寶寶分離焦慮癥的表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)方法

1、寶寶分離焦慮癥的表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)方法分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安或不愉 快的情緒反應(yīng)，又稱離別焦慮。是嬰幼兒焦慮癥的一種類型，多發(fā)病 于學(xué)齡前期。以下是寶寶分離焦慮癥的表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)方法，歡迎閱讀。兒童分離性焦慮癥是指當(dāng)兒童與父母或撫養(yǎng)人分離時(shí)，出現(xiàn)的 極度焦慮反應(yīng)，多見(jiàn)于 6 歲以下兒童。主要表現(xiàn)：1. 因不愿離開(kāi)依戀對(duì)象而不想或拒絕去幼兒園 （ 上學(xué) ） ，或沒(méi)有 依戀對(duì)象陪同絕不外出，寧愿呆在家里。2. 沒(méi)有依戀對(duì)象在身邊時(shí)不愿意或拒絕上床就寢， 反復(fù)做噩夢(mèng)， 內(nèi)容與離別有關(guān)，以致夜間多次驚醒。3. 與依戀對(duì)象分離前過(guò)分擔(dān)心，分離時(shí)或分離后出現(xiàn)過(guò)度的情 緒反應(yīng)，如煩躁不安、哭喊

2、、發(fā)脾氣、痛苦、淡漠，或社會(huì)性退縮。4. 與依戀對(duì)象分離時(shí)反復(fù)出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等軀體癥狀， 但無(wú)相應(yīng)軀體疾病。病因：1. 遺傳因素患焦慮癥的父母的子女，焦慮癥的發(fā)生率明顯高于 正常父母的子女。2. 親子過(guò)分依戀孩子平時(shí)一直與母親呆在一起， 不與外界接觸， 而母親對(duì)孩子過(guò)度保護(hù)，使孩子養(yǎng)成膽小、害羞、依賴性強(qiáng)、不適應(yīng) 外界環(huán)境的個(gè)性特點(diǎn)。一旦與母親分離，就容易出現(xiàn)分離性焦慮。3. 生活事件影響常見(jiàn)的生活事件有：與父母突然分離，在幼兒 園受到挫折，不幸事故，重病或死亡等。由于分離性焦慮與幼兒不愿去幼兒園很相像，容易與不愿去幼 兒園相混淆，而被長(zhǎng)期忽視，其結(jié)果不僅影響兒童早期智力開(kāi)發(fā)，且 可發(fā)展

3、成慢性焦慮，影響情緒發(fā)育及學(xué)習(xí)。幼兒初入幼兒園時(shí)，大多 有哭鬧、不肯吃、不肯睡等現(xiàn)象，但幾天后即見(jiàn)好轉(zhuǎn)，因?yàn)槠淇摁[的 原因是害怕陌生，不適應(yīng)新環(huán)境和陌生人，幾天后熟悉了，哭鬧也就 好轉(zhuǎn)。他們雖然在幼兒園哭得很兇，但回家后就很開(kāi)心，也不會(huì)做噩 夢(mèng)，分離性焦慮的原因是擔(dān)心與父母永遠(yuǎn)分離， 擔(dān)心天災(zāi)人禍?zhǔn)垢改?與自己永不再見(jiàn)，癥狀持續(xù) 4 周后仍不好轉(zhuǎn)。一旦發(fā)現(xiàn)分離性焦慮障礙，要立即停止上幼兒園，請(qǐng)兒童心理 醫(yī)生及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)， 千萬(wàn)不要強(qiáng)迫孩子去幼兒園， 加重焦慮發(fā)作， 影響孩子的身心健康。預(yù)防：1. 從小讓孩子多與小朋友們接觸。不要整天把孩子關(guān)在家里， 讓孩子多些玩伴， 培養(yǎng)他與其他人友好相處

