板書設(shè)

44、計(jì)圖) 引出并說(shuō)明主題。 愉快的情緒讓人精神振奮，精力充沛，學(xué)習(xí)、工作的效率特別高；那么消極的情緒會(huì)給我們帶來(lái)什么影響呢?下面我們先來(lái)看一個(gè)小品，請(qǐng)同學(xué)們邊看邊思考： 小品中的小方表現(xiàn)出什么情緒? 這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)什么影響? 二、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害。 小品表演：“他落入了情緒的深淵”。 內(nèi)容：學(xué)生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)試卷。小方自言自語(yǔ)：“唉，這下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸媽媽一定對(duì)我很失望。這道題對(duì)了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我?！比缓笈吭谧郎蠍瀽灢粯贰Ｏ抡n了，小勇過(guò)來(lái)說(shuō)，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的試卷，小方?jīng)]好氣地說(shuō)：“看什么看

45、，沒你考得好，開心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。 旁白：第二天，小方的試卷沒讓家長(zhǎng)簽名就交了，路上見到數(shù)學(xué)老師就躲開，數(shù)學(xué)課上無(wú)精打采，作業(yè)也越來(lái)越不認(rèn)真，還常不交。 學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)。 學(xué)生討論以上兩個(gè)問(wèn)題，老師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。這種消極的情緒往往導(dǎo)致產(chǎn)生不良行為和后果。 老師將學(xué)生的發(fā)言歸納并屏幕顯示出來(lái)。事情情緒行為后果數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)成績(jī)不理想難過(guò)、傷心悲觀、自責(zé)討厭、不安緊張、害怕不敢告訴父母上課沒精神躲避老師不理同學(xué)，對(duì)同學(xué)態(tài)度不好，作業(yè)應(yīng)付了事成績(jī)下降更快與同學(xué)關(guān)系不好與父母關(guān)系不和諧怨恨老師問(wèn)：剛才的小品使你明白

46、了什么? 歸納：消極情緒會(huì)使一個(gè)人產(chǎn)生不良行為，結(jié)果不僅使學(xué)習(xí)退步，還影響了同學(xué)與老師和家長(zhǎng)的關(guān)系，可見不良情緒的危害性多大，因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何擺脫不良情緒，調(diào)整心態(tài)，走出陰影，做自己情緒的主人，那我們應(yīng)該怎么做呢? 三、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動(dòng)。 說(shuō)明活動(dòng)方法： 回憶一小組討論全班交流歸納方法聯(lián)系實(shí)際 學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論： 在“祝你平安”音樂聲中回憶：引起消極情緒的事情；情緒表現(xiàn)是什么；你是怎么想的；消極情緒會(huì)帶來(lái)什么影響。 小組討論： 當(dāng)你落入不良情緒的深淵時(shí)，是用什么辦法來(lái)緩解和消除不良情緒的? 同學(xué)提出你在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒，請(qǐng)其他同學(xué)幫助。

47、教師在小組討論時(shí)巡回了解。 教師引導(dǎo)全班討論，把發(fā)言歸納起來(lái)。屏幕顯示： 調(diào)節(jié)情緒常有的方法： 自我控制：壓制怒火，延遲發(fā)作。 轉(zhuǎn)移回避：做別的事，轉(zhuǎn)移注意力。 合理發(fā)泄：在房間里大叫或找人傾訴，寫日記。 自我安慰：自己暗示自己沒事兒的。 激勵(lì)進(jìn)?。号Πl(fā)奮，爭(zhēng)取成功。 調(diào)整目標(biāo)：重新估計(jì)自己的能力，把目標(biāo)降低些。 改變認(rèn)識(shí)：遇到挫折，心情不佳時(shí)，試從另一方面去想。 問(wèn)：還有沒有更好的方法?找一找這些方法中，那種比較適合你? 嘗試用以上辦法解決實(shí)際問(wèn)題 讓各組把沒克服的煩惱提出來(lái)，全班同學(xué)為他們出謀獻(xiàn)策。 討論：遇到下面問(wèn)題，怎么辦? (投影顯示) 父母感情不好，吵架，心里很煩燥。 被老師誤解

