產(chǎn)后風(fēng)艾灸五個(gè)月的感受-網(wǎng)友反饋

1、產(chǎn)后風(fēng)艾灸五個(gè)月的感受 -網(wǎng)友反饋產(chǎn)后風(fēng)艾灸五個(gè)月的感受 -網(wǎng)友反饋（ 0434 ） 單阿姨您 好！ 今天早上在微博上聽了單阿姨關(guān)于冬病夏治的 音頻，我決定把我艾灸了 5 個(gè)月的一些感受寫下了。之前也 想過要把自己艾灸的經(jīng)歷寫下來，一直沒有著手，想用自己 的經(jīng)歷告訴那些在艾灸的人，遠(yuǎn)離空調(diào)。先說說我為什么走 上艾灸這條路吧。 2015 年 1 月份自然流產(chǎn)后月子沒做好， 得了產(chǎn)后風(fēng)。自己分析原因大概有兩方面，第一，多次流產(chǎn) 造成的身體虧虛；第二，自己沒有足夠重視坐月子。 （由于 是自然流產(chǎn)，剛開始兩周也是老實(shí)在床上待著；想著一起流 產(chǎn)也沒什么事，第 3 周開始，就不老實(shí)了，剛好那段時(shí)間有 澳網(wǎng)

2、，我就坐在客廳看電視，大概過了那么 4-5 天，覺得屁 股有點(diǎn)兒冷，當(dāng)時(shí)我也沒在意，以前沒生病的時(shí)候也冷，暖 暖就好了。再看電視的時(shí)候就用被子把自己裹起來） 。就這 樣過了一個(gè)月，出了月子，該回去上班了，等我走下飛機(jī)的 那一刻（月子是在老家） ，屁股那種冷已經(jīng)冷到骨頭里了。 感覺買了暖寶寶貼在屁股上，也不是很管用。突然意識(shí)到問 題遠(yuǎn)比我預(yù)想的要嚴(yán)重的多。我開始到處尋找治療的方法， 微博上，百度。我還是選擇的去醫(yī)院找那位經(jīng)常給我看病的 中醫(yī)大夫（以前有個(gè)頭疼腦熱的都找她，管用） ，把病情介 紹了，當(dāng)時(shí)主要是出虛汗，稍微一動(dòng)就出好多汗，屁股怕冷 等癥狀，醫(yī)生說脾胃虛弱，給開了中藥，吃完了，汗不怎么

3、 出了。屁股冷的情況沒有絲毫改善。中間換了個(gè)大夫，開了 附子 （可百度， 不詳述），喝著有點(diǎn)兒麻， 當(dāng)時(shí)有點(diǎn)兒害怕， 就這樣放棄了中藥。轉(zhuǎn)向了針灸科，說明了情況后，醫(yī)生給 開了中藥熏蒸，大概一共熏蒸了 6 次，就過年了。由于醫(yī)院 沒有放熏蒸儀器的地方了，熏蒸也就沒有再繼續(xù)下去。 （隔 天熏蒸一次，感謝當(dāng)時(shí)的領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)我的假，那段時(shí)間請(qǐng)很多 假，很感激他） 。針灸大夫說我這種情況應(yīng)該適合艾灸。我 是 2014 年關(guān)注了阿姨的微博，只是那個(gè)時(shí)候還是抱著一種 懷疑的態(tài)度，自己也沒有認(rèn)真看看阿姨博客里面的文章，要 不然也不會(huì)走這么多彎路。這個(gè)時(shí)候我翻開阿姨的博客開始 看里面關(guān)于產(chǎn)后風(fēng)的文章，也給阿姨留言

4、了。買了艾絨座墊 放在辦公室，上班的時(shí)候就通上電。第一次留言，阿姨就回 復(fù)我了，讓我不要著急。就這樣我開始了艾灸的旅程。艾灸 感受！剛開始艾灸， 2 月份天氣還是比較冷的，門窗關(guān)著， 屋子里面就好大的煙，在阿姨家買了 60 那種艾條，煙子稍 微小點(diǎn)兒，艾灸一定是有煙的，當(dāng)時(shí)把我同事熏的說眼睛都 睜不開了，我在客廳艾灸，她就到臥室去。不過，在我的帶 領(lǐng)下，她也開始艾灸了。 白天沒時(shí)間都是晚上下班后艾灸的， 像阿姨微博里一直強(qiáng)調(diào)的，艾灸不必拘泥時(shí)間，艾灸總比不 灸要好。我一般艾灸 1.5 小時(shí)，主要是八繆穴（ 4 罐），命門 （3 罐），足三里，涌泉，三陰交。剛開始口干舌燥的，喝好 的說都不是很管