4、的能力。 孩子在集體的環(huán) 境中受歡迎，感到愉快，為將來(lái)適應(yīng)幼兒園的環(huán)境、避免發(fā)生焦慮打 下基礎(chǔ)。2. 有意識(shí)地培養(yǎng)孩子自理的習(xí)慣， 如吃飯、穿衣、洗手、洗臉、 大小便等，如果什么事情家長(zhǎng)都包辦，孩子過(guò)分依賴父母，將不能適 應(yīng)幼兒園的生活，因而會(huì)產(chǎn)生緊張、恐懼和焦慮。3. 在去幼兒園之前，經(jīng)常給孩子講幼兒園的生活，告訴他那里 有很多小朋友，大家在一起會(huì)很好玩，還可以在一起做游戲?qū)W本領(lǐng)， 同時(shí)還經(jīng)常帶孩子去日后準(zhǔn)備去的幼兒園參觀， 讓他熟悉那里的環(huán)境， 讓他看看別的小朋友們是如何愉快地在那里做游戲， 滑滑梯， 學(xué)兒歌 等，讓孩子對(duì)幼兒園有好感而產(chǎn)生向往。 絕對(duì)不能當(dāng)著孩子的面說(shuō)幼 兒園老師的壞話，

5、更不能以“不聽(tīng)話就要送幼兒園”來(lái)威嚇孩子。4. 在家先練習(xí)與媽媽分離，讓孩子逐漸習(xí)慣媽媽離開(kāi)的感覺(jué)， 比如當(dāng)孩子自己來(lái)到另一個(gè)房間時(shí)， 媽媽不要馬上就跟著， 讓他單獨(dú) 呆一會(huì)兒，過(guò)一會(huì)兒再進(jìn)去，日漸增加這種訓(xùn)練的次數(shù)和時(shí)間。合理度過(guò)寶寶入園焦慮期 每年的新生入園，總會(huì)有一段不適應(yīng)期，該如何解決這一問(wèn)題 呢?要入幼兒園了，寶寶在爸媽的陪伴下一起到幼兒園報(bào)到。但是 接下來(lái)的事情卻讓爸媽感到難過(guò)。有的寶寶哭鬧著不讓爸媽離開(kāi) ; 有 的寶寶前幾天高興地去上幼兒園， 但是后來(lái)卻在家耍賴皮， 怎么也不 肯再去了， 滿臉的眼淚讓爸媽于心不忍， 有的寶寶雖然在爸媽的哄騙 下到了幼兒園，但爸媽卻發(fā)現(xiàn)寶寶悶悶不樂(lè)

6、，白天食欲不振，晚上噩 夢(mèng)連連這樣一個(gè)時(shí)期真難過(guò)，怎么幫助寶寶盡快度過(guò)呢 ?焦慮反應(yīng)屬正常 寶寶第一次進(jìn)入幼兒園，由于與爸媽分離所產(chǎn)生的一系列焦慮 情緒的反應(yīng)都是正常的， 畢竟第一次離開(kāi)了熟悉的家庭環(huán)境， 離開(kāi)熟 悉的爸媽，進(jìn)入一個(gè)陌生的地方，接觸陌生的人，并且還要逐漸學(xué)會(huì)獨(dú)立照顧自己。那如何減緩寶寶的這種焦慮情緒呢 ?這里我們介紹 7個(gè)方法給大家。7 個(gè)方法緩解情緒首先，提前使寶寶的心理有準(zhǔn)備。寶寶對(duì)爸媽的依戀很強(qiáng)烈， 讓他們一下子離開(kāi)爸媽，會(huì)使其依戀感受阻，產(chǎn)生分離焦慮癥，引起 不安全感。因而讓寶寶對(duì)上幼兒園提前有個(gè)心理準(zhǔn)備是非常必要的。 爸媽可以在假期里或開(kāi)學(xué)前帶寶寶到即將要去的幼兒園門(mén)