48、并批評(píng)了一頓，心里很難受。 在接力賽跑中因?yàn)樽约航影舨缓枚贡景鄟G掉了第一名，心里很懊惱、悔恨。 四、總結(jié)。 問(wèn)：參加今天的活動(dòng)，你有什么收獲?(學(xué)生自由發(fā)言) 師小結(jié)：克服消極情緒的方法很多。只要我們有決心，并且找到適合自己的方法，我們一定能戰(zhàn)勝不良情緒，同時(shí)我們別忘了在別人遇到挫折，心情沮喪時(shí)，向他伸出友愛之手。每個(gè)人都需要?jiǎng)e人的幫助。最后我送大家一句話：“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠(yuǎn)有太陽(yáng)在照耀?！弊岅?yáng)光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈，愉快地生活著。 放音樂：“幸福拍手歌”師生齊唱。 主題四：如何幫助學(xué)生提高抗挫折能力？當(dāng)我們遇到困難和挫折時(shí)一、活動(dòng)說(shuō)明困難和挫折具有兩重性，一方面它使人感到

49、痛苦和失望，嚴(yán)重時(shí)使人產(chǎn)生消極對(duì)抗行為，更嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致對(duì)生活、對(duì)自我的放棄，另一方面它也可以磨練人的意志，促使人成熟和堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，人們可以從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，逐步走向成功。所以，積極的人正視困難和挫折，他們內(nèi)心的安全感使他們能夠坦然地面對(duì)成長(zhǎng)過(guò)程中所遇到的一切，他們不回避前進(jìn)途中的障礙，而是想方設(shè)法解決和戰(zhàn)勝它。消極的人遇到困難或挫折則是退縮、回避、冷漠、幻想，或者妥協(xié)、被挫折所壓倒。心理教育要從積極的方面引導(dǎo)青少年正確對(duì)待所遇到的困難和挫折，培養(yǎng)他們內(nèi)心的安全感，使他們明白困難和挫折是我們生活的一部分，協(xié)助他們合理的應(yīng)對(duì)所遇到的困難和挫折，提高耐受力。處于成長(zhǎng)階段的少年兒童，其身心還沒有完全成

50、熟，沒有應(yīng)付這方面的經(jīng)驗(yàn)，還不能完全利用自我的力量解決問(wèn)題，因此當(dāng)遇到挫折之后，他們主要是積極地向成人（老師、家長(zhǎng)或其他有關(guān)人員）尋求幫助。二、活動(dòng)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到困難和挫折是我們生活中不可避免的事情。2.態(tài)度和情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)待困難和挫折的正確態(tài)度。3.能力或問(wèn)題解決目標(biāo)：使學(xué)生懂得在遇到困難和挫折時(shí)如何尋求幫助。三、活動(dòng)方式 講述與討論 游戲四、課程準(zhǔn)備1.教師預(yù)先收集求助實(shí)例的圖片和插袋板若干2.教師預(yù)先準(zhǔn)備游戲的卡片，卡片上寫有父母、老師、警察等，以及他們的工作，如提供我們?nèi)粘Ｋ瑁瑤椭麄兘獯鹨呻y，指揮城市交通等。一張卡片寫一項(xiàng)，供游戲時(shí)使用（詳見活動(dòng)步驟）

51、。3.教師預(yù)先制定一些需要求助的情景句子紙條，供游戲時(shí)使用4.教師事先編制求助的小故事，并預(yù)備同學(xué)表演。五、活動(dòng)時(shí)間和場(chǎng)地1課時(shí)教室或團(tuán)體輔導(dǎo)室均可六、活動(dòng)過(guò)程1.教師向?qū)W生展示問(wèn)題圖片一位同學(xué)不會(huì)做數(shù)學(xué)題，正抓耳撓腮，不知如何是好。一個(gè)小女孩想從架子上取瓶子，可是她拿不到等。2.討論圖片內(nèi)容：他（她）應(yīng)該怎么辦？之后，教師小結(jié)：當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候而我們自己無(wú)法解決的時(shí)候，我們應(yīng)該積極尋求別人的幫助。3.請(qǐng)學(xué)生講述自己遇到困難的時(shí)候獲得別人幫助的事例。設(shè)計(jì)意圖：使學(xué)生認(rèn)識(shí)到有很多人可以幫助我們解決困難。4.老師和學(xué)生一起討論在我們的生活中誰(shuí)是能夠幫助我們的人。（1）哪些人可以幫助我們？如：老