5、用，晚上喝太多水，半夜難免要上廁所，這 樣睡眠就不是很好了。 后來艾灸前喝一些水，艾灸中途也喝， 艾灸完了再喝一些水，喝的都是溫水，稍微熱一點(diǎn)的。開始 艾灸也會(huì)便秘，就喝點(diǎn)兒蜂蜜說，去阿姨的微博上搜，便秘 可以艾灸涌泉，有意識(shí)的多艾灸一會(huì)兒涌泉。就這樣大概艾 灸了一個(gè)半月，胃口突然大開，每天不到點(diǎn)兒就餓了，吃挺 多的也不覺得飽。就這樣吃著灸著。慢慢開始出水了，臉上 有痘痘出現(xiàn)了，好多年都不長(zhǎng)痘痘了，在阿姨的微博上搜知 道是在排病。剛好這個(gè)時(shí)候同事給介紹了位按摩師傅，我就 隔三差五去她那里刮痧按摩， 好的是，臉上的痘痘自己消了。 阿姨一直強(qiáng)調(diào)要及時(shí)排出病邪，不要等到病邪自己找出路， 及時(shí)排了，我

6、覺得可能就不會(huì)出水泡了，我看了博客上好多 人發(fā)的艾灸出水泡的圖，看著挺嚇人的。我覺得如果及時(shí)刮 痧可能就不會(huì)了，我自己沒有出過水泡，不過我拔罐的次數(shù) 少，是否出水泡可能和個(gè)體差異有關(guān)。我偏向陽虛體質(zhì)，一一 直都怕冷，羽絨服穿的比別人早，脫的比別人晚。說點(diǎn)兒題 外話，由于我穿的一直比別人多，有些同事就注意到了，力口 上每天一起吃飯，他們也多多少少知道一點(diǎn)兒情況，有一天 我就把產(chǎn)后風(fēng)的情況告訴了那個(gè)介紹按摩師的同事，碰巧那 段時(shí)間剛好有人給他介紹了個(gè)按摩師。因?yàn)樗矝]去過，不 知道情況怎么樣，也不好貿(mào)然介紹給我。他去了把我的情況 和按摩師說了說，按摩師說她能治好我的病，當(dāng)時(shí)說的是如 果每天都去，艾

7、灸 +刮痧 +按摩，一個(gè)月就能好，因?yàn)樗约?就是那么治好的。產(chǎn)后風(fēng)穿的比別人厚，怕風(fēng)，因?yàn)榇┑暮?普通人不同，難免會(huì)招來別人異樣的眼光，這個(gè)時(shí)候我都是 裝作若無其事的樣子，其實(shí)心里還是挺郁悶的。說個(gè)真實(shí)發(fā) 生在自己身上的事，一次按摩完了回家的公交車上，一個(gè)同 樣和我穿的很厚的人出現(xiàn)在一輛車上，一位同車的女士用差 異的眼光看著我倆，真是有壓力。那位穿的比我還要厚， 4 月份的廣州穿個(gè)襯衫就可以了，我們都穿了外套，那位大姐 還圍了圍巾，手塞到衣服里，帶著帽子，穿著冬天加絨的打 底褲，臉色蠟黃。我們互相看了看都沒啃聲。扯得有點(diǎn)兒遠(yuǎn) 了，說回按摩的事兒，說一些感受， 2015 年 4 月 17 號(hào)第

8、一 次去按摩，穿兩條褲子。 4 月份廣州早穿一條褲子了，我必 須穿兩條，不然在辦公室冷啊，走在路上熱嗎？當(dāng)然也熱， 實(shí)在沒辦法就帶一條褲子， 到辦公室再穿上， 否則凍到的話， 整個(gè)人都不好了，那種感受沒有產(chǎn)后風(fēng)的人是不能體會(huì)的。 我是隔三差五去按摩， 不去的時(shí)候就自己在家了艾灸。 怕風(fēng)， 公交車空調(diào)的出風(fēng)口下是絕對(duì)不能坐的，吹的頭疼，按摩了 幾次，頭風(fēng)差不多好了。慢慢的也能穿一條褲子了，慢慢的 上半身不冷了，冷還是集中在下半身。估計(jì)大家都好奇，艾 灸+刮痧+按摩一個(gè)月產(chǎn)后風(fēng)好了沒有，答案，沒有。那是不 是說艾灸 +刮痧 +按摩沒有作用，有作用。說說為什么沒有， 分析可能有以下原因，一，多次流產(chǎn)

