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第六節(jié)體操運(yùn)動(dòng)_第2頁(yè)
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靖遠(yuǎn)縣西關(guān)小學(xué)：楊雪香靖遠(yuǎn)縣西關(guān)小學(xué)：楊雪香 技巧技巧前滾翻（五年級(jí)）前滾翻（五年級(jí)） 1、認(rèn)知目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)前滾翻的技術(shù)動(dòng)作， 使學(xué)生掌握正確的團(tuán)身動(dòng)作。了解前滾翻 的動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)，學(xué)生能用自己的語(yǔ)言陳 述前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。 2、技能目標(biāo)：使80%的學(xué)生能夠初步掌握 前滾翻的技術(shù)要領(lǐng)。發(fā)展學(xué)生靈巧、柔韌， 協(xié)調(diào)的身體素質(zhì)。 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)不怕困難、勇敢頑強(qiáng)、 力爭(zhēng)上游的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作的集體主 義精神。 教學(xué)目標(biāo)： 前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)：蹲撐，兩腿蹬直，同 時(shí)曲臂、低頭、提臀、團(tuán)身向前滾翻。前滾 時(shí)，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當(dāng) 背著墊時(shí)，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊， 兩手抱小腿，向前滾動(dòng)成蹲立。 蹲撐蹲撐 兩腿蹬直 曲臂、低頭、提臀團(tuán)身向前 滾翻。前滾時(shí)，頭的后部、 肩、背、臀部依次著墊 當(dāng)背著墊時(shí)，迅速屈小腿。 上體與膝部靠緊 兩手抱小腿，向前滾動(dòng)成 蹲立 成蹲立后，雙手平舉，維 持平衡，身體慢慢立起 學(xué)法： （1）前滾翻是體操的基本動(dòng)作之一，也是一種自我保護(hù)的方法。首先 掌握前后滾動(dòng)的動(dòng)作，再學(xué)習(xí)團(tuán)身前滾翻。掌握?qǐng)F(tuán)身前滾翻后，再要求 兩腿蹬直團(tuán)身前滾。 （2）為了體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，可將助跳板放在下面或?qū)|子鋪在斜度大約 10-15度的坡地上，由高處向低處滾翻。 （3）比較熟悉地掌握前滾翻的動(dòng)作后，可持球做前滾翻，或前滾翻蹲 立后

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