7、口或里面 轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓寶寶熟悉一下環(huán)境。其次，在家中給寶寶一定獨(dú)處的時(shí)間和空間。例如在客廳的一 角，利用櫥柜或桌椅隔出一個(gè)獨(dú)立的空間， 讓寶寶體驗(yàn)在視線中感覺(jué) 不到成人注視的情況， 在那里游戲、看圖書(shū)等，培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立能力， 減輕寶寶對(duì)成人的依戀感。第三，讓寶寶對(duì)幼兒園產(chǎn)生期待感，認(rèn)為在幼兒園中老師是一 個(gè)可以幫助自己的人， 相信哥哥和姐姐也都是在幼兒園中快樂(lè)地學(xué)會(huì) 本領(lǐng)的。第四，爸媽還可以培養(yǎng)寶寶一定的生活自理能力，如穿衣、上 廁所、吃飯等 ; 生活習(xí)慣，如午睡等，幫助寶寶增加入園后的心理自 信。第五，爸媽要調(diào)整好心態(tài)，給寶寶以積極的暗示。當(dāng)寶寶對(duì)爸 媽產(chǎn)生依戀和依賴不想去幼兒園的時(shí)候，很多爸

8、媽往往心軟、動(dòng)搖。 須知，寶寶雖小，對(duì)爸媽的情感、心態(tài)卻是十分敏感的，當(dāng)寶寶察覺(jué) 到爸媽的動(dòng)搖心態(tài)時(shí)， 會(huì)強(qiáng)化他不愿上幼兒園的想法。 所以爸媽?xiě)?yīng)把 握好心態(tài)，保持愉悅的情緒狀態(tài)，送寶寶進(jìn)幼兒園，并對(duì)寶寶的點(diǎn)滴 進(jìn)步予以及時(shí)鼓勵(lì)，例如：“今天你只是到幼兒園門(mén)口時(shí)才哭了一次， 真棒”、“你是笑著和媽媽說(shuō)再見(jiàn)的，好乖”等。第六，引導(dǎo)寶寶和老師交往。由于是很多寶寶圍繞幾個(gè)帶班的 老師，有的時(shí)候， 如果寶寶不能夠闡述自己的需求，可能會(huì)被老師忽 視。所以爸媽?xiě)?yīng)教育寶寶學(xué)會(huì)和老師交往，有什么需求去跟老師說(shuō)， 相信老師就像媽媽一樣能夠幫助自己，愛(ài)自己。例如，想喝水了就要 說(shuō)：“老師，我想喝水”等。另外，爸媽也

9、要告訴寶寶正確對(duì)待老師 的批評(píng)，并與老師及時(shí)溝通，盡快消除寶寶由此產(chǎn)生的負(fù)面情緒。在 與同伴交往方面，要告訴寶寶小朋友間要相互謙讓、合作，有玩具要 一起玩，與小朋友之間有了矛盾要找老師，不能打架。爸媽可以通過(guò) 幼兒園老師了解班上有哪些小朋友是住在同一小區(qū)或鄰近地區(qū)的， 樣可以互相聯(lián)系， 彼此串串門(mén)或相約在雙休日共同到郊外或游樂(lè)場(chǎng)玩 耍。既可以增加與同伴交往的機(jī)會(huì)哦，同時(shí)寶寶有了熟悉的伙伴，大 多就愿上幼兒園，從而緩解分離焦慮。第七，當(dāng)寶寶從幼兒園回到家，爸媽可以問(wèn)他在幼兒園里都學(xué) 了寫(xiě)什么，今天最高興的事情是什么等，了解寶寶的心理感受，及時(shí) 幫助寶寶消除一些情緒問(wèn)題。入園焦慮是每一個(gè)寶寶都要經(jīng)歷的，度過(guò)了這一階段，爸媽會(huì) 發(fā)現(xiàn)，寶寶越來(lái)越活潑，他已經(jīng)愛(ài)上去幼兒園了。