9、，身體虧虛太多，元?dú)獠蛔?。二，不是每天都去艾?+刮痧 +按摩。三，空調(diào)。重點(diǎn) 說說空調(diào)吧，說說為什么沒有完全好， 4 月份開始按摩，那 是公交車上還沒有空調(diào)，每次按摩后感覺都有進(jìn)步，最開始 是腰部不冷了，我相信按摩是有用的（按摩之前我已經(jīng)做了 2 個(gè)月的艾灸， 可能因?yàn)檫@個(gè)按摩的效果比較明顯） 。剛開始 按摩的時(shí)候身上黏黏的，冰涼的，按摩師說2 個(gè)小時(shí)的艾灸都不是很暖，腰部，腹部，大椎出好多水。5 月份，公交上開始有空調(diào)了，那個(gè)冷啊，受不了。有幾次按摩完了，坐上 公交車，等到家，感覺更冷了，就是因?yàn)榭照{(diào)的原因，以后 我隨身帶條毯子，外套，上車就把自己裹起來，當(dāng)然要坐在 不引人注意的位子上。公

10、司里也有空調(diào)，也給自己裹起來。 艾灸+刮痧+按摩后，毛孔更開了， 空調(diào)的風(fēng)就直接吹進(jìn)去了。 所以灸完了最好不要空調(diào)，實(shí)在要吹，溫度也開的高一些。 5 月中下旬，八繆穴開始起疙瘩，我也搞不清是燙到了，還 是排病，也不管了， 刮一刮， 稍微有點(diǎn)兒破皮， 涂上艾灰 （阿 姨的方法），有些刺痛，不過好的快， 2 天就能結(jié)痂。饑餓感 也好多了，胃口基本上正常了。時(shí)間就這么過著，每天還是 照例打開阿姨的微博看看。 6 月份，上半身已經(jīng)完全好了， 穿個(gè)短袖已經(jīng)沒問題了。在沒有空調(diào)，風(fēng)扇的情況下，穿個(gè) 短袖，短褲還是沒問題的。按摩時(shí)腰部和腹部的水已經(jīng)明顯 少了，偶爾也沒水，身上也慢慢干爽起來了。 5 月下旬的

11、一 天，我自己在家里艾灸，感覺好像暖到腿了，我將這個(gè)情況 告訴了按摩師，她說我的經(jīng)絡(luò)通了，因?yàn)槭欠旁诎丝娧ǖ模?主要是后面通了，慢慢的差不多可以熱到腳后跟，再后來， 從后面可能熱到大腿前面了，大椎可以熱到小臂。感覺真的 是太舒服了， 腿的經(jīng)絡(luò)通了， 熱量可以傳輸， 也不用移動(dòng)了， 不會(huì)覺得燙。按摩師一直和我說，等哪天艾灸隨便放一個(gè)位 置可以熱到全身的時(shí)候讓我通知她。因?yàn)樗牢夷軋?jiān)持， 我為什么要堅(jiān)持，沒辦法，我比其他人迫切啊。我已經(jīng)堅(jiān)持 了 5 個(gè)月，除了來月經(jīng)停 3 天，沒有間斷過。我和別人開玩 笑說， 30 多年了，我只堅(jiān)持了兩件事，第一，堅(jiān)持每天都看 電視；第二， 堅(jiān)持艾灸。 艾灸注意

12、點(diǎn)， 冷的，水，飲料， 不喝 ，水果我都戒了。風(fēng)扇，空調(diào)，絕對(duì)不吹（萬不得已， 穿厚點(diǎn)兒）。出門，長(zhǎng)褲，棉襪（包里帶件上衣，地鐵，公 交上穿），帶個(gè)保溫杯。辛辣不吃。 30 度不開風(fēng)扇，空調(diào)， 一點(diǎn)兒自然風(fēng)，還能穿個(gè)裙子，挺好。艾灸了 5 個(gè)月，現(xiàn)在 只要不吹空調(diào)， 和正常人沒區(qū)別。 吹了空調(diào)， 多艾灸一會(huì)兒， 也能好， 現(xiàn)在身體還是處于修復(fù)狀態(tài)， 只是修復(fù)起來比較慢， 別人可能半小時(shí)，我可能需要 3-4 小時(shí)才能修復(fù)好。 2015 年 1 月份之前， 我的注意力都在懷孕這件事情上， 2015 年 1 月之后，懷孕我都不奢望了，只求自己的產(chǎn)后風(fēng)能夠治好， 能不能懷孕， 有沒有孩子對(duì)我來說已經(jīng)不

