2021年健康與飲食的演講稿5分鐘

1、健康與飲食的演講稿5分鐘 均衡飲食和適量運動對于人們十分重要。健康飲食的三大原則，分別為：進食多類食物、避免暴飲暴食及注意均衡，以吸收各種所需營養(yǎng)。共同閱讀健康與飲食的5分鐘，請您閱讀! 老師們、同學們： 大家好!今天我演講的題目是健康飲食從我做起。 每一家的健康與食品息息相關，隨著經(jīng)濟社會不斷進步，人們飲食文化日益多樣化，食品與安全成為備受 _的話題。 最近，我注意到一個情況，就是每天都能看到我們學校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學卻買得樂此不彼，吃得津津有味?？捎钟卸嗌偃酥溃粤怂鼈儾粌H會導致肥胖，更嚴重的會使大量細菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請警告廣

2、大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。 要健康飲食，就要做到以下幾點： 注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。 同時，也呼吁食品安全，關系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔心，國家不再為食品安全丟臉。現(xiàn)在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導綠色食品!希望同學們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長。 大家好! 下面我講幾點關于食品安全的注意事項。 家長一旦遇到溺水者，有能力的要及時伸出援手，并在第一時間 _“110

3、”、“120”求救。一旦將溺水者救出水面后，應立即開展現(xiàn)場急救。 劇烈運動后，不宜馬上洗澡。運動時體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表，一旦運動停止，增加的血液量還要持續(xù)一段時間，此時如果馬上洗澡，易導致血液過多地進入肌肉的皮膚，將使心臟和大腦的供血不足。 尊敬的各位 _、員工同志們： 大家好! 在5月風和日麗、綠意盎然的美好日子里，我能夠站在這里發(fā)表演講，心情十分激動。今天，我作“ _安全，珍愛生命”的演講，向 _和同志們談談自己對餐飲安全的一些認識，目的是與大家互相交流，共同勉勵，為提高餐飲安全水平，確保身體健康作貢獻。 生命是人世間最寶貴的事物，它如同鮮花一般美麗卻易凋零，如同明鏡一般皎潔卻易破

4、碎。我們要 _安全，珍愛生命，讓生命之花始終綻放，永不凋謝。 _安全，珍愛生命，我們要注重餐飲安全。餐飲是人類生存的第一需要，餐飲安全直接關系著每一個人的寶貴生命。不講餐飲安全，哪怕是一杯豆?jié){、一碟小菜、一個饅頭、一碗米飯，都能讓我們的身體受到殘害;不懂餐飲安全，我們的生命時刻受到侵害，象烈日中的青草、暴雨中的蓓蕾，漸漸枯萎凋零。 _餐飲安全，我們已有太多的教訓，根據(jù)新聞媒體披露，一些黑心餐飲店主為了獲取高利潤，用地溝油代替正規(guī)油，用死豬肉做饅頭餡，用增白劑讓饅頭變白，甚至把顧客用剩的菜肴回鍋重新出售，他們簡直喪失了人性，理應受到法律的嚴懲。 我是公司餐飲部經(jīng)理，是餐飲安全的第一責任人，要對餐

5、飲安全負責，要對員工身體健康負責。為確保餐飲安全，我要努力學習國家有關餐飲安全的法律法規(guī)，提高自己的餐飲安全意識，落實到自己的每一天和每一項工作中，確保餐飲安全，不出任何餐飲安全事故，讓每個員工放心來公司餐飲部用餐。為確保餐飲安全，我要加強公司餐飲部的安全防控工作，明確公司餐飲部，無論是干部、廚師，還是普通人員，都對餐飲安全質(zhì)量負直接責任。我要把好公司餐飲部進貨關，無論米、面、油，還是日常菜蔬，都要從正規(guī)渠道、正規(guī)商店進貨，絕不允許從小店小攤小販進。我要加強各類餐飲制作管理，一切按照衛(wèi)生標準，絕不允許貪圖爽快、馬虎制作，讓每一個餐飲都符合安全標準。我要加強公司餐飲部衛(wèi)生管理，定期衛(wèi)生大掃除，定

6、期衛(wèi)生消毒，定期進行防蟲、防鼠處理，確保公司餐飲部衛(wèi)生清潔，符合國家餐飲衛(wèi)生安全要求。我要認真聽取員工對餐飲安全 _與建議，嚴格要求自己，帶領公司餐飲部全體員工共同搞好餐飲衛(wèi)生安全工作，保證不發(fā)生任何大小餐飲衛(wèi)生安全責任事故，努力獲得員工的擁護和滿意。 各位 _、員工同志們，讓我們攜起手來，樹立餐飲安全意識，注重餐飲安全，加強安全防范，從自己做起，從身邊做起，珍愛自己的生命，珍愛他人的生命，使我們大家身體健康，生活充滿歡笑，公司充滿生機，未來充滿希望! 謝謝大家! 尊敬的老師，親愛的同學們： 大家好! 我運動，我健康，我快樂 今天你運動了嗎?運動是什么?運動就是物 _置的變化。在我們的生活中，