52、師、同學(xué)、父母、叔叔、阿姨、警察、醫(yī)生等等（2）這些人可以在什么方面幫助我們？老師可以幫助我們解答疑難，醫(yī)生可以幫助我們看病，父母提供我們?nèi)粘Ｋ琛臀覀兘鉀Q困難，警察維護(hù)我們的安全、指揮交通等。5.配對(duì)游戲在以上討論的基礎(chǔ)上，教師將時(shí)間準(zhǔn)備好的幾種能給我們幫助的人的名稱卡片（如父母、老師、警察、醫(yī)生、校工、清潔工等），以及他們幫助我們的內(nèi)容的卡片（如提供我們?nèi)粘Ｋ?，幫助我們解答疑難，指揮城市交通，修理壞了的桌椅，清掃廢物垃圾等），分別插在插袋板上。然后將學(xué)生分成若干小組，小組同學(xué)輪流進(jìn)行配對(duì)游戲。一個(gè)生翻出兩張卡片相配合，則配對(duì)成功，如一張卡片“幫助人們治病”，則另一張應(yīng)是醫(yī)生。配對(duì)成功的

53、同學(xué)說(shuō)出為什么這樣配對(duì)。配對(duì)成功者得一分，說(shuō)出為什么者再得一分。最后統(tǒng)計(jì)各組得分，得分高者獲勝。6.老師和學(xué)生一起討論還有哪些人可以在什么方面幫助我們。7.老師和學(xué)生一起討論公共機(jī)構(gòu)也可以幫助我們，了解怎樣從他們那里獲得幫助。8.教師總結(jié)直面困難和挫折活動(dòng)設(shè)計(jì)： 托馬斯愛迪生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句這樣的名言：“天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水”。然而對(duì)于今天的孩子們來(lái)說(shuō)，微波爐三分鐘就可以做頓飯，看電視有幾十個(gè)頻道可供選擇，生活的方方面面也有父母為其無(wú)微不至地關(guān)懷，面對(duì)這句名言就不屑一顧了。孩子們很容易認(rèn)為那些令人矚目的名人是靠長(zhǎng)相和天份成功的，很少體會(huì)辛勤工作與成功之間必然的因果關(guān)系，因此，

54、面對(duì)學(xué)習(xí)或工作上的困難和挫折，他們?nèi)狈?yīng)有的認(rèn)識(shí)和心理素質(zhì)。 輔導(dǎo)目的： 1、正確看待、敢于面對(duì)困難和挫折。 2、充分認(rèn)識(shí)困難和挫折與成功的關(guān)系。 3、了解畏難心理對(duì)學(xué)習(xí)和工作的消極影響，樹立戰(zhàn)勝困難挫折的信心。 輔導(dǎo)準(zhǔn)備： 1、準(zhǔn)備一個(gè)未能正確看待、面對(duì)困難與挫折的事例(利用幻燈片漫畫展示)。 2、準(zhǔn)備一首中學(xué)生喜愛的歌曲愚公移山；紅軍過(guò)鐵索橋的電影片段錄像，中國(guó)女排頑強(qiáng)拼搏的錄像片斷。(約兩三分鐘) 3、準(zhǔn)備自我測(cè)查面對(duì)困難和挫折態(tài)度的問(wèn)卷。(每人一份) 4、準(zhǔn)備兩名學(xué)生面對(duì)困難挫折的不同態(tài)度情景表演。 附：面對(duì)困難挫折的測(cè)驗(yàn)： (1)你在做作業(yè)遇到難題時(shí)，首先想到： A、獨(dú)立思考；B、找老師或同學(xué)輔導(dǎo)；C、照抄同學(xué)。 (2)你的數(shù)學(xué)競(jìng)賽成績(jī)與第一名僅差1分，你的態(tài)度是： A、認(rèn)真總結(jié)；B、后悔自己不認(rèn)真學(xué)習(xí)；C、情緒低落。 (3)老師布置明天要進(jìn)行英語(yǔ)單詞測(cè)試，你今天決定： A、非準(zhǔn)備好不可；B、明天早上看一下就考；C、不準(zhǔn)