13、重要了。 慶幸的是， 我及時(shí)找到了方法。說說流產(chǎn)那些事兒吧。阿姨的博客里面 的懷孕篇我都看過，沒有關(guān)于我這種流產(chǎn)的案例。染色體平衡易位，其實(shí)是遺傳問題，懷孕的概率只有1/9 ，每次都是1/9 。其實(shí)也是自己運(yùn)氣不好， 沒碰到好的卵子。 現(xiàn)實(shí)生活中 一些正常生產(chǎn)的，有可能也是，只是人家運(yùn)氣好，懷了，剛 好就生下來了。經(jīng)歷過 2 次以上的流產(chǎn)，醫(yī)生才會(huì)建議查染 色體的，一般人都沒問題。說出來只是想告訴姐妹們，什么 時(shí)候該干什么事不要拖，該生孩子生孩子，不要錯(cuò)過，現(xiàn)在 人都想給孩子一個(gè)好的生活環(huán)境， 懷孕總是比較晚， 別人 30 多歲了， 照樣生孩子。 但是那是別人， 不是你， 人家 30 多， 4

14、0 多都能生，你就不一定了。 每個(gè)人的情況不同沒有可比性。 其中的心路歷程又有幾人會(huì)告訴你。能早生就早點(diǎn)兒生，物 質(zhì)條件可以慢慢創(chuàng)造。 說說我對(duì)坐月子的理解，網(wǎng)上好 多人詬病古人坐月子， 覺得不科學(xué)， 人家外國(guó)人都不坐月子。 個(gè)人覺得如果有條件，還是坐月子比較好。每個(gè)人的體質(zhì)不 同，人家身體好，不做月子也沒事，如果身體不好，月子沒 做好，都會(huì)留下諸多毛病。寧可信其有，不可信其無。能忍 就忍一個(gè)月，總好過，毛病跟你一輩子。說說我現(xiàn)在的問題 吧，八繆穴的疙瘩差不多有 2 個(gè)月了，沒有好。手碰到太冷 的水 （洗衣物 ），覺得關(guān)節(jié)不熟悉，稍微有點(diǎn)兒疼。您艾灸了 幾十年，會(huì)不會(huì)也有這樣的感受，是不是艾灸

15、后，對(duì)冷更加 敏感了，提醒我們身體不要碰他們，其實(shí)是一個(gè)正常的反應(yīng)？ 感覺現(xiàn)在的冷主要集中在四肢，不清楚病癥是不是都傳到四 肢了，以前很冷的屁股， 已經(jīng)感覺不冷了。 艾灸是個(gè)慢功夫， 堅(jiān)持才有效果。 7-24 今天是中伏，將艾灸進(jìn)行到底。感謝單 阿姨無私推廣艾灸。 孩子 ，謝謝你寫了這么多 把該注意的， 你都寫上了。真的謝謝你給很多產(chǎn)后風(fēng)的孩子們治療上的警 示。我會(huì)形成文章的，謝謝你。等你的身體元?dú)庑迯?fù)，逐漸 走向正規(guī)的時(shí)候，寶寶也會(huì)悄悄而至，放心吧。阿姨相信你 的堅(jiān)持，相信你堅(jiān)持后會(huì)有豐碩的成果。我需要強(qiáng)調(diào)的是， 某一種單純的治療方法都有可能欠缺一點(diǎn)點(diǎn)，所以我在臨床 治療中，常常是多種方法一起上，這樣疾病康復(fù)的進(jìn)程就會(huì) 快很多。所以我在臨床總是感受孩子們，當(dāng)你感覺到艾灸單 一，效果不明顯的時(shí)候，你一定要加上按摩、刮痧、點(diǎn)刺放 血或針灸、火針等多種方法，這樣我們?cè)诩せ钅承┏了募?xì) 胞的時(shí)候，就會(huì)起到了聯(lián)合的作戰(zhàn)作用。我在臨床感覺自己 治療效果好，這么多年我也是本著治療疾病的時(shí)候一定要多 種方法一起上，這樣，病邪才會(huì)這種方法有抵抗的時(shí)候，另 一種方法可能會(huì)對(duì)他有抑制作用。我年輕的時(shí)候，我在給病 人治療時(shí)，除了針灸、艾灸、我基本每個(gè)病人都上按摩，現(xiàn) 在我老