7、我們每天多在運動：上學在運動;拿東西在運動;甚至連睡覺都在運動。可是，我們的身體健康嗎?心里快樂嗎? 我們是青年，在學校里的風采是最有活力的：在運動場上跑步的我們;在教室中朗朗讀書的我們;在參加某活動煥發(fā)光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂。在青春時期的我們最健康、最快樂。 聽過陳玉成的青春嗎? 太平天國時期的優(yōu)秀將領英玉陳玉成： 14歲時，他兩度隨軍攻破武昌，斬淸西安將軍扎拉芳; 19歲時，他援鎮(zhèn)江、首破江北大營漢潰江南大營，解除天國困境; 21歲時，他再破浦口江北大營;在三河殲素稱驍勇的粗軍李續(xù)賓部，使曾國潘束手無策; 22歲時，他封為英王; 23歲時，他再度破江南大營; 25歲時，18

8、62年他在河南就義。 陳玉成在運動中度過了壯麗的青春，他很年輕，很健康;并且在為報效國家的同時很快樂。 運動不只是物 _置的變化，更是精神上的運動，前幾個星期，學校 _的掃雪運動，不僅讓我們鍛煉了身心健康，還讓我們認識勞動的艱辛，雖然很苦，但同學們都樂在其中。 同學們，讓我們一起運動、健康、快樂吧! 健康與飲食的演講稿5 老師同學們，早上好! 我是高二1班黃建萍，今天我講話的主題是食品安全的問題。 最近，關于食品安全問題的新聞，如同萬物在這個季節(jié)勃發(fā)出強大的生命力一般噴涌出來。說起吃，我們已經(jīng)是膽戰(zhàn)心驚，如履薄冰。假煙、假酒、假雞蛋、假牛奶、毒大米，地溝油還有人造脂肪，充斥我們周圍。即使我們?nèi)?/p>

9、日提防、時刻小心，但似乎總能在某個環(huán)節(jié)一不小心就中招。生活的環(huán)境為何如此糟糕? 冰凍三尺非一日之寒，食品安全問題 _變得如此嚴峻?也許我們一方面可以從歷史尋找原因。中國古代是一個以農(nóng)業(yè)為本的社會，社會生產(chǎn)力水平 _低下，再加上中華民族歷史上多災多難，常在生存問題威脅下的我們，能夠填飽肚子已經(jīng)不錯了，哪里還顧得上食品的安全、生活的質(zhì)量?所以我們以前對那些假冒偽劣產(chǎn)品睜一眼閉一眼。我們曾天真地認為，社會進步、生產(chǎn)力發(fā)展的同時會帶動著我們的生活水平也一起升級，這些問題自然會銷聲匿跡。 可是到了21世紀的今天，我們發(fā)現(xiàn)食品不安全的問題愈演愈烈，造假技術之先進，手段之惡劣，已經(jīng)超出了大家的想象，沖破了我

10、們?nèi)萑痰牡拙€。那些不法商家為追求個人利益最大化，置人們利益甚至生命于不顧。以次充好，以假亂真，甚至將過期、變質(zhì)、腐爛的原料經(jīng)過各種巧妙的但是不符合食品衛(wèi)生標準的方法 _重新出售，或者為求速成而任意使用違規(guī) _的激素或其他化學藥品。他們利欲熏心，不擇手段，使食品問題出現(xiàn)了前所未有的危機。 _曾經(jīng)說過：如果有100%的利潤，資本就一定會從棺材縫里伸出手來!商人和企業(yè)追求利潤最大化是本性，可是如果他們在追求利潤的過程中，沒有道德律條的自律和法律法規(guī)的他律，可怕的后果當然不言而喻了。 社會轉型期，傳統(tǒng)道德早已被一些人棄如敝屣，頭頂三尺有神明的敬畏之心不復存在。社會上彌漫著一切向錢看的風氣，金錢的多少成

11、為衡量人是否成功的唯一標準，為達目的不擇手段的民族 _使得社會大 _浮躁。 其次，在食品安全事故頻發(fā)的背后， _相關部門 _，監(jiān)管嚴重滯后，處罰不力，甚至出現(xiàn)為謀 _而執(zhí)法的現(xiàn)象。主流新聞媒體曾怒斥四個大蓋帽(四家監(jiān)管部門)竟然管不住一個染色饅頭。由于各種利益關系的牽扯，司法部門也未能對于食品衛(wèi)生方面違法的行為給予相應的懲處。 食品與藥品安全都與生命息息相關。有人無奈的這樣說：也許我們成年人還可以去承受不安全的食品，可是我們的下一代是國家民族的未來，他們怎么能承受如此之痛?可見，食品安全問題，已不再只是普通的生活問題，而是嚴峻的社會問題、 _。它關系到我們民族的未來。 也許這個話題過于沉重，也許它離我們中學生太遙遠，但今天的我們就是明天社會的公民，我們有責任有義務 _這個問題。一方面我們呼吁 _相關部門切實重視此事，負責任的履行監(jiān)管職責，同時，司法機關要公開、公平、公正的懲處食品安全的違法犯罪。我們中學生也要盡自己的綿薄之力來推動問題的解決。在此，我們不妨學習一下其他一些國家的做法。比如 _有一個民間自發(fā)的消費者聯(lián)盟，他們能協(xié)助 _相關部門監(jiān)測到不及格的產(chǎn)品，并通過 _一致拒絕 _的行動懲治廠家，直至使其倒閉。如果我們都不再忍讓，不再將就，不再貪小便宜，而是以人類普遍正義的名義，理直氣壯地對這些無