心理健康教案

1、心理健康教案一、教學(xué)目標(biāo)1 認(rèn)識(shí)情緒與學(xué)習(xí)、生活的關(guān)系。2 掌握調(diào)節(jié)不良情緒的方法。3 能以良好的情緒學(xué)習(xí)、生活。二、教學(xué)重點(diǎn)明白情緒與學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒。三、教學(xué)方法游戲法 討論法四、課時(shí)安排一課時(shí)五、教學(xué)過程（一）音樂導(dǎo)入，調(diào)整情緒1、 欣賞音樂。2、 聽了這段音樂，談各人的心情怎樣？3、 以輕松愉快的心情上好這節(jié)班會(huì)課。（為了使學(xué)生能以良好的心態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，在歡樂的心境中獲取知識(shí)，特別選 擇了一段輕松愉悅的音樂，讓學(xué)生們欣賞。這樣有利于學(xué)習(xí)目標(biāo)的完成。） （二）導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)，情感體驗(yàn)1、游戲活動(dòng)，體驗(yàn)情緒。（1） 講游戲規(guī)則 。（2） 指導(dǎo)、參與游戲。（3） 說出你在游戲時(shí)

2、的心情。（4） 區(qū)分良好情緒與不良情緒。（情緒無時(shí)無刻不圍繞著我們，為了讓學(xué)生們充分體驗(yàn)情緒，設(shè)計(jì)了猜詞游戲的 情境。全體學(xué)生參與游戲活動(dòng)，有的猜，有的做動(dòng)作提示，緊張、興奮、擔(dān)心、高 興、失望、難過等等的情緒圍繞著學(xué)生。經(jīng)過教師的引導(dǎo)，同學(xué)們知道了什么是情緒 以及情緒的種類。）2、交流傾訴，明白道理。明白情緒與學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系：不良情緒危害人們的身心健康。（1）長期被不良情緒困擾，對人們的身心健康有什么影響？讓同學(xué)們把感受到 的或者了解到的事例說出來。（2）聽了同學(xué)們談的事例，你明白了什么？（在認(rèn)知的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)交流活動(dòng)，談?wù)劜涣记榫w危害健康的事例。學(xué)生們通過具 體的事例，明白了不良情緒危害人

3、們的身心健康，激起他們排斥不良情緒的愿望。） 3、錄像共鳴，學(xué)習(xí)方法。（1）放錄像（三名學(xué)生分別因班長落選、家長星期天為自己安排了很多興趣班、 考試成績差而產(chǎn)生不良情緒）（2） 錄像中的同學(xué)應(yīng)該怎么做？（3） 放錄像（三位同學(xué)用與同學(xué)交談、聽音樂、看書、進(jìn)行體育活動(dòng)等方法調(diào) 解了自己的情緒）（4） 錄像中的同學(xué)是用什么辦法調(diào)節(jié)了自己的情緒，使自己快樂的？（5） 屏幕顯示調(diào)節(jié)情緒的方法。今后誰再遇到不順心的事，就用這些方法，來調(diào)節(jié)自己的情緒。（錄像中的情節(jié)是學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中經(jīng)常發(fā)生的典型事例。常識(shí)告訴我們，如 果一種見解跟自己“同病相憐”，那么，這種見解對當(dāng)事人的影響，很可能比老師 的說教更起

4、作用。）4、小組交流，激情導(dǎo)行。明白良好情緒利于人們的身心健康，能以良好的情緒學(xué)習(xí)、生活。(1) 小組同學(xué)互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。(2) 你從同學(xué)們那學(xué)到了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法？(3) 說說快樂給人們帶來了哪些好處？（為了激發(fā)學(xué)生的興趣，激發(fā)學(xué)生傾訴快樂的愿望，特別設(shè)計(jì)了“快樂娃娃” 交朋友的情境。同學(xué)們通過情感的交流，用自己的感受、體會(huì)、方法去幫助、指 導(dǎo)其他同學(xué)，他們在完善自己最佳心理品質(zhì)的同時(shí)，會(huì)主動(dòng)的幫其他學(xué)生糾正心理 偏差。同學(xué)們在共同分享快樂的同時(shí)，自覺自愿的以良好的情緒學(xué)習(xí)、生活。） （三）達(dá)標(biāo)測評(píng)，適時(shí)反饋。在答題紙上寫出自己的做法。今后，遇到不順心的事，你將會(huì)怎么做？1、 考試成績不好，受到了批評(píng)，心里很難過。我將會(huì)2、 我想要的東西沒有得到，非常生氣。我將會(huì)3、 分明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責(zé)怪我，我很氣憤。我將會(huì)4、 父母吵架，我心里很煩，無法安心學(xué)習(xí)。我將會(huì)（四）邊歌邊舞，鞏固目標(biāo)。加深對情緒與健康的關(guān)系的理解，快樂健康地成長。在歡樂的氣氛中結